●外部中断应当明确可见。如果想要减少中断，首先得实事求是，弄清所遇到中断的类型和数量。
每遇到一次外部中断，就在“今日待办”表格添上中断所要求活动的标题。写下来，不让它占脑子，而且确保你会在未来的计划中把它考虑进去。如果你今天不打算处理这件新增的活动，就把它写入“活动清单”表格，标上截止时间，以及一个“U”代表“计划外”。否则就把它写入“今日待办”表格下半段的“计划外紧急”区。
然后在“今日待办”表格当前活动右边画一个减号（一）。最后，增强决心来完成中断前你正在进行的番茄钟。 ----Staffan N?teberg《番茄工作法图解》

　　●亚里斯多德说
吾爱吾师
吾更爱真理
这是伟人的胸怀
世间只有真理高于一切
亲情再大大不过真理
人生最难的不是认识真理
也不是发现真理
而是坚持真理
实事求是就是坚持真理
如果一个政府是反动腐朽的
你还拼命维护
你就是邪恶的帮凶
如果你的亲人是个伪君子
你还拼命的袒护
也就不是什么高尚重情
如果你的朋友是个混蛋
你还与他亲密
你也是混蛋
总站在自己的立场对待一切是非
而不站在真理和正义一边
你根本不是正人君子
曹雪芹鲁迅巴金之所以伟大
因为他们敢于无情地揭露自己家庭中阴暗面
站在公平正义的立场上批判封建社会的腐朽
这是进步的力量勇士的情怀
他们没有被

　　●【自我管理的十个要素】1、分析自己要实事求是；2、制定目标要长短 结合；3、树立信心要坚定不移；4、贯彻落实要毅力持久；5、快乐健康是成功 基础；6、勤奋学习是事业需求；7、独立思维保头脑清醒；8、时间只是一条单 行线；9、积极实践保目标落实；10、不断反思要继续进步

　　●现实型的人喜欢户外、机械以及体育类的活动或职业。喜欢与“物”打交道而不喜欢与“人”打交道，喜欢制造、修理东西。喜欢操作设备和机器，喜欢看到有形的东西。有毅力、勤勉，缺乏创造性和原创性。喜欢用熟悉的方法做事并建立固定模式，考虑问题往往比较绝对。不喜欢模棱两可，不喜欢抽象理论和哲学思辨。是个传统、保守的人，缺乏良好的人际关系和言语沟通技巧。当成为别人瞩目中心时会感到不自在，不善于表达自己的情感。别人认为他比较腼腆害羞，但是绝大多数现实主义者都秉承着实事求是的生活和工作作风。 ----《人性的弱点》

　　●Il ne faut rien faire que de raisonnable ; mais il faut bien se garder de faire toutes les choses qui le sont.
- 做事只需合理，但应当实事求是。

　　●如果你想成为作家，有两件事你必须首先得做到：多读，多写。据我所知别无捷径，绕不开这两样。
我读书并非为了学习写作；我读书就是因为我喜欢。但不知不觉中我还是在学习。你拿起来读的每一本书都有教益，通常写得不好的书比好书教益还要多。......通过阅读烂文章，人是最能清楚学会不该怎么写......而好的作品能教给学习写作的人以风格、优雅叙事、情节发展、丰满可信的人物创作，还有实事求是的态度。 ----斯蒂芬·金《写作这回事》

　　●自恋不应该是被诟病的对象，不能实事求是的傻逼才应是被诟病的对象。 ----冯唐《在宇宙间不易被风吹散》

　　●有时候 人所需要的是真正的绝望

真正的绝望跟痛苦 悲伤没有什么关系 它让人心平气和 让你意识到你不能依靠别人 任何人 得到快乐 它让你谦卑 因为所有别人能带给你的 都成了惊喜 它让你只能返回自己的内心 每个人的内心都有不同的自我 他们彼此可以对话~~~

绝望不是气馁 它只是“命运的归命运 自己的归自己”这样一种实事求是的态度~~~

　　●只要你出了家门，遇到骗子和假信息的概率一定是百分之百。所以一定要实事求是啊! ----《马克思的话 ：》

　　●改革和创新，其实是在掩盖实事求是。
改革和创新，并不重要，重要的是实事求是，简化程序。

　　●我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的，不要好高骛远，实事求是未必不是最好的。

　　●不想跟实事求是庸俗，打算像pipa酱一样去专注日子。和泛滥的洪水拒绝做友人，和夜色去交易月亮的光辉，和冠冕堂皇的慌言告别。不在乎雨神碟碟不休的唠叨，要研究光头强般的七月逻辑学，喜欢惊艳可爱的猫咪。嘻嘻，我只是在做梦，等八月来了再叫醒我。 ----卓南生《微博@卓南生》

　　●听过很多道理，却依然过不好这一生。（by《后会无期》），请沉思，请坚持，请诚实，请实事求是。

　　●质朴、平易；硬骨头，心肠软；怀真情、讲真话；不人前一面、人后一面；无哗众取宠之意，有实事求是之心；不是丝毫不考虑个人利益，而是多为别人考虑；关键是个“真”字，是性情中人。

　　●先生高明，所言极是
学生虚心，吸取便是
无聊之人，所在皆是
没有必要，人说便是
千万不能，自以为是
是非分明，实事求是
世间岂无 ，纷杂烦事
勿放心上，安然无事。