《你要配得上自己所受的苦》是一本由卢苏伟著作，长江文艺出版社出版的209图书，本书定价：29.80元，页数：2012-9，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(一)：将所有的伤害活成优雅。
偶尔在图书馆找到的一本书，是我喜欢的style。有森森有爱的配图和干净的行文和排版。其实刚看的时候觉得废话多，又不停重复问问题。看到后来，才发现自己根本就是不懂，他问题的意义所在。看完这本书有种很强烈的感觉就是放下手上的一切，去问问自己。你到底要什么。是想要还是要。里面的小故事大多不都是说教，他说我并未以自己的价值观去告诉她，因为我知道一个人的梦想，唯有实践和完成才能够放下。他的智慧在于他不会以自己的标准去要求别人，把换位思考当做牌面。他不停学习，在他的小故事里主角都是他帮助的对象，但是他自己也能在他们身上看到很多，人的本性和做后起之秀的能力，人的潜力真的要靠自己去发掘，不努力永远都不知道能达到哪一个高度。不知道台湾是不是一个很讲信仰的地方，但是他心底一定是有一个信仰的。他把所有的伤害愧疚都看做是礼物，也让我想起来同同和秋微说的那句话，讲所有的伤害活成优雅。还是那句话，优秀的人多有共同的品质吧。书很好，也值得收藏。就这样了，晚安。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(二)：名为”让自己活得更好“励志句摘抄
改变的意愿来自于痛苦，感觉到痛苦难以忍受，才可能有强烈改变的意愿和动机。
不要去问别人的意见，你要问自己想要过什么样的生活，问自己什么样的工作会让自己乐在其中。
我相信人不会因头衔和职称而伟大，但一定会因为努力和付出，让生命有不一样的品质。
一个人的梦想，唯有实践和完成，才能够真正放下。
“人生是自己的，要为自己的现在和未来负责。明确知道自己适合的位置是什么，把自己放对位置，做自己喜欢的事。学会投资自己，用心学习和努力。成功没有捷径。你选择什么和付出什么，就得到什么。”
过去不可改变，未来难以确定，用心投资“此时此刻”的自己，永远为自己工作，而不是为了老板、主管，更不是为了父母和家人，或是金钱和名利。我为我自己，累积生命的资产。创造生命的无限可能和机会，选择最好的自己，努力地付出和学习。
“人生若不能自己选择要什么，那么至少要在不能选择的环境里，选择一个好心情。”
关于选择
你做到了吗？选择最好的自己。如果你不知道最好的自己是什么，也别太在意，因为大部分的人都不知道。我想要得到什么，我就付出什么。我付出什么，我未来就会得到什么。你要什么呢？如果你也不知道，那么你至少很清楚你不要的——没有价值，没有尊重，没有钱，没有希望的未来。你要付出什么，都会有有价值、有尊严、有钱，和有希望的未来呢？选择你要的。你就得到最好的自己。
情爱对男人像是攻城掠地，只是征服和达成，完成之后，很自然会把注意力转向其他目标。女人对于情爱则是一生的投注，一旦下了注，明知赌局稳输，也要继续赌下去。
学会让现在的自己好过，比谴责和哀怨更有意义和价值。
为什么一个人一定要登上世界第一高峰，才了解到他不需要征服，也不需要挑战呢？我们何时才可以了解我们不需要赢过别人，我们只需要搞定自己。
能懂得自己的人，才能真正懂得世界。
把焦点放在想要的未来，而不是失败的过去
《你要配得上自己所受的苦》读后感(三)：凑合看看的一本书
2013-09-22
23:00-00:00
刚开始被这本书吸引，完全是因为书名和封面上引用的王小波的一句话：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。昨晚看了一半，感觉这本书最大的亮点也就仅在于此了。
语言：一般般，倒是没有太多的说教，也没有很励志的鼓舞，反倒是像妈妈对生病的孩子说，你一定要多喝水啊，这样生病才会好得快，again and again
思想深度：浅显。很多思想都是已经被人重复了很多遍了，既没有深入地探究，也没有进行广泛的延展，一个主题仿佛就在反复说那么几点。感觉后面仿佛还有有用的东西呼之欲出的时候，这个主题已经结束了。
故事：陈旧
行动指导：无
暂时就这些感觉了，今晚结束。希望在后面能够看到有用的东西
2013-09-24
