《愿有勇气去热爱》是一本由青音著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：296，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(一)：女主播的故事

美貌与智慧兼具的女主播青音出版了一本新书，叫做《愿有勇气去热爱》。这本书的内容和装帧一样精美。青音是全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主。

我很喜欢开头的这篇《写给小王子的一封私密邮件》。这封邮件是青音写给广大读者的，也是写给她自己的。这本书的书名其实也来自小王子说的那句话——“我有勇气去热爱”。是的，我们确实需要勇气，去爱自己，爱他人，爱生活。青音是在勉励自己，也在鼓舞我们大家。

《愿有勇气去热爱》里面的文章一部分是青音讲述自身的故事，一部分是她的公众号“青音约”里面的读者，也就是“音符”们给她的留言，或分享故事，或寻求答案。青音于是将这些故事汇总起来，成就了这本美丽的书籍。在这书里本，青音与我们谈了很多很多，从爱情、婚姻、事业、家庭、自我等等。

首先我们要学会爱自己，这是一切的基础。要学会正确地花钱，不要花了钱还觉得不快乐。当然爱自己，不止是为自己花钱这么简单。其次是要学会拒绝别人，不要做老好人，委屈自己。第三，作为女孩子，我们尤其要学会保护自己。青音告诉了很多实用的方法，比如一个人不要走夜路，不要搭黑车，要学会求助，等等。

《你知道吗？你的爱情是你的童年决定的》，这是一篇关于爱情的文章。青音告诉我们，当我们爱上一个人的时候，必然会在对方那里呈现出孩子的一面，任性、撒娇、耍赖。这都是因为我们在乎，害怕失去对方。这种“孩童式”的爱情会非常痛苦。需要过渡到“成年人的爱情”。

第一步，是要看到自己心里的缺口。这个缺口就是童年时，大人留给我们的。可能是忽视、指责甚至谩骂。而这一切，我们在成年后，都会向我们的恋爱对象“讨债”。

第二步，这么修复这些缺口呢？一个是通过爱自己来修复，还有一个幸运地碰到一个有爱的修复能力的对象，在关系中修复。但不管哪一种，都要靠你自己去努力，不能指望别人。

第三是要学会付出爱。现在明星等公众人物的爱情婚姻状态时常暴露在网络上，导致很多人对爱情不再相信。这是消极的表现。人海茫茫，聚散也是正常。不能因为看到少数公众人物的爱情悲欢离合，就消极对待爱情和婚姻。你要相信，你值得拥有美好的爱情，然后就是好好用心去经营它。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(二)：女人，你的名字不是软弱

初识这位女主播，大概是缘于一档广播节目，那时喜马拉雅刚火起来，掀起一股听书听相声听广播热。最喜欢在地铁上戴耳机听广播，好似将心灵游离于俗世的躯体之外，让自己矫情地“灵魂在路上”。后来大概抱着好奇的心理，看过几集青音的视频节目，还依稀记得主播清新的气质和恬淡的微笑。
从对爱情的见解，到内心的平衡，其实很多人生道理我们在日常和闺蜜聊天中也隐隐地这么觉着，看着青音在字里行间的宽慰和引导，就好像听到了她娓娓道来的轻言细语，春风化雨般无声地滋润心田。青音并未以女权为名，却在行女权之实。在爱情中不要物化自己，要更成熟地去建立亲密关系，培养自己爱的能力，与爱人相濡以沫同舟共济，这是在唤醒女性独立自主的意识。这当然不是“中华田园女权”，向父母、老公和公婆要权利要优待，而是让自己变得更强大更坚韧，无论是生活上的困难还是情感上的困惑，都能以更从容的姿态来应对。
其实情感对于女性来说是一件比减肥还要永恒的话题，习惯了在父权社会里扮演弱女子，突然要开始在感情上主动把控，很多女性一时之间没有办法把自己变得那么强大。随着现代社会女性受教育的程度越来越高，思想和经济上的转变使得大家开始重视男女平权这回事。虽然重男轻女的思想已经被大家摒弃，但思维定式还是使得我们难逃“直男癌”“直女癌”的通病。青音说，自由的灵魂是敢于付出爱并接受爱的，而不会是不敢爱，不敢要稳定的关系，而只想要性欲的满足。性不是男性一方的索取，而是双方的需求和愉悦，并且是一段感情中很重要的一部分。诚然，在这个“处女情结”还有着广泛男性市场的今天，强行扭转大部分人的性爱观并不现实，好在其实大家还是在慢慢地接受，无论以何种方式，其实这也从侧面反映了女性地位的提高和公众对于两性关系认识的改变。享受美好的性爱，和享受这世上任何美好的事物一样快乐且不必感到羞耻。
没有什么能够获得真诚，除了真诚本身。对待朋友，对待家人，对待爱人，对待孩子，都是如此。而除此之外，凡事也要讲求方式方法，不是“为了你好”一句好就能把所有的行为合理化。如青音所述，不妨把身段放得柔软些，学一点青音的“处世哲学”，人际关系的改善，也是能力的一种体现。
在这本《愿有勇气去热爱》里，青音回答了诸多听众的“日常”烦恼，这里面或许也有你想要的答案，不妨一看。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(三)：热爱平凡的生活

