《极简力》是一本由小野著作，现代出版社出版的平装图书，本书定价：39.90，页数：200，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《极简力》--小野
2、自己觉得很俗的粉红色的化妆箱（当时买的时候就很犹豫，闺蜜说反正也不贵，就买嘛，59元）
3、以前买的一堆旧书以及亦舒的两个系列的书（旧书是在旧书交易市场淘来的，亦舒的是过生日时好友送的，但是20本书，我估计我就读了3本，妹妹读的都比我多，还有一些是自己有买书的癖好，结果有些买来看了好多遍，有些却一直搁置在那里）
4、已经有一年以及两年没穿甚至以后也不会穿的衣服（我现在对待衣服的态度是：只买适合自己的，我的风格偏休闲文艺，老以前刚入社会买的一堆很成熟的衣服以及刚跟鞋早就被扔得差不多了）
5、一堆自己都不知道是治疗什么的药
a各种中药粉（例如普洱茶粉，何首乌粉、、、、还有很多我都忘记了名字）
各种各样的花茶
以前的我什么都想做到最好，什么都很瞎讲究，最后不仅弄的自己精疲力尽，而且越养生越自律生活反而越适得其反。（其实人的心理是会很大程度的影响心理的，这样过反而会更焦虑）
我现在是和四个小伙伴合租。
一个是律师，生活习惯和我风格很像，也是极简文艺，我很喜欢她的房间，东西很少，很清爽，我去特意参加过她的房间，养了很多植物（本来想拍照的，但是觉得不合适）
一个是教师，这个就是在生活上很自律，把自己逼得很紧，从来不出去玩，感觉她永远在考试。
一个是摄影师助理，这个不熟，刚搬进来不久，但是房间乱的不像话，我真心不想进去，人也是有点邋遢。
还有一对小夫妻，年龄都不大，老公是卖房子的，现在老婆也是去过户产权那里上班去了，我觉得他们的东西是我们当中最少的，但是感觉他们也是活得最快乐的。
还有就是我， 我的东西是最多的，老以前还在上学的时候，我妈妈就说过我，什么都瞎讲究，什么都要买。我搬进去的时候都吓到了大家，怎么有这么多东西，其实在这之前我就一直在执行极简这个理论，只是会慢慢地又囤积了很多东西。
我有榨汁机，搅拌机，豆浆机等等，但它们现在都被闲置了。
讲了这么多我自己的事情，是因为我想把极简主义的生活方式和自己结合起来，也让大家可以学以致用起来。
这本书我用时59分钟，因为我已经是第三遍读了，大概的内容都知道，只是再去温习时，仍然觉得这本书的力量很强大，能让一个人的心静下来。
以前住的家
现在住的家
先把目录给展示一下，大概这本书讲什么其实也就一目了然了。
1、过不持有的生活
2、极简力是身心的加法
4、少就是多
7、极简是一场自我修行
二、欲望极简：不盲从、不跟风
1、你的精力都花在了哪里？
2、为了好心情而简单生活
3、夺回被欲望占领的生活空间
5、专注才会有品质
6、什么才是你真正想要的东西
三、感情极简：不攀附、不将就
1、【化繁为简】的正是我们自己
四、物质极简：不迷恋、不堆积
1、21天，过上想要的生活
2、要买确有必要的最好的
3、你的屋子，就是你心灵的映照
4、关注物质，就会永远舍不得
5、东西要被欣赏和使用，才有价值（这一条我奉行了很多年，我从来不喜欢不实用的东西，如果我觉得买回来不会用我就不会买，如果我觉得谁适合我就会送给谁，如果我不知道送给谁，我就会捐给需要它的人，或者扔的时候我会用袋子装好）
6、没有了就会很不安
1、找回对自己的信任
2、任何事情都可以归为四类
3、一次只做一件事
5、能立刻解决的，现在就做
6、清理你的缓存
六、生活极简：不花哨、不浪费
1、放弃无用的社交
4、慢生活，珍惜身边的小确幸
5、亲近生活吧，简而美地过生活
6、为自己的成长买单
用少量的物品过悠闲的生活，并从中获得快乐，才是生活纯白的本质。
不管任何人，其实生活的本质都是一样的，无非吃饭睡觉和工作。最重要的是开心。
客观地看待事物，抱有“不持有”的心，才能看清每件事物的价值以及对你生命的意义。
若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。
最后再推一部日剧给大家：《我的家里空无一物》
还有书籍：《断舍离》--山下英子
《我的家里空无一物》剧照
《我的家里空无一物》剧照
《我的家里空无一物》剧照
