文：陈词
来源：每周读一本书（）
01
前几天突然看到一则新闻，讲的是一名21岁女孩儿不顾他人劝阻，从峨眉山上毫不留恋地跳了下去，心里不禁有些难受。后来爆出女孩遗书的内容的时候，这种难受好像揪着我的心紧绷绷的，喘不上气，又咽不回去。
“你快回来！”
“听听我们的话！”
“你还有爸爸妈妈！”
但是女孩没有听，背朝悬崖，张开双臂，毫不犹豫地跳了下去，消失在云雾中。
她的字十分清秀，开头第一句便提到：“我得了一种病，叫抑郁症。”
但是在抑郁症患者的世界里，充斥着痛苦、自责、绝望等负面情绪，一点点堆积，直到它长成庞然大物，吞噬患者所有欲望，连活下去的兴趣都丧失了。
若是旁人一句不轻不重地指责话语，那更可能压垮他们最后生存的欲望。
这个女孩的遗书里这样写道：
“抑郁比噩梦更可怕，像一只看不见的手，一点一点把我的灵魂从身体里拖出来，然后一天一天地把我拖进深渊。”
悲伤和绝望的情绪交织，笼罩着她，如影随形，让她无法挣脱，痛苦到了极致，最后选择了提前走完这一程，以此摆脱噩梦。
事实上，和她一样的患者，在999次的绝望折磨里徘徊，最终还是在第1000次选择了死亡。
在她之前，一名女歌手卢凯彤，在今年8月5日，在所有人都以为她已经走出来的时候，她爬上了高楼，毫无征兆地如坠星一般落下，消失在人世。
2017年7月，美国摇滚乐队“林肯公园”主唱查斯特•贝宁顿在家中上吊自杀，如他所唱的那句“我努力过，但终究一切徒劳”歌词，抑郁症这个怪物吞噬掉了他所有乐观的情绪，丧失活下去的勇气。
2016年9月，乔任梁在努力了好多次，想好好活下去，但最终还是选择结束这一生。
2014年8月，奥斯卡影帝、喜剧演员罗宾•威廉姆斯疑因抑郁症和病痛折磨自杀身亡，终年63岁。
……
还有一个难以磨灭的名字——张国荣，也是如此。
有人说，最好的喜剧演员，总有抑郁症。
我想是的，内心的折磨与痛苦被牢牢锁在心底，表面风轻云淡，与人谈笑风生，可谁又知道他们的心已经千疮百孔，只剩最后的勇气，却用来了却此生。
02
我想，这也是源头，也是压垮那个跳崖女孩的坚强，最后选择轻生的原因。
不被外人理解的悲哀，这种委屈让人无法申诉，只得把所有崩溃的情绪埋在肚子里，直到发烂，腐朽。
抑郁是一种情绪的低落，如同一次心灵的“感冒”，或许吃顿好吃的、看场电影就能自我调解过来，但是抑郁症则是有一系列生理上的病症，比如失眠、食欲性欲等下降、记忆力下降、思维迟钝等等。
而在别人眼里的抑郁症，就像是一场情绪，发泄过了，一切都会好。也因此安慰抑郁症患者时也常说“振作点，你根本没病。”又或是“想开点，没什么大不了的。”把一切根源都归结在他们“想太多”上。
就如2012年南京女孩“走饭”因为抑郁症，父母的误解，把她越推越远，最后崩溃选择在寝室里自杀。
3月17日自杀，她的最后一条微博则是定时3月18日发送，最终这条微博成了千千万万个抑郁症患者的树洞，他们在这里倾诉自己的遭遇，心理和生理的。
关于父母与抑郁症患者之间关系的，这里面能真实看到一些彼此无奈的状态。
不被认同的误解造成的孤独，与抑郁，就好像在一片浩瀚的海里漂流，目之所及，望不到的天际，踩不到的陆地，够不到的浮木，最终沉沉地扎进水底溺亡。
得抑郁症是一种怎么样的感觉？
03
2017年快速问医生发布了《2017年中国网民抑郁症调研报告》，报告指出抑郁症是一种危害严重的心理障碍。据以往调查，世界上约有3.5亿人患有抑郁症， 瑞典的发病率为 6. 16%，美国为4. 45%，中国为3. 02%。并且这一数字也有逐年增加的趋势。
而很大部分人对抑郁症并不非常了解，半数人是通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症，50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症的，但大约9成的民众不了解抑郁症患者严重的可能会导致自杀。
正是因为这些的不了解，从而很多人忽视了身边人的病症。有些创口，不在身上，不在内脏，而在于心理。
有时候，面对身边的抑郁症亲人朋友，你不用说，不用问，听他们好好说，一个拥抱都是对方的稻草，一个理解你的眼神就是他们的救赎。
苦难仅仅是短暂的挫折，抑郁症却是交缠一生的恶魔，愿这个世界温柔如初，让丧失活着欲望的他们感受到，他们还被需要着，被爱着。
下面是有关于抑郁症的一些小Tips，好好了解，了解他们的世界，拥抱他们。
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