《沃顿商学院自我管理课》是一本由【美】斯图尔特·弗里德曼著作，北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：48.00，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(一)：关于工作与生活，我们之前的观点全都是错的

　　我是以挑衅的心态翻开斯图尔特·弗里德曼教授根据自己的公开课撰写的《沃顿商学院自我管理课》的。

　　我为什么要以挑衅的心态开始？原因是，我已经看过太多讨论工作与生活，以及与之有关的所谓自我管的相关书籍了，相关的观点也听得太多了，我觉得讲来讲去，都没有跳出一个窠臼，就是怎样平衡好工作与生活。

　　第一种是：工作与生活平衡的好。基本上，我们现在所能认同的成功者，都是将工作与生活平衡的好，所以在事业和家庭方面取得了双丰收。用来支持这种观点的例子，有很多，比如乔布斯就是著名的案例主角。很多人将乔布斯回归苹果并创造了iPod、iPhone 、iPad ，带领苹果重塑辉煌的过程，归功于他去哈佛讲课，邂逅了劳伦娜，两人一见钟情，后来结婚成家。36岁时，他的长子出生，之后又有了两个女儿。家庭的幸福，给了乔布斯精神上的慰藉，使得他回复了精神和精力，后来又重新杀回了商场，不仅让皮克斯上市，成为了伟大的动画公司，也使得他抓住了机会，重回苹果，再造苹果，并创造出了新的辉煌。

　　第二种是，工作与生活平衡不好。这种观点大多是针对不成功者而言的。但也有成功者在出现意外后，反省时会这样说，比如李开复。李开复先生算得上是事业成功，但发生了重大意外。他是被查出患了癌症，病后归来，接受采访和新的书中，反省了工作与生活平衡的不好的问题，他认为在工作上花的时间太多，忽略了生活与健康。也有一个例外，是马云，他在优米讲课的时候，就直言：我平衡不了工作与生活。马云的脑袋比较大，这个向来被当做反面典型来讲的观点，竟然在他那里被讲得获得了“正当性”:“你如果选择了创业这条路，选择了希望往前走，你就没办法想平衡，你只是把自己把生活和工作融为一谈之间如何在里面获得乐趣而已。所以我告诉大家创业是很艰辛的，今天谁告诉我说，我可以把工作和生活分的很开，我相信这是职业经理人，我也不相信他企业会做的很好，我是坐在马桶上冲着淋浴的时候在想工作，我晚上做梦的时候也是想的这些事，但是我得到的是快乐。我得到家人的支持，他们也知道假如我不想的话，他们也会不幸福，他们也知道每天回到家看到他们怎么办呢？都已经适应了。”马云的这种观点其实叫“霸权主义”，或曰“强词夺理”根本就没有想着平衡，是那种家人必须得理解我的态度。不过他是首富，虽然这逻辑不对，但很多人看到他成功，也会去认同的，奇怪的是他为什么会黑职业经理人呢？这是题外话，这里不提了。

　　那么《沃顿商学院自我管理课》会讲哪种观点呢？如果是以上两种，我觉得就愧对了“沃顿商学院”那几个字，更是砸了“名校公开课”这样的招牌，更别说它在广告文案里吹牛的“2014年最受瞩目的八本书之一”、“2014年度最佳领导力图书之一”了。如果它不在怎样平衡工作与生活的窠臼里打转，那么它又怎样去突破这个话题的框架呢？

　　等到我翻开书的时候，我一下子就被作者的观点深深吸引了，更真实点说，是被震着了。弗里德曼教授没有试图如李开复一样，检讨工作，或者生活，也没有像马云一样，偷换概念强词夺理，非要把对错颠倒过来说，而是直接告诉大家：别在怎样平衡工作与生活的窠臼里打转了，而应该“超越平衡”。

