文：Josie乔 图：JJAEJJI
话题：
心情最糟糕的时候，你会做什么？
@沉潜：吃东西。食物真的很治愈。或者静下心来看一部动漫，像《夏目友人帐》，每次看都觉得暖。我喜欢日剧，因为里面很多东西让你觉得你不是最辛苦的，这个世界上有很多人活得比你辛苦多了，成年人的世界哪有容易二字。
@冇魚之諾：喝咖啡，看书，写心情随笔。
@유밍：会吃一顿好吃的，洗一个热水澡，听点想听的音乐……然后找一部甜一点的电影看，看完了就睡觉啦。真的觉得吃和睡是最快能把我情绪调整过来的方法。
@Tian：做自己最喜欢的事情，比如自己一个人背包旅行，或者打打球、撸撸铁，再或者备上一天的吃的，玩一天游戏。基本上第二天就什么事情都没有了。不过如果兄弟伙知道了，免不了又要喝酒喝通宵了。
@清风：心情down到极致，我会选择看书或者睡觉。因为一看书，我的心情就会随书走；睡觉的话，对于我来说，再坏的事，一觉醒来，就是过去的事。
@Xuyi易：有朋友在同一个城市就会约出来喝点东西。独自一人会找一家咖啡店、电影院，独自消化一下情绪。
@阿宅：听五月天的歌然后跟着唱，再看搞笑的综艺，慢慢地就好起来了。
@夏虫不可语冰：看电影，会把以前收藏的各种经典电影再看一遍，看完就忘了自己为啥心情差了。
@乾：孤独的时候，喜欢一个人慢慢做顿饭，做着做着，满是烟火气，也就不孤单了。
@姓夏名天：心情down的时候不要长时间不与朋友或者联系，因为他们也会很担心的。我就是因为心情不好，压力大，然后几个月没联系我家人（我在国外），吓得我妈妈以为我被拐卖了，四处奔波找人看能不能联系上我，她天天给我发微信语音我都没听，很后悔，这是我第一次听到我妈妈哭，觉得自己真的亏欠父母太多太多。
@倪瘦瘦：心情越是不好，越是喜欢听悲伤的歌曲，大概觉得哭完就好了吧。朋友的圈子真的太小，曾经觉得自己一个人不可以，不管做什么总要朋友陪伴，这两年随着年龄的增长觉得一个人并不是不行，然后慢慢开始习惯，朋友总有自己的圈子，她有她的朋友，你无法禁锢你的朋友只有你，那么很多时候你要习惯一个人。
@表姝：心情down到谷底时，我会自己喝上几杯。然后思考自己活了28年为什么还是这个鬼样子？怎么那么失败？再或者去跑步，不停运动化泪水为汗水，明天仍旧要去面对这个现实世界的柴米油盐。
@乐生：删东西，删除所有朋友圈、微博、说说，可以删的都删了。然后社交软件退掉，耳朵里塞耳机听音乐，困了就睡，饿了就饿着……可以很丧，丧到自己觉得满意。
@雯雯：心情低到谷底时，会在微博小号上一边流泪一边吐槽所有的心酸。
@~：关闭朋友圈。看着别人这么美好，我却孤独得像条狗。
@天涯玲儿：心情不好，手机调成飞行模式然后睡觉。实在睡不着就找爆笑的综艺节目看转移注意力，不找任何人诉说。因为没有人真的能感同身受，朋友是不能总分享坏情绪的。
@有个女孩：我过得好的时候不介意被人知道，也不会刻意去炫耀。可我若是过得不好，我不希望被人知道。空荡漆黑的房间，是我一个人的世界。
@我姓陈：7月份从上海辞职回去以后，突然有一段时间情绪就很奇怪，整天无所事事，到了晚上就约朋友出来喝酒喝到凌晨，大概有一个月都在重复这种生活，瘦了整整十斤。有天晚上喝了四局酒后，我真的到了极限的感觉，虽然我酒量不错，结果第二天就胃出血……超难受，一个人全身冒着冷汗，买了药，吃了还是没用，最后还输了液。
THE END
如果不是没有更好的选择，别抽烟，别酗酒，别熬夜，别饿肚子，身体是陪伴我们到死的“忠实伴侣”，善待它，别伤害它，毕竟它没做错什么。
别轻易把自己逼到死角，世界很宽广，我们目之所及的东西还太少。
没有什么事是吃饭、睡觉不能解决的，再难过的事在美味的食物和干净温暖的被子面前都会缴械投降。
很多时候，坏情绪就像纸老虎，丧一丧就过去了。你没那么脆弱，真的。
你那么喜欢热闹，一定很孤独吧？
告白与告别