责任编辑/ 美姐

　　各位小仙女们中午好，我是美姐~

　　今天我们探讨一个大家越来越重视的话题防晒

　　奚梦瑶曾经在女人有话说的节目里，来到韩雪家中体验她的生活方式

　　韩雪对自己的生活方式非常严格

　　她对于自己的皮肤管理也是如此，节目中最让人印象深刻的就是韩雪的素颜，堪称惊艳

　　在日常生活中，韩雪尤其注重对防晒属于敏感肌的她，防晒霜隔离霜是一个都不能少

　　想要韩雪这样的好皮肤，小仙女们要开始行动起来啦！特别是春夏来临之际，很多仙女的肤色岔路口来了有的人夏天越晒越黑，而有些人反而变白了虽然我们一年四季都在防晒，不过难免有些误区，美姐总结了一些关于防晒的经典问题，帮助大家为防晒战做好万全的准备

　　KNOW-HOW 清单

　　防晒VS不防晒有什么区别？

　　我们可以通过一张图比较直观的看到防晒VS不防晒的区别

　　我们脸上的第一丝皱纹80%的原因是紫外线导致的长期被日光暴晒，皮肤皮肤深层会遭到破坏，最直接的影响就是皱纹的增加以及色斑的出现

　　69岁英国男子的这个案例应该很多人都知道吧！论防晒的重要性

　　每天都要防晒吗？

　　这是日本国立环境研究所有害紫外线检测网于2015年关于紫外线的观测数据

　　3月份开始，紫外线极具上升，5~8月份达到一定峰值

　　很多人认为阴天就没必要防晒了，这是存在误区的，因为普通云层对紫外线只有减弱作用，没有办法完全抵御，而玻璃只能阻隔UVB也就是说不管是云层或玻璃，都无法阻隔UVA所以，每天防晒是非常有必要的

　　什么是UVAUVB？

　　紫外线分为UVAUVB和UVC三种，其中UVC会被臭氧层给阻隔我们的防晒战主要的敌人是UVA以及UVB，具体的一些概念可以看一下下面这张图

　　如何有效地防晒？

　　关于防晒我们分为几种，最主要的是物理防晒和化学防晒

　　所谓物理防晒，就是穿戴太阳镜太阳帽太阳伞口罩等反射"紫外线，另一种就是化学防晒，将紫外线"吸收

　　无论是物理防晒还是化学防晒都需要依靠防晒剂达到这一目的物理防晒通常以氧化锌和二氧化钛作为阻隔剂；化学防晒剂多数化学成分是人工合成的，并且可溶于水和油

　　除此之外，我们也可以通过饮食降低我防晒的危险系数，例如番茄中的抗氧化剂番茄红素对防晒就常有效，每天就可以摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%

　　如何选择防晒产品？

　　看SPF和PA

　　F表示延长UVB伤害皮肤的时间的倍数计算方法如下：

　　A防御是UVA的能力日系标志PA+PA++和PA+++，代表轻度遮断中度遮断和高度遮断，欧洲的防晒产品用UVA和+来表示计算方法如下：

　　常见的场景及人群的SPA和PA数值参考

　　简单来说就是：日常选择SPF15~30就可以啦，户外活动选择SPF30以上

　　最后再总结一下不同肤质如何选择防晒品：

　　油皮

　　肤质特点：容易有油光，容易堵塞毛孔

　　建议：不要用防晒油，选择清爽的无油配方的不黏腻的质地轻薄的防晒霜

　　干皮

　　肤质特点：容易搓起皮

　　建议：选择保湿，比较滋润的防晒霜

　　敏感肌

　　肤质特点：角质层薄，天然抵御能力低

　　建议：选用标明通过过敏性测试的防晒产品

　　好啦，今天的内容就到这里，喜欢的记得给美姐点赞哦 ~