　　为什么要超越平衡？弗里德曼认为，用“工作/生活平衡”来比喻工作和生活其它方面之间的关系是极为误导人的。因为这个关系尺度迫使我们只思考权衡利弊，而不是考虑和谐共处的可能性。他认为，这种非此即彼的两分法，忽略了人性细致入微的特性。在弗里德曼看来，“生命”实际上是由四个维度的交叉和互动构成的：工作或学习、家庭或家人、社区或社会，思想、身体和精神的私人领域。也就是说，他将工作/生活平衡的二维关系，拓展丰富成了四维关系。尽管他认为，将这四个维度进行彻底的排列和规划很难，但也并非一定无法实现。那么怎么才能避免他们彼此之间的冲突和压力，让他们达到和谐共存呢？哎，对啦，这就是这本书要讨论的主题，也是我在上面所列举的两种观点和解决方案之外的，弗里德曼给出的是一种全新的观念和解决方式，即：

　　第三种，四相共赢，完美融合。弗里德曼认为，这四个维度看似跨度很大，所面临的问题也很复杂，但采用一些技能，其实是可以进行融合的。为什么他如此有信心？因为在他看来，解决这些问题，并不需要颠覆我们的已经拥有的知识和常识，也不需要推倒我们的三观重来，只要我们能用一种完整性的意识取代矛盾，用一些行之有效的技能来反复练习，就可以使相达到相融共赢了。

　　到底是哪些技能？弗里德曼教授给出来了三个：

　　1、保持真实性的技能：

　　为什么要保持真实性？弗里德曼认为，要想对四个维度上的各相进行融合，我们就必须要有全面领导自己的能力（他在沃顿商学院有另外一个公开课，叫“全面领导力”，也非常有名），而其首要原则，就是要保持真实——理清什么是重要的，确保行为的真实与一致性。因为真实才是我们的价值观和想要创造的未来的基础。

　　2、保持完整性的技能

　　第二项之所以要从完整性方面进行训练，是因为，诚信的基础，就是要完整。所谓完整，是指，尊重构成我们整体的每个组成部分，确保我们自己与其他居住在这些区域内的居民都清楚能够从彼此身上所能获得的东西，并且乐意贡献出来，我们才能真正达到诚信行事。

　　3、保持创新性的技能

　　所谓创新性，是指，用创意和勇气反复尝试，在向着目标前进的过程中，与别人为伴，通过关注结果，解决不同维度之间的冲突，挑战现状，发现新的行事方式，从而营造出创新的文化氛围。

　　关于这三个技能的具体练习方法，我在这里就不剧透了，整本书近二分之一的篇幅，是专门介绍这些训练技能和方法的。

　　在这里特别要提一下的是，弗里德曼的这些三项技能与相关训练方法的产生背景，及其历史渊源。他的这个课题，其实不是近期才做的，而是通过他大量的调查和长期的研究，总结出来的。他最初是在20世纪80年代，就开始思考这一问题了。在2014年本书成书之前，他就于1998、2000、2005分别与不同的合作者写过不同类型的研究主题，探索和研究了这个问题的不同方面。后来，他甚至对调查了跨度相隔20年（ 1980-2000 ）的千禧一代人的价值观和志向，以及为了重塑人类文化、机构组织、社区和家庭所需的能力进行了大量的研究和比较。最终在开始这个课题研究20多年后，使得这本书（这门课程）成熟，并成为一个完整的体系。

　　为了使本书读起来不枯燥，让大家在学习的时候，能看到这些技能的实际应用效果，弗里德曼还在本书的第一部分（用了全书一半还多一点的篇幅），介绍了六位杰出人士的非凡故事，他们是：蒂尔尼（布里斯班集团联合创始人，全球资讯公司贝恩公司前任执行官）、桑德伯格（ facebook首席运营官 ）、格雷斯腾（前海豹突击队成员，非盈利组织“使命继续”创始人）、米歇尔·奥巴马（美国现任第一夫人）、朱莉·福迪（美国女足名将）、斯普林斯汀（美国著名摇滚英雄）。并根据他们的故事，分别总结了他们各自的真实性、创新性、完整性技能。所以这本书读起来一点都不枯燥，是一本难得的，把枯燥理论、技能训练与丰富精彩的故事完美结合在一起的一本好书。即使只撕下来一半看，也是一本非常棒的杰出出人物传记故事书，何况，还有另外一半价值不菲的“融合”技能训练方法呢！

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(二)：打开本书 开启快乐生活

　　朋友介绍我看这本书时，我狭义的认为自我管理就是自我约束，但我想要的是张扬的生活所以认为这本书不适合我。但本着“开卷必有益”的精神读完了这本书后，我认为这本书不仅适合我更适合任何一个想在工作和生活等方面游刃有余、快乐生活的你！

