▼ 点击可听
提问方式： 关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。
Chapter 1关键词：性生活
题主：女
问：女42岁，170cm。男46岁，185cm。对方对我超好，有风度，会疼人，两人收入财力都相当，三观基本算和吧。
他童年时没有得到什么父爱，和妈妈关系非常亲。他对人很防备，感觉他不相信世界。而我性格开朗乐观，相信人。
对他没有性方面的吸引力，不知道是否可能我童年被继父和母亲暴力对待，没有得到过亲情和爱。
加上他本人比较木头，也不太容易沟通，性格比较倔，从不肯承认自己做错什么事。
慢慢地，我觉得自己对他的爱无法消化和产生任何吸引力。从头到现在，我没有和他接过吻。6年多一来，我们很少性生活，无法接吻和拥抱。
他算体谅吧，很爱我，已婚6年，试管一个女儿4岁了。他是个好爸爸好老公，他生理需求是正常的。
我们看过无数婚姻调解，心理咨询，感觉对我对他的状态没有什么帮助。不甘心这辈子就像木头一样平静过下去，所以两人商量离婚。
目前我们分居了一年，孩子一个人带一周。刚开始他很伤心，但慢慢也在约会其他女人。
我也在约会一个男人，性方面非常和谐，可他比我小10岁，脾气比较暴躁，但是收入和财力完全和我不在一个水平上，我们消费习惯非常不同。
而且他没结过婚没孩子，对我女儿一般吧，没什么文凭。所以干的都是晚上周末的工作，我们作息时间非常不一样。
这样看来，现在我觉得我老公和我之前的生活，除了性，其它都真的非常好，平静安好的感觉。我在反思，自己放弃老公，是否是个错误的选择？
我们现在还没办理离婚手续。如果回到之前的生活，我觉得我会更加珍惜他，女儿会更加幸福，可性这方面怎么办？是不是忍忍，习惯了就一辈子了？
答：读完这个故事后，我很同情你。我相信，现实中也有很多夫妻，正处在类似的情况中。这让我想起最近读到的一个故事：有些男人回到家楼下，就在小车里抽烟，不愿上楼。
在公司，他的时间属于公司和工作。下班以后，上楼就属于家庭。似乎只有在小车里的这点时间，才属于他自己。
和老婆的感情也不能说不好，否则就离婚了。可是呢，也一点谈不上爱情。当发现妻子出轨的时候，他的内心反而松了一口气，感叹太好了，终于出轨了。这样他就能毫不内疚地去花花世界玩一玩了。
这种心态，和你很像。夫妻双方还在一起，甚至你也认同他是好老公、好父亲，但是就是缺了一点什么。
在我看来，你们之间所缺乏的就是激情。缺乏激情的感觉，难以忍耐。所以，我觉得绝对不能像你所说的那样，忍忍就一辈子。
人生缺少激情，就像花朵缺少肥料，会枯萎，成了一朵永生花。即便永生，这也已经不是花朵了。真正让生命鲜活，需要激情与活力。
因此，我不赞同忍耐，但是我认为这段关系值得挽救。那个你觉得可以带给你激情的男人，其实你自己也清楚，他无法和你建立起一段平等交流的关系，更何况成为伴侣。
我认为，你和丈夫在进行心理咨询的同时，是否有可能一起体验生命中其他的东西？你可以和先生一起体验从未有过的经历，比如潜水。你们可以手拉手地一起感觉水面以下40米的活动，也许能带给你们独特的感受。
有时候，我们需要新的经验，给我们生命注入新鲜的血液。你谈论很多原生家庭的事情，但是我并不认为这会是最终的结果。
我相信，人是可以发展的，是可以拥有新的自我的。如果能够一起去创造新的体验，我认为这能带给你们不一样的启发。
Chapter 2关键词：异地恋
题主：男
问：冷爱您好，我和她是父母介绍认识。我们老家都在甘肃。我们今年一月在一起。我在南京上学，她在乌鲁木齐。
