如果挽回是一门课程体系，“找回自己”就是这门庞大课程体系中的一门最基础必修课。

　　武术讲究“内练一口气,外练筋骨皮”，挽回也讲究内外兼修。必要的招式固然重要，但内在的心理的，精神的内容才是基础。

　　“两人相处过程中，只有活出独特的自己，才能得到持久而健康的爱。”这就是一门内功，道理其实大部分人都懂，但涉及到具体应该如何做，相信很多人都是一头雾水。

　　今天我教大家几招，这几招其实是自己跟自己进行一场心理战，如果赢了，至少能让前任在感官上重新感觉你是一个具有独特魅力的女生。

　　转变思想

　　分手会让你遍体鳞伤，甚至开始不再相信爱情。但是你一定要记住，这种伤痛恰恰是你在感情道路上前进的一种动力。每一段爱情都会帮助我们积累会爱的经验，真正的爱情是百味的，不完全都是甜蜜。

　　经历过分手的你其实是幸运的，因为感受到彻底的痛的人才更加懂得爱。这时候你可以这样想：没有什么比这更差的了，以后的每一步都是在往好的方向发展。

　　而你现在要做的就是快速收拾好心情，比如说去旅行，比如说读一些治愈系的小散文，都是不错的办法。

　　宽恕自己

　　分手之后，难免会陷入自责中不能自拔。最多的念头就是如果当初不那样做就好了，这段感情之所以这样都是因为自己的过失。

　　其实不只是爱情，人们在生活中常常都会有这样的心理，就是遇到挫折时会把自己的一点点过失无限放大。这无疑等同于往伤口上撒盐，会让你失去理智。

　　还是那句话，爱情永远没有对错，学会宽恕，你才能更加理性地思考。

　　找闺蜜来帮助你

　　失恋后很多人都会吃不下，睡不着。这时候你必须要找好朋友来帮助你，督促你，调整饮食规律，作息规律。

　　要强制自己多跟朋友、亲人待在一起，因为这样能够让你身心都充满活力。或者你也可以试着整理一下自己的房间，这等同于对自己心灵的一次打扫，也能够帮助你尽快找回自己。

　　做好重新开始的准备

　　有时候女人的内心真的比男人还要坚强，越是在巨大的变故面前，女人的这种坚强感越容易被激发出来。

　　分手对女人来讲就是一次大的变故，而挽回其实就等于你们之间关系的一次重新开始。要反复告诉自己：难过、内疚并不会让他回到你身边。想通这一点，才能做好勇敢地面对现实，重新开始的准备。

　　他当初喜欢上你，是因为你就是你自己；他不再喜欢你了，很大一部分原因是你渐渐迷失了自己。所以在挽回过程中，重新找回在感情里迷失的自己这一点至关重要。

　　快速整理好自己，找回自己。在你们分手后的初次见面时，让他看到一个有主见、有自己的生活、没有他依旧可以活的很好的你，他一定会对你刮目相看。

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