点击上方蓝字关注「粉象姑娘」每晚推送
你以为我又要用这些图来套路你吗？
那你真是太天真了。
你再这样胖下去
男朋友就被闺蜜抢跑了
你造吗？！
文 | 粉象姑娘
- 01 -
上面这张图，如果换到减肥这件事上，
一年的时间，努力一点点取得的成就为37.8，退步一点点的成绩为0.03，努力是退步的1260倍！
绝对震撼你！一组数据，竟有如此大的反差。
如果你想运动，第一天可以散步800米，第二天可以散步1500米，第三天可以跑步1000米，第四天可以跑步2000米......
小小的0.01的改变，可以改变一个人，也可以荒废一个人，变胖与变瘦，全在我们自己的选择。
- 02 -
最近刷朋友圈，看见好多朋友都在转发一段关于“胖男自拍1年减重272斤过程”的视频，励志到感动了无数人。
▼
我这辈子一直都是个胖子。
我不想要有肥胖的身材，但我却没有努力去解决这个问题。
这样丧气的话很多人曾经都说过，甚至昨晚躺上床摸着自己肚子的你刚刚还自怨自艾着。我们总是想很多，却做得很少。
逛了三个小时的街都没买到一套合身的衣服，羡慕别人随便S码就能轻轻松松穿出美感；
每天能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，却不知有人正在健身房里挥汗如雨地跑步健身；
上一秒发誓自己一定要管住嘴迈开腿好好减肥，下一秒就吃完了一整个奶油蛋糕；
……
在这段视频里，这位520斤的“胖子”真正意识到了肥胖给他带来的严重问题：
不得不去大尺码服饰店买特制的裤子；
工作表现下滑；
行动困难；
……
甚至是更多无法想象的后果。
于是在他40岁生日的当天，他说：“我想要改变，我真的不想再当一个不健康的胖子了！”
第1天……第2天……第3天……
腿抬不起来，看不见一点成效，感觉自己要死过去了……
第5天……第6天……第7天……
哦，上帝！再坚持一会儿吧……
第390天，他做到了！
你想不到一个从开始连腿都抬不动的他，最终整整坚持了1年3个月，脱胎换骨。
所以说，如果这个世界上有奇迹的话，那它一定是“努力”的另外一个名字。
我或许无法完成影片中的每个动作，但我已经迈出了很不简单的一步。有些人觉得这样很蠢，但你不试试怎么知道呢？
- 03 -
一件事只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。
彭于晏是圈内公认的拼命三郎，不仅演技在线，每拍一部戏就解锁一项新技能，他的颜值身材更是吸引了无数粉。
但他从前1.5米个子时，却也是个140多斤的小胖子。
为了不再胖上去，每天坚持锻炼，打篮球、骑行尝试各种运动，羡煞旁人的身材，从来不是一朝一夕就拥有的。
关于坚持有一个著名的荷花定律，也叫30天定律：
荷花会以前一天的两倍速度开放，到了第30天就开满了整个池塘，那么是在第几天池塘中的荷花开了一半呢？
很多人会认为是在第15天的时候，其实是第29天。
马云说：今天会很残酷，明天会很残酷，后天会很美好，但大部分人会死在明天晚上。
所以，坚持到最后一刻往往才是关键。
- 04 -
如果现在你还在说你想变美变瘦，就是懒于改变，有什么方法可以一夜暴瘦？
那我只能不失礼貌地对你说句：你真是想得美！
如果你没有那么幸运地拥有与生俱来，那么请你至少好好地去后天努力。
既然选择了努力，那么也请坚持到底。
杨澜说：没有人有义务，必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。
那么同样，也没有人有义务必须透过连你都懒于改变的肥胖外表去发现你的美。
- END -
回复“晚安”，送你一张特别推送
＊作者：粉象姑娘，所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。每晚九点，陪你说晚安。公众号：粉象姑娘（ID：fxgn109），转载请联系作者。