热爱平凡的生活
                    中高速经济发展的社会下，快节奏的生活方式和理念的影响下，价值观趋向多元化，在“毒鸡汤”“伪立志”“假成功学”的引导下，一大批年轻人追求个性，追逐成功，追求个人利益，急功近利，到头来迷失了自我，陷入困顿和迷茫的境地。我们在世俗中生活，有欢愉也有失落，有确幸也有悲伤。短短百年人生，尝遍喜怒哀乐，生活在当下功利的社会下，有些人为自己的命运吐槽或抱怨，或自怨自艾或一蹶不振，有的为情所困，抑郁不得志，如何在慌乱和浮躁的社会中，静心安神，认识自我，重拾快乐，重塑信心度过自己的一生。
                     《愿有勇气去热爱》就是这样一本为你拨开迷雾的图书，作者青音是“绵羊热线”App创始人、“心联网科技”董事长兼CEO，同时也是全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主，“青音约”通过图文、音频、视频等全媒体形式“让心理学成为一种生活方式”，在漫漫长夜中用一个声音，一段文字，点燃你对生活的热爱。
                         我们短暂的人生经历着生老病死，经历着爱情、亲情、友情等，经历着求学、工作和职场的日常，我们不能脱离了物质的世界而生存，也无法离开依赖的人际交往而孤立的存在。我们的人生时常经历 挫折或郁闷，惊慌或恐惧，狂躁或痛苦，内心郁结。还好有青音，为我们每一个孤寂的时候带了生活的慰藉。
                       弱肉强食的时代，强者生存，弱肉淘汰。物质和金钱的衡量尺度往往并不是唯一的成功标准，内心的丰盈和愉悦也是战胜自身弱点的一种成功。或许我们当下的年轻人正在职场中挣扎，或许在为情场的失利苦恼，或许正在经历真正的友情的考验，或许在为自己的一腔热血寻找新的突破口。不要惧怕，也不要自卑，重新呼吸，调整心态，用爱去包容，用爱去战胜一切。
                     青音告诉我们，人有欲望并不可耻，也不必因为自己的不完美向任何人道歉，为了自己梦想去奋不顾身，去拼搏，去战斗，纵然有伤痕累累，终究会让我们变成自己喜欢的样子。关于爱情，要势均力敌，真正的爱情是伴随着真挚的友情悄然而至，对自己有信心，对他人有善意，相信真善美，勇敢付出爱，活出自己的精彩。
                     生活中不仅有爱情，还有友情，获得真挚的友谊，善于倾听，朋友在低谷时多给予帮助或需求，将心比心、设身处地的换位思考，带来情感的共同进步。让自己在绝望中生出希望，变得强大，懂得分享，善于合作，打开心扉，拥有健全的人格、坚强的神经和一颗勇敢的内心，然后一路通往幸福。《摆渡人》中梁朝伟说“十年太长，什么都可能改变；一辈子太短，一件事也有可能做不完。回忆永远站在背后。你无法抛弃，只能拥抱。”每一个人的人生短暂，去勇敢的热爱生活吧。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(五)：愿有勇气去热爱 / 南姜

