今天早晨醒的还算早，只是赖在床上没有起，慵懒的想些东西，在外工作没有爱人的依偎。

　　突然想到了吃饭的问题，不是吃不起，而是应该怎么吃。

　　作为一个中国人，我还是比较注重养生保健的，只是最近几年腐败了，未到中年已经发福了，我想这是大多数人都遇到的问题，毕竟猛吃不胖的基因很多人没有。那么应该怎么吃才算不错呢？这里的话题跟减肥无关啊，呵呵。

　　中国古代传承了很久的习惯是一日三餐，分早中晚，早餐之前需要运动运动健身，早餐的食材要丰盛些，一日之计在于晨，吃好吃饱；午餐之前经过一上午的工作、学习、运动，午餐的内容可以以恢复体力和营养均衡为标准，要吃饱；而晚餐有可以比较有情调些，结束了一天的辛劳（若是加班请自动后延），家人、友人三五围坐一桌，聊聊今天的趣闻，谈谈遇到的问题与解决之法，温馨，建议少吃一些，毕竟晚餐后没有太多的体力消耗了，不想像我一样把食物堆积为脂肪还是谨慎些为好。

　　现如今有一种很有意思的情况发生了，晚上聚餐。好吧，这个真的是会很丰盛、很热闹、很有意思，会喝多，会高昂斗志，会借酒浇愁，这样真的好么？天天如此，估计是年轻人的嗜好，别人的生活习惯就不多说什么了，还是建议多学学、多看看，少吃些好些。

　　今天早晨吃了些面，一个橙子，一些温开水，感觉还不错。

　　要工作了，就先说到这吧，祝你我都身体健康。