炎夏里,我们都爱吹空调、喝冷饮,贪图一时凉爽,在体内积下大量湿气。
有数据显示:10人里面,9人有湿气潜伏,但很多人却不自知。
如何知道体内是否有湿?看看下面的症状,你有几项:
1、起床后昏沉、乏力,整日嗜睡;
2、口臭,睡觉流口水,打呼噜;
3、舌苔厚重、黏腻,舌头边缘有齿痕;
4、食欲不振,时常胃胀;
5、虚胖,水肿;
6、手脚冰凉,爱出虚汗。
符合的越多,你体内的湿气可能越重。
在中医看来,“湿气不除百病生”。湿气入体后,会阻碍气血运行,引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。
如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
中医建议,最好的祛湿方法,是用活血通络的艾草,刺激足底涌泉穴,补足阳气,排出湿气。
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《黄帝内经》认为,“肾出于涌泉,涌泉者足心也”
意思是,通过按摩涌泉穴,阳气会灌溉全身,帮助气血运行
与艾灸的费时费力、口服的未知副作用相比,贴敷是更放心、简单的祛湿方法。
正安中医推出的这款艾叶足贴,甚至可以利用睡眠时间调理身体。
睡前贴在足底(覆盖前脚掌的涌泉穴即可),睡醒撕下,就能达到排毒祛湿的效果。
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足贴有没有效,看原料就知道
艾叶有温通经络、活血祛湿的功效,可以直接为身体注入阳气。
这款足贴选用了最好的蕲春艾叶,将其制成药包,放进足贴内层。
药性温热的艾叶,通过调理涌泉穴,疏通脉络,输送阳气,将寒湿驱赶出来。
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正安在蕲春有机种植、收采、陈化艾草
它们的挥发油含量为1.06%,约为其它地区艾草的2倍
此外,足贴中还加入了多种草本药材,各司其职:
竹醋粉可以软化角质,吸附身体浊气;
丹参活血通络,帮助气血运行;
竹炭吸汗祛味,有效去除脚臭;
葡萄果粉保湿滋润,保证长时间贴敷,脚部也不会干燥。
贴敷过程中,足底穴位受到刺激,血液循环加快,为皮下组织的转运蛋白提供动力。
一方面促进吸收药效,另一方面帮助排出毒素,双管齐下。
特别适合睡眠不佳、脚寒怕冷、久坐少动的人群。坚持贴用,可安眠、驱寒、消除水肿。
撕下来,就能看到效果
第二天撕下会发现,药包部分变了色,正是身体排毒的依据。
一般人撕下来都是黑色,代表湿气重。颜色越深,湿气越重;贴出来是黄、绿色,则代表上火,火气重;贴出来是白色,要么没有贴紧,要么身体毒素少,或者是刚开始使用,血液循环不好。
坚持每天贴敷,可以明显看到颜色越来越浅,说明体内的湿气已逐渐排出。
边睡觉,边养生
足贴选用纤维水刺无纺布。贴在脚上,几乎没什么感觉,躺着也能养生。
国馆君有位同事,一向以懒著称,很少有事情能坚持超过三天。
昨天问她,她已经用了足贴连续半个月。她说,反正就是一贴一撕的事嘛,有多难?
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