●窗外的草坪绿的那么持之以恒，那么兢兢业业，那么恪尽职守，那么几十年如一日，简直就像是......死亡。 ----刘瑜《送你一颗子弹》

　　●很久以前 有一个草莓 她天天敷面膜 天天保养 然后她就变成了西红柿 看起来持之以恒还是很有必要的

　　●冰冻三尺
非一日之寒
绳锯木断
非一夕之功

铁杵成针
看似不可思议
持之以恒
终能成就千古美谈

天地之柔
莫过于水
始终如一
也能创造穿石奇迹

成功没有捷径
胜利不是偶然
坚持到底
定能功到自然成

　　●人性有太多弱点，能够战胜懒惰和欲念，持之以恒，专注自律做一件事的人，往往成了人上人，取得非凡成就。

但我们不必都做人上人，吃得好睡得香，偏安一隅，能上人，便已经是存在的意义。

宇宙中的无数颗行星，靠万有引力赋予它们意义，因为它们没有生命，没法选择。

　　●没有一成不变的，变好变坏并不是一念之间而是持之以恒的执着。

　　●没有凭空而来的魅力，只有持之以恒的努力
在岁月里流走的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹

　　●一个人想要做重训、锻炼身体的人，他不可能一开始就试着举起100公斤，而应该先从3、4公斤开始，然后一步一步地往上加，持续地练习，让自己的身体得到调适，变得更加强壮。外在的身体训练是这样，而内心的修持更需要按部就班地练习，尤其现代人的内心都不够健全、发展不够均衡，我们更需要有耐心和毅力，持之以恒地每天一点一点地练习修心。－－大宝法王噶玛巴 ----《解脱庄严宝论》

　　●安谧，简静，是一件多么美的事情。
每个人都有一种与生俱来的惰性，随着惰性行走，我们就只能抵达悲哀。好在人类同时具有理性，理性的思考将帮助我们从千头万绪中整理出有序的思路和计划，并做到持之以恒。很多时候，命运就是一种惯性，沉沦或者崛起，仅仅一念之差！

　　●我不是一个持之以恒的人，做事三分钟的热度，却坚持爱你那么久！

　　●【人生感悟】健康心态与毅力同样很重要，多一点理性、少一点希望；有健康的心态才会有健康的身体，有了健康的身体才能够给家人遮风挡雨，不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活！不图虚名、不度虚生，唯以求真做有毅力的智人，坚持不懈、持之以恒、锲而不舍、钝学累功。其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、美女、豪车、名宅……都是浮云。

　　●持之以恒，坚持得了一天，不一定能坚持得了一个月;坚持了一个月，不一定能坚持得了一年;若是努力坚持得了一辈子，那时候才配有成就感吧。

　　●力未尽，气未绝，心未死，不气不馁，持之以恒。 ----墨帆《新浪微博》

　　●再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。心慈和善持之以恒的耐力才是最好的教育方式。无论什么年纪，什么层次的人都会有逆反心理，管教太过严厉就是偏激的表现。子不孝，父之过。教不（言），师之惰。就是这个道理。

　　●很多人以为幸福和外部介入有关系，就像我以为酿酒一定要有酒曲，要有外力的促发。这个外来的介入物，要么是一笔偶然财富，要么是一个天降奇迹，要么是巧遇了一位贵人或是追求到一个爱人，要么是误打误撞莫名其妙的好运……毋庸讳言，外界当然是有一些益于幸福发酵的颗粒存在，就像需要购买的酒曲。但请注意，好运气并不直接等同于幸福。每天做白日梦似地期待外在的福祉，是年轻时很容易陷入的盲区。人世间的俗常生活，也蕴藏着天然的幸福因子，白霜般粘结在生活的缝隙中。那就是我们对人世间的善良期望，是我们坚守勤劳的信念，是我们的真诚和友爱，是我们的努力和慈悲。只要有了这些，即使没有外来的助力，一样能创造出属于自己的幸福。需要的只是时间和持之以恒。这就是酝酿幸福的过程。 ----毕淑敏《欣喜是自酿的》

　　●每周用两天的时间轻断食，就是一个和身体沟通以及让身体接受饮食习惯改变的聪明减肥方式。作者建议的都是富含多种营养素的食物，通过摄取营养素品质较佳的食物，不仅能维持身体正常的机能运作，而且会让你避免吃进很多并不健康或者打破身体营养平衡的食物。很多人减肥后复胖，很大一部分原因是他们对于减肥方法的认知不清（只知减掉体重，不知维持体重的重要性），落实不到位，以及未能持之以恒。我们过去都只重视减肥的成效，却忽略了如何维持减肥成果，抑或是因为无法跨越饮食习惯的瓶颈，而常常使得减肥结果事与愿违。 ----《5：2轻断食》