愿有勇气去热爱 / 南姜

在平静安宁的生活中始终保持对生活的热爱很容易，在未曾失意的人生中永远积极乐观很容易，在和和美美的人际关系中不为社会交际而心力交瘁也很容易，而生活哪会如此善待每一个人，让你事事顺心。

所以在我们明知道恋爱会有失恋，真心对待可能会被辜负，我们仍有勇气在痛苦中奋力挣扎，我们仍有勇气在受伤后去接纳和尝试，我们仍有勇气去热爱有瑕疵的自己，去热爱有瑕疵的生活，这才是行走在这人世间极大的不容易，这才是难能可贵。这是我读完这本书最深的感悟。

温暖治愈是这本书的的风格，一个个真实的故事，一篇篇精彩的答疑解惑，我们或多或少都能从故事的主人公身上找到自己的影子，或迷茫无助，或沉默抑郁。

是的，我们都曾今或是此时此刻以这种笨拙的方式生活着。当你知道，这个世界有那么多相似的你，正和你一样经历着，痛苦着，不知你是否会有片刻的力量突然挣扎而起决心要好好的去生活。

青音说：“你不必因为自己的不完美向任何人道歉““你不必因欲望而内疚”

作为成年人，你当然应该为自己没做好的事承担责任，但是你不必因为自己某些方面不够好，不符合别人的期待而对任何人感到抱歉，接受自己所有的糟糕和不够好，拥抱最真实的自己。

她还说：“只有心灵长期被束缚被压制，感觉到很不自由，人们才会渴望随心所欲，因此真正的自由其实是没有恐惧和担忧，因为不怕失去，所以敢于承诺也敢于承担，也敢于被规则限制，这才是真自由。”

　　《愿有勇气去热爱》读后感(六)：可以柔软，才得以强大——治愈系《愿有勇气去热爱》书评

用一个词来形容青音老师的话，我选择的是“兰心蕙质”。
古代的书生最爱的一个场景是红袖添香，在书生最为落魄的某个雨夜，能有一个袅袅婷婷，善解人意的女子排闼而来，用一杯滚热的香茗温暖了他那颗已经凄冷死寂的心。
青音老师就像这样一位知音，有谈吐，有学识，有相貌，有思想，有温润的好声音。只是作为读者的我们，不单单只是穷困潦倒的书生了。在某日心情低落的片段时光里，抑或是在清清闲闲的假日里，排除了周遭嘈杂的声响，在浮躁间，在青音老师的软语声中，把一颗心静下来，沉下去，一直沉到这个世界只剩下自己的思想。
青音老师的这本《原有勇气去热爱》有三个我最爱的方面。
其一，它是一个温暖的治愈系读物。从书的扉页到书中的插画，再到书中夹带的四张明信片。书中的插画类似几米漫画的感觉，淡淡的颜色，暖暖的想象。我翻看的时候几乎算是惊喜了，在我读过的书里，没有一本书是这样温暖的。有个词形容女生的叫做“森女”，我可以说这本书算是书籍里面的“森女”了。小女生会爱上这本书的插画，心在作痛的人也会爱上这本书的青苹果的色调。有颜色不张扬，有调调不做作。痛哭流涕或者心情苦闷，但是找不到树洞去倾诉，恰巧就有这么一本书来包容你，像青音老师安慰人的时候时常会说起的那句：亲爱的，我想要抱抱你。
其二，它是一本有思想的减压读物。书里有很多没有听过的话，初读的时候，我被震惊的瞠目结舌。当今社会很多类似“三纲五常”的条条框框，青音老师不但不同意，甚至敢于反驳。我在这种风暴的洗礼中却是一次次欢快的点头称是。这样的一位明事理，识大体的青音老师简直就是思想界的先锋。我们很多人都渴望出人头地，背负着房贷车贷，背负着看得见看不见的期望和荣耀，但青音老师清清爽爽的来了一句：有没有人告诉过你，人生是可以随便过完的？人生可以随便过完，我简直是一脸蒙圈的表情，但是真的有一种如释重负的卸货感！类似的还有“失恋不是你的错，变丑就是你的不对了”简直是给灰头土脸的失恋妹子的一剂强心针；你主动选择了“苟且”，又凭什么想着“诗和远方”，这样的话简直让原本凑合过日子的我们汗颜！
其三，它是一本着重女性心理的专业读本。女性是易感人群，任何风吹草动都会掀起波澜，即使表面平静，内心却早已惊涛骇浪，更不用说涉世未深的小女生了。任何的撕心裂肺、痛哭流涕在这个社会中都显苍白无力，因为现实不同情弱者。青音老师交给女性的是可以操作实用性很强的自尊自爱的方式方法，比如“不是所有的付出都是爱情”，比如“定有那么一天，你的精彩不再只来自爱情了”……
一本森女感的治愈系读物《愿有勇气去热爱》推荐给你，当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心的热情和热爱所定义的时候，你就自由了！

