●6.叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
7. 轻按肚脐一分钟，用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。
8.收腹提肛一分钟。反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。
9.伸屈四肢一分钟，仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，共给心脑系统足够的氧与血。
10. 蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
●咖啡未冷,浓茶又沏。夜半更深,神经衰弱。莫。莫。莫。
●当时间照耀和指引我从衣兜里扔出刺棱棱的石头
它因为沉默而面向我倾诉，生命亿万年只在沉睡
从此我因清闲而神经衰弱，或许总是在不停思考
立在平面描述下的支架，结构出立体方块的几何
这一刻我不知道应该疯狂地追逐还是疯狂地逃脱
没有人相信我的综合评述，似乎它很无奈也无辜
面对你的沉默我总是诉说，紧张地无休止地诉说
也许面对某条河，我没有任何改变依旧今日如昨 ----蒲伋《蒲伋诗境》
●神经衰弱症发作事情在于，我恨透了我在《河运报》社担任的阅览室管理员职务，所以往往在夜里，有时甚至通宵达旦，在我低矮的阁楼里写小说。写小说起念于有天晚上，我做了个忧悒的梦，梦见了我出生的城市，白雪，严冬，内战……梦中刮着无声的暴风雪，之后出现了一架陈旧的钢琴，钢琴旁人影幢幢，而这些人早已谢世。在梦中我突然感到无限的孤独，开始可怜起自己来，醒来满目泪痕。我打开悬在桌上那盏蒙满尘埃的电灯。它照亮了房里的一副寒碜景象——廉价墨水瓶，几本书，一沓旧报纸。我左腰受弹簧的挤压又酸又疼，心里揣着恐惧，我觉得我就要在桌子跟前死去了。出于恐惧我甚至发出可怜巴巴的呻吟，目光向四下搜索，看有没有什么可以将我拯救。 ----布尔加科夫《剧院情史》
●中国人把神经衰弱成为“百合病”。
……
百合根一直作为良药，用于治疗身体虚弱和神经衰弱。
……
对神经衰弱有疗效的除了金针菜、百合根之外，还有莲子和松仁等。莲子又称“莲心”，据说对失眠症尤其有效。
将松仁包在龙眼里，吃了有助于放松神经。
……
“断谷”就是断绝五谷，一面保持肠胃清洁。大米、小米、粟米全都不能沾。但是，如果什么都不吃，很快就会死翘翘。有志成仙的人，不能吃五谷，吃的是“霞”，即吸取“气”，这是日本的民间传说。过去人们认为，冬眠的动物全都以“气”为食，才能活下来。 ----陈舜臣《美味方丈记》
●我的所爱在山腰；
想去寻她山太高，
低头无法泪沾袍。
爱人赠我百蝶巾；
回她什么：猫头鹰。
从此翻脸不理我，
不知何故兮使我心惊。
我的所爱在闹市；
想去寻她人拥挤，
仰头无法泪沾耳。
爱人赠我双燕图；
回她什么：冰糖葫芦。
从此翻脸不理我，
不知何故兮使我糊涂。
我的所爱在河滨；
想去寻她河水深，
歪头无法泪沾襟。
爱人赠我金表索；
回她什么：发汗药。
从此翻脸不理我，
不知何故兮使我神经衰弱。
我的所爱在豪家；
想去寻她兮没有汽车，
摇头无法泪如麻。
爱人赠我玫瑰花；
回她什么：赤练蛇。
从此翻脸不理我。
不知何故兮— — — —由她去吧。 ----鲁迅《我的失恋》
●核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。
比如做粥什么的，都可以加入一些核桃或者核桃碎。
用料：
主菜
核桃仁 15个
黑木耳 5朵
配菜
生菜叶 3片
葡萄干 1把
酱汁
蜂蜜 3勺
柠檬汁 3勺
红彩椒碎 2勺
盐 适量
步骤
Step1 核桃仁掰成小块，黑木耳泡发后用热水焯熟。
Step2 葡萄干洗净擦干，生菜叶子洗净撕成小块，扑在沙拉碗底。
Step3 ----莎拉女王《每天1碗沙拉，等于瘦身1小时》
●忽然想熬夜熬到天昏地暗天荒地老，熬到神经衰弱突然死亡，熬到火都熄了夜都凉了。
●你说些什么，如我的神经衰弱，颓废，冷和孤独
隐匿在偏僻的角落，宅在自己的世界里失重漂浮
另一只麻雀扑扇着灰褐色的翅膀尖叫着无处着陆
它也寻思一棵树撞碎丰腴的灵魂附带细小的头颅
你打开所有窗户供给它呼吸的氧奔向无限的自由
它的自由如你的生活复杂而单调、枯燥而且简陋
它用一天时间蓝屏和锁屏，不言不语，无欲无求
它此时到来带来风和雨水，打破你世界里的寂寞
它迅速飞去影子一般迷离，还你无法逾越的孤独 ----蒲伋《蒲伋诗境——泊》
●即便是神经衰弱到只能在梦境中安然四小时，也不会在那些辗转反侧中让白色的药片打破这一抹浓黑。怕会依赖，即便机会渺茫也不敢尝试；怕会失效，即使几率缥缈也不去实验；怕没了退路，然后在不知不觉中将伤害彼此品味。
●为了摆脱寂寞和愁苦，他们时而哈哈大笑；又为了不致过分单调，他们又时而号啕大哭。他们都是一些失意者，多数患有神经衰弱症，或者干脆就是无病呻吟之徒，“多余的人”。为了获得一块面包，他们一切办法都已试过。他们本来就意志薄弱，终于精疲力竭，只好把手一挥，随它去吧，反正都是“毫无办法””没有活路“。这种迫不得己的无所事事，逐渐变成了习惯。 ----契诃夫《萨哈林旅行记》
●从牛、猪的脑垂体中提取出来的荷尔蒙，可用于治疗记忆衰退或脑神经衰弱，这也是众所周知的事实。 ----陈舜臣《美味方丈记》
●每每在我觉得一切慢慢好起来的时候 生活就朝我放了支冷枪 我开始有点佩服自己的承受力 反反复复一次又一次我都快被整的神经衰弱 可我还是好好的会笑会哭会悲伤 其实生活的真相也不是残酷无力 只是往往不是我们所想的 我不是一个信命的人 却被这张大网纠缠 我想逃 可我不能
●我用文字记载的生命只是结构简单的符号，及路程
在某个地下商场的台阶她反复叙事求职的全部经过
她盘结成刺锥形的橘红色头发被灯光斜斜照出轮廓
她精致修饰装裱的脸上没有尘埃恬静如清凉的薄荷
而聆听的你隐隐约约还携带着初来城市的拘束拘谨
某些莫名的孤独困惑尚不能解答只能被迫隐藏隐忍
你在她走后不知为何递给我医疗神经衰弱的特效药
投之甜美无邪的微笑如烟缭绕斜跨着长途旅行背包
我如你在时间顺延的逆向旋转中求之不解接近死亡
走下走上无数级石阶甬道已没有钢铁的扶手和围墙 ----蒲伋《蒲伋诗境》
●华晨宇：我不能跟你们一起睡，我不能跟人睡，跟人同床会神经衰弱。刘涛：那你以后娶媳妇怎么办？华晨宇：可以不娶。 ----《花儿与少年》