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文 / 音频 | 水悦原创

图 | 网络

每天我们都不断在累积所购买的产品，累积财富，累积内在的情绪，换句话说，我们每天都想让自己增加很多东西，增加快乐和幸福感，增加数码产品、房子车子，增加金钱。

但当你有这些想法时，某种程度上说明，我们内在一直在减少， 往往有些时候，减少本身就是一种智慧，比如现在很流行的一个词叫断舍离。

01

当内在堵住了，生命的进程出现障碍，就是你要减少的时候。

你会发现，当减少一些东西，就会有新的东西出现。

可能减少了金钱，可能减少了爱，安全感也越来越少了，自己的影响力也没有像以前那么大了，伴侣也减少了对你的微笑和尊重。

看似是一个很痛苦的过程，却是成长中一个非常重要的因素。

当每次遇到困难和阻力时，减少是必然的过程。

02

有时候减少可以帮助我们消除脂肪，比如减少高脂肪食品的摄入，把不需要的物品送给别人，或者清理出去。

如此我们的内心会更加平静，清理了负面情绪，减少了妄念，这时你会发现减少本身就是一种快乐。

今天我们不断去承担，不断承诺，不断去成长，确实在不断累积的过程会让人感到快乐和成就，但是过多的积累，会让你的负担越来越重。

所以，有些时候，我们不要老是总想着让自己增加什么，而是学会减少。

增加过多的幸福，同时也会增加你的惰性，减少行动力，减少了抱负和志向。

学会断舍离，学会减少的方式，让自己变得更加清楚，某种程度上，也是一种幸福的人生。

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