　　这本书分为两部分。第一部分主要以六位榜样人物为启示，让我们来探究一下这些故事所阐述的技能对我们来说意味着什么。虽然我们可以没有同样的才能、资金等，但我们有不同的潜力，能够提高自己的潜力，从而引领自己想要的生活。

　　第二部分是具体的技能与练习。当我们意识到我们需要改进的和可以巩固提高的之后，最实用的就是挑选适合自己的练习并发挥自己的想象力来做这些练习。

　　本书不能忽略的是第一部分之前对你不同技能的测评，看看哪些是你应该改进的，哪些是你可以巩固提高的，以便在之后的阅读中有所侧重。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(三)：《沃顿商学院自我管理课程》，我们的工作生活机会充满活力、满怀激情、事半功倍、精彩纷呈

　　因为没时间，因为家庭，因为工作，我还有这个没有完成，还有那个没有完成······。在日常生活中我们陷入了工作/生活平衡的两相矛盾中不能自拔。往往使我们的生活糟透了，累得要命，反而工作效率不高，付出了很多，收获很少。《沃顿商学院自我管理课程》一书却给我们了一个崭新的思路，让人耳目一新。作者弗里德曼在多年的研究中提出人是处在工作学习、家庭家人、社区社会、思想身体精神的综合环境中，所谓的“四相模型”，自我管理就是要让自我达到思想平衡，而非在两相中兜圈子。提出了利用保持真实性、保持完整性和保持创新性的全面领导力方法来实现四相融合的和谐。通过多年的教学和研究，选取了六位具有代表性的人物，分析了其具有较为完美的四相特质的完美人生，为读者树立了良好的榜样，最后在读者感受案例之后，不失时机的安排了技能训练，从而更好地让读者巩固前面的认识，在实际训练中感受四相和谐之美。快快行动吧，有了《沃顿商学院自我管理课程》，我们的工作生活机会充满活力、满怀激情、事半功倍、精彩纷呈。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(四)：沃顿商学院自我管理

　　《沃顿商学院的自我修养课》尝试去告诉读者自我管理的钥匙在于保持真实性、完整性与创新性的技能。当我们忙于工作、生活的琐事时候，往往忘记像维护、保养爱车一样去调整自己身上的缺漏之处。这本书依靠详实的案例分析、体系化的自我管理理论、细致入微的技能与练习策略，去构建一种良性的、对生活有掌控力的自我管理模式。在本书中，作者强调寻找价值、确定价值、使行为与价值相匹配、传递价值的管理思路，明确期望、帮助别人、建立网络、运用资源、融合维度的资源网确立手段，关注结果、营造氛围、创造气氛的创新生活风格。但是这三个方面又不是彼此孤立的——这也正是本书的精华所在，作者旗帜鲜明地提出良善的自我管理，正是将真实性、完整性、创新性这三个层面的品质完美融合，使自身的生活发生实质性的飞跃。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(五)：沃顿商学院自我管理课读后感

　　这本书的作者—弗里德曼，是一本以行动为导向的著作。

　　文中第一部分：他深度采访了六位杰出人士：商业领域的汤姆·蒂凡尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行）和谢丽尔·桑德伯格、公共服务领域的埃里克·格雷腾斯和米歇尔、体育及娱乐领域的朱莉·福迪和布鲁斯·斯普林斯汀，他们选择去从事那些自己真正关心的事业，也许并没有留下丰厚的履历，也没有雄厚的财富，但是他们去创造了富有意义的人生。他们得到过很多帮助，在浓厚的兴趣和冲动刺激下最大限度地利用自己的时间为社会服务。他们的故事解释了如何取得职业生涯的成就这一问题，不必以付出生活的其他部分为代价，反而来源于你对家庭、社区以及内在生活所做出的承诺。这些人都不是完美的，他们或许遭遇过失落（半数经历了两次婚姻）、沮丧、怀疑和损失。我们会从他们身上看到自身潜在的可能性。