我去找过她两次，第一次坐飞机去在一起四天，第二次暑假去陪她两个月，租房找工作。暑假完后我回学校。
我对她很好，她和我在一起也很开心。我们几乎每天视频电话，偶尔会吵架很厉害，但是我会主动道歉，不会冷战，会和好如初。
我们商量好我毕业三年内结婚。她说等她拿到毕业证，就来南方。我原本以为我陪她两个月一起工作生活，期间她带我去她家见她爸。
我觉得我们的感情只需度过异地的煎熬。我回来时送她回家，我们都哭了。回学校后一切平静。
没想到十月底的时候，她突然说不爱我了，两天后就决心要分手。那段时间，我很忙，但是我发觉她很少主动发消息了，也不是很在意我的关心，但是我没想到会是后面的原因。
她说原因是家里的情况，她觉得我们不合适了。但是后来我知道，是因为她已经和另一个男孩在一起了。她一直在说对不起，很抱歉。
我现在学业在身，没法去找她当面谈。我们吵了一架，删除了彼此。但是我无法放下这段感情。
我知道纠缠下去无济于事，只能忍着不联系。我也找了他爸爸也没用。我想和她走下去建立一个家。
需要补充的是，她在和我相处的时候，有男生约她吃饭，想给她买东西，也会和别的男生聊天。但是我觉得不是她主动，而且应该不会有事，所以应该给她点空间吧。
但是一万个没想到，结果打败我们的是另一个人。我觉得那个人也不知道我。我想找到答案，我不知道还能否去找她谈，再和她在一起。
我希望冷大给我点建议，我还是想复合。
答：我想给你两方面的建议：
一方面，你想和她走下去，你们建立一个家庭，这是好事情。可是你没有意识到，从两人在一起，到建立一个家庭，这是一个长期的过程。
这过程充满着很多变幻莫测的挑战，并不是单靠心意就能够维持。特别是对于异地的伴侣，他们常常会感觉很无力。
也许他们会感觉身边人在孤单的时候，才能感受到陪伴；在痛苦的时候，才能感受到理解。我想，她所需要的东西，是你从南京到乌鲁木齐这段距离很难满足她的。
我觉得，一开始你给别人的预期实在太遥远，你给别人的希望也太渺茫。
在一段长期的关系里，结束异地是最重要的事情。所有异地的伴侣都必须要有清晰的未来蓝图，并且确定清楚时间节点。双方的努力都要被看见，只有这样，彼此才会更有信心。
另一方面，两人在一起的感情，只是两个人的事情。当感情遇上挫折的时候，如果你不想或者不能与对方面谈，你至少也不应该把矛盾扩大。
并不是说你们是双方父母接受认识，你就可以找她爸来处理你们之间的矛盾。这和小学生在外面受欺负，回家告家长有什么区别？
作为成年人，感情上遭遇了挫折，需要你们两个人去面对。归根结底，两个人的感情，是你情我愿的事情，不可能通过找家长就能解决。
如果你真想和她复合，我认为你需要把战线拉长。你需要解决两大问题：一是异地，二是你们关系的问题。
如果你不能找出她不想和你在一起的真正原因，根本无法对症下药，还哪里能谈得上两人能重归于好呢？
Chapter 3关键词：不接电话
题主：女
问：我和他同年，都是73年。我7年前丈夫因病去世，他短婚未育。外型他180cm，匀称帅气，我163cm，苗条温婉。物质基础我比他好。
我们相识于一个婚恋网站。见面之前，我翻阅了他所有朋友圈动态，喜欢上了通过朋友圈了解的他。
见面之后，我们就在一起了，性生活很美好。不同城。见面后的一个周末，他去另一城市看父母，当晚我打了无数电话都未接。
这次生气后，他说我们性格不合适，我努力挽回要见他。他开始答应，但是后来发微信拒绝，说长痛不如短痛。
他拉黑了我的微信和电话。我发了很多信息给他，试图挽回，他重新同意了。之后再次去他的城市见面，依然没有有效沟通。