不知道大家有没有发现一个问题，这个极简好像大多都是日本传过来的，所以我一直都很喜欢日本人的生活方式，精致，极简。
2017第一本，本来不想先读这本，但意外的先读完了，手机上读京东的电子书挺累，鸡汤稍微浓了些，但干货也挺全面，可以随便读读，我打6分:）
-----以下是笔记-----
过不持有的生活
超过自己管理能力的物品，不持有；
不留恋的物品，不持有；
无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有；（这条我不苟同）
和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有；
不持有是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
《瓦尔登湖》
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
幸福不是你想要的，而是你拥有的
你的精力和能量都消耗在哪了
一次只做一件事情
拒绝拖延
为了好心情而简单的生活
夺回被欲望占领的生活的空间
90%的杂念会影响10%的真实
TIPS：极简生活小清单
了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风
及时清理信息，不堆积
专注才有会有品质（寿司之神：小野二郎）
真正想要的，是能够让你感到快乐的
心流：将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题
简单、直接、清楚的表达
决定放弃要问的问题：（3个是否定就放弃）
这真的适合我吗？
我真的需要它吗？
如果有了它，我的生活会更好吗？
没有了它，我的生活会变得一团糟吗？
我真的有那么想要吗？
你的屋子，就是你心灵的映照
东西要被欣赏和使用，才有价值
什么是时尚？法国人只需要十件衣
时间管理四象限法
重要且紧急的（按照紧急程度，一次只做一件事，做好）
不重要但紧急的（同上）
重要不紧急的（耐心慢慢做好）
不重要不紧急的（一次做两件，节约时间，尽量不要出错）
办公桌和工作能力，一目了然
能立刻解决的，现在就做
放弃无用的社交（你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？）
真正值得维护的社交，一定是对你有帮助，能够给你带来正能量，让你感到轻松的社交
避免所谓的“合群”
花茶
理财不要造成太多负担
有一技之长
《极简力》读后感(三)：你以为囤积会带来安全，其实只会让你越糟糕
在2016年，BBC拍摄了一部让人瞠目结舌的强迫症患者系列剧。在这部记录片中的人物，他们每天都过着奇特的生活。其中，在记录片里讲到了一个82岁的老人家，他叫布莱恩。布莱恩自从丧偶以后，不知道怎么了，就开始认定了“万物都有用处，所以只要有用我都留下”的可怕想法。在他的不断囤积下，他的小别墅变得混乱不堪。因为囤积的东西太多，他在家行走的时候，还摔伤过自己的后背，后来他的女儿是在忍受不了，才叫人去收拾了他的家。
我们会发现，在现实生活中，很多人都会去囤积东西。也许看到超市的方便面打折，不管自己需不需要，也要买一箱回来。看到纸巾打折了，又拖几箱回家囤着。不用的东西舍不得扔掉，这样的生活，真的会让他们生活得更好吗？
《极简力》
其实并不会，《极简力》这本书告诉我们很多人喜欢囤积东西是因为他们内心缺乏安全感。他们不知道生活中太多我们不需要的东西其实会不断分散我们的注意力。而这本书告诉我们的是我们要学会跳出“我执”的想法，去清除掉那些扰乱我们的事物，把真正有价值的事情做到极致。只有这样，我们才会真正看清生活的本质，体会到生活纯粹的乐趣。
这本书的作者叫小野。她是一名设计师，同时也是一名作家。她酷爱日式东方美学和日式极简主义。推崇极简主义的生活方式，她提倡极简主义融入到日常生活的方方面面。她认为真正有品位、有价值的生活，其实是在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。
《极简力》这本书一共有6个章节，主要讲了3个部分的内容。第一部分的内容是我们为什么要过极简的生活？第二部分的内容是我们如何培养极简的习惯？第三个部分的内容是在生活和工作中，我们要如何让自己极简？