　　本书描述了他们人生故事中的亮点，即使他们似乎表面上看起来非凡异常，或者说幸运，但他们实际上也不过是有瑕疵的人，需要通过具体的行为来不断调整自己生活的方方面面。

　　第二部分将对这些技能进行练习，比如保持你的价值观：方法寻找一个简单的办法来接近你的目标，比如每天走15分钟的路，坚持30天，告知一个好友来提高你的动力。虽然一开始很难，但是一旦路径成了，你就有了一个新的习惯。

　　比如知道什么是对自己最重要的：学习自我管理之前，有多少人想过，对自己来说什么是最重要的呢？然而没有想过的或者不知道的，要好好的想想对自己来说什么是最重要的。这是一个人成长和改变的基础。无论你的年龄和生活状况，真诚的去做事的前提是清楚的知道什么对自己最重要的并为之诉诸行动。练习成为理想的自我，花一点时间找个安静的地方思考自己期待的未来的自己是什么样的，并想象你现在就是未来的自己。有利于改变个人行为、视野、心态。

　　比如学会用不同的角度去思考问题，锻炼自我的创新思维，提高你随时随地挖掘学习环境的能力，

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(六)：领导你的生活

　　领导你的生活

　　《沃顿商学院自我管理课》一书，是Coursera上一门称为“全面领导力（也有单独网站totalleadership.org）”公开课的基础教材。读这本书的时候，还是让我有眼前一亮的感觉，好像戴上了作者给的一副特殊眼镜，能够有机会让自己站在生活现场之外，重新审视生活现场的大观园。

　　作者把个人生活分为四个领域：工作中的、家庭中的、社区里的、自我私人的四个领域。作者提出只要满足“真实、完整、创新”这三个原则，就可以领导自己的生活，实现个人在这四个领域里的共赢（书中称为“四相共赢”），而不是让自己处于顾此失彼的失衡状态。

　　1.三个核心原则

　　作者提出，要想实现个人生活的四个领域共赢，需要遵行和实践三个核心原则：真实、完整、创新。这也是全书内容的统领。

　　（1）真实：Be Real，Act With Authenticity

　　依据英文可以更容易更准确理解作者所要表达的意思。

　　如何练就自己的“真实”（Be Real，Act With Authenticity）的能力呢？书中给出了一些方向性和操作性结合的练习，在自己的生活里，能够：

　　知道什么对自己来说是最重要的；

　　认识生活的不同部分是如何相互影响，并保持自己的价值观始终如一；

　　选择让自己的行为与自己的价值观一致；

　　通过故事的方式来沟通分享传递自己的价值观（为创造相互尊重和信任的人际关系奠定基础）；

　　思考自己将为后人留下什么；

　　学会承担责任（评估自己是否按价值观活着来调整自己的行为）；

　　这些个人成长需要具备的能力，都是可以通过特定的活动练习来进行操练。通过活动操练，提升自己这方面的意识和行动能力。

　　（2）完整：Be Whole, Act With Integrity

　　我以往不是特别明白英文“Integrity”的意思，通过这本书的表述，我对这个词的理解，更为丰富和落地了。

　　书中写到：“尊重构成人类整体的每个不同的组成部分，确保你和其他居住在这些区域内的居民都清楚能够从彼此身上所能获得的东西，并且乐意贡献出来。”

