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　　来源 | 智大叔（）

　　作者 | 惜朝

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　　前几天看到一个帖子，大家在讨论幸福的小瞬间：

　　走出公司的那一刻...

　　接吻的时候被摸摸后脑勺...

　　快过年的时候帮妈妈炸丸子...

　　打电话，风好大，问你在哪里，说在楼下等我，因为我说想见他...

　　对于现代人来说，工作太忙碌，生活太痛苦，幸福似乎是一件可望不可即的事情。

　　2018年只剩几天，2019年即将到来。在新的一年里，我们该如何保持幸福感，才能让自己每天都过得开开心心呢？

　　-1-

　　转变心态学会感恩

　　马云曾说：年轻人如果心存对未来的崇敬，对今天的认真踏实，对昨天的感恩，就会有机会。

　　越踏实，就越容易收获成绩；越感恩，就越容易收获幸福。

　　很多年轻人经常抱怨，总觉得生活与工作的种种都对他们不公，以至于让他们无法施展才华，无法取得理想的成绩。

　　不妨换一种思路，与其过度关注他人得到的优待，不如把关注放到自身工作之上；与其嫉妒他人取得的成绩与奖励，不如自己努力争取得到成绩与奖励。

　　学会转变心态，学会感恩生活，你会发现生活也在向你微笑，前途依然一片光明。

　　-2-

　　正视问题并且解决它

　　我们之所以会感到烦恼，是因为工作中、生活中遇到的问题太多，可我们都把大部分时间与精力都花在抱怨上，导致问题没办法解决，越积越多。

　　唯一的方法是，正视问题，并且尽最大能量去解决问题。

　　其实现实中真正的难题很少，因为我们的智慧无穷大，总能找到突破难题的方法。

　　如果仅因为一时犹豫错失解决难题的机会，那么我们就止步不前，而且始终沮丧。

　　-3-

　　不放弃学习

　　学习，向来都不是学生的专利。甚至可以说，成年人更需要学习，在没有学校的环境、没有老师和家人的监督下，要更主动学习，才能不断充实自我，突破瓶颈阶段。

　　不学习的人，会被那些善于学习的人迎头赶上，也会被时代的潮流抛弃，最后成为可有可无的“无用人”，只能过碌碌无为的生活。

　　善于学习的人，知道自己的不足，也知道自己的奋斗目标与发展方向。他在学习过程中，就是在为自己寻找希望，这个过程十分光明，十分充实，也十分让人安心。

　　-4-

　　每天给自己一个幸福理由

　　欧文说：人类一切努力的目的在于获得幸福。我们之所以努力工作，之所以努力生活，终极目的不是赚钱，而是为了获得幸福。

　　所以说，如果颠倒了目的，把自己的人生目标定为赚钱与发财，这样的人生无疑是痛苦的，因为它和幸福的宗旨偏离。

　　想要持续努力工作与生活下去，最重要的摆正心态，明白自己为什么而奋斗，为什么而坚持下去。

　　每天给自己找一个幸福的理由，让自己快乐面对新的一天，以最乐观的心态迎接即将发生的事情，你才能专注地投入其中，并且获得满满的成绩与幸福感。

　　-5-

　　改变单位时间的幸福

　　心理学家丹尼尔·卡尼曼说：对于增强幸福感，适当运用时间可能是最重要的。

　　对于成年人来说，周末一整天都在床上过或许快乐，但它远远比不上去读一本山，去爬爬山跑跑步，去完成一次约会，去和家人吃顿热饭的幸福感。

　　在单位时间内，我们做的事情越多越有效，就越容易收获满足感。如果任由一个小时白白过去，在那一个小时内我们或许会开心，但浪费时间之后会感到空虚，甚至愧疚。

　　由此可见，改变单位时间内的付出，能改变我们对幸福的感受。

　　-6-

　　下意识改变自己

　　人不能两次踏入同一条河流，世界每时每刻都在变，同样我们也要主动改变自己，主动拥抱变化。

　　这个变化有很多方面：

　　换一个新造型：都说“换一种发型，换一种心情”，我们可以偶尔改变自己的造型，不管是发型还是穿着，给自己全新的体验。

　　换一份工作：当然这绝不能草率，只有当你确定自己在这里做得不开心而且不再有发展前景时，换一份工作才是很好的选择。

　　换一个环境：指的是短程旅行。人们之所以热衷旅行，就是因为去到另一个好的环境，他们才会得到真正的放松与愉悦。

　　-7-

　　坚持做喜欢的事情

　　哲学家黑格尔说：一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去。

　　兴趣，是让我们对事物保持高度关注，并且不断研究它，从中收获幸福感的事情。换句话说，做自己感兴趣的事情能让我们变得更专注，更容易取得成就感。

　　因此除了忙碌的工作与繁杂的生活外，一定要有自己的兴趣，并且长久地坚持下去。生活的乐趣，不在于它本身，而在于我们为它增添乐趣。

　　-8-

　　接受不完整的自己

　　金无赤足，人无完人。没有任何一个人是完整的，但正因为这“不完整”，我们才可能收获幸福感。

　　因为，我们起码知道了该往哪个方向努力，才能完善自己；

　　因为，我们不断进步，不断取得成绩，变成一个比过去的自己更优秀的人。

　　相反，越是完美的人越容易迷茫，因为他们没有目标与方向，有可能沉迷于当前的成就中失去努力的动力。

　　-9-

　　学会宽容不记事

　　宽容，其实是一种美德，也是一种人生态度。

　　总是对他人、他事耿耿于怀的人，心里放了太多事情，还要耗费精力去打理这些事情和心情，往往还没解决问题，就把自己弄得精疲力尽。

　　不妨看看身边宽容的人，尽管他们受到了伤害、委屈、不公等等，但他们明白人活着不是为他人而活，更不对他人的情绪负责，没必要将他人施加于我们的放在心上，那些都是没用的东西。

　　只要保持内心的平衡，包容各种差异，宽容他人的冒昧，我们才能赢得人与人之间的笑容，以及彼此和睦的关系。

　　-10-

　　和好朋友多唠嗑

　　有句俗话说得好：朋友不在多，而在于诚，人生得一知己，足矣！

　　朋友的作用不在于一起happy，也不在于撑场面，朋友的本质在于“知己”：

　　了解彼此，懂你我心意；真心相待，手牵手一路扶持。

　　人们习惯把种种烦恼与痛苦憋在心里，憋的多了就会积郁成疾，如果有知心好友可以分担苦楚，分享快乐，那才是人生最幸福的事情。

　　我们都有分享心声的欲望与诉求，所以能够倾诉还是多倾诉吧，相信你的朋友是值得的。

　　- END - 

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