第一部分，我们为什么要过极简的生活？
我们以为囤积东西会让我们拥有安全感，我们以为我们拥有的东西越多我们就会越快乐。但是你有没有发现，当你买了很多的口红，在你每天出门的时候，你反而在不断烦恼自己今天到底要涂哪个色号的口红。当你因为看到打折而买了很多便宜的衣服，你会发现，你基本不会穿。
你的生活可能越来越好的，但是你堆积的东西却越来越多了，反而让你自己越来越烦恼了。这就是为什么我们要去过极简生活的原因。作者告诉我们只有我们不在拥有过多的东西，不在被外界那些诱惑扰乱我们的心智，我们才有更多的时间去专注在我们想做的事情上。
在日剧《我的家里空无一物》中的主人公麻衣是一个扔东西狂人，不需要的东西，她就会选择扔掉，她只会留下自己认为有用的东西。在她的衣柜里，没有乱七八糟的摆放。有的只是整齐。
她把所有的包包和鞋子排列得整整齐齐，将所有衣服挂起来，在她需要搭配的时候，一切都一目了然。包括厨房用具以及其他的日常用品，都是各归其位。
当然，麻衣也不是一开始就是这样的。在她小的时候。她的房间可是被杂物堆得满满的，她经常处于找不到东西的状态，这让她很抓狂。痛定思痛的她最后变成了一个扔东西狂人，让自己过山舒心的生活。
作者小野在书中说到：“其实，人拥有的东西越多，安全感有时越少，反而拥有的东西少了，焦虑也随之减少。”
极简的生活，会让我们的生活变得越来越轻松，我们可以集中精力去做我们想做的事情，并且把它们做到极致。
图片来自网络
第二部分，我们如何培养极简的习惯？
作者小野告诉我们，我们要培养一个习惯，需要21天的时间，这21天分以下几个步骤进行：
在这个星期，我们需要不停地提醒自己要做什么，如何去做。在这个星期里，我们可以设置一些奖罚机制来让我们自己能够度过这一周。比如你清空了囤积的多余物品或者你控制自己一天只看2个小时的手机处理信息，其余时间专注在自己的事情上，那么这个时候，你就可以奖励自己一件你很喜欢的东西。比如你没有做到，你就罚自己做一件自己非常不喜欢的事情。
2、 第7-14天，这是却不能放松的一个星期。
在这个阶段，可能会出现一些诱惑，这个星期是很容易放弃的一个星期。你可能会出现就算我放松一下也没有什么关系的想法。当你出现这个想法的时候，你要注意了，一旦你真的放松了一天，一切又要重新来过。在这个星期我们要怎么做呢？作者告诉我们，我们已经基本不需要小纸条来提示我们了。因为我们已经形成了主动的意识，这时候还要坚持奖罚机制，为了防止自己放弃，最好加大惩罚机制。
3、 第14-21天，这是需要提醒但是很轻松的一个星期。
经过前两周的坚持，这一周已经轻松很多了。但是我们还是需要继续坚持下去。作者告诉我们这一周很多人很容易形成一种自己已经养成这个习惯的错觉，所以我们要不断鼓励我们自己，告诉自己，我们的生活已经发生了很大的变化了，要继续坚持下去。
在21天之后，我们还是要不断告诉自己，不能松懈。尽管这个时候我们不用刻意提醒自己就能让自己过上极简生活，但是还是免不了出现放弃的现象，所以我们要提醒自己。
21天很快过去，如果我们决心要改变，我们就花上21天的时间，让自己养成极简生活的习惯，当我们养成这个习惯以后，我们会发现自己的生活会发生翻天覆地的变化。
图片来自网络
第三部分，在生活和工作中，我们要如何让自己极简？
在生活中，我们要如何让自己极简？那就是放弃无用的社交，因为无用的社交可能会让我们的生活一团糟，那么我们要如何去辨别无用的社交呢？
作者告诉我们以下4种方法可以辨别社交是否有用：
第一种，这种社交活动对你的生活和工作有没有帮助？
第二种，这种社交活动会不会给你带来负能量？
第三种，这种社交活动是不是强迫你参加但是又没有实际意义？
第四种，手机通讯录中的人脉是真的人脉吗？
通过这样的方式，去判断你的社交是否有用，如果无用的话，我们就要学会舍弃，让我们的生活质量不断提高。
作者小野还告诉我们，我们要学会去问自己5个问题：
第一个，这真的适合我吗？
第二个，我真的需要它吗？
第三个，如果有了它，我的生活会更好吗？
第四个，没有了它，我的生活会变得一团糟吗？
第五个，我真的那么想要吗？
