《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》是一本由陈默安著作，光明日报出版社出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(一)：我们都曾一夜长大，但要多久才能笑着面对
我想没有一个人会觉得自己从没受过一点什么伤吧。学生时代你可能因为自己的学习成绩而感到恐慌，毕业了则要面对就业的压力，工作了被无穷无尽的人际关系包围，其间可能经历几段撕心裂肺的感情，然后是姻亲之间的家庭困扰，下面是该说未来孩子教育问题还是中年危机呢？事实上，人生的每个阶段都是被烦恼甚至痛苦包围的过程，人类成长的过程，说是学习的过程，毋宁说成是逐渐坚强、学会承受各种打击并且找到自我的过程更合适一些。
我们在这一学习适应的过程中，不可避免的会受到各种伤害，很多伤口也许只在表面，我们自己看得到感觉到痛，随着时间的流逝会慢慢愈合，但是还有一些内伤存在心中，也许连我们自己都没有发现，却时时刻刻带来隐痛，并且影响着我们每一天的生活。而这就是一本从心理学角度为我们找到内心深处创伤并且为我们从内而外慢慢抚平创伤的书。
人类天性中的倔强与求生的本能会帮我们度过每一次的伤害，在那些难以入睡的夜晚，在每次清晨睁开双眼即涌到眼前的痛苦，在那些听到音乐声就泪流满面的时候，在那些无论如何看不到希望的日子里，我们或许都能给自己力量，让自己一夜长大，但是那些痛真的可以忘掉吗？或者如书中作者所说吧，我们以为自己放下了，但是那些痛楚却深刻心间，每次触动的时候都带来钻心的痛？有时候心魔甚至会跟随你的一生，每次想起都会带来绝不会陈旧的感受。而这本书中作者首先为我们剖析了心理因素，人的心理有时候很像容易偏离正常轨道的陀螺，不是偏向这边就是偏向那边，有时还会让我们不经思考做出以为相对正确的决定，却不知道已经在心中埋下了隐患，接下来，这些心理就会给我们带来我执，带来固执，我们不愿意敞开心扉，宁愿生活在黑暗中。但是如果按照作者所说的，只要你能跳出事情之外，跳出自我，超出物外的凝视自己的生活，或者忍着痛苦触碰并且正视曾经的伤口，也许会发现曾经的痛苦或者现在的痛苦并不是完全无法克服，也许只是我们离困难太近以至于看不清它的全貌，或是掩住双眼不愿正视现实。
曾经我也有过无数个痛苦的时刻，因为学习，因为工作，因为爱情，因为家庭，因为健康，每次在痛苦中的时候，我都觉得这些都是无法逾越的困难，甚至想尽办法去逃避，但是其实逃避只是一种软弱的表现，我们应该学习的是在每一次跌倒后，爬起来检视内心，继续上路。
这个世界瞬息万变也美丽无匹，我们没有时间软弱自伤，在碰撞中让心灵坚强，在前行中让自己更自信，要相信我们正在变成更加完美的自己，而每一次的受伤是磨折，也可能是生命小小的礼物，就看你直视它时是用何种目光。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(二)：伤你最深的是爱你最真的人
眼泪，多么伤感的字，但不是所有的眼泪都是苦的都是痛的，有人说:成功的尾气也有眼泪，但那是欣慰是感动。只有最难过最心痛时流的泪才是真正的眼泪。
不曾读过这本书，当看到书名时把我镇住了，《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》，会吗？我问自己，至少现在我不会说出来，因为这种痛没有人懂，除了他，又或许他比我的痛还要痛，又或许他没那么痛，仅是我的一厢情愿罢了。
虽不知这本书写的是不是一个失意人的感情，但看到这书名，心里不由一颤，不尽想到现在的自己，想到心底的疼痛，眼泪忍不住又涌了出来，因为我不知所措了，深夜总会醒来，不由自主的流泪，这种感觉没有人懂，白天依旧笑颜的我很累，只有晚上才能表达自己心里的难受。
一直认为我是个幸运的人，身边追求者甚多，但从没有遇到自己感觉到喜欢的人，因此总有人说我太过挑剔，其实他们不懂我，我不追求金钱带给我的幸福，却追求心里的感觉，因为我相信只要有爱，有梦想，有实力，一起努力，金钱不在话下。所以多年来我放弃一切对我殷勤的人，想找个平凡的人，彼此相爱的人一起生活。
命运多磨，我遇到了这样的人，我们有着共同的梦想，共同的追求，共同的生活向往，和懂我至深的人，我幻想我们以后会幸福，他幻想我们以后的甜蜜，就这样持续着，我们就像对镜子里的自己一样对彼此，但上天的安排，好景不长的我们面临了人生最大的考验，他的工作停止了，四面楚歌的他打击很大，决然放弃了我，因为他认为没有事业的他给不了我幸福，为了怕我吃苦，心痛的把我推开了，我怎么挣扎也唤不回来他的转身，我哭了，觉得世界把我抛弃了。