　　《愿有勇气去热爱》读后感(七)：我们都是没长大的孩子

看完这本书，感触颇多。但又不知从何说起。我先来问问各位一个问题，你们都是怎么成长起来的？说明一下，我问的这个问题并没有任何恶意和指责。只是随处可见的朋友，同学或同事，亲人的行为处处表露着孩子气，当然，也包括我自己。

青音的《愿有勇气去热爱》中，就举出了大家各种各样的问题。

◎比如说我们前段时间经常看到朋友圈里 有“中国人必转！！！”的字样，你们回想一下你自己当时的想法和做法是什么。类似的还有“教你生活的减肥的大招”，“如何让你老公为你心甘情愿花钱”……像这样的说说或者朋友圈，你是怎么看待的呢？

◎再来问一个问题。你是不是经常压制你自己的情绪和想法啊？或许你并没有注意到。我来讲一个我自己周围同学的例子。

小d在宿舍中是最大的一个，小a是宿舍最小的一个。小a每次遇到问题，我们在集中解决的时候都不听，最后剩她了，老是在宿舍大喊大叫让别人告诉她怎么做。小d每次都告诉她。我每次都置之不理。

终于，有次小d私下找我聊天说:“我受不了小a了，我去叫她起床洗澡，她冲我发脾气，我们明明说好14点半去洗的，结果15点了都不起。”

我说:“你怎么回应的？”

她说:“我能怎么办，又坐床上等她了，可是我就没有脾气吗？”

小d就是典型的压抑自己的情绪的人，你是不是一直在压抑自己的情绪呢？

◎谈恋爱的朋友们和没有谈恋爱的朋友们要来看看自己的问题了。

如果你是还没有谈恋爱的人，那你是不是一个不适合爱情的人呢？爱情和梦想并不是每个人都适合。所以，你要先找到你的问题是什么，才会拥有爱情。还是总是遇到渣男，对爱情失望了？还是走不出原来的爱情，忘不掉那个人？

如果你是个已经谈恋爱的人，那么恋爱带来的各种滋味，你也已经感受到了。这里我指的是恋爱带来的痛苦，你遇到的事是一个“情感吸血鬼”？还是你们的“生命价值观”不同？

当然，我们都不同，心理也不同。但是虽然心理是变化多端的，但总还有规律可循，所以心理学才会存在。

◎你是个人际关系不好或者太过泛滥的人吗？你是不是个“边界感”很差的人呢？我是的。但是我学会了该怎么做。任何事情都需要历练，改变自己也需要历练。前提是你要知道自己的问题。

……

回到最初问大家的问题。我之所以会问那个问题，是因为我们所接受的教育不全面。现在的小孩，要么从小上学，一直到长大，所接受的教育都是我要做个有用有才的人，毕业后至少找到好的工作。要么上学上不下去了，辍学后在社会上打工，从个小跟班一直混到当个师傅，养活自己。两者最后都是结婚，生孩子……可是，我们一直都忘了，我们还需要学怎么为人处世，我们怎么认清自己，我们要历练自己成为真正大度，大气，至少没有问题的人。

