劝减
山下英子+田文姝
这个也想要，那个也想要，大量购买物品，房间里的物品堆积如山。
吃得过多导致生病，进而摄取大量的药物。
总觉得掌握的信息不够多，从电视和网络中胡乱接收信息，结果，反而陷入不安的狀态。
我们无论在物质上还是精神上，会不会都承担着“自我混乱”的重责呢？解决这个问题的方法，有加法和减法两种。差别在于：加法处理的，只是有问题的那部分；而减法要做的，则是消除问题发生的根源。
日本作家新井满先生的著作《老子自由译》中，有一首叫作《劝减》的诗——
世间所行，有加有减；
加法简单，减法却难。
加一新，不如减一烦；
增一益，不如减一害。
也许，是意外之所思，
那种做法，必定顺遂。
减法是很难做的，但减法也是非常有益的。通过减法，精神可以得到解放，能够遇到一个自在的自己。
“老”男人
侯文咏
K先生一直维持着单身状态，当然在这期间，他也曾试图交往新的对象，只是似乎没有什么进展，因此成天“唉唉”叫，还有加剧的倾向。
有一天，我忽然想到也许问题出在K先生身上——他对女孩外貌的要求太高了，因此我建议他把对外貌的要求标准稍稍降低一点。
“外貌A级的女孩本来就少，就算好不容易出现了，她们的追求者肯定很多，所到之处形成一片爱情红海不说，她们的内涵也未必和外貌一致。如果非要用你原来心目中A级的标准来筛选对象的话，在我看来，找到理想对象的机会是非常渺茫的。反过来，你只要把外貌标准稍稍放低一点，你的选择范围立刻就变大了。这样，你反而有机会将爱情红海战场转换为蓝海，在更大的范围中找到你的‘真命天女。”
K先生想了一下，语重心长地对我说：“我觉得我真正的问题不是这个。”
“那是什么？”
“我觉得最大的问题是我老了。”
我本来以为K先生说的是年老色衰的“老”，正想称赞他反省得好时，他却说：“因为老了，所以少了一种年轻时无知的冲动，如今不管是对方的外貌还是内涵，只要我稍稍觉得不对劲，觉得将来有可能不喜欢对方，自己干脆一開始就打退堂鼓了。或许因为不想将来分手时辜负别人，因此宁愿自己错过很多很好的机会……”