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回归自然生长，体验轻松不费力的变化
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08-28 ↑ 点击关注紫色菩提，身心能量之源！ 真实的变化，都是不费力的自然发生。个人心得浅谈。 昨晚一位老朋友发来信息说，负面情绪难消除，旧的未了，新的又来了…… 我告诉她，不需要消除情绪，试图消除，就会新增对抗。感知情绪在身体里的流经，不带评判地觉察...
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轻松格言警句
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08-28 ●虽然听不太懂，但大概也明白宗周是将他认作那些刺客一伙，薛青心里叹口气，还有这么多年也得到确认，她自己也说了宗周这么多年了，然而还是大意了。 这么多年他作了那么多恶事肯定有人要取他性命，他依旧能平安无事除了官场上有靠山，最重要的还是自己吧。...
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轻松得到，才会轻易失去
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08-16 文/黄小平 一 一次，与朋友谈话，我们谈到了“脚印”这个词。我说，越容易留下的脚印，越容易失去，比如，雪地中很容易留下脚印，但脚印很快就会在阳光中消融；沙地上很容易留下脚印，但脚印很快就会被风吹散；海滩上很容易留下脚印，但脚印很快就会被浪潮冲...
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劲儿使对了，更轻松地走出焦虑抑郁
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08-14 很多焦虑抑郁的朋友，他们拼劲全力想要走出，可却无济于事，甚至愈陷愈深。有些人在百般寻觅后来到了「21天正念生活营」。他们发现，原来不是自己不够努力，而是使错了劲儿。那么，他们现在是如何帮助自己缓解焦虑抑郁的呢？现状如何呢？ 暂停思考，感受当下...
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赋予生活更多的轻松活泼
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07-16 在生活的进程中，我们不必要沉迷于那些内心的顾虑，忧虑这个，担心那个，总怀疑自己不能面对，总怀疑自己到不了那个所谓的未来，对自己的信心缺乏一种坚持和坚定，对自我的信念没有想象中的那么坚强。其实生活需要放弃忐忑，改变忧虑。 从哪里改变，从什么时...
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真正硬核的减肥法其实很轻松，BBC瘦身纪录片启示
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07-04 庆哥 水瓶座辣妈 玩转广式煲汤、变美干货总结癖 说到减肥，不少姑娘都曾为此发过毒誓：要么瘦，要么死。 无论怎么振振有词，被击垮的人何其多。据统计，在茫茫的减肥人海里，只有10%的人瘦身成功，而剩下90%的人就像西西弗斯推石头一样，重新开始了一次又一次...
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《大象席地而坐》—没有谁活的比你更轻松！
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06-26 我的日记—第1712天 有朋友给我留言。 他说，我最近觉得活的好累，每天都有加不完的班，朝九晚九，在公司里同事之间互相斗心眼，挨领导训，每个月就那么点死工资；回到家，又要去处理我家亲戚的那些破事，想想心里就烦。 巧的很，当时我正在看一部电影，《大...
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夏至：有趣的灵魂万一挑一，5本让你轻松一夏的书
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06-21 点击关注了解更多精彩内容！！ 【皖 新 读 书 会 好 书 不 贪 多】 今日夏至，我们迎来了“二十四节气”中的第十个节气，一年已然过半。 白天最长、黑夜最短，好的心情，会让事情变得简单，事半功倍。 5本让人面部舒展的书，笑一笑，什么事便过去了~ 01《窗边...
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按照这个流程，新手也能轻松泡好茶！
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05-27 一泡茶的滋味，除了受茶叶本身的特质决定， 冲泡的方式也会对滋味有不容忽视的影响。 那我们面对一款茶，怎样才能找到它的最佳冲泡方式呢？这就需要我们 对茶有清晰的了解 。 要想最直观地了解所泡的茶，我们就要知晓 泡茶流程的6个步骤 。这里头可大有学问，...
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5年来归纳的“节时术”，轻松驾驭斜杠身份
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05-27 梁爽 理性天蝎女 治拎不清、玻璃心、拧巴症 点燃你自律的心 有天和老公散步时感慨，前几年在深圳，工作忙，加班多，有个阶段晚上十一二点才下班后，萌生换个慢节奏城市的想法。 搬到大连后，工作和生活节奏显著变缓，但感觉比在深圳时更忙。 拿我来说，虽然现...