这样浑浑噩噩的日子过的好辛苦，我当不了自己曾经不走进他的世界，更当不了自己把他放进过我的生命里，听着伤心的歌一遍一遍的回放，我迷失了自己，我是个不随便付出感情去尝试的人，所以把所有的感情都倾注在这里，我没有想过会有今天，所以我输的一败涂地，我依旧每天午夜梦醒之时哭泣，回忆我们一起走过的时光，我恨时光太短，回忆太少，给我们的隔阂。
看到《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》，深有感触，这段感情影响着我，至少现在我不会笑着说出来，以后也不会，因为它是我的痛楚，或许年迈后我会告诉我的孩子，告诉他们我也曾深深的爱过，爱的死心塌地，爱的不留余地，我会笑着说给她们听。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(三)：那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来
标题是前天无意中看到的一句话，或许是贴切地暗合了自己最近的心境，因此看一眼便记住了它。
意思与这话类似的还有几句，比如：“时光是岁月的橡皮”、“时间是一剂良药”等等等等....无非都是在劝导遇到伤心事的人们，一切都会过去，一切都会慢慢好起来。人这一生，或长或短，大抵都受过些委屈，大部分的难过，过两日便丢在脑后忘却了，可有些委屈，却变成了一道难以愈合的疤，潜伏在脑子里，你以为早已忘记，可一旦被再次提及，眼泪还是会淬不及防破闸而出。
一定不是每个人都有过这样的经历，也许，亲历过只要触及某些过往泪水便涨满眼睛的人才会真正的了解，打开心结所需要的时间其实总是超出了我们的预期。有青春期时长辈粗暴过激的教育方式留下的负面记忆，也有成年后因为极度的失望而留下的不良情绪。而通常，能让我们委屈到落泪而又久久无法释怀的，恰恰都是我们至亲的人，正因为如此，暗伤的恢复才显得如此的漫长。可能正因这至亲的关系，潜意识里才会拒绝忘记，心里其实早已原谅，可当时的难过却像病毒一样潜藏在大脑的硬盘里，一直无法成功删除。
此时此刻，写到某处，情绪还是会停顿一下，心里的不快一笑带过，尽管疤还在那里，可喜的是已经不怎么疼了。温润的岁月，如同一方柔软的手帕，擦干了那些脱缰的泪水。这就是成熟的美好，终于学会了原谅那些让我们哭过的人和事，学会了宽容、更学会了放下，正如标题上写的：“那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来。”
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(四)：那些年，我们始终没有说出的痛
其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒。并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
有些朋友，认识了他十多年，却连他住哪里都不知道；有些人明明才相识两个月，他却不会在你面前掩饰自己的脆弱与伤悲。
如果有人总是习惯和你一起玩乐欢笑，也许那只表示你是个好玩伴；但如果有一个朋友在你面前崩溃痛哭，那就代表他愿意让你认识真正的他。
让人看见自己的放不下，需要勇气；明白别人的放不下，需要体谅。
这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。
直到有一天，你见到生活圈中最开朗坚强的某个朋友，想起多年前劈腿的旧情人，仍旧忍不住拿水果刀割手腕；或是看到办公室最讨人厌的强势主管，午休时竟偷偷地躲在楼梯间哭泣……你才终于看见，他们铠甲武装之下真正的模样，有时也跟你一样脆弱灰暗。
也许在别人眼中，他伤痛的源头微不足道，但对他来说，那很可能是他人生中最难以面对的关卡。
有时候那股悲伤甚至找不出原因，明知流再多泪也只是徒劳，但还是无法止住不停涌出的泪水。
我一直都很喜欢某首歌的歌词：“你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解，此刻脚步会慢一点儿……”
那种体谅，其实很难得。
往往你看到好朋友为了一个烂人黯然神伤，因为心疼他，所以你气急败坏，不停苦劝，说这样真不值得；或者你会像个老师，不停地告诉他要放下、要释怀……
但是你一心想拉他逃出情绪的低谷，却忘了当自己在深渊里的时候，最需要的不是一条让你攀爬逃离的绳索，而是一个温暖的陪伴。
