01
每天，我都假装你还活着
每天天还没亮，她就爬起来打开电脑，输入密码，等待屏幕右下角自己和儿子的头像亮起。
“儿子，妈来了。”母亲说。
“妈妈，我想死你了！”她用儿子的qq说。
每天，这位母亲至少要花20个小时跟“儿子”聊天，只有“儿子”和“母亲”的头像依偎在一起，她才会觉得儿子还在她身边。
“哥们，我要结婚了，可惜你不能到场随份子，多不够意思。”一个朋友在儿子空间留言。
看到这句话，母亲不知道第几次失声痛哭。她用儿子的口吻回复：“放心，祝福准到。”
02
因为爱她，所以放她走
还有15分钟就要闭馆了，同学，是时候走了。
直到一天晚上，赖安回答道：
是时候一起去喝杯咖啡了。
可是一次旅行结束后，金姆被体检出乳腺癌第四阶段，病情很快恶化。所有的医生都建议他们可以考虑临终关怀了。
一天金姆告诉他的丈夫：答应我，当我的时间到了的时候，你要放我走。
随着身体越来越虚弱，金姆的生活逐渐暗淡，赖安每天陪她身边，他们约定来世无论彼此成为什么样的人，都要再次相遇。
最后，她失去了意识，昏迷在病床上，赖安知道他的妻子就要走了。
他对妻子说：是时候走了。
正如他们在图书馆时，金姆对他说的那句话：
该走啦。
他在金姆耳边低语：我会好好的，你放心去你需要去的地方吧，我们还会再见的。
可妻子走后，赖安情绪崩溃了，他接受不了没有妻子的日子，陷入巨大的自责与痛苦中。
虽然她已经走了，但这份爱还是会继续，无论她在哪里。
现在，我用我所有的爱放她走。
03
深爱的人离世后，我们常常拒绝相信他们的去世，假装他/她还没有离开；或是自责愧疚，转向自我攻击；或是悲观抑郁，突然失声痛哭......在这些伤痛面前，所有的安慰，陪伴，都显得空洞无力。
我们死守着这份痛苦，几乎丧失快乐的能力，甚至，我们拒绝快乐，因为觉得快乐的活下去，是对死者的一种背叛。“这件事难道不应该痛苦这么长时间吗？”“他已经走了，我怎么可能开心的过日子，不可能！我那样做，是对不起他！”......
的确，每一滴泪都证明你曾深深地爱过、珍惜过，然而我们需要尊重的是爱，而非痛苦。
我们深陷无助彷徨，除了死撑，找不到活下去的方式。破碎的心，该如何修复？
我最近在读露易丝·海的巨著《心的重建》，当一份伤痛停留的太久，这本书或许可以成为你疗愈创伤，重建内心的工具。
心理学领域有一个共识：伤痛分为五个阶段，否认-生气-挣扎-郁闷或抑郁-接受。不同的是，在面对失去时，有的人在生气，郁闷和挣扎这个阶段停留的时间比较长，有的人却很短。也就是说，如果我们可以找的合适的方法与角度，就可以走出阴影，恢复到平和的生活状态。
遭遇失去后，我们需要改变想法-----这不意味着忽略、逃避或抑制你的痛苦，而是充分感受痛苦后，允许自己开始新的生活。感受并释放痛苦，是获得疗愈的第一步。
我们的痛苦，表面上看起来是现在这个人或是事造成的，但其实都是我们旧有的伤痛未被疗愈而已，你的失去也是走进你旧伤的窗口。探索这些旧伤，是获得疗愈的第二步。
在我们情绪被认可、看见、接受之后，我们来对治自己脑袋的扭曲想法，通过积极的自我肯定建立正知正见，是获得疗愈的第三步。
04
死亡，不是终点
江南在《龙族》中提到：人会死三次。
第一次是在他停止呼吸的时候，从生物学上说他死了，他失去了思考能力；
第二次是他下葬的时候，人们来参加他的葬礼，怀念他的过往和人生，然后在社会上他死了，活着的世界里不再会有他的位置；
第三次是世界上最后一个记得他的人把他忘记的时候，那时候他是真正的死了，永远的死了。
故事会有开始、结束，但爱没有，这份爱，不会因生命的逝去消散。
他们的灵魂将在一个崭新的、你意想不到的世界里继续生活，就像《寻梦环游记》里那样，你爱的人没有离开，你也没有失去，你们只是在两个平行世界里，开始了新的生活。
我们深爱的人，会永远鲜活在我们的记忆里，当我们想起他/她的时候，心间涌现的，不是悲伤与遗憾，
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- 瓜子跑得快 -
“ 人活着，就当有点兴致。 ”
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