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今天的这篇文章虽然是写给已经离婚了的姐妹，但是我认为只要是正在处于老公外遇期间的姐妹都非常有必要将它认真的看完，相信只要大家能够认真读完它，对于你在处理外遇中的各种情绪会有一个梳理。
有位姐妹刚离婚时感觉自己终于松了口气，总算是逃出了那种糟糕的生活。但慢慢的她又开始失落了起来。以前都是她做好了饭等老公与孩子回来，可现在从太阳升起到天黑都是自己一个人，她再也等不到他们了。
虽说她已经离婚了，但是她在心里还是幻想着有天男人能够重新回到自己身边，她时不时的会去幻想他们复合时的场景与甜美，仿佛现在令人心痛的离婚从未发生，两人似乎又回到了以前美好的时光，越是这样想她就会越感觉痛苦。
“要是当初我能控制自己的脾气，他就不会和我离婚”，
“要不是那个狐狸精在其中作梗，他就不会那么绝情”，
“要是凡事我都顺着他……就好了”
到最后这位姐妹怀疑，“我之前做了那么多挽回的努力，最后还不是离婚了，早知这样，就不用费钱费精力了，现在还不是白挽回了？！”
这种现象对于刚离婚的人来说是很正常的，虽说每个离婚的人经历有其独特性，然而大部分人离婚后都会出现这种特征。
一个人在遭受离婚的打击之后，如果想要很快地再站起来，就必须了解自己心理和情绪变化的历程，也需要看清楚自己现在将面临着哪些难题，做好心理准备，去勇敢地克服这些困难。
刚离婚后，我们接受不了自己生活习惯突然被打破，我们不知道如何与前夫的亲戚朋友相处，我们甚至不知要如何与没有抚养权的孩子维持何种关系，我们有时甚至会怕别人知道我们已经离婚了。
刚离婚后，甚至有段时间我们会觉得，离婚就像一场噩梦，惊醒之后，不知道自己究竟是谁，不知道自己为何要活在这个世界上。
面对这种痛苦、迷惘，我们忽略掉了“当初我选择离婚的原因不是因为赌气，我选择离婚的原因是真的觉得那个男人不值得自己挽回了。”我们总是陷入到对以前美好事情怀念与眼下情景的痛苦交织中，我们总是想运用这种想法来逃避现实中难以承受的痛苦。
这种无助感使我们丧失自信心、对前途悲观绝望、心灰意冷，什么都不想做，并且懊恼自己当初的选择没有做对，在这种情形下，我们便会很容易陷入抑郁之中。
这个现象在离婚初期会有一个反复的过程，但是有这个反复的过程是正常的。虽说有这种心理是人之常情，但是我们不能让自己在这种状态下持续时间太久。
要走出这个阴影，恢复正常的生活，每个人所花费的时间长短不一，大部分的离婚者需要一年，才会觉得日子好过些，但一些比较成熟的人，可能在三个月之后，就能踏入到正常的生活状态。
我们一定要知道离婚之后要做的，绝对不是天天要后悔，后悔这个事一定是要放在离婚前做。一旦离婚了，就算我们再幻想着男人能回头来找我们，但以目前的状态看男人根本没有任何回头的迹象时，我们就应该接受现实，同时我们也要告诉自己我们当初做的决定是对的，他其实没有那么好。
离婚之后我们要做的是，在心里反复的告诉自己“是他配不上我，是我选择了不要他，他没有那么好……”
确实会有好多姐妹觉得为了挽回男人，自己经历了忍辱负重、千辛万苦，但最终男人还是离自己而去，认为自己之前真的是白努力了。其实根本不是这样，我们可以细细想想在挽回的这个过程中我们自己发生了什么样的变化？
在挽回的过程中我们会分析那个人，我们会透过一些事情更冷静的看待一个人，所以在这个挽回的过程，我们提升了自己的分析能力以及沟通能力。在这个过程我们会更明白更清楚我们以后要找的是一个什么样的，和我们价值观匹配的人。
有些姐妹离婚了以后不好意思给别人说，这种心情我非常能理解，姐妹们可以给自己心理过渡的时间，但是姐妹们心里应该清楚“我离婚了，是我自己选择离的，我认清了那个男人不是我想要的，是他先背叛了婚姻。所以我没有什么不好意思的。”
并且不要认为离婚了，我们就失败了，我们绝对不是失败者。真正失败的人是那些遭受了打击后，不懂的从一时的失败中学习人生功课，反而怨天尤人、自暴自弃、找寻各种借口不肯为自己以后生命负责的人。
古人云“盖棺定论”，我们才活了多久，我们现在说失败太早，要知道人生的每一步路都不会白走，它终会将我们推向自己应该去的地方。
我们现在只需坚定的走好接下来的每一步路：每天坚持洗澡、注意自己的衣着和衣容整洁与美观，并且每天规定自己有一段时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条，即使这一切没有人欣赏，我们也要坚持这样去做，因为 我们只是为了自己这样做。
还有在这段时间我们一定要注意自己的饮食，每天运动，睡眠按时，或者也可以参加一些户外活动：整理花园、菜园子……让自己多花时间、心思去感受身边事物的美好。
经历了那么多，虽然我们没有挽回那个男人，但是我们无愧于自己、无愧于那段感情了，我们做到了仁至义尽，我们收获了更好的自己，所以我们怎么能认为自己之前的努力就是白做呢？
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