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　　转载请注明出处,并保留:作者天空永远蔚蓝,原名张敏,知名情感专家，专注婚恋情感研究十余载，发表相关作品千万字。代表作《爱的细节》、《为何越爱心越伤》。微信公号:天空永远蔚蓝（）

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　　文/天空永远蔚蓝   图/网络

　　今天有一位好朋友问了我一个特别专业的问题：为什么很多人总会特别沉湎于过去，别人进不去，自己走不出来？应该怎么办？

　　坦白说，我并不具备足够的专业能力去回答这个问题。但在这里，蔚蓝依然很想聊聊自己对这个问题的看法。

　　为什么很多人会特别沉湎于过去？说得简单点，因为它曾经是你情绪与状态的波峰或波谷，因为那里代表着你的精神与自由的高度。

　　当然，我们也可以打个比方。如果我们把人之这一生的思维意念空间比作一只碗的话，那么太过沉湎于过去的这些人，他们的这只碗显然是不太一样的。

　　说得具体一点，它可能不如其他人的碗那么纯粹，甚至还有可能因为清洗不及时，或者清洗方法不恰当，还仍然继续沾挂着昔日饭食时留下的碗垢。

　　就算他们后来有非常强烈的主观意识，已经把碗里面的东西清理出来了，但这只碗的洁净程度依旧只是肉眼和传统空间上的。

　　即，它虽然可以继续盛放和先前几乎同等容量的东西，但因为碗垢的存在，这只碗所能给予人的味觉食欲、触觉传导和心理感受效果，其实已经发生了很大的变化。

　　面对这样一只碗，绝大多数情况下，人们都会很自然地由各自不同的敏感性，出现味觉受挫，食欲不减，甚至会影响到人们在端起这只碗时候的触觉体验和心理感受。

　　但这一点恰恰是许多研究者和主流意识特别容易忽视的。他们仅仅认为，人沉湎于过去只是因为那只碗是满的，从而再也没有多余的空间，去装下后面其他的东西了。

　　恕蔚蓝直言，对于过度沉湎于过去的理解和分析，我们决不应该仅仅停留在这只碗的容量上，或者只是它表面上肉眼所能及的洁净度上。

　　事实上，有相当多的沉缅于过去者，都只不过是因为在以往的某段时间里，他的这只碗里曾经发生过比常人更加剧烈的化学反应罢了。

　　而且化学反应之后，这只碗的总体容量并没有发生太大的变化，它仍然可以盛放和先前等量的东西。但其实，这只碗都或多或少地，在其内壁上留下了，与当时特定温度、湿度和气压等条件相匹配的化学反应物质和残渣。

　　这些东西，和普通的碳水化合物其实是不一样的。它们虽然不怎么占容量，甚至是肉眼完全无法发现的，但它们对器皿的附着力和顽固程度，以及毒性，却常常是我们无法想象的。

　　若按常理，仅仅只是简单地用自来水去清洗，用热水去冲涮，甚至用洗洁精去反复精洗，其实都是没用的。因为它们发生的是化学反应，每一个化学反应都是有着非常严格地反应要素，并且极有可能是无法复原的。

　　所以，通过这个比喻，我们不难得出：

　　让一个沉缅于过去的人放下过去的最好办法就是，找准他们所沉缅的核心点，尽可能地对它们当时的条件进行模拟“情景再现”，以复原一个与当时发生化学反应时同等的条件，从而在条件成熟的情况下，甚至适度以超越临界点的力度，对其进行及时正确有效的再次清除。

　　其实，这与我们平时总喜欢用热水清洗油渍的道理差不多。

　　绝大多数的油渍都是在温度较高的时候沾到我们的碗筷碟子上的，所以我们在清洗的时候，常常需要还原到让油渍活跃起来的临界温度之上，让油渍在这个温度下重新由固化的状态被激活，从而能再次更为有效地溶解到热水中。虽然这样的反应仅仅只是一种物理反应，但其中的道理却是相当的。

　　所以，重复我上面的观点：

　　让一个人忘掉过去最好的办法，不是让他腾空记忆，强制性地疏通，或者用大的道理和道德意念去粗暴地堵塞。

　　而是要想办法找到真正的根源所在，分析出他那只碗壁上所附之物的化学成分，并且尽可能地为他创造出当时发生化学反应所需要的条件，让他能在超越临界点的条件下重新激活那些沉睡的碗垢，并试着在它们相对比较活跃的状态下对其进行瞬间快速清除。

　　其实，我这些年同样遇到过不少类似的案例。

　　两年前，曾经有一位女士找我咨询。她说她结婚12年，孩子都有10岁了，但却始终无法忘记自己的初恋男友。她知道这样很不好，也无法原谅自己，所以她一直放在心底里，从来没有和任何人说过。

　　然而，为了阻止自己的这种“不道德”的思念，她却刻意地把所有和他相关的联系方式以及物件全都删除销毁了，甚至不再参加同学聚会，不再与他们先前共同的好友熟人联系，不再吃先前与他在一起时所爱吃的食物……

　　但他越是这样做，越是难于忘记。她潜意识里的思念与理性良知的反思念，就像两头互相厮打在一起的猛兽。仅凭她自己的个人能力，已经无法把它们分开。

　　后来，直到一天晚上，一位和她生活在同一个城市里的老友打电话告诉她，她的那位初恋男友当天晚上在她所在的城市遇到了车祸，生命垂危，而且正在离她家不足两公里的医院抢救，并且她老公的姐姐就是那家医院的护士长。

　　那天晚上，她整宿未眠。第二天一早就给我打来电话，问我：

　　我一直很想见见他……现在，他的生命垂危，如果我再不去见他，可能就再也没有机会了……而且，我现在出现应该是可以帮到他的……但我到现在仍然在纠结，我怕自己控制不住自己，我不知道后来会发生什么，我更不想伤害到我的老公和孩子……蔚蓝老师，请您告诉我，我应该怎么办？我要不要现在立刻马上去医院看他？具体我应该怎么做？

　　听她讲完，我当时的回答竟然一反常态地肯定：

　　去，必须去看他！无论他是你的初恋，还是一位普通的老友，你都应该去看他，更何况你自己心底里是那么想，更何况你的出现极有可能可以救他一命……但建议你最好和老公一起去，或者至少应该告诉他一声，就像一个英雄在隐退之前，需要和过去有一个告别仪式一样。

　　因为在我看来，你们现在的这种情况，正好是一个让你从沉缅中走出来的机会。它会激活你心底里的某种沉睡的情愫和记忆，它会给你一个化学反应式的“情景再现”和情绪条件。虽然有些东西无法回头，但经历了这么多，重新回到现实，你一定会有拥有一种回望过去的从容与智慧，它会帮你清理掉碗里的那层遗垢。

　　欣慰的是，她挂断电话后真的这样去做了，而且得到了老公的理解与支持。

　　后来，她在给我的邮件中写道：

　　忘掉初恋最好的方式，就是让初恋死亡。虽然通过这件事，我在现实生活中的那个初恋，已经活过来了。但在我内心精神世界的那个初恋，却从此已经不在了。时过境迁，我们终究成为了相差甚远两个世界的人！