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　　音频来源:讯飞配音X讯飞有声

　　 001

　　男人所提出的分手有两种。

　　情绪分手

　　情绪分手也就是假性分手，他并不是真的想分手，只是被气极了，一时冲动或情绪不好时提出了分手。

　　理性分手

　　理性分手都是真性分手，和你分手是他理性衡量过后得出的结论，也就是说，你对于他来说，已经不是最优选择，所以他要和你分手。

　　这两种分手很好判断，如果你搞不清楚你们之间到底是怎样的分手，可以去挽回一次。

　　情绪分手，你去挽回，给他递了一个台阶，他会顺势而下；如果他没下，反而继续往上爬，那么，很不幸地，就是理性分手了。

　　确定了分手性质之后，情绪分手哄+道歉就可以挽回成功了，理性分手相对来说就比较棘手了。

　　先来看看为什么两个人会走到分手。

　　一段感情是否甜蜜，两个人能不能走到最后，受到许多因素的影响，其中有一些是正面积极的因素，而另一些是负面消极的。

　　正面积极的因素有：

　　对方对你的吸引力两个人的共同经历和美好回忆双方投入的多少（沉没成本）两个人相处交往的舒适度家庭背景的交互度事业的重叠度等

　　负面消极的因素有：

　　吸引力下降或丧失经常争吵导致的矛盾累积长期相处导致的厌倦感对对方的负面看法潜在的竞争对手等

　　显然，在一段感情里，正面积极的因素越多，这段感情就越幸福越稳定，而消极负面的因素越多，这段感情就离分手越近。

　　而两个人会分手，必然是，正面积极因素减少，负面消极因素增多，导致两个人在一起越来越不快乐，越来越累，最后受不了的那个人就提出了分手。

　　所以，怎么挽回就很明确了：增加你们之间的正面积极因素，减少你们之间的消极负面因素。

　　 002

　　挽回的方向是：

　　一、提升吸引力

　　两个人在一起久了不可避免地要面对神秘感的丧失和新鲜感的降低。所以，不管是挽回，还是在两性相处中，提升吸引力都是不可或缺的。

　　一个人的吸引力是内外兼修的，一个女生如果只是外表好看，肚子里却是个草包的话，那么她是不够吸引人的，或者说她的吸引力是浅层的，是不足以让一个男人死心塌地非她不可的。

　　我知道有不少女生在有了男朋友或者老公之后，就疏于自我管理了，觉得反正我有男朋友了，其他的都无所谓了。这种想法是错的，你的男朋友喜欢的正是你之前骄傲明媚的样子啊，如果你突然就泄气了身材理想都抛到了脑后，这样的你，会失去魅力的。

　　你没有魅力了，对他来说，吸引力真的是直线下降啊，这也是为什么很多男的会在婚后几年出轨，因为家里有个黄脸婆。

　　《家有喜事》里，大嫂包了所有家务，勤勤恳恳照顾公婆，任劳任怨，将自己活成了黄脸婆，然后大哥就出轨了。

　　东窗事发后，大嫂出去生活，一改往日黄脸婆的模样，变得漂亮有魅力，又将大哥迷得神魂颠倒。这虽然是电影，但还是有现实意义和借鉴价值的。

　　二、调整相处模式

　　喜不喜欢，爱不爱，在不在一起是三件事。

　　为什么说是三件事呢？因为他喜欢你，不代表他爱你；他爱你，不代表你们会在一起。

　　而我们大部分女生所追求的是长期关系，我们谈一段感情的终极目标也是希望两个人能够在一起，能够一直在一起。

　　那么，相处方式在其中就显得尤为重要了，甚至远超过你们的相爱程度。我见过有不少相爱的情侣，相识的时候是金风玉露一相逢胜却人间无数，但因为种种原因，后来变成了相爱相杀的相处模式。

　　我可以肯定地说，没有一种感情经得起折腾。相爱相杀的最后，感情一定会分崩离析。

　　那么，如果你现在正处于一段亲密关系里，如果你们的相处模式是不太好的，经常会吵架冷战等，那么就要做出调整；

　　如果你正在挽回一段感情，也要反思过去的相处方式中存不存在问题，有问题的话，也要做出相应调整，这样在复联以后你才能够和对方建立起全新的模式而不会重蹈覆辙。

　　有人可能会觉得相处模式的调整会很困难。确实会有难度，但有难度才是进步不是吗？！

　　 003

　　挽回的具体操作可以这样：

　　1.适度断联，消除负面看法

　　不是所有情况都需要断联，但如果你们之间的情况有些糟糕，他对你有些冷漠，爱答不理等，那么就需要适度断联了。

　　适度的断联，能够有效地消除掉他对你的负面印象，让他对你的看法归零；也可以降低你们之间的冲突浓度，为你的挽回降低难度。

　　2.善用心锚，勾起美好回忆

　　每一段感情在开始之初都是非常美好的，只是后面因为相处，价值啊等各方面问题而变得争吵不断。

　　那么，我们在挽回的时候，可以采取的一个小方法是，勾起过去的美好回忆，让他产生眷念，但不好的回忆就尽量不要勾起了。

　　在勾起回忆的时候，可以合理运用心锚。

　　所谓心锚，是指人看到某一表情、动作、场景等之后，内心产生的条件反射。

　　比如说，你们去过去约会常去的小公园，那么很容易就会勾起关于过去的回忆；去吃散伙饭的餐厅，也很容易想起分手时的种种。

　　所以，在运用心锚的时候，尽量选择那些承载了你们美好回忆的地方或者事情。

　　3.聊天小技巧

　　聊天在挽回过程中也占了很大的比重。

　　因为分手后，很多人线下是很难见到面的，这时候就需要好好利用线上的方式，而聊天的愉悦度直接决定了他是否愿意和你约会及进一步相处。

　　在聊天的时候，你可以：

　　陈述句+疑问句

　　如果只是陈述句，很可能就聊不下去了，多加一些疑问句，可以让你们有来有往，话题不断。

　　主动终止话题

　　有些人在复联以后，如果和前任聊得不错的话，经常会舍不得终止话题，一直聊下去，但聊了几天之后，对方的热情很可能被你耗光。

　　所以，一味的聊天并不是件好事，要学会主动终止话题，如果他意犹未尽的话，下次他会主动找你的。

　　情绪价值

　　聊天的最高境界是充分调动起对方的情绪，并能够给对方提供情绪价值。

　　要达到这些的效果，你可以学一点聊天技巧，两个人不尬聊，让对话源源不断地进行下去；还可以在聊天中，偶尔说几句暧昧的似是而非的话。目的是让对方摸不着头脑，既觉得你对他有意思，但又不能确定，那么他还会继续找你聊天的。

　　现在，你知道该怎么挽回前男友了吗？！

　　-END-

　　我是细菌

　　我猜你已经知道该怎么挽回了。

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