如果这5个问题有3个问题是否定的，那就放弃吧。说明这个东西对你来说并没有那么重要，既然不重要，为什么还要留着让自己糟心呢？
除此以外，在工作中我们要如何让自己极简呢？作者告诉我们，我们要学会清理缓存。作者提到了4个方面：
第一个方面，就是清理掉过期无用的电子邮件
第二个方面，就是清理掉无用的便签
第三个方面，就是清理你的电脑桌面
第四个方面，就是清理掉过期无用的文件。
无论是生活还是工作，抑或是其他方面，从极简出发，让自己不被太多的选择困扰，你才能不断提高效率和生活的质量。
《极简力》这本书告诉我们清理生活中无用的东西，让我们的生活不再被物质所困扰，我们就能够拨开云雾，去看见我们真正需要的东西。才能够有时间去做我们自己真正想做的事情。如果我们能够把时间花在刀刃上，把事情做到极致，我们的生活又怎么会不富足呢？
《极简力》读后感(四)：过去真的过去，明天，才能真正到来
因为公司合同快到期，我想找出开看一下具体日期，但把家里来回翻了三次，记忆里确定无疑的地方都没有，最后却在最深处的皮箱找到，前前后后用了一个多小时。
最近北京降温，因为找不到去年的厚绒裤，又重复买了新的，结果发现，家里不穿的绒裤已经四条了。
因为生活东西太多，杂乱无章，记忆又常常不靠谱的出现漏洞，导致有用的东西看不到，无用的东西重复购买的现象屡见不鲜，前日痛下决心，用”幕布”，将所有衣物小件整理一下。
不同箱子，存放不同类别的物品并记录，就像档案保存一样，当我需要什么，找到目录清单，准确的寻找即可，当想要购物时，也可以对照一下自己现有的，理智决定是否有必要添置新用。
分门别类中，秉承着”极简力”一书中提倡的”少就是多”“过不持有的生活”，去掉不必要的东西和人，才能让我们集中精力于真正有价值的事。
U盘里信息整理后，删除偶然用的以及已经不用的信息，最新而实用的内容自然一目了然。将邮件和信息中不必要的信息全部删除，当寻找重要内容时，就不会费事费力。一年下来，照片相册多达5000张，真想给父母朋友找点什么看时，往往需要翻很久，留存照片过多，也让人往往看到了拍照后的辛苦，却忘记了当天的快乐。将每次旅行照片精简到一个位置只留一张照片，只留最有价值的，并分类放入外置U盘，不占手机现有内存，不让过去桎梏未来，手机清空，2018，忘掉过去，重新开始。
整理是一个漫长和伴随着阵痛的过程，记得小时候，当上大学的我回家发现妈妈将我堪称动物园的娃娃们送给小朋友了，我内心是失落而彷徨的。那些送走的，似乎不是娃娃，而是我的整个童年。
拿起自己收藏的宝贝，那里有初中时，安琪儿给我传的小纸条，我那么执拗着喜欢她的洒脱，就像左耳喜欢吧啦一样。那里有我和朋友签属的幸福契约，双方签字，用圆珠笔画了一个戳，直到现在，我也单纯的相信，落于纸笔的，白纸黑字，便做效，情谊会永存。
曾经让我辗转数地带着的入学通知书等东西，这一次，我选择扔掉了，那是我最爱的专业，我记得拿到通知书的自己就像得到了南丁格尔奖一样的荣耀，可是现在，我已经不是护士，它便没了意义。
在最穷的岁月里，和前任一起时，我总会把思念的情怀写在纸上，夹在两个硬币之间，分手后，我想着哪天还能看看，就把它放在外面，而这一次，我把整理好，放入了最里面的皮箱里，有些情怀，一旦过去，就再也回不来了。
大学毕业第一份工作，我买了一件今生最喜欢，也最贵的羽绒服，那是我暗恋的人夸过的，说我穿着好看，看着上面的兔毛领子，我似乎还能想起，他陪我逛商场的镜头，它已经钻毛多年，我都舍不得扔的。而今年，我要把它带回老家拆掉，做成羽绒靠垫。
时间的长河里，没有什么会永垂不朽，曾经念念不忘的，现在已经云淡风轻，曾经引以为傲的，最终也会走入没落。每一件过往的事物，都代表着那时的自己，整理时，有些要丢掉，有些要深藏，有些，会换一种方式留在你身旁，我们总要接纳新的自己，而和过去的自己郑重的道个别。我们只有让过去真的过去，才能让明天，真正的到来。
我拿起当年最爱的歌本，里面有很多粘贴，下面写着给自己的祝福，”喜欢这样的自己，温暖的，美好的，信任的，尊严的，坚强的，迷茫的，放纵的，空虚的，颓废的，堕落的，这样的自己，成功或失败，坚持自我的信仰和格调，一个人不代表孤单，这样的自由，多好。”
《极简力》读后感(五)：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界