他的表现总令我觉得他心不在我这里。后来他发信息说，我们在一起，他感觉压抑不轻松。要分手，之后又删了我的微信。
我喜欢他，所以很痛苦，写了一封长信给他。他主动打电话给我，说见一面。后来因为我打不通他的电话（仍在黑名单），所以我没有根据约定时间去。
但他又重新加回了我的微信。这之后微信上沟通似乎很好，他说喜欢我，喜欢和我做爱。
我们聊到以后说退休后再一起，还问我愿意为他生孩子吗？上周末，他邀请我又去了他的城市，住宾馆。
见面时，我问什么时候能让我见他的父母。他摸摸我的头，说会带我回家的。这次我努力和他好好相处，感觉他也是。
但中间我问过他，是不是有别的女人喜欢他，还表达想看他的手机。回来后我又感觉他在犹豫电话不接，信息告诉我，还是感觉很压抑。
冷爱老师，我还能挽回吗？字数限制我表达不了全部，希望能得到您的帮助！
☞左右滑动查看更多聊天截图
答：我认为他根本不爱你，只是想从你身上得到性。他的行为，用一个老词语来说，就是想用名份地绑住你。而你一旦提及结婚，他根本不愿意。
我可以负责任地说，你打了无数个未接电话的夜晚，他一定不是在看父母。我甚至怀疑，他是否有另一段或者几段长期关系，可是他没有告诉你。
我甚至也怀疑，你这种打无数电话，发无数信息的行为，已经打扰到了他原本的长期关系，所以他才那么彻底地想分手。
对他来说，他只想要一个免费的保姆和性伴侣，想要更多的出口。你是他多一个不多，少一个不少的选择。可是他，却让你押上了全部。
你说能挽回吗？我说能，有可能。但是如果你问我该不该挽回，我会说不应该。你的人生应该寻找那些对你视若珍宝的人，愿意真正支持你、理解你的人。
Chapter 4关键词：无效沟通
题主：女
问：您好，冷大，有看你的微问答一段时间了，觉得思想认识上学习了很多。最近有点问题比较困扰我，想问问冷大，希望能帮忙提点，给个建议，谢谢您。
我和男朋友是相亲网上认识，我身高160cm，52kg；他172cm，7kg。我比他大两岁，认识5个多月，我双亲不在了，有个弟弟。
原生家庭关系有阴影，有点自卑，敏感，目前有房有贷，对方父母离异，家庭成员关系比我要好一些，有房有贷，跟母亲弟妹同住。
虽然同城市，但是有一个多小时的距离，一个月见两次面左右。刚开始认识，吸引度比较高，见面当天就确定彼此关系。
前两次约会，比较亲密，有牵手，后面在聊微信时，感觉出了互相的差异。我们有过几次沟通上的理解差异，感觉冷了下来，后来再见时就没有肢体上的接触。
我性格慢热，比较感性，他是急性子，而且理性。他说我比较较真，其实我也觉得他也会，大概两个人还是有共同点，所以才会还在一起。
我们都有共识彼此是性格完全不同的人，但都没有说出“不”.我喜欢他较他喜欢我很多，他也观察到了。
现在是说话沟通的点，我经常get 不到。我说的笑话，他认为太冷。他也没太理解我，他脾气不太好，就会显出不耐烦。而我就像小孩子一样不想挨他说，出现每次说话都很谨慎，但是好像还是说出来的还是不对。
他有一两个月的时间，故意冷落我，发信息只回答，不反问。我以为他想放弃的了，做好了心理准备。
但是最近他找回来沟通，问我想法，我回复愿意换位思考一下对方感受的话，我也愿意多些包容，但是不知道后面该用什么方式去沟通。
我不想每出现矛盾将两个人间不够牢的感情给磨灭了，如果两个人还想走到一起的话。
☞左右滑动查看更多聊天截图
答：针对这个案例，我想分两方面谈论：
一方面，情绪。你的男朋友就是情绪的奴隶，他说脏话等表现全都说明他无法控制自己的情绪。跟这种男人在一起，你会很累。
