文章吧手机版
没p图的孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人真可怕
日期:2018-06-21 07:45:36 作者:公众号推荐 来源:飞蚂蚁 阅读:

没p图的孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人真可怕

  别让你的身材出卖了你

  如何判断个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。

  如果你想了解一个人,你只需要看看她的身材,看看她的体态——因为人和人的差异首先就呈现在身体上,身体反映了你的生活质量理念价值观你的身体永远先于内在与教养,到达别人的面前。

  记得作家黄佟佟说过一段话,大意是:

  一个人的相貌,便是她的人。这相貌不仅包括脸,也包括了身材。脸,我们无法自主(除非整容),但人到中年以后,一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢?

  可是一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体,那绝对有量级的区别,毫不客气地说,那几乎就是十岁的差别

  所以说,最好的衣服是你的身材,最好的整容,是控制你的体重

  恋上它,你能拥有好身材一辈子

  如何拥有健康的好身材?

  归根结底,秘诀只有一个字:

  你可以进行每天2小时的快走,如果你有这时间

  你可以觉得节食更有用,如果你能忍住不吃;

  你可以去健身房挥汗如雨,如果你不介意花钱又受得了这么大的运动量;

  又或者你可以选择村上春树式的长跑,如果你能日复一日坚持

  ……

  但如果,你想知道美女明星们保持身材的秘诀是什么,十个有九个都会回答你:“我在练瑜伽”。随便举几个例子

  酷爱瑜伽的王子文,虽然个子

  但是身材比例好到你不觉得她矮

  43岁的李冰冰经常晒自己的瑜伽照

  身材好的像少女,哪里看得出年纪

  孙俪练瑜伽已经练了12年

  你以为人家的少女感是怎么来的?

  怀孕期间的姚晨

  瑜伽照样练到飞起

  还有那些练瑜伽的星二代

  高晓松女儿、孙俪女儿、黄磊女儿都在练瑜伽

  长期练习瑜伽的女生,都有一个特质:美得很有气质

  瑜伽通过长时间的保持静态练习,很好地灵活关节僵硬肌肉,对改善含胸、驼背这些不良体态有很好的效果视觉上也会显得人更挺拔修长,气质优雅

  因此,瑜伽是不少「女神」的必练项目:孙俪、米兰达·可儿、天后王菲...

  著名女星孙俪,作为两个孩子妈妈,孙俪不论是身体状态、还是心态,依然都美得像个18岁的少女。

  而这,大概都要归功于瑜伽。毕竟在工作之余,她的微博内容便可以简单概括为“泡脚、孩子、瑜伽”。

  她说「瑜伽像是骨骼和肌肉的自愈疗法」。

  作为全球知名的超级MODEL,米兰达可儿拥有着被上帝亲吻过的身材,线条优美紧实,不仅平时有运动和饮食的控制,她每天造成都会做晨起瑜伽,为的就是拉伸身体韧带,让线条看起来更完美~

  天后王菲,就算在游艇上也不放弃做瑜伽,这要不是瑜伽十级的还真是做不了。

  瑜伽是关于身体、心理以及精神的练习,目的是改善我们的身体和心性

  仔细想想你是不是存在以下问题

  基本从不运动,能坐车绝不走路,能坐着绝不站着

  上班久坐办公室、长时间盯着电脑天下脖颈、肩背常常酸疼;

  由于缺乏运动,很多即使20,30岁的年轻人也时常感觉到身体不舒服,不是晚上失眠,就是白天工作集中不了注意力

  工作压力大,晚上又失眠,白天只能靠咖啡硬撑着;

  ...

  绝大部分人都是不喜欢强度运动但又有健身需求希望自己身材变好。

  从这个角度看,瑜伽就再适合不过了。

  所以,明星身材好,气质佳,瑜伽功不可没。而对于我们普通人而言,每天哪怕做5分钟的瑜伽,你都会发现,自己离好身材越来越近。

  今天介绍的这位自媒体人她叫练瑜伽

  3年来, 她坚持每天早上6点半起床

  在公众号上进免费视频教学

  帮助数百万女性做气质女人

  据说孙俪、王菲都在学!

  长按二维码关注

  让你零基础学瑜伽

  

  这里有最全面、最系统

  瑜伽视频、文章教学

  让你成为气质女人

  关注“练瑜伽(iianyujia)”之后,回复任何关键词,如“减肚子”即可收到私人订制的瑜伽气质指南方法

  如图所示:关注后,直接留言回复如“减肚子”即可收到对应的气质瑜伽教程。

  (更多关键词如减肥,长高,马甲线,减肚子,经期,零基础等都可以收到私人订制的瑜伽气质指南方法哦~

  有哪些看点

  每天坚持半小时,腿围62CM瘦到49CM!7天筷子腿美体课程视频(纠正O型腿、X型腿、大粗腿)

  21天揉大你的胸部瑜伽视频/图解(针对先天发育不良,后天下垂)

  睡前增高(拉伸)瑜伽视频/图解(25岁后平均长高2~3厘米)

  马甲/人鱼线/大长腿瑜伽视频/图解(3天拥有马甲线)

  七天轻断食排毒瑜伽视频/图解有效排毒,减重,祛色斑)

  七天瘦小腿/减肚腩瑜伽视频/图解(专治土肥圆,小肚腩晚期)

  产后缩阴瑜伽视频/图解(14天恢复元气活蹦乱跳

  经期不疼痛瑜伽视频(和大姨妈SayGoodbye)

  长按二维码关注她

  让你零基础学瑜伽

  

  这里有最全面、最系统

  瑜伽视频、文章教学

  让你成为气质女人

  据说孙俪、王菲都在学!

  特别公告

  飞蚂蚁是一群年轻人为倡导低碳环保搭建的旧衣物综合处理平台,是全民旧衣环保公益行者首创免费上门收衣服务,预约一下,免费上门收旧衣,环保&公益处理。

  小编会给大家推荐一些公众号,以让更多人加入旧衣环保公益,并提供给伙伴们更多元的好内容。发布未收取任何费用,你的关注和取关全凭个人意愿哦。文案对方提供,不代表本平台观点感谢理解~

评价:中立好评差评
【已有2位读者发表了评论】

┃ 没p图的孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人真可怕的相关文章

┃ 每日推荐