我曾听一位男性朋友A转述他死党B的故事，他说，数年前，B交往多年的女友生了重病住院，B天天去照顾她，基于情谊，A也去医院探望。
站在病床边，A看见B对女友照顾得无微不至，女友一动嘴唇，B就马上把水杯的吸管送到嘴边；桌上的保鲜盒里，装的是B悉心削好的水果。
当A准备离开医院时，B送他到门口，两人也借此机会聊了一下。A问他，那等女生病好，是不是就要准备结婚？
想不到B摇摇头，说不结婚。A开玩笑地说：“唉，太现实了，一知道人家身体不好就不娶啦？”
只见B苦笑地说：“不是不娶，是她要嫁了，但新郎不是我。”
接着，B才告诉他，其实在女友生病前几周，他才发现女友的手机里有和其他男人的亲密合照，后来那男人甚至打电话来宣示主权，说他目前人在国外，已经跟B的女友谈好，等他一回国，两个人就结婚。
听到这里，A忍不住提高音量说：“你疯了吗？她都搞劈腿要结婚了，你还来照顾她？帮人养老婆？”
眼神仿佛飘到很远的地方，B笑笑说：“那男人还没回国，我怕没人照顾她，在一起这么久，没办法说走就走。”
不管A怎么理智分析或好言相劝，B仍旧坚持继续照顾女友，就这样两个大男人站在医院门口，相对无言。后来，B的女友出院，马上跟回国的男人结婚了。
婚礼当天，A陪着B在海边待了一整晚，几乎没有交谈。
A告诉我，他们熟识十多年了，直到看见B痛哭的样子，才感觉认识了真正的他。我想，就在那一刻，他因为明白B的放不下，所以看见好友最真实的样子吧。
其实，当一个人放不下一件事时，往往自己心知肚明那一点儿也不值得，却还是将它搁在心上凌迟自己，没有人能够论断是非，因为滋味多痛多伤，只有他能体会。
就算你跟他再要好、再亲密，终究也不能体会他有多伤心，你能做的就是体谅。
明白他的放不下，就是体谅他有说不出的苦衷，体谅他明明伤痕累累却执迷不悔，体谅他要过很久很久才能抚平心中的伤口。
不需要去问他值不值得，也不需要问为什么，甚至不需要一直劝他放下，你只要明白，他再坚强，也偶尔会有雨天，只是此刻的脚步难免踌躇、难免游移，就像你放不下某件事、某个人的时候一样。
你的明白其实不是一种放纵，任凭他继续伤害自己，而是在看见他的雨天后，仍旧没有逃开，没有强求他一年三百六十五天都必须是大晴天，并且愿意接受他最狼狈难堪的模样。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(五)：我微笑地看着你，把悲伤留给自己
最近渐渐深刻地体会到一个词的含义：死亡。以前可能因为年纪太小，对这种世上最不可能再相见的离别没有什么概念，会伤心会流泪，但不久就过去了。这几年，许多亲近的长辈离开了或者将要离开，带给我的不只是伤心而已，更多的是恐惧。就如这本书中所说：这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。
今年年初的时候，姥爷被诊断出肺癌。因为姥爷已经80多岁了，医生放弃治疗，让姥爷跟舅舅回到了老家。姥姥在60多岁的时候就已经去世了，所以家里就姥爷一个老人儿。姥爷一共七个孩子，六个女儿，只有最小的孩子也就是舅舅是儿子。所以全家人对舅舅都很宝贝，舅舅有一双儿女，表姐已经结婚了，表哥只是定婚了还没有办婚礼。姥爷从医院被送回老家之后，大家开始紧锣密鼓安排起表哥的婚事。那段时间妈妈经常同几个阿姨回老家照顾姥爷，在姥爷面前大家都会兴奋地说着筹备婚礼的事，可回到家，妈妈就会抹眼泪，也吃不下饭。终于表哥的婚礼热闹地举行了。几乎全村人都来吃喜宴，舅舅的大院里坐满了人，姥爷那天满面红光，由孩子们搀扶着，接受新人的跪拜礼，然后乐呵呵地掏出一个鼓鼓的红包。大家都对他说：“看这红包，您最疼的就是孙子了！”那天之后，姥爷的身体越来越差，在儿女的守护下离开了。我已经回到学校了，妈妈给我打电话，哭着跟我说：“你姥爷走了。”是嚎啕大哭，像个小孩一样。我回到家参加葬礼，看到伤心的妈妈，想到她要在姥爷面前装出一副谈笑风生的样子，把自己的痛苦包起来，突然明白，再爱的人面前，对他微笑，哪怕是假装着坚强，就是对他最好的报答。当我像爸爸妈妈抱怨这个那个的时候，比我还要早进入社会的弟弟总说：什么时候你只报喜不报忧，就算长大了。