我觉得，任何一个人在选择伴侣的时候，情绪的稳定性都是幸福的基础。如果你不能选择则一个情绪稳定的人，以后苦日子会多得很。
第二，沟通。当你不确认知道的时候，你可以问他。我感觉你们的聊天记录，并没有说到对方能明白的点，只是自说自话。
我认为，这种无效沟通太多，只会让你们的相处更加困难。无论你要不要和这个男人走下去，你要学会做一件事情：
请你学会确认和重复别人的话。当你拿不定主意的时候，不知道对方意思的时候，你可以先重复对方的意思。
你多问一句，别人不会责怪你。但是当你不懂装懂的时候，就有可能造成别人的不高兴。
Chapter 5关键词：关系模式
题主：女
问：关注冷爱很久了，一直都想听听你的分析。今天终于鼓起勇气，希望被抽中。
女，39岁，168cm，容貌95，职业经理人，年收入90万。男，47岁，179cm，容貌85，职业经理人年收入110万。
我们恋爱1年，结婚7年，都是异地，有一个女儿4岁。结婚2年的时候，我去了他那里，一个月之后又以他调离，结束了在一起的生活，每周见面。
后来怀孕，停止工作，在家休息，又在一起生活过几个月。可能怀孕情绪不稳，在一起，吵架频繁，甚至打架，离预产期还有10天，他还推过我，导致耻骨联合分离。
孩子满月回到家乡重新找工作，断联4个月。后来他主动示好，我也重新接纳了他，但还是异地。
可能由于异地，很多矛盾没有办法解决，但是也没有办法激化。吵架的时候，激怒他会掐我脖子，正常喜欢冷暴力，不接电话，不回短信，不沟通。
现在我也学会，吵架以后把注意力放在自己身上，不急于联系，平复自己情绪。基本以他主动联系和好。
可是，我认为他是一个没有责任感的男人，不主动回家探望，不主动和孩子互动，不爱打电话发信息。
他之前因为婚内出轨离过一次婚，也是异地婚，有一个儿子随前妻在加拿大，10年都没见过。平时只是给生活费。
现在我的感觉也像是离婚，每个月他只管给生活费就好。物质上他算比较大方，我要求的他一般都会给予，但是无法提供任何的情绪价值。
有时候，工作上生活上我有困难想倾述，他说心烦，只想听快乐的事情。他自己也说自己情商低，脾气不好。
结婚半年时我发现他婚前有过一次一夜情，至今没有发现出轨的证据。可能异地也发现不了。
异地，沟通少，虽嫁尤寡，这样的婚姻我还该不该继续？
☞左右滑动查看更多聊天截图
答：我想，这样的婚姻该不该继续，这不是一个简单的问题，以下三方面都值得你去思考：
第一，关于你们过去对待关系的模式，你们都没有进步。就他而言，我认为，他内心深处存在很多问题，并且没有解决。
他上一段和这一段婚姻都是异地，这说明他只想通过异地来逃避面对生活，逃避真实的婚姻。也许表面是因为工作原因，不得不异地，但是实际上却是他内心的选择。
而你，对待这段关系的模式，却是惩罚性质的。通过聊天记录，我可以看见你会惩罚他，而不是鼓励他，也许在生活其他方面也是如此。
你的先生说生活不是工作，这一点我并不认同。我认为，生活和工作是两件事，但是却一样需要不断反思和进步。如果你们双方都是原地踏步，那么问题也会慢慢浮现。这是一个核心问题。
第二，如果人与人之间存在这么多暴力，不管是哪种形式，我认为都是一种问题。他是从哪里习得这些暴力？而你又是从哪方面用暴力对待他呢？
终止暴力，才有可能讨论问题。在进行婚姻家庭治疗的过程中，我们常说如果还有暴力，那么双方都无法平心静气地坐下来讨论问题。
第三，婚姻是两个人的事情。你花了这么长的篇幅，基本上都是讲对方有什么错，而你呢？你一直以来没有说到自己的问题。
