后台回复【歌单】
给你一个颜辞私家歌单
读 者 来 信颜辞：
我初中时发现母亲出轨，准确说是约炮，父亲也知道，现在我们一家似乎都心知肚明（我母亲也知道我和父亲发现了真相）但表面一团和气。
中考之前的几个月，他俩突然开始吵架。然后我中考第一晚，她开始拿起菜刀并说要杀了父亲，她那时候有狂躁症。中考第二天早上，她又再一次威胁父亲。还有一次假装跳楼，打了120。
我知道这些荒唐的事情是因为她的疾病，可这些事还是给我留下了深刻的心理阴影。
虽然我不恨我妈，但我确实无法面对她。家里只有我和她的时候，我通常会自己呆在房间里，不想见她。她有抑郁症，我爸让我多关心她，可是我做不到，我觉得她有些地方真的没有尽到母亲的义务。
：我也是最近才知道，我因为我妈曾经患有轻微抑郁症和情感淡漠症。
叁省
颜 辞 回 信：
叁省：
虽然你只用了300字，写了一封简短得不能再简短的信给我，但我知道你的痛苦，你母亲的痛苦，你父亲的痛苦，你整个家的痛苦，并不是三言两语能说得清楚的，我无法想象在那些你母亲发病的日子里，你是有多无助。
我不知道你妈约炮和她的病有多大关系，但面对这样一个患有躁郁症的母亲，就连成年人也未必能承担得下来，更何况那时你才念初中，也只有十几岁的年纪，正是需要关心疼爱的花季少女，尤其是看到你说因为母亲的疾病，导致你患有轻微抑郁症和情感淡漠症，我的眼眶都热了，真的感到特别特别的心疼。
躁郁症，又称双相情感障碍，是一种非常严重的精神心理疾病。这种疾病比单相抑郁更麻烦，患病者就会像你母亲一样，一会儿要杀人了，一会儿又要自杀了，而且躁狂与抑郁的状态会非常快速的转相，和这类患者相处，并不是一件容易的事。
所以，请你不要过多的苛求自己。
你在原生家庭中没有得到相应的母爱，尽管那是因为你母亲有病造成的，不能责怪于她，可也确实因为这样你“乏爱”，有了轻微抑郁，还有情感淡漠症。
原谅我，这是我第一次听说“情感淡漠症”。
他告诉我“情感淡漠症”有先天和后天之分，先天的又俗称“冷血”或“无良症”，他们不负责任，缺乏关心，为达目的，不择手段。后天的情感淡漠症会对外界刺激缺乏相应的情感反应，即使对自己有密切利害关系的事情也是如此。患者对周围发生的事漠不关心，无动于衷，面部表情呆滞，内心体验贫乏。
如果不重视和改善，对你未来的人际交往、情感关系都有非常不利的影响。
我无法得知你的年龄，是成年了还是在读书？亦不知你的抑郁症和情感淡漠症现在有没有痊愈？
但从你还能写信给他人，期望得到建议的诉求来看，这是一个比较良好的开端。
希望你能继续保持下去，不是为了你与母亲可以和解，而是为了你与心中的那个母亲和解，更是为了你与自己和解。
“爱”是一件需要付出能量的事，如果我们光燃烧自己，不给自己添补燃料，是很容易油尽灯枯的，包括那个一直给予忍耐、照顾母亲的父亲，他也需要明白这一点。
如果现在你已经经济独立了，那么我建议你可以多走出去旅行一下，见见美好的山川河流；多看一些心理疗愈方面的书，多进行一些有氧运动等等，最好还能结交一些朋友聊聊天。
哪怕那些让你痛苦的事是如此难堪，也要书写下来，倾诉出来，你需要一个情绪的出口。实在不行，你还需要亲自寻求专业心理医生的帮助。
如果你还没有经济独立，我希望你能和你的父亲好好的恳谈一次，虽然他要负担的已经很多很重了，可他作为你的监护人，是有责任帮你疗愈你的心理疾病的。而且你父亲在这个时候要求你多关心你母亲，显然对你的精神状况是不够了解的，父女之间的沟通，早已迫在眉睫。
另外，我认为你们一家人或许都需要进行心理干预。
长时间处在一种高压负能量的家庭氛围中，每个人的心理状况都未必是健康的，别等到大家都病得很重很重了，酿成悲剧才知后悔，那个时候就已经太晚了。
你说你不愿意和你母亲单独相处，我表示理解，心理上暂时无法接受，不用勉强自己。在保证你母亲安全的情况下，也无需过多接触。
不过我还是建议你尽量多去了解一下你母亲的病情，去看看这个病都会有什么样的临床特征，是不是必须到医院去治疗的地步？还有从专业医生那里得到专业意见，如何才能让你母亲真正的好起来。
我相信只有你自己愿意走进你母亲的世界，你才能得知她和你一样都是需要帮助的，大家不过都是可怜人而已，一家人若能互相搀扶前进，才能到达更遥远的地方。当然你并不愿意走这一步，也没什么可指摘的，毕竟每个人的承受能力都是不同的，若能对你自己负责，治愈自己的抑郁和情感淡漠，已经很不容易了。
原生家庭不是一个无解的迷，它并不是永远戴在我们头上的一个套。当我们内心足够强大，强大到可以把对父母的全能期待放弃，强调自己想要过什么样的生活，强调自己对自己的责任时，我们才能带给自己非同凡响的力量。你可以尝试着从放下“你母亲没有尽到她的义务”这件事开始，让你在这段关系里面成长。
不要小瞧我们人类的自愈能力，只要我们能意识到不快乐，还能积极想要变得快乐，那么一切都还没到最糟糕的地步，请你千万千万不要放弃这种意识，就像你给颜辞写信一样，有一天希望你也能给你的母亲写信，给你的父亲写信，给你自己写信。
还能在难过的时候，抱抱那个无法面对母亲的自己。
颜辞
＊作者：颜辞丨一个有非常多自己道理的小仙女，不爱做家务，不想生孩子，但也是个好媳妇。愿和你不拧巴，勇敢走天涯。微博：@颜酱酱儿，公众号：颜辞（id:yancisaid）。
＊配乐：Xenia丨《Window Pain》
坏日子会过去，而你会留下来
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