所以，现在学生是小孩子，没长大的小孩是小孩子，已经长大的成人也是小孩子……我们都变成了小孩子，所以，社会上的声音变得越来越多:社会病了。

青音这本书有这几大特点:

1，青音因为自身有着主持人的经历，所以被采访或看节目接触到的人多。所以，她所收集到的写书素材较为广泛全面。每个人的困难都不一样，所以，书里面有极大可能有着对你胃口的。

2，青音因为是心理学的专家，所以，如果你是个一个心理学感兴趣者，快来读吧。这里面会有些你喜欢的心理学知识。

3，因为我们会有着问题，所以解决问题才是最重要的。每个寻找青音帮助的人都会找到方法解决。如果你也有着同样的问题，就可以找到办法解决了。

4，本书通俗易懂，实用常见。是我们生活中常常能见到的问题。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(八)：或许，这才是真正的生活

《愿有勇气去热爱》这本书是我看过治愈系中最好的一本。原来电台访谈中也有这么深入人心，一句顶万句的声音。本以为是司空见惯的言语鸡汤，然而却是一本照亮心灵，指引方向的灯塔。你所面对的生活问题，心理问题，都在这里找到答案。想不通的，无法面对的人生难题在这里也变得简单易懂。

看这本书前一定不能不说作者。青音，一位拥有优秀心理辅导，播音主持，集创业精神于一身的现代女性。在音符社区拥有无数的粉丝。本书中的大部分也来自社区网友的提问及青音的解答。这种写作方式，仿佛将我们也带到了电台现场，感受来自提问者与青音的精彩对白。从一生中的大事小事，可能发生的，各种不和谐的场面入手，讲述真正入心的处世哲学。如果你在最难过的时候有这本书，你会成长一些，心灵更加成熟。看完这本书，总会让人有种还是小孩的感觉，原来这么简单的道理自己却一直误解。下面一起进入这本书的一小节，你会如沐春风，发现新的生活。

节选：一句顶一万句，其实没那么难035

这篇讲述了一个男孩子从小内向，和不熟的人不太会聊天，特别是女孩子。生活中也常常容易冷场。

面对这个问题，青音提出古代大文学家杨雄的话“言为心声。”并说明语言是为了表达心理活动才有的。所以，重点不是语言，而在于他的心。心的问题解决了，自然就有话说了。对于心的问题，有几下几点：

1在幼小的时候，曾非常愿意向亲人表达想法与需要，却总无人回应或被指责，这样你幼小的心灵就会留下烙印。你会认为你的需要没有价值，甚至会受惩罚。

2这一种也是家庭原因，因父母一方不善言谈会使你无意识中形成不说话是安全的。

3对生活完全没有好奇心，没有兴趣，缺乏观察，更没有自己的思考。处于心灵麻痹状态。（形成这种心理原因是自我价值感低下造成的，不认为自己有选择，改造生活的权力与能力。因此就被生活推着走，不感受，不选择，不思考）内心声音是“我不值得……”而不是“我想要……”最终造成思想贫乏、内心茫然、语言空洞，整个人是空心的，无聊的，这样的人，也会沉默。

…………

如何改变？再不会说话也会夸赞别人，人人都爱听好话。所以学会夸赞，是一个好办法。一、从小往大夸

二、从外向内夸（此处省详解）

这个案例很好的说出了不会说话的各种出处。为了更好的体验，望参考原文。本书充斥着类似许多的例子，一一说来是不可能。作者的用心无可厚非，希望对生活失望的人能看到这本书。为你带去心灵上的一点感悟。

作者这样一个人，如果与她对面，好像一切都被看穿。根本无法掩饰，人的一举一动在她面前都会流露出许多答案。心理学真的很神奇，不只只是探究一个人。在一篇篇清新的文字中，走到了末尾。此书，或许能帮你找到真正的生活。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(九)：给你一个满意的答案