最近，又得知姑父也是肺癌晚期，上个月去医院看他，本来就瘦瘦的姑父，简直成了皮包骨头，只能勉强自己吃饭，插着流着白色液体的管子。表姐哭着说，他再也回不了家了。现在，姑父连坐起来一分钟都很吃力，精神也开始恍惚了。表哥的妻子刚刚怀孕，姑父也看不到家里的新生儿了。爸妈总跟我说，要经常给表姐打电话，问她需要什么帮助，我想现在还有什么有用的帮助，所有帮助都没法改变他们即将面临的痛苦。姑父还不到60岁，还有许多美好的事情等着他，而表姐表哥还没有为他尽孝，一切都似乎刚刚开始，死亡却要让这些都结束了。但是在姑父面前，亲人们也都是笑脸相迎，表姐会带着女儿去看姑父，姑父看到外孙女，不管多吃力，也会高兴地坐起来抱抱她。姑父的妹妹经常在医院照顾他，看着一批一批的亲戚探望姑父，她经常躲到屋外，偷偷地抹眼泪。我们都知道亲人将要离开，可是永远要把悲痛放在心里，不会让他看到，这是亲人间最大的默契。
那天接到许久没有联系的大学同学的电话，大学我们曾是最好的朋友，后来毕业各奔东西也就不再经常联系。她说家里出了事，母亲出意外去世了。我问她怎么回事，她哽咽了，说不想再提起伤心的往事。我说十一来北京散散心吧，她说不了，父亲一个人在家种地，我要回去帮忙，家里没有人可以帮他了。然后我们转移了话题，聊了许多高兴的事情，哪个同学结婚了，哪个同学生孩子了。挂电话之前，我对她说起了她曾经安慰我的话：“一切都会过去的，时间会冲淡一切悲伤，你只需往前走往前看就行了。”但我们知道，这种悲伤是没有办法冲淡的，你只能把它藏好，藏在心里最深的角落，偶尔拿出来晾一晾，以免在心里发霉形成永远的创伤。她马上要结婚了，连新房都已经备好，可今年却不可能结了。在我面前，在她父亲面前，她都不会哭的，眼泪，对爱你的人来说，会成为一种负担。
这段时间，我才发现这二十五年自己未曾真正长大。我活得太轻松了，想笑就笑，想哭就哭，不喜欢的人不喜欢的事，我可以向周围的人抱怨个遍，得到别人的安慰和认可，然后去做自己喜欢的事。但是在大人的世界里，哪有那么多随心所欲，你以前以为的呼风唤雨，其实是爱你的人为你撑起的一个童话的世界。
看着陈默安这本《那些曾经让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》，几次让我痛哭流涕。她说：“有些路啊，不管多痛，你都要一个人走过。”这也正是成长的意义吧，渐渐地，我们要成为父母的依靠，我们怀着对生活、对工作、对健康的各种担忧，一个人慢慢开始承受。我们的痛，不会让他们知道，我们只会告诉他们，自己过得有多好，工作有多顺利，一切都在掌握之中。
她说：“总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大。”挂了那个好朋友的电话，我真的痛哭了一场。为她失去母亲难过，更为自己未来的生活感到恐惧，以后，我还会经历更多的死亡吧，还会有更多至亲至爱离开，我不确定自己能否承受。但擦干眼泪，我就明白了，这是成长必经的阶段，无论多难多害怕，都要往前走，活着注定就要经历痛苦，但因为有痛苦才让我们更加了解爱与珍惜。
感谢陈默安讲述的一个个情感故事，让我在深夜，独自徘徊的时候，找到了方向与出口。以后，即使带着忧伤前行，我也会把它包好，然后微笑着面对这个世界。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(六)：没有什么不可以， 也没有什么过不去。
即使我们每个人看起来都很坚强、很乐观，但我们可能都有一件很难释怀的心事，或是迟迟忘不了的人。看这本书里关于以前伤害的章节，我想到了我怀孕的时候，有次在豆瓣上，有人在我的文章下面回复，骂我精神分裂，说我注册了五百个马甲，三观有问题，人品不好等等。我当时气的肚子疼，去了医院，很长时间都心情不好。
读这本书看到作者写的“先原谅自己之后，也许你才能明白，生命即使会带来很多擦伤、痛苦，却也都只是一段过程，一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的，不需要被过去牵绊，才能看见当下的风景。有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。”我突然就释怀了，他骂完了我，可能就忘了，而我每次想起这事都恶心，都心塞，这不给自己添堵吗？！
我经常收到很多姑娘的豆油，问我忘不了前任怎么办？这本书里就有关于这件事的建议“也许过去总有许多让人留恋之处，然而它们并不会因为你的不放手，而有任何改变，相反的，它们还会绊住你前进的脚步。”
相信大家都有过嫉妒的经历，我也不例外。我嫉妒的人不是别人，是特立独行的猫。我俩是朋友，我有段时间一直想，为什么她做什么都能做那么好，豆瓣账户那么多人关注，微博那么多人互动，就连建个扎堆，她都做的那么好，那么多人应征管理员，我甚至有隐隐的嫉妒。