如果你不反思自己，即使结束了这段婚姻，下一段婚姻还是会重蹈覆辙。如果不去解决，你的问题始终存在。
综上所述，我觉得你们双方对于关系的意义并不一样。也许对于那个男人来说，给你生活费，他的所有任务已经完成。
而对你来说，你可能想要的东西并不仅限于这一点，还想要倾听、理解、支持等等。因此，莫不如你们好好坐下来谈谈，搞清楚彼此想要从这段关系中得到什么，如何满足对方。
如果还想维系这段婚姻，你们一定要在这点上达成共识。
Chapter 6关键词：体制内
题主：女
问：我95年生，家中独女。今天7月刚刚毕业，大学是不怎么样的二本，读的专业是土木类工科。这对于女生来讲，比较不太好就业。
当初由于父母和我都不是太懂，所以就随便选择这个专业。但是后来父母希望我考公务员，我一直以来都比较听家里的话，所以就一直在准备公务员考试。
这几天是公务员报名的时间，由于我的专业问题，在选择岗位上非常有限制。而且很大一部分都标明适宜男性，所以我报名审核不通过。
这几天，因为这件事，我和家里人一直在闹别扭。我本来对于考公务员这件事就没有那么积极，我觉得考也不是不可以，但是并不希望就这样呆在家里什么也不干，就为了考公务员。
考上了固然好，但是如果没有考上的话，之后找工作，会因为没有工作经验，而受到很大限制。我觉得这样不好。
但是今天妈妈又说，如果考不了公务员，就考教师资格证（我因为在大学比较没有目标，而且我们这个专业在读的时候，属于非常忙的那种，所以什么证都没考）。
但是我不想就这么一直呆在家里，考这个考那个。妈妈总觉得出去给别人打工不好，但是我觉得我刚出社会，肯定得受几年苦的。不明白打工这件事，有什么不好。
我觉得自己别无长处，找份工作积攒点经验，好好干才是正经。可是妈妈总希望我能干公务员或是教师。我觉得，她更多的是为了自己的脸面着想。
冷老师，我该怎么办呢？我基本上没有反抗过家里的任何决定，总是在自己的内心表达不满，然后自我调解。但是这次，我不想听从他们的了。
我家里条件不好，妈妈总是和我说我爸指望不上，这个家就指望我了。等我赚钱之后就买房，然后一起还贷。我觉得压力很大。
答：我知道，在我的读者中，有很多是在体制内，包括公务员、教师或是其他。也许很多人以为，在体制内工作，似乎就能获得很好的人生，似乎毫不费力地度过余生。
我想说，这种想法不仅幼稚，而且错误。在体制内工作，并不像平常人想得那么轻松。我认识很多在体制内工作的人，都拥有着极高的情商。
而以你的情商而言，在宫斗戏当中都不能活过三集，在现实世界简直就是小白兔中的小白兔了。
以我所见，此时此刻的你，当毫无经验的时候，首先应该找一份工作，从零开始，好好攒经验。我认为比较好的发展方向是这样的：
既然你的专业是工科，那么你可以找一份既在专业能力范围内延展，又与互联网搭边的工作。比如，这方面的新媒体、网站公司等等，哪怕从实习生开始做起，都完全有发展机会。
我之所以强调互联网公司，那是因为在互联网公司，只要认真做事情，机会总会有的。像你这种情商普通，经历单纯的女生，如果能在互联网公司扎下根来，相信你的人生会有所不同。
总而言之，我想给你两个建议：第一，去大城市；第二，进去互联网行业。如果你能做到这两件事，再回头看今天的选择，你一定会惊讶于之后发生的巨大改变。
年轻人，没必要年纪轻轻就买房还贷。根据你的想法去生活吧，做自己，才是最重要的事情。
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。点击提问!