关于电台主播这个职业大家并不会感到陌生，对于一部分人来说，这恰恰是他们的精神支柱，每一个夜晚，都等着这样一个声音的到来。作者青音就是这样一个陪在他们身边的一个知己。慢慢长夜中有一个声音，点燃你对生活的热爱。
对于生活，我们又爱又恨，爱生活是那么的美好，恨自己没有勇气去热爱。我们会产生很多问题，来自生活中的矛盾，烦恼，多么希望有人帮忙解答。所以，有了这本书，《愿有勇气去热爱》这本书就是青音姐对于各位音符提出的问题或者烦恼进行解答的答案之书。所以，音符们，你们应该好好看看这本书。
关于时间，关于爱情，关于交际，关于本性等等，青音姐都做出了一系列的解答，其实人真的很简单，敢爱敢恨就好，何必藏着掖着，说出来岂不是更好，所以我很感谢青音姐讲音符们的各种问题集合成一本书，来和人们分享。这些问题，并不只有他们有，我们也会有，早点预见，早点解脱。

　　《愿有勇气去热爱》读后感(十)：智言真理

《愿有勇气去热爱》听起这个名字非常鸡汤，但本书的内容却非常“有用”。作者青音是一个了不起女人。踏实“绵羊热线”APP创始人，也是“心联网科技”董事长兼CEO；她是中国心理卫生协会会员，也是家庭治疗学派心理专家。她得过全国播音主持‘’金话筒”奖，获得2015年WeMedia第二届中国自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”。这么多头衔和殊荣的她，让我不禁好奇她的文字。

不像其他有些书一样，序言繁多、内容枯燥，这本书的序言是作者写的《写给小王子的一封秘密邮件》。写的内容分成了“关于选择”和“关于爱情”两部分。“关于选择”中让人明白“人人心里都住着小王子”的想法天真幼稚的可笑，有这种想法说明你其实还没有长大。而小王子只是一种选择，相信美好。坚守纯真，看遍了黑脏丑，仍敢说出“我有勇气去热爱”。（这也是作者把标题设为“愿有勇气去热爱”的深意吧）这样的人才是真正的成熟吧。“关于爱情”让人明白爱情里必须先要有友情才行，否则到最后就会变成“蚊帐上的一滩蚊子血和衣服上的一粒黏米饭”。看看吧，连序言都紧紧套牢我的心，我怎么能不往下看呢？

书中有些许清新淡雅、治愈人心的插画，让然在享受视觉盛宴的同时还有精神上的充实。何谓“精神上的充实”？当然指的就是青音姐姐写的随笔啦。本书共分成了八章：“如何让时间把你变成你喜欢的样子？”、“不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？”、“在爱情面前认怂，却是你最美的姿态”、“你要敢于付出爱并接受爱”、“最好的爱情并不是从‘爱情’开始的”、“说给人际关系‘幼稚病’患者”、“女人请活出你的攻击性”、是“说给忘了怎么生气的你......”。这些标题都带有谆谆教诲的意味，内容可想而知。大部分内容大致分成提问者说的话和解答这说的话。提问者可以是微信小伙伴，也可以是”音符社区“里的”音符“们。解答者当然就青音姐姐啦，她总是将提问者提出的问题先进行心理分析，然后提出办法和建议，其中会穿插青音姐姐的个人经历和个人想法。小部分内容是写青音姐姐自己的亲身经历、生活中和闺密的讨论。比如《致疯狂的的追求者》、《你不是不能”恶“，你只是选择了”善“》。

我喜欢第八章里的《暗恋？害羞？自卑？NO!》。这篇文章如铁锤一样将我对内向的认知围墙锤个粉碎，看完以后会有种“原来是这样”的感受。摘抄一段话吧，“暗恋，那不等于性格内向；害羞，也不是性格内向；跟别人在一起总是不知道说啥手足无措，那不叫性格内向；很自卑总担心别人看不起自己，那也不叫自卑，那只是你的个性需要不断完善、你的人格需要不断成长罢了，别什么都拿内向当挡箭牌。”是不是醍醐灌顶？

这本书会让你不数次感到“恍然大悟”，了解自己，爱自己！