为了不违背自己“不妄下论断”的原则，坚持读完了这本书，感受和之前差不多。
“改变自己，追求自己想要的人生，开始行动”就是这本书的全部核心观点了，但没有任何的新意和建树。通篇的“恩典”。
总之，这是一本可以束之高阁的书。
我很少如此批判一本书，确实是在百忙之中看到这么一本书内心失望而已。
个人观点，仅此而已。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(四)：Love&Hard&Do
一个多小时便阅读完这本书。对于还未满二十二岁的人阅读其中有关家庭夫妻关系和矛盾的实例作者给予的看法和解决方法，完全不能带着感同身受的情感去体会。但站在子女的角度着实觉得父母关系的融洽以及家庭和睦对孩子的心理和日后发展会铺垫良好的发展道路。父母表达爱的方式也不能光凭一己之见去强压孩子的选择方向，这只会激起我们心中无限反抗的心理。私以为，最好的教育和爱的表达方式，应该是提供有利的建议，指导正确的方向，培养适合的兴趣，尊重对方的选择。
gt;>努力才能看到未来
“考前尽最大的努力，但把结果交给上天，相信上天会做最好的安排。”----P35
人和人之间最大的区别在于日复一日年复一年的点滴努力汇聚成最后巨大的无法逾越的鸿沟。是的，也许你努力很长时间也比不上一个好出身，但是至少你拥有的都是冠有你自己的头衔，而他则会带有一个“好出身”“好爹”的标签；也许有的人不费吹灰之力就能赶超你众多的付出，但你回头会发现，你身后有更多的人正仰望着你。付出不一定会有收获，但想要收获一定需要无限的付出，一个充分不必要条件。
gt;>套在泳圈学不会游泳
“人性是充满惰性的，没有到生死关头，是不会使劲全力来付出，但有智慧的人，并不会把自己逼到谷底才努力，而是预见自己不努力的未来，将是沮丧、绝望、被众人唾弃，若等到丧失所有资源才觉悟，那时通常年岁已长，时机也已过了。”----P39
寻求学习方法来提高学习效率，殊不知最好的学习方法便是从现在起就去学习，每天坚持，不为考试，不为学历，不为父母，不为成为别人家的孩子，只为塑造一个更好的自己，仅仅只是这个纯粹的原因。
Learning without thinking is useless，
Thinking without learning is dangerous。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(五)：迷茫和痛苦也是一种正确
看到很多书评说在书中找不到答案。
每个人都是不一样的，别人的方法对我而言不一定是最好的方法。
只有忠于内心的选择，让自己快乐的选择，才是正确的。
即便是错误的选择，那也是正确的，因为它让你知道了错误的摸样，
走到了错误的道路上，才会发现正确的道路，
难道这不是你最正确的选择吗？
以下是部分书摘，给别人看，也给我自己看。
#一切都是你的选择，未来的一切决定于你今天的付出和努力。
#我们的忧虑很少是自己的问题，大部分都是来自父母、家人、另一半和孩子。烦恼再多也是没用的，除非他们自己愿意改变，一切才有可能。我们只需要把心力放在自己身上。
#如果你不满你的现在，就重新选择自己要的一切。没有人会为你的未来负责，做你生命真正的主人，决定做最好的自己。
#不管做什么，“他”只有一个简单的诉求，就是让自己纷扰的思绪平静下来，“他”想让自己好过一些，但如果我们不了解，偏偏选在这个时候打扰到他，他像野兽般的情绪就会被挑起。
#过去是什么已经不重要，现在是什么才是最重要的。现在才能决定未来，不要再为过去的是非争辩，“它”已毫无意义和价值。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(六)：不能幸福的人
大多数人都相信，眼下是他们人生中最糟糕的时期了，再也不会比现在更糟了，而事实也常常告诉我们：你丫再不改变，比现在更糟的还在后头呢！
在卢苏伟的这本《你要配得上自己所受的苦》封面上即是王小波诸多振聋发聩的话之一：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。说的太好了，我们的愤怒，往往着眼于别人如何做的不好，却很少用诘责的目光来探照自己，在卑微的潜意识里，逐渐将自己虚化成奥丁，高高端坐，以为自己是无所不能而细致入微鞭辟入里的。在自我麻醉的迷雾里推开自省……最终积重难返