　　如果能够做的这一点呢？

　　明确期望。与自己看重的人，分享彼此身上的期望，自己要确保这些期望是明确的。并努力解决其中的分歧。

　　帮助别人。慷慨大方地关怀生活中重要的人际关系。

　　建立支持网络。你能说服人们支持你实现目标，并与更多的人产生联系，得到支持来实现重要的事情。

　　运用所有的资源。创造性地利用在生活各个领域里开发出来的资源。

　　明确管理界限。能够连接生活的不同领域，也同时知道不同领域的界限在哪里。

　　融合不同的维度。将生活的不同方面视为连接的，并以共存的方式促进进步。

　　（3）创新：Be Innovative, Act With Creativity

　　保持创新，这部分内容，给我最深的印象时，解决冲突时，寻找创造性的方法。不要让其他人的观念想法完全捆绑你限制你的行动。

　　如何能够迈向创新呢？

　　专注于目标方向。用灵活的方法来实现目标。

　　解决不同维度间的冲突。即要转变思维方式，寻找合适的共赢方式来解决冲突，实现多重目标共赢。

　　挑战现状。为眼前难题找到一个创造性的解决方案。

　　发现新的行事方式。愿意质疑自己的旧习惯，在管理生活需求的过程中有所创新。

　　拥抱挑战奋勇向前。面对变化时，将其视为机会，不要畏惧它的存在。

　　营造创新的文化氛围。寻找机会鼓励别人学习新的行事方式。并以身作则，支持他人进行创造性的思考和行为。

　　2.人物案例和练习活动

　　这本书在写作表达架构上，也有值得学习的地方。

　　书中采访了六位优秀的人物，从作者叙述优秀人物的故事中，可以看到这些人如何领导自己的生活，“真实、完整、创新”三原则在他们生活中如何被运用和实践的。

　　例如米歇尔奥巴马的人物故事中，可以看到米歇尔的使行为与价值观相匹配，活出真实性；米歇尔明确管理界限，活出完整性；米歇尔拥抱变化奋勇前进，活出创新性。

　　再如谢丽尔桑德伯格的人物故事中，可以看到谢丽尔通过故事传递价值观，活出真实性；谢丽尔建立各种支持网络，活出完整性；谢丽尔解决不同领域之间的冲突，活出创新性。

　　除此，书中还提供了一些操练性的活动，让你来练习，提升我们对“真实、完整、创新”的感知和认识，以及实践应用的能力。

　　领导你的生活，活出真实，Be Real，Act With Authenticity；

　　领导你的生活，活出完整，Be Whole, Act With Integrity；

　　领导你的生活，活出创新，Be Innovative, Act With Creativity！

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(七)：点亮技能树，实现工作、家庭、社区和自我的四相共赢！

　　由美国沃顿商学院管理系第一位教授斯图尔特·弗里德曼著、中国译者郭慧泉译的《沃顿商学院自我管理课》（原名：Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life），是《金融时报》、《福布斯》和《华尔街日报》上经久不衰的畅销书。这本书传达的思想不是“要想事业成功必须放弃家庭、社交和个人精神成长”的零和思想，也不是主流价值观中狭隘的“保持工作和生活的平衡”的二元思维。它通过对在商业领域、公共服务领域和娱乐领域卓有成就的六位极具影响力的杰出人物的深入采访和挖掘思考，从如何增强【全面领导力】出发，总结了让工作、家庭、社区和思维/身体/精神达到【四相共赢】状态的18种技能，并针对这18种技能逐条提供了练习题目，供读者练习并加强自我的【全面领导力】。

　　每个人都是复杂的综合体，我们的身上有积极性和欲望，有需求和弱点，有自信和自我监督，这就迫使我们要学会在复杂的需求中把生活完美融洽起来，这就需要能帮助我们实现【四相共赢】、成为生活每个部分的领导者的【全面领导力】。

　　全书可分为三个部分，第一部分全面领导力及其基本原则和技能；第二部分人物经历的技能体现；第三部分技能的针对性练习。

　　1.全面领导力及其基本原则和技能

　　“全面领导力指的是一系列用于实现【四相共赢】和源于基本原则而衍生出的各种实践。”通俗地来讲就是指能提升我们对生活的掌控和领导，从而实现工作/学习、家庭/家人、社区和思维/身体/精神成长【四相共赢】的能力。

　　全面领导力的基本原则是：保持真实性、保持完整性、保持创造性。而遵守这些原则需要我们拥有不同的技能：

　　amp;&**保持真实性的技能

　　了解什么是重要的

　　保持价值观的一致性

　　使行为与价值观相匹配

　　通过故事传达你的价值观

　　思考你要为后人留下什么

　　学会承担责任

　　amp;&**保持完整性的技能

　　明确期望

　　帮助别人

　　建立支持网络

　　运用所有的资源

　　明确管理界限

　　融合不同的维度

　　amp;&**保持创新性的技能

　　关注结果

　　解决不同维度的冲突

　　挑战现状

　　发现新的行事方式

　　拥抱挑战、奋勇向前

　　营造创新的文化氛围

　　《沃顿商学院自我管理课》开篇便提出了要提升全面领导力而遵守的三项基本原则所需的这18种技能，并用【1=非常反对，2=反对，3=中立，4=赞同，5=非常赞同】的形式让读者结合自身情况给自己打分，从而在后续的阅读和练习中注重自己需加强的技能。