原创/微信公众号：口袋印记
如果你讨厌被琐事纠缠，讨厌被工作吞噬，讨厌复杂的人际关系，建议你深入思考极简这回事。
微信公众号：口袋印记（koudaiyinji）同样是极简，这本《极简力》比《极简生活，简而美的生活》（下面简称极简生活）更注重极简对心灵的塑造，也就是我在《极简生活》书评中提到的-----“思考更深入”。
《极简力》重点围绕的是人本身如何极简，怎样给自己心灵减负和重新塑造。
作者列举了一些可实行的减负和塑造计划，如耳熟能详的“21天计划”-----很多书里都提到过的21天养成一个习惯的方法。
我自己有心训练过养成了几个习惯比如：每天早上的英语习惯和运动习惯。英语习惯已经成功，运动习惯也已经成型。
要说是不是准确的用到了21天，就我个人而言，我只清楚的记得前10天的刻意坚持，在之后已经不需要花费多少精力，但是这也因人而异，因事而异。
下面是书里关于21天方法的摘录（具体我做了笔记，但篇幅太长仅供参考）
21天计划
1-7天，最困难的一星期
7-14天，绝不放松的一星期
14-21需要提醒但已经很轻松的一星期
21天后，依旧需要坚持
这是值得尝试的方法。但是最好一次训练一个习惯，专注更容易成功，分散精力会影响专注力。
关于一次只专注一件事的重要性，我推荐书友们可以借鉴《最重要的事，只有一件》，这本书逻辑清楚，事无巨细的围绕这个观点。
回到《极简力》，本书中有一个有趣的小例子-------“火灾事后单”。这里是为了引发读者联想，在火灾过后，为了最基本的生存下去，我们需要哪些东西？而这些就是“必需品”。从这个角度去思考，是不是更有情景感。
书中专门讲述了在工作环境中，应该如何用极简理念去应对各种关系，还有更有效率的工作方式，可借鉴。
以下是一些书里的句子，摘录一二与你们分享。
【少而精，是一个重要的概念】
【喜欢囤积旧物的人放不下过去，不敢去看未来】
【不知从何时起，我们好想拥有了很多东西，但好像又什么都没有】
【多余的财富只能买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。----瓦尔登湖】
【只有通过丰富自己，让自己有所支撑，才能脱离对物质和对他人的依赖，成为一个独立的人】
【价值感缺失，物品就成为唯一的尺度】
【扔掉看得见的东西，改变看不见的世界】
《极简力》读后感(六)：东拼西凑但并不无用
内容确实拼凑的痕迹很严重，说着极简，连怎样提高工作效率、喝什么样的花草茶祛斑等等都扯上了。
如果看过“断舍离”类似题目的书，这里面的主要观点也基本上知道了。
不过，如果你像我一样，早就知道极简的观念，但是实践了一段时间后不了了之，可以看看。
看的过程中这些同样的观念再次敲打自己：不要被物质控制、节省你的精力到最重要的事情上、选择1-3项真正喜欢的事情专注、坚持、少一些物质体验、多一些精神体验……都是一些特别有益的道理。
在书店花了一个小时翻完，记录了几段要求自己践行的原则。所以，这本书对我是有收获的…
如果你实在找不到事情做，那么就放下刷朋友圈的时间，翻翻这本书吧。
《极简力》读后感(七)：极简力
1.极简，是由外而内，再由内而外的心灵力量。
2.极简，就是摒弃这个坏习惯。不给家里随便增加物品，将不需要的东西扔掉或送人。不再囤积这些由于不安全感带来的副产物。
3.如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。一个人放下得越多，越富有。
4.越是成功的人，越知道如何精简，越知道时间和精力应该如何分配。不被无所谓的事务所扰，将精力用在真正有意义的事物上。
5.不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。
6.少一点物质占有，多一些精神体验，提升审美意境，内心就能回归平静。
7.你无需去买昂贵品种的花，大自然中的青草、绿枝尽是你可以发挥创意的素材。
8.通信录所谓的朋友在你最需要的时候会躲到一边。你可曾知道，谁才是真的关心你的人。
9.逐渐体会到了极简不是一无所有，而是另一种拥有。我们并不是要抛弃自己，无欲无求。而是要正视自己的需求，正视自己的拥有。极简不是生活的减法，它是身心的加法。......当外在的诱惑少了，内心才能得到真正的快乐。