此前从未读过卢苏伟的书，让我在读完之后有了一种相逢恨晚的感觉，我和作者一样，对我们的同胞们执着不已的东西充满困惑，完全看不出好在哪里，然而卢苏伟要比我看得透彻的多，在这本书里的十五个案例里面，有整日抱怨丈夫不忠，孩子不求进取的家庭主妇，考上公务员后不堪忍受同事上下级之间冷漠的年轻女孩，曾应是高层精英人物却沦为保险业务员不再年轻的男子，幼年时即家庭不幸福的女教师，在对孩子的教育问题上复制母亲，外祖母失败的单身母亲，辛苦帮助困难家庭却被反咬一口的教务主任，为了保护儿子因家暴离婚被儿子痛殴的母亲……我们可以看到，这些人生的失败者们几乎囊括了各种各样的问题，他们不论承认还是不承认自己的错误，面对了几乎都是不能再坏的境况。在卢苏伟的帮助下，尽管他尽心竭力，但只有很小的一部分能够认清自己，重新返回到正常的生活轨道中去。
诚恳的说，卢苏伟的这本书并没有得出什么惊世骇俗的研究成果，他所认定的或赞同的与我也大体相同，例如我们同样都认为成功不是哪怕妻离子散也要高高在上拿一堆钱接受膜拜敬仰，胜利者不会是那个眼泪一把鼻涕一把到处诉苦引得舆论一边倒的谴责对方负心的那一个，你博得的同情声越多，你越无法挽回对方的心，因为你让他处在了一个尴尬的委屈的里外不是人的境遇之中，没有任何人喜欢被认为是猪八戒，女人也很讨厌后院起火，不是么？我就愈加的像作者一样不明白：这么简单的，用脚拇指都能考虑的问题，怎么会有十几亿的人不懂呢？
作者引述的这十五个案例，最后能成功挽救了自己的人不到一小半，孔子曾经感叹：吾未见有好德如好色者。孔子还说过：朝闻道夕死可矣。前一句可以化为吾未见善救己如好为人师者，后一句则要改成朝问道夕死实在有点晚了。你肯孜孜不倦的买那么多东西顺应人的细胞多少天更新一次的自然规律修饰自己的皮囊，为什么不肯多花一点时间更新一下自己的大脑呢？生生的要把自己遗留在痛苦之中真是人类的痼疾，你有不治的权利，但是让别人因为你的愚昧承受一样甚至更多的痛苦就是不能被饶恕的罪恶了。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(七)：受过的苦需要什么来回报?《你要配得上自己受的苦》
受过的苦需要什么来回报？《你要配得上自己受的苦》
第一次看到这句话的时候，挺让人心动的，不过不是在这本书上，那句话是在描述中国的知识分子所经历的苦难。
要说苦难，其实死亡并不算什么，比那种突发死亡更可怕的是活着，比如纳粹集中营，比如中国的劳改农场，比如苏联的古拉格群岛。肉体的痛苦固然可怕，更可怕的是精神上的折磨。可是经受了这么多的苦，是不是应该有所回报吗？如果这样想，那么会很可怕，很痛苦。因为什么样的回报也抵消不了那种苦难，而且往往耽误了你最美好的年华，侵害了你健康的身体，摧毁了你正常的精神。要什么样的回报才能平衡这种苦难呢？这肯定没有答案。
我想这句话肯定不能够这样理解，这句话的意思应该是，当你经受了这么多困难的时候，你应该从中收获到什么。你应该怎么去对待你经历过的苦难，然后去继续你以后的生活。如果你什么收获都没有，那么你受的这些苦真的就白受了。纳粹集中营中出来了几位作家描写了集中营中的故事，古拉格群岛有索尔仁尼琴，中国的劳改农场有张贤亮。经历过苦难，可以把苦难当做一笔财富，让自己以后的生活变得更加美好和灿烂。
这本书的内容其实和名字没什么关系，标题党在今天也算不了什么了。这是一本心理学书，作者是一个台湾的心理辅导师，里面一共有十五个小故事，都是真实的。通过这些故事，作者告诉我们了一些生活中的道理，呵呵，其实也都是那些励志图书里面的道理，看得多了也不觉得有什么特别的了。其实内地的咨询师有一些已经非常不错了，比如曾奇峰，比如李子勋，他们的书都不错。其实除了在某些危机时刻咨询师能够起到点作用，剩下也就是陪着你聊聊天。曾经看到一位中国心理咨询的前辈的话，他说他从事心理咨询二十年，其实一个病人也没有完全治好。当然这肯定是谦虚，同时也说明了心理咨询虽然发展了这么多年，其实对人类心灵的奥秘才刚刚揭开了一个角，还有太多太多的秘密等待着我们去发现。
其实这本书我最喜欢的是前面的前言，我感觉作者的文笔真的不错，如果写一些自己的感受，和心得，应该比这些故事更精彩。所以期待作者有更深刻更精彩的大作早日问世。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(八)：冷暖自知