这本书对嫉妒的分析很让我受益“嫉妒不只是单纯地对一个人厌恶，背后代表的意义是，你对于自身匮乏的恐惧。在这世界上有很多东西，不是光凭努力就能够得到的，你已经竭尽全力还是落空，反观有人什么也不用做，就拥有你最想要的东西。你像一个彻底的输家，比赛尚未开始就惨败的输家。这种感觉非常沮丧，也让人无力。由于你明知再努力也未必会有结果，所以你一直无法摆脱嫉妒的心情，在那个当下，别人的微笑看起来都像嘲笑，温暖的关心也会被你视为挖苦的揶揄，你像戴上一副特效眼镜，看到的人事物都变得丑恶，全都在针对你，让你难受。你越痛苦，就越无法放下嫉妒的情绪。因为你将感觉自己有的越来越少，别人拥有的却越来越多，那副特效眼镜已经拔不下来，甚至已经黏附在你的眼角膜上，让你所见所闻都是让自己痛苦的事情，时时刻刻都在提醒你，你是个无可救药的输家。
嫉妒，让你一直记挂着自己得不到的东西，也让你忘记了自己拥有什
么。其实，不只你会嫉妒，别人也会嫉妒，而你没发现的是，或许在
你身上，也有很多让他人嫉妒的特质。在别人眼中，你可能也是个得天独厚的赢家。”
看完这段，我突然不嫉妒星爷了，闺女坐在我膝头，我看着书，上着豆瓣，天一黑准备睡觉了，星爷半夜还给我改稿子呢！我真是太幸福了！！希望星爷看见这篇书评，别抽我！！
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(七)：那些悲伤难过终会过去
不知道你们会不会这样，每一天，都会在不同的瞬间，毫无缘由的回忆起同一件事。以前我一直以为大家都会如此，惦念着过去的事过去的人，前些天突然意识到，这可能是不正常的。
我问我妈，问男朋友，问闺蜜，他们都说不会。除非是有当下没解决的事情，但是一旦过去了，就不会再想起，当然，当某个情景很类似，或者有牵连，会再次想起。突然有些怕怕的，因为自己和其他人不一样。一时间慌了神，到处百度，找学心理的朋友问。朋友说，判断是不是抑郁症，分两种。第一是那些问题，是否会影响你的生活，是否自己不能控制。第二，持续时间长短。
我说我控制不了自己想这些，因为会毫无缘由的蹦出来，但是仅是一个念头，我可以控制自己不再继续想，但是依然每天都会记起之前的事，而这些事我也不会想整个过程，只是想一个结果。而持续时间，最早开始的一件事，已经持续了13年。这是一个很可怕的数字。其他的，也都持续了几年，几个月。
都是些什么事呢？我小时候在姥姥姥爷家长大，直到五岁才跟父母一起生活。六年级的时候，姥爷脑梗塞，很突然的就去世了。印象里他去世的时候我哭的很伤心，直到去年吧，之前是任何人都不能给我提姥爷，说起来就抑制不住的难过，所以大家都很配合，从不提。去年开始，觉得应该放开，毕竟过去了这么久，现在可以讲姥爷的事，提起来也觉得终于接受了他去世的事实，不再那么难过。但是这件事就变成了一个结果。印在我心里，从六年级开始，我每天都想，恩，姥爷去世了。这是我每天会想起的一件事，从未间断。后来恋爱，和初恋分手之后，就又加了一件事，变为姥爷去世，初恋分手。再后来有了现在的男朋友，有两次很严重的矛盾，对我伤害很大，从那以后变为四件事。
其实这些事都过去了，而为何一直没放下，我自己也不清楚。我也不知道未来是否会放下，是否会继续增加更多我每天想起的事。
有些事，别人劝，没有用。需要自己学着放开。但幸运的是，我遇到了这本书。《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》。书中说：事实上，有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。想我这些年的这些事，感觉很多事都如作者所说，伤害是一次性的，是我自己不肯放下，所以那些事和那些人就变成了一把锯子，在我心上不断拉扯。造成一次次的新的伤痛。
这本书写了很多，作者的很多观点都字字珠玑，感觉很多问题突然想通了。作者的文字，就好像，一个长者，在慢慢的听你讲故事，然后把自己的经历再讲给你，再然后，你就想明白很多很多事。
文中能看到很多自己的影子，也感谢作者，让我看到了更光明的未来。推荐给每一个心中曾经有伤的人。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(八)：我原谅你给我的伤害，因为我想原谅那个受伤的自己
文/李小丢
