导读：

        通过多数人的描述，认为：缺少能力、不够漂亮、没有人脉资源、家庭环境不好等这些成为一个人不自信的原因。今天就和大家分析一下，使一个人不自信的原因到底来自于哪些方面，以及该如何改变。

       在与阿美沟通的过程中，她为自己的自卑很苦恼，很讨厌现在的自己，因为她既有我们前天所说的社交恐惧症，又胆小害羞，这些症状严重影响到了她的生活和工作。通过她的自我描述，她认为自自己不自信的原因归结为：自己没有很强的能力，也不是一个漂亮的女孩子，家庭环境也不太好，导致了自己性格内向，而且因为不漂亮也没有男孩子喜欢自己。 也许很多人会像阿美一样，认为这就是她产生自卑的根本原因，但是我想说的是：“这只是一种表面现象，这也只是导致她不自信的导火索而已！”

        导致一个人不自信的原因，很大程度上是由于思维方式！能力和外在环境也是其中的一部分原因，但不是自卑的真正原因。

        下面我们来详细的分析一下我的这个观点。我进一步和阿美沟通，问她既然认为自己能力不强，不够漂亮，那在以往的生活经历中，做过哪些努力和改变？在业余时间都做些什么？她的回答是，身边的朋友不多，工作之余看看电视，玩玩手机，刷刷朋友圈和淘宝等！问题其实就出在这里，一个人能不能改变成自己想要的样子，就看你工作之余的时间用来做什么。改变自己，不是别人告诉你该怎么做，而是自己根据自己的情况，探索思考来怎么做，如果有人指导效果会更好！

      那思维方式是什么呢？ 既然认识到自己的能力不足，有那么多的时间为什么没有用来弥补自己的能力？既然意识到自己的知识面比较窄，那业余时间就应该买些书来认真阅读。有句话说的很好，“世界上没有丑女人，只要懒女人！”当一个女孩子是因为感觉自己丑而不自信时，应该考虑一下自己是不是也“懒”。可能有人听到这句话后，就像一根针扎到了自己的心灵一样的疼痛！

       勤能补拙。这里所说的勤不一定仅仅是体力方面的勤，还有大脑的勤于思考，善于探索自己，分析自己的问题，因为最了解自己的莫过于自己！当遇到一些问题的时候，努力的去思考解决的办法可能很难受，所以很多人遇到问题后首先做的就是“逃避”，因为逃避可以暂时的不去面对这个问题，然后给自己找到一些借口来说服别人也说服自己。不论你现在有什么样的问题，其实并不可怕，可怕的是你不敢去面对自己身上的这些问题，当你敢于去面对的时候，你会想办法去思考去解决去面对，那么问题也就开始得到解决！

        如果你觉得自己是一个不够自信的人，那么请你对自己做一个深入的分析和总结，探索自己应该从哪些方面开始改变。大家在改变自己的过程中遇到一些问题也可以添加我的微信和我沟通！