其实更适合有一定阅历之后来阅读，更能体会“你要配得上自己所受的苦”这句话的含义。经历过学生时代到初入社会的摩擦，然后是在社会上的摸爬滚打，磕磕碰碰得多了，人也学得圆滑处事，逐渐逐渐褪去尖锐与绝对，将自己打磨光滑，以去适应社会。这些过程必定是辛苦的，更多的时候我们自己所受的苦，怎样的苦，有多苦，根本只有自己知道。经历了一些事情之后，直到你对别人说的那句话“我走过的桥比你走过的路都多”接近于实现的时候，也许会更有感触。
关于工作，关于生活，关于人生，也许时常会觉得彳亍难行，更在人生十字路口丢失了指引牌，迷了方向。当未来在我们的视线里渐行渐远直至模糊不见时，我们开始怀疑人生和最初的梦想是否从一开始就是错的，质疑现在所做的一切是否只是徒劳。
被消极情绪影响着，我们在怀疑和否定自己。此时更需要这样的正能量，来帮助自己认清“我所做的都是为了什么”“我的价值在哪里”“我的选择我的决心”，然后回首曾经，去体会所受的苦都是离梦想更近的基石的意义。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(九)：如何才能配的上自己所受的那些苦
我把这本书当做心灵鸡汤来读，封面上王小波那句话实在是让人震撼：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。而下面本书作者卢苏伟的一句“我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦”看到这句话，再结合本书的书名，顿时有种茅塞顿开的感觉。世上没有绝对快乐的人，每个人都有那么或多或少的痛苦和惆怅，每天会思考一些事情，让这些事情困扰自己。而实际上我们可以说这些是庸人自扰，但是人活在世上，如果没有需要去动脑想的事情又有点儿超脱世外，到时候可以立地成佛了。相比这两句话，王小波说的是本质，那么卢苏伟讲的就是方法论，他侧面的告诉人们，到底要怎么才能让自己活得更好更快乐一些。那就是要值得自己所受的那些苦，回头望，自己受的那些苦到底有没有让自己从中获得什么能够让自己未来更好的东西，也许这是卢苏伟想向我们传达的最为简单也最为难做的一个事情。
卢苏伟用十五个案例来讲故事，十五段微观人生，可以说这十五种人生基本上涵盖了所有类型的经历，即使没有亲身经历过，听着这些讲述也会感觉到其中的痛苦。夫妻之间的相处之道、一个遭遇丈夫外遇出轨的妻子、一个在工作当中有诸多不满的职场女孩儿、各种各样的人生都在这里体现，也都昭示着一种失败，无论是婚姻、工作、学习当中，这些失败的人们有着共同的特点，就是无法真正的看清自己，用卢苏伟的话讲就是，没有值得他们所经受的苦，如此一来，等待这些人的依然只会是循环往复的痛苦，没有从根源上摘除这种痛苦。但实际上卢苏伟在这些案例里面也并没有给出万能的解决办法，对于如何才能让人配得上自己曾经受的那些苦，卢苏伟的解答办法是反视内心，就是我们俗话讲的反思。实际上这种东西大家都知道，但是这种反思不是每个人都会做，大部分都会嫌麻烦而不去做，也就错过了一种可以让自己不走回头路的方法。这种心灵上的暗示和回溯，我更愿意把她理解成是一种心理上的治愈疗法。
为了让我们能够配得上自己所受的苦，我们每个人都应当进行某种程度的反视和回溯。这种过程是漫长的，行为是简单的。端的看愿不愿意去这么做。卢苏伟的这本书很大程度上只能说是给人以启发的一本书，真正的行动力在于个体自己。
《你要配得上自己所受的苦》读后感(十)：吃苦可以，但是不能白吃苦
好多人介绍过这本书，终于被我找到电子版，然后果断拜读。首先，作者就很厉害，小时候得过脑膜炎，曾被认定为学习有障碍。但是现在已成为台湾畅销书作家,世纪领袖文教基金会创始人。应该说作者的人生历程就是这本书题目的真是写照。
这本书其实是一本案例分析书，举了好多受苦的案例，但是他们或通过自我醒悟或通过别人提醒，终于走出困境，走上了人生的正道。这本书给我的最大启发就是：吃苦不要紧，关键是吃苦之后要去思考，接下来该怎么做。从困境中找到努力的方向，然后大踏步走向人生的正道，实现自己的梦想。
这是一本很有正能量的书，值得一看。