●把手放在胸口，感受心脏的跳动，那其实就是你的生命之钟在滴答作响，细数着余下的时刻。有一天，它会停止。这是千真万确的，而你，对此绝对无能为力。所以你不要浪费任何一秒珍贵的时光，精力充沛，满怀激情的追求梦想吧，否则你只好止步不前，眼看着梦想付诸东流。

　　●她的智慧、顽强，除了骨子里的要强，不能不说与她丰富曲折的经历有关。她并不喜欢宣传她的悲情、她的可怜。因为她把梦寐以求的事业当作终生的战场，她不示弱，她战斗力十足。她几乎是最适合娱乐圈的女人：她争强好胜，对戏剧有着强烈野心，她不脆弱她保持着充沛的热情。一个女人如何没有失去爱情的担忧，无论一人两人、顺境逆境都能活得扬眉吐气，她是不二范本。 ----辫子歪歪《女神从来不慌张》

　　●在雾中，你越是急迫地想要逃离，便越是狼狈，你执着地前行，直到这一片雾将你的心也包围，失落在此刻变得具体而充沛，你被这突来的失落和雾挤压着，变得木然。怔怔地，踽踽地，然后你终于明白了，左边的雾，比死亡更迷人。你拥抱了这一片雾。

雾散了。被你的温度融化。他心甘情愿，慷慨赴死。

只剩你，怔怔地，踽踽独行。

　　●我什么都不要
哪怕是空空如也
就此漠然度日
胜过情感充沛地悲哀死去

　　●一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；而锻炼与休息是对自己最起码的爱！可是我们中的很多人却不能给自己一个精力充沛的自然醒；也没有将锻炼认真的写到日程中，如果小编问：你真的爱自己吗？你是如何爱自己的？那么你给自己的答案是什么呢？

　　●这是不可思议的事，每次回忆童年，那么多美好，以至于每每从回忆中抽离便生出悲伤：那些闪光的日子终安究一去不复返了。而另一方面，一个有花草相伴的童年是我人生最重要的底色，每当碰到不顺利，遇到非难和误解，我又总是会这样安慰自己：一个拥有充沛童年时光的人，总不能对当下要求过多。 ----宁远《把时间浪费在美好的事物上》

　　●全人类的充沛精力要是都集中在一个的头颅里，全世界要是都萃集于一个人的脑子里，那种状况，如果延续下去，就会是文明的末日。 ----雨果

　　●失去脂肪并不是因为削减了卡路里的摄入，而是因为减少了使你发胖的糖类摄入。如果想要减肥，想要把脂肪代谢掉，你必须控制糖类的摄入量，你不用在意你一天到底摄入了多少卡路里，这带给我们一个好消息，那就是你虽然要控制糖类，但是你可以转而去摄入更多的脂肪和蛋白质，一直到你吃饱为止。你更无须去在意你吃进去了多少脂肪，因为如果你血液中的胰岛素水平不够高时，你吃进去的脂肪根本没有机会储存在细胞里，它会直接被代谢掉，你会感到精力充沛，越来越愿意活动了。 ----盖里·陶比斯《我们为什么会发胖？》

　　●今天也是在充沛完善今天，预备，笑容，smile，Lesson.1

　　●我们张狂
因为我们有资本
无限时光
足以许我们探明方向
我们洒脱
因为我们有青春
岁月蹉跎
不阻我们精神充沛
热情似火
时间没有罪过
我们也不须落寞
因为青春
是一条奔流不止的大河
我们的呼吸
有着年轻的桀骜不驯
我们的心跳
是无牵挂 搏击风雨的号角
不可后退 让我看到你充满战意的双眸
Go Go Go 踏上征程何必回头
每一次狂傲 都有自己的理由
那就不用 总是带着担忧
I will never run away
前进的永不后退
昔日的 不过浊酒一杯
现在的 青春无悔

　　●未曾明白生活的意义所在，却对它有充沛而无法诉诸的情意。 ----安妮宝贝《清醒纪》

　　●当所有的叛逆开始围绕着青春旋转，精力充沛的年华造就了永不落幕的夜。
当所有的希望破灭成烟，堕落开始为生活扬眉吐气。
当我还像现在那么在乎你，义气和受伤是最好的选择。
黑夜蒙住了你的双眼，却湮灭不了你内心的狂热。
微风模糊了你的视线，却动摇不了你矢志不渝的追求。
亲爱的，你什么时候才能长大？

　　●开过的花，知道凋零的苦；
充沛的湖，明了枯竭的痛；
写过的字，通晓笔尖的惆怅；
······
唯独，慢慢长日，只懂夜的黑。

　　●劫狱这种事，需要优异的坏人素质，以及充沛的破坏热情 ----妖舟《Blood X Blood》

　　●禅修就像训练你的意识，使它获得更多的心智能力。，比如你做很多禅修联系，你的心灵会变得更加平静，更有觉知力，能更持久更稳定的集中注意力。
锻炼和禅修有一个很重要的相似之处，就是在这两种清下，进步或成长均来自于克服抗拒。
每一次注意力从呼吸中溜走然后被拉回，注意力的“肌肉”就能够得到一些加强，就像收缩肱二头肌一样。
第三个相似之处——都能够极大地改变我们的生命质量。如果你以前从未进行过体育锻炼，那么现在开始遵从一套有规律的锻炼计划，几周或者几个月之后，你会发现自己有多重大的改变。精力更加充沛，身体健康，更加迷人。 ----陈一鸣《硅谷最受欢迎的情商课》