10.你要跳出“我执”的想法，当那些迷乱的物质都被清除后，留下的将会是心灵真正的渴望，你将会体会到纯粹而又单纯的乐趣。这就是不持有的意义，简单、自由即最美，除此之外，皆可不要。
11.金子由纪子的观点是：超过自己管理能力的物品，不持有；不留恋的物品，不持有；无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有；和自己活自己的生活风格不符的物品，不持有。而极简的生活，首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。只有不持有无用的欲望，放下杂念，才能够找到真正的自我。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。
12.极简，才是最有力的生活。
13.请你牢记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香，还有亲爱的老爸老妈。
14.极简生活小清单：了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。选择、专注于1-3项自己真正想从事的事情，充分学习，提高。不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。及时清理信息，不堆积。不做无效社交。适量运动。
15.学会判断适合自己的，才是真正的好好爱自己。真正想要的东西，不是别人口中要有的。
16.拒绝拖延症最好的办法就是要有危机感，给自己设定个期限，期限内必须完成才可以。有了危机感，做事也会快一些。或者给自己一个奖励期限，如果在期限内完成，就可以获得相应奖励。
17.要相对抗物欲，就要知道自己真正需要什么，定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的时候多考虑，我是否真的需要它，我是否有可替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留下真正有用的。
18.一个成年人要懂得如何控制自己的情绪，喜怒不应都挂在脸上，要懂得分寸和度。这并不是虚伪，而是一种礼节。尤其当情绪激动的时候，更要控制住自己的嘴，说话更是要三思、慎重。在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或者资历浅薄，成功的最大敌人，是缺乏对自己情绪的控制。弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
19.所谓极简生活，实则是没有终点的自我探索之旅。
20.物品的品位也是你审美的体现，审美层次越高的人，越不会去买那些所谓的爆款货，没有特色的东西。
21.如果说靠钱就能推砌出的气质，那也不是你自己的气质，而是钱的气质。
22.买的衣服可能会过时，买的奢侈品可能会不再流行，但投资自己永远不会失败。
23.
《极简力》读后感(八)：生活素简，内心丰盈
生活素简，内心丰盈
——读《极简力》
两天读完一本极简单的书《极简力》，在书城里看到除了一透明杯子里插了一支相思果枝条？的灰白封面外，是首页的文字符合我现在应有的心态吸引了我：
“只有不持有，
才能看清每件事物的价值，对你的意义。
只有不持有，
才不会被欲望所束缚住。”
其实之前读过一本《断舍离》，这本也是日本人写得，但会精致一些。里面的插图也是我喜欢的干净小清新，虽然整本看下来，大多数文字是对于我这种近四十的女人已不再感冒的伪鸡汤，但记录下这时刻的感受还是对本书的一个纪念。
