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你以为的不完美,正是完美
日期:2018-07-10 11:27:37 作者:鹅黄的柳 来源:自我成长的力量 阅读:

你以为的不完美,正是完美

  你以为的不完美,正是完美

  有人问我:你是个心理咨询师,会发火吗?其实,学了心理学后,我的人格没有什么太大的改变,想愤怒时候还是愤怒,该抑郁的时候还是会抑郁,不同的是,态度变了。我可以大大方方骂人、抑郁,我不再排斥它们,不再跟自己对抗了。反之,我还挺喜欢这样的自己。态度的转变,让我发现,你以为的不完美,正是你完美的体现。我们身上所有的特质都恰好构成了自己的独一无二

  比如说愤怒。适度的愤怒是跟人连接的有效途径。我又跟一个朋友吵架了。她说:你以前说对不起的时候,我觉得很疏远。现在你骂我的时候,我反而觉得很开心。你说我是不是有病啊?我跟她讨论:说“对不起”是一种客气潜意识是想跟你划清界限。而发火,是我对你有期待,是我想走近你。

  比如说抑郁。抑郁是如此让人美丽。抑郁让人对感受更加敏感,更能倾听自己,更好地安抚自己。如果我不抑郁了,我就很容易离开自己,去忙碌外在的事情。抑郁就会说:来吧,看看你自己。

  比如说装。我人生快乐的一大源头就是装啊,装让我快乐,我为什么不去做呢?

  比如说内向外向的人都在忙着交际销售,内向的人都忙着思考写作。我如果是个交际达人,能安静地坐下来写作吗?如果你内向却不喜欢写作,你还可以搞科研、玩艺术……何愁无用武之地

  比如说自理能力差。我以前特别羡慕一个男同学,整天把生活收拾井井有条。直到毕业后他来上我的课,说:我现在有点密集恐惧。我就释然了。我知道他的密集恐惧,就是因为压力过大导致的强迫症。一个非要把生活过得精致干净的人,得耗费多大心力啊!

  比如说哭鼻子男生也可以哭啊!我觉得,难道没有能力哭的男人可怕吗?一个压抑了自己的委屈脆弱的男人,要么会自闭抽离,要么会反向形成控制强势

  当然这里要有个“度”。健康的人格是灵活的,他能够通过判断现实情境来适度地发挥自己,而不是不顾情景地无限纵容或者发泄。比如说我不建议你在别人奄奄一息的时候还要愤怒,在自己就要绝望放弃的时候还要抑郁……

  我们所有的存在,都是一种资源,也都是一种伤害。你愿意关注哪面,你就会使用哪面。愤怒既有伤害,又有连接。自责既有痛苦,又有动力;内向既有创造力,又失去了一定的交际能力;好脾气看起来很好,又没法让人走近;邋遢既节省了体力,又看起来难受

  但是你看,所有你身上存在的特質,都有积极一面,它们都是你最宝贵的资源。

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