前几日参加一个朋友的婚礼。
结果我们一桌上一对叔叔阿姨本来开开心心的，后来突然不高兴翻脸了。
原来，阿姨让叔叔少喝酒。便一直念叨：“不要喝酒了！身体最重要。你看谁谁谁也退休了，人家天天锻炼身体，什么烟啊酒啊早戒掉了！你看看你，没有饭局了还自己喝上了，整天一身酒气，难闻死了……”
就那么叨叨了几乎一顿饭的时间，叔叔一开始并不作声，自顾自的喝。
阿姨见规劝无果，越说越来气，除了喝酒还讲什么不爱整洁啦，不做家务啦，坏习惯一堆巴拉巴拉巴拉的。结果叔叔觉得没面子，就怼了她一句，“你看不惯就走！”
阿姨顿时被惹恼，恨恨地说，“你这没良心的，早点说啊！早个三十年说，不就不用生孩子了吗？各自好散么！”
我看着舞台上那一对新人的笑脸，心里想，多早说也没用。
结果不难想象，这样念叨的后果是丈夫会变本加厉地喝酒、夫妻感情受损。平心而论，妻子说的都是对的，但为何效果却相反？
为什么会出现这种现象呢？
如果不理解背后的心理机制，这样的错误就会一直进行下去。直到酿成恶果，也不明白问题出在哪里。
其实，表达方式比表达内容还要重要。
负面、抱怨、指责的表达方式，会让接收者的“自我”受伤，伤了就会痛，痛了就想着“反抗”，哪里还在意内容本身正确与否。
推演一下，假如妻子用这种方式表达，丈夫接受并改正了。那么妻子的这种表达方式会受到“鼓励”。很可能在另外的事情上，采用更犀利的方式劝诫。那样，丈夫的“自我”受伤更深。丈夫的潜意识敏锐地感受到这一点，因此拒绝做出回应。
假如，丈夫拒绝接受改正，而“继续喝酒”，这样不但“回击”了对方。同时，也“彰显”了自我的独立。
我们的潜意识总是非常聪明的选择“最佳”方式。
你可能会问，与语言受伤比起来，喝酒导致的健康伤害岂不更严重？
嗯，那是你这么认为。当事人并不一定是这样的感受，很可能，喝酒带来的心理上的愉悦感，超过了未知的健康损害。
并且与未知的损害相比，眼下的语言伤害更令他难以承受。所以会不惜用同样伤人的方式进行回击，以让对方感到自己的“痛”。
好吧，知道了原理。我们再说说，到底应该怎样说话？
当然，当众让人感觉没面子，这是明显的错误方式之一。也就是场合不对。毕竟，妻子目的是规劝先生少饮酒，而不是让先生承受额外的心理压力。
关键问题出在错误的表达方式上。妻子的表达中用了太多否定和负面词汇。
心理学上是这么解释的，说我们的大脑只能接受正面的指令，而对含有“不”字的指令，会自动删除。
比如，我说，“请不要去想一只粉色的兔子。”
你的脑海里，一定想的正是一只“粉色的兔子”吧。
也就是“不要”这个词对我们的大脑完全不起作用。
所以，当妻子说，不要再喝酒了！丈夫的脑海里，只剩下“喝酒”两个字。
还要有另一个真实案例，有位颜值超高的小帅哥，他的妈妈从小就担心儿子长大后娶个丑妻。于是经常说，你长大千万不要娶个丑老婆回家啊。
这老妈没办法，只好将希望寄予下一代，希望生的孩子千万别随妈。
于是又开始念叨，“孩子千万别长得像妈啊。”
结果，女方的基因强大，生了个“克隆”女方颜值的儿子。
其实，语言是一个人思想的载体，不但表达自我，而且还是一条重要的“催眠”途径。
美国一所大学对世界十大主要语言做了比较，找出每种语言中最常用的5000个词汇，再按照从“喜悦”到“悲伤”的程度进行排列，最后发现西班牙语中的正能量词汇的多于负面词汇，而汉语则是世界上含负面词和中性词最多的语言。
我们从小成长的环境中，充斥着各种负面和否定的用词。这样导致我们更敏感，同时也影响了我们的思想，甚至塑造着命运而不自知。
这个道理我是成年后才了解，并花了很长时间去戒掉“负面词汇”，换成正面词汇以及中性词语。
比如和孩子说，“写字不要马虎！”可以换成“写字再仔细点儿。”
把“你怎么这么笨啊！”换成“能不能想一个更好的办法呢？”
把“不要玩手机”换成“可以放下手机，多看看书。”
把“你太懒了！”换成“你有时还是很勤快的。”
具体方法：
1） 用正面词汇来替代
2） 只表达自己想要的
3） 遇到他人使用负面的词语，可以修正后，再传递回去
比如，先生说，上班真累，每天都有干不完的活儿！
你可以回应：上班确实不轻松，要天天完成工作任务。
妻子说，你真小气！从来不送我礼物！
你可以回应，你是想要我送你什么礼物吗？
常说负面词语本身并不可怕，可怕的是把这些负面词语当成了习惯。忘记了生活中，还有另一些充满积极和正能的词汇可以选择。
一个人的关注点放在哪里，哪里就会得到滋养而成长。如果你关注好的行为，那么好行为就会增加，如果你关注坏的事情，那么坏的事情就会连绵不断。
今天起，可以和自己做一个约定。仔细检查那些时时刻刻影响自己思想的语言，剔除负面的词汇。像打扫房间一样，只留下美好的词汇陪伴你，用积极、正面、美好的词语塑造自己的贴身环境。
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