生活本身，是不持有的，简单自由即最美，除此之外，皆可不要。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的负能量的东西倒去，把时间或空间留给更重要的人、事、物，并获得快乐，才是生活纯白的本质。而真正喜爱的东西，也未必要真正持有它。何必拥有一个每天打理至厌烦的花园？家门口就有的湖畔花园，去那享用，只要你愿意，便可尽情享受清新的空气。如此看来，压箱底的艺术品又有何用，还不是要千里迢迢去到远方的博物馆走马观花？不爱你的人，想来又有何用？幻影终究是占用了你大量的宝贵时间，也许你会说：“没有幻影我活不下去。”既然这样也行吧，你知道是幻影就好了，适可而止吧。被欲望和执着束缚，那是生命的无底洞。只有不再拥有过多的东西，不再被过多的感情所纠葛，不再被过多的牵挂所束缚，不再被外界那些诱惑所扰乱心智，才能有更多的时间关注自己，发展自己，寻找自己的方向，一路前行。
记得每次网购，对于商品图片的完美展现总是在得到之前充满幻想，然而拆开包装的那一刹那，真正惊艳的有多少？要么平静，要么后悔。当然，现在网购也购出经验了，不会在网上买太贵的东西，也尽量少买不退。这样看来，这么多年，无论是家里舍不得扔的东西，还是人与人之间丝丝缕缕的剪不断理还乱的情感，在我心中都堆积了太多。占据的位置，使整个人都不好起来，最终身心疲惫不堪。米兰昆德拉《不朽》里的阿涅丝是一直对自我做减法的一类人，最后剩下的是仅有孤独，直至把自己也减掉。当然这种减法极端了。人到中年，确实也在逐渐做着减法。情感平淡，口出良言，话出有度，简简单单，干干脆脆，不纠结，不钻牛角尖，飘然自若，心态平和，不该有的东西不持有，得不到的东西不企盼，身心俱“轻”在于不觊觎你所不能决定的事物，不害怕错过什么，也不担心失去了什么。你来了，我笑脸相迎，给你温暖，给你关怀，给你自信，给你爱；你走了，我从容相送，不哭泣，不伤害，不挽留，不惦记，就很好。不说永远，不考虑所谓退休后的日子，活在当下，接受人与人，人与物终将分离的现实，留住美好回忆便是永远！
常常在一心两用甚至三用的我心浮气躁，无法专注做好一件事，以至于每一样事情都做不好，半途而废。就这一点上，我就应该好好地做减法，做好一件事，再做另一件事，看完一本书，再看另一本，学好一个技能，再去碰下一个，才不至于“遍地播种花不开，空留荒芜在田间”。
二00七年六月一日于家中
《极简力》读后感(九)：自我极简
带着三个问题阅读此书，探索出自己的答案：
问题一：什么是极简力？
在物质和精神上，一种化繁为简的能力。关注自己的真正需求，吸收优质的营养，避免在物质中迷失。用最简单的方式获取最大的幸福。
极简不是简单地做家务，而是在整理和收纳的过程中，得到精神上的愉悦和满足，是一种生活态度。由外向内，再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行
问题二：为什么需要极简力？
在物质匮乏的时代，人们迫于生存压力，养成了节俭和囤积物品的习惯。但在物质丰盈的今日，若任由此行径过度发展，生活将会被无用之物埋没。看到新的东西，想持有；见到别人有的东西，自己也想持有；什么都想尝试的结果是，我们的身体承受不了，出现了“富贵病”；我们的心灵承受不了，出现了焦虑和抑郁。如果您深受此困，可以通过极简的态度来反思和调整。但请记住，极简生活只是一种手段，一种获取幸福的手段。如果你在追求物质中，也不断收获幸福，那么，或许你并不需要极简生活。
问题三：它可以帮助我们解决什么问题？
社会节奏加快，我们的时间和精力遇到了瓶颈。一个小故事，每天早上出门前，我会检查一下所带物品的清单，如钥匙、工卡、钱包等等是否全部拿好。但有一两次，因两只手拿了垃圾袋和健身包，导致自己在自检时出现遗漏。只有两只手，空间有限，拿了此物就无法拿其他。所以，极简生活其实是一种管理时间和精力的手段，不在无用之物花费太多时间，保持精力专注在真正重要和有价值的事情上。拥有的衣服不多，但一定是精心挑选后最能穿出自己气质的几款。同时，极简的后面一定会有个极其自律的习惯支撑，殊途同归。
《极简力》读后感(十)：这本书可以删减到三千字以内，好么？！好的，我来做~
“内心越是丰盛，生活越是素简”
TIPS：极简生活小清单
◆ 了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。
◆ 选择、专注1-3项自己真正想从事的事情，充分学习、提升。
◆ 不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
◆ 及时清理信息，不堆积。
◆ 不做无效社交。
◆ 适量运动。