　　2.人物经历的技能体现

　　作者便通过一些采访实例，用深入浅出的语言对六位在全面领导力方面取得巨大成就的杰出人物进行了技能分析，读者可对照表格根据自己的需要和兴趣有选择的阅读相关故事，即表1：

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(八)：真是一本难得的好书

　　盼了好久，终于等到了中文版上市，奈何本人上学时候学的英文都还给老师了。自从开始预订就在期盼着早日的到来，近期工作繁忙，没有第一时间找到它问了好几遍京东小哥，开苞第一眼，真是豁然开朗，这精装的设计就没的说了，放下手头的工作开始啃起来，真是受益匪浅，作者通过种种案例，生动的描述了我们生活中常犯的错误，多了我就不说了，还是自己体会吧，希望大家都能更好的管理自己的人生。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(九)：沃顿商学院自我管理

　　《沃顿商学院的自我修养课》尝试去告诉读者自我管理的钥匙在于保持真实性、完整性与创新性的技能。当我们忙于工作、生活的琐事时候，往往忘记像维护、保养爱车一样去调整自己身上的缺漏之处。这本书依靠详实的案例分析、体系化的自我管理理论、细致入微的技能与练习策略，去构建一种良性的、对生活有掌控力的自我管理模式。在本书中，作者强调寻找价值、确定价值、使行为与价值相匹配、传递价值的管理思路，明确期望、帮助别人、建立网络、运用资源、融合维度的资源网确立手段，关注结果、营造氛围、创造气氛的创新生活风格。但是这三个方面又不是彼此孤立的——这也正是本书的精华所在，作者旗帜鲜明地提出良善的自我管理，正是将真实性、完整性、创新性这三个层面的品质完美融合，使自身的生活发生实质性的飞跃。

　　《沃顿商学院自我管理课》读后感(十)：每周一书 | 鱼和熊掌可以兼得

　　引言

　　＂最好的礼物，就是生命给予你机会去为有意义的事情而努力。＂

　　今天为大家带来的是沃顿商学院的另外一节著名的公开课——自我管理课。

　　没错，这的确是一门可以在网上公开课上找到的课程。同时，作者也把它写成了一本书。所以阅读此书时结合网上课程收获会更多。

　　先回到书的本身。

　　人们总觉得在生活中充满了矛盾和斗争，工作与生活就如同鱼和熊掌，两者不可兼得。

　　想要在某些方面取得成功，我们必须集中注意力、一心一意，甚至是放弃某些作为代价。比如为了工作放弃生活，为了集体放弃自我。

　　但是弗里德曼在《沃顿商学院自我管理课》的开篇就对这个认知提出了不同的看法。

　　鱼和熊掌不可兼得的观念迫使人们优先思考权衡利弊，而不是考虑和谐共处的可能性。

　　“生命”实际上是生活四个维度的交叉和互动：工作或学习、家庭或家人、社区或社会，以及思想、身体和精神的私人领域。尽管我们不可能在同一时间以及生活的每一个角落都获得圆满成功，但可以使工作、家庭、社区和自我这几个方面相互融合，而不是彼此争夺主位，即“四相共赢”。

　　整本书主要分成了两个部分。

　　第一部分，弗里德曼借助六位成功人士的励志故事，具体形象的为我们展示了鱼和熊掌可以兼得的例子，而且只有鱼和熊掌的兼得才能促使你达到人生的真正成功，而想要兼得鱼和熊掌，你只需要学习熟练一些技能。

　　第二部分，以工作手册的形式设计了这一系列的练习技能，以那些名人们的成功和挫折作为参照，教授我们如何通过技能训练最终实现兼得鱼和熊掌。

　　因为书的第二部分是大量的练习实践，所以小编还未能阅读完整本书，现在仍在紧随书本的内容，不断尝试书上的练习。

　　但就截止至目前而言，已经收获巨大。其中最让小编感到激动的事情就是本书打破了小编长久以来的认知——即生活与工作必须有所取舍，鱼和熊掌不可兼得。

　　现实是那些享受着人生真谛的人们，即吃着鱼又吃着熊掌。