陈默安说：“在这个世界上，不是每个人都用温柔的方式对待我们，所以我们常常会被别人的无心之过伤害，即使时间已经过了很久，心底还是有一个地方隐隐作痛。没错，事情是过去了，但是受伤的心情却始终没有过去。”这是她为新书《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》写的前言，冲着这段话，我买下了这本书。因为我就是她说的那种“看起来很坚强，很乐观，事实上有一件很难释怀的心事”的人。
我常常在梦里哭，多半是梦到被我妈或者我姥姥冤枉的场景，缘由总是不一样，但是结果总是一样的，她们不听我的解释而认定我做了什么事，而我总是难以控制地朝她们争辩，说着说着就哭起来，直到从梦中哭醒。醒来一摸脸颊，冰凉一片的泪痕，心酸难抑。
这种现象的发生不是无缘无故的，我清楚地知道这是为什么。我姥姥生了两男两女，我妈是老大，自然我也是家里出生的第一个第三代，第一个独生子女，在四岁以前，我享尽了家人无条件的宠爱，直到我四岁多的时候，我大舅的儿子，也就是我的表弟出世了。开始那几年一切和以前没什么不同，我也特别喜欢我表弟，什么好吃好玩的都给他留着，成天想带着他玩儿。
但是渐渐地事情开始不一样了，他开始走路、学说话，开始和我吵吵闹闹，无论他做了什么事，例如把我的作业本撕了、把我最喜欢的橡皮擦给啃了，我姥姥总是对我说：“你是老大，你应该让着弟弟，等他长大了懂事就好了。”我们吵架无论起因是什么，从来不会有各打三十大板的情况发生，因为我比他大了四岁，我永远是错的，挨骂的那个。我妈那时候也特别喜欢他，连冬天打毛衣都先给他打，去逛街之类的也总是抱着他，我脚走的再疼也不肯抱抱我。
那时候我还不懂偏心之类的话，但是已经开始感觉到委屈，这使得快到青春期的我脾气变得十分古怪，我讨厌去姥姥家吃饭，总喜欢一个人在家呆着。偶尔去了在饭桌上总因为鸡毛蒜皮的小事而气的吃不下饭，甩下筷子就跑掉。我常常跑回家躲在衣柜里，让我妈以为我还没回家，然后满世界去找我。在那个时候我才会感觉到她还是在乎我和需要我的，那个时候的我很傻，跟她说既然她那么喜欢我表弟，要不她去和我大舅把我俩换过来养好了。但是我知道，我大舅是不会同意的，他不知道多么宝贝我弟。以至于有次我让我弟先做完作业我再陪他玩的时候，我大舅当着全家人吼我：“你干什么管他！他不爱学习就算了。”那次我爸都气的脸色铁青带着我就走了，回家还和我妈大吵了一架。
但是尽管如此，我还是很喜欢和我弟在一起玩，因为他是真的很可爱，而且他是我唯一的弟弟，我只是生气家里人的不公平对待。我以为他们是知道的，直到那件事的发生。那是寒假的一天，中午在我姥姥家吃完饭之后我带着我弟上我家骑三轮小单车玩，玩了一会儿我四舅带着女朋友来了，问我们去不去游泳，我弟跟去了，而我留在家里看书。又过了一会儿我姥姥不放心我们两个孩子单独在家就来找我们来了，看到我弟不在就问我去哪儿了，我照实说了，谁知道她一下子紧张起来，逼问我是不是说谎了，是不是把我弟扔到哪儿去了？我一下子被吓懵了，委屈到不行，大喊着说怎么可能！我姥姥冲出门去找人了，我被气的趴在床上哭，家里人陆陆续续地来了，我一个远房表姐拍着我的背安慰我，说等把我弟找回来就好了。
没一会儿我听到我妈高跟鞋的声音了，她也被我姥姥从单位急招回来了。那时候我是又高兴又委屈，想着我妈肯定会相信我的，她一定会好好安慰我。接着她进门了，我从床上起来准备扑到她怀里，刚跑出去几步，我妈就气急败坏冲上来一脚把我踹出去了。那是我从小到大第一次遇到这样的事情，她穿的尖头高跟鞋一下子踢到我的肋骨底下，那一下直接把我踹到声音都出不来了。我表姐顿时被吓傻了，我妈还冲上来继续踹我，踢到我的小腿的骨头上，我护着自己的头，她就踩我的手，直到我姐扑过来把我护到身下。只听到我妈气的大喊：“你把弟弟怎么了？你是不是把他扔了还是卖给人贩子了？你的心眼怎么这么坏！他要是有个三长两短看我不打死你！”我姐也哭了对我妈说：“表姑妈，小丢怎么可能会做这种事情！”
写到这里的时候，我的眼泪再一次流的满脸都是，被我最信任、我最依赖的人伤害的感觉历历在目，就像是昨天才刚刚发生的事情。当时的事情随着我弟兴高采烈地跟着我四舅他们回来而告终，但是这件事带来的后果却由我的一生来承担。之后好几年，我晚上睡觉的时候都不敢关灯，那正是我长个子的时候，之前一年长了十公分，之后每年最多长一两公分，似乎一切的一切都在提醒我那个不被信任的时刻，那条生命中被狠狠刻下的刻度。当然我没有怨恨我妈，我们还是无话不说的母女，但是那根刺一直深深地扎在我心中，让我变得越来越偏激，越来越不信任他人。
要离家上大学的时候，我终于在多年以后第一次和我妈说起这件事，在那之后直到现在，我都最恨别人不听我解释就误会我、冤枉我，每到那种时候我就会浑身发抖、双手发凉，颤抖地说不出一句完整的话来。我痛恨那些不信任我的人，更痛恨那个不被信任的自己，我妈根本不知道这件事对我的影响有多深，听我说了之后她也跟我一样泣不成声。可是有什么用呢，我那时候想，一切已经发生了，再也无法挽回。甚至我对她说这些事情的时候，也是带着一种报复的快感的。
陈默安在书中讲到一位从来不愿意吃稀饭的长辈，因为在二十多年前的生日聚餐，她的女儿想为牙齿不好的母亲点一碗稀饭，女婿竟然大声地说：“点这么多哪吃得完？已经有面有饭了，干嘛还要多点稀饭？”这些无心之言深深地伤害了这位长辈，让她在二十多年的时光里一直耿耿于怀，下意识地讨厌稀饭。她讨厌稀饭，更讨厌那个因为稀饭而被伤害的自己。那些落在心中的怨恨的种子，已经在我们不经意间长成了一棵树，在我们不注意的时候，影响着我们的情绪和生活。就像我在日常生活中，我试图用理智控制自己的情绪，告诉我要去面对这些已经过去了的事情，但是梦境却清晰地告诉我，在我的潜意识中，我仍然被当年的事情伤害，从来都没有真正地坦然面对和放下过。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》里陈默安写了36个故事，无论是亲情、友情还是爱情带来的伤害，每个故事都像是我的影子，看着那些内心背负着伤痕的人，我才惊觉自己的人生被这些无法释怀的伤害给扭曲成什么样。“我们总是说‘记恨’‘记仇’，却不说‘记爱’，爱与喜悦似乎难以持续，恨意与不甘心的保存期限却仿佛显得更久，甚至可能是永远。因为信任需要长久的累积，瓦解却只需要一瞬间。”我想，每个陷在被伤害的过往而无法释怀的人，其实都像是《唐山大地震》里的方登一样，母亲在一瞬间的一个举动，足以抹杀相处的十数载里的细水深流。因为我们总是记得那些激烈的戏剧冲突，那些震撼我们心神的“意外”，却很少去注意那些日常中流露的点滴爱意。
如果现在让我回忆，我说不出一件足以和我被伤害的那件事相提并论的被爱的事，但是我清楚地知道我是被姥姥和妈妈爱着的，就算我得到的爱不是最多的那个，但我知道我也是被她们所珍惜的。只不过人们都往往不重视自己的一言一行，一句“无心之失”并不能抹掉因此给他人带来的伤害，尤其对至亲之间更是如此。因为是对自己最亲的人，所以说话行动不考虑后果，而因此对人造成的伤害也更大。因为我不在乎陌生人怎么看我，是否信任我，但是我非常在乎我在乎的人如何看我，如何待我。爱多深，伤害才有多深，所以与其说我们不能原谅那些被伤害的往事，不如说是我们不能原谅那个渴望爱而又因此被伤害的自己。如果能少爱一点，少信任对方一点，我们就不会受到伤害，可是那时的自己，却是将自己的整个身心交托给别人，因此被重重的摔在地上才会让我们那么疼。
斯坦福大学心理学博士吉姆·丁克奇在《那些伤，为什么我还放不下》一书里说：“原谅绝不是毫无原则地懦弱；也不是忍气吞声，委曲求全地和伤害我们的人和解；更不是假装高风亮节，违背心意地宽恕别人伤害我们的行为。”真正地原谅是清除头脑中的怨恨、憎恶、不安等负面情绪，重新植入爱的能力，重建内心的宁静。陈默安也是持这样的观点，“你不需要原谅伤害过你的人，而是学着‘接受’自己曾经受过伤，也告诉自己‘之所以会受伤不是我的错’。”我们希望被所有人，特别是自己重视和爱着的人所信任和喜欢，正是这样的情绪使我们无法原谅那个曾经被讨厌和伤害的自己，因为我们会不自觉地认为都是自己做得不够好，所以才会被伤害。
陈默安说，她写这本书是希望跟大家分享，练习疗愈自己的方法，依靠别人的安慰只是治标不治本的止痛剂。学会自我原谅非常重要，因为如果愧疚和羞耻这些负面情绪长期地盘踞在脑海里，时间久了，你就会自动相信自己不值得拥有更好的人生。而我们生命中的很多悲剧和遗憾，往往是因为不会自我原谅而造成的。学会放下，不是姑息伤害我们的人，而是给自己一个机会，重新开启信任与爱的可能。
原谅，就是把监狱的囚徒放出来，然后发现，其实这个囚徒是我们自己。
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《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(九)：不忘初心
记得看某节目一知名出版商说：书名不要超过5个字，做好！本书一违出版商法眼，但如此长且拗口的书名《那些曾让你哭过的事总有一天会 笑着说出来》，还是没被出版商及大家嫌弃，可见非同一般，书中那些经典的语录更让人难以忘怀，陈默安一个怀抱作家梦想，永不放弃的女孩，你的成长经历都值得我们学习，当过打杂小妹，卖过寿司、刨冰，做过文案等，在艰辛的生活中，她没自暴自弃过，反而激励着她，把人生磨难当成写作的素材养分，极喜欢她的人生格言：世上没有过不去的事情，只有过不了的心情。是呀，一切都会过去的，何必纠结过去呢？如同书名：那些曾让你哭过的事 总有一天 笑着说出来。笑着说出来，看似简单，放下实则不易，书中讲了大量放不下的事例，对曾经的某些事情念念不忘，始终活在过去，对一切充满“仇恨”、回忆、怀念，如《那些路啊，不管多痛，你都要一个人走过》一个才华洋溢的女画家，总让过去占满心房及房间，与当下人特别自己儿子关系极为糟糕，不忍放手过去，莎士比亚说：在时间的钟上，只有两个字--现在，无一不在提醒大家，放下过去，珍惜现在。不止这一个例子，还有不忘痴恋情人，始终穿着粉色蓬蓬裙的年老女士；也有因年轻出轨，因怀愧疚的男士，从不与他人同桌吃饭，温和的妻子也从未原谅过他，哎，出轨是有错，能原谅否，看个人接受能力，为甚既然原谅了他，何必把那段不美好的时光忘记，时刻谨记，折磨着自己也折磨着对方，人生从此没有阳光心情，何必呢；类似的例子，不只这几个，再次告诉大家：我们的人生从未不在前尘旧事里，而在当下和未来。
如能放下过去，必能迎来阳光。你会说人家的人生是多么的完美，多么的丰富多彩，总是那么淡定从容，充满朝气活力，可你知道他们背后的故事，他们的心酸，他们能用阳光的一面面对你，说明他们能放下或者把心事隐藏的如此好，如书中一工读生对一位常来光顾的老大爷欢迎下次带太太一起来，老大爷还有理的说：好的，谢谢！可工读生不知道，他太太因受不了照顾智障儿子而离家出走多年，老大爷能心平接受；人总要擦干眼泪好好生活，不能被困在没有尽头的折磨里。
世上没有过不去的事情，只有过不了的心情，是啊，人，总要生活，向前看，遇到挫折困难，我们昂首向前，抬头仰望星空，不让眼泪流下，发现天空如此宽阔、美丽，我们也许只是宽广夜幕中的一颗繁星，如此渺小，虽为不足道，却可照亮自己，也可照亮身边的人。要感谢曾经伤害过我们，曾经的磨难，那些让我们学会流着眼泪改变自己，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，如此，安好。笑着面对过去，迎接现在将来。
《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》读后感(十)：趁机整理心事抽屉
作家黄锦树说：“即使我们身处的世界并非乱世，然而每个人都有属于自己的地狱。”很多人的地狱叫“过去”。不愉快的童年记忆，不和睦的家庭关系，失败的恋情，决裂的友谊，甚至是别人的一句刻薄话、一个冷漠眼神，都可能成为心中的一根刺，让人不舒服——这个不舒服可能长达好几年，乃至一生。“放下过去，就能快乐前行。”道理说出来很容易，实践起来却难。陈默安这本《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》是一本全方位解读“过去”的书，她通过三十六个故事，分析了三十六种人们对“过去”的执念，帮读者迈过心里这道坎儿，坦然享受“现在”。
我很喜欢喜欢书中“心事抽屉”那个比喻。她说人的心其实是一个心事抽屉，各种往事都往里面装，那些悲伤与哭泣的冲动其实没有消失，都被藏在心事抽屉里。那种受伤与冰冻的难堪与哀伤堆积起来，如毛线球，不仅难缠，而且越来越大，越来越沉重。直到有一天，心中的抽屉不堪重负，一鼓作气地爆发。“那些关于别人的坏处，终究成为让你灭顶的灾难。原本是别人的错，你却残忍地惩罚了自己。”
日本文学里，每一天日夜交会的时间被称为“逢魔时间”。人会在这个时间遇见心底的“魔”，产生瞬间的大脑空白。那个“魔”，就是一直梗在心间的“过去”；那一瞬间的空白，其实就是过往经历的投影。突如其来的“逢魔时刻”提醒你，现在的你仍旧被陈年往事影响，你依然不愿放下那些过去，纠结缠绕的心情，让你无力跨越眼前的阶梯。而你对清醒瞬间的那一秒惊惧，其实是反映出长久以来你一直过不去的心情。
说来说去，这个“魔”还是心里来不及清空的过去。事实上，有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了自己的允许、执念，它才像把锯子，不断在你心上拉扯。而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。
所以，借着陈默安这本书，读者可以趁机清理自己的心事抽屉。放下那些曾让你痛不欲生的情绪，就等于清理了抽屉，腾出了许多空间。因为你无法预料未来的路上还有多少危险与礼赞，人生还很长，心事抽屉还要不断承载你生命中各式各样的记忆。