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科学家总结出来的长寿秘籍
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08-11 恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。哥伦比亚大学医学博士穆罕默德奥兹总结出24小时长寿时间表。 早上6点：练习瑜伽，减轻压力。 早上7点：吃点蛋白，能防皱纹。 上午10点：浆果零食，防癌抗癌。 中午12点：户外散步，增...
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这才是见过世面的人讲出来的话
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01-07 -01- 以前我有一个同事，每次下班的第一句话就是，好无聊啊，去干嘛呢？看到别人下了班，有练瑜伽的，有学烘焙的，还有晒插画作品的，他就会来一句，学那玩意有啥用？ 有一个同事Lily去上了个MBA，他就在背地里奚落她： 咱们工作又不需要多高的学历，花那么多...
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你这么好，何必破罐子破摔？
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03-11 好久没去瑜伽班，周末终于去了一次，刚进门，就有个挺精致的女人过来亲热地打招呼。我看着她，有点眼熟，但搜遍大脑的每个角落，也没翻出这个人来。 她看我发愣，就笑了，说：“我是S呀，忘啦？” S这名字我记得，两年多前我们一起报的这个瑜伽班，那时候她老...
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欲成大事，需先沉得住气
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07-09 人行走江湖，最忌心浮气燥，沉得住气，方能成为大师。这是电影（功夫瑜伽）里我台词，我记忆十分深刻。 看历史从古到今 ，能做成一番大事的人，都有一个共同点，那就是无论成败都能沉的住气，都可以坦然处之，临危不乱。 看三国时的刘备一生中，打发多少败仗...
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这是一篇劝你不要养宠物的文章, 哈哈
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03-30 #上期话题精彩留言# 养过败家宠物的，来说说你们的悲惨经历 一起来看看 @梦 我的内裤袜子沙发床椅子瑜伽垫整个家都是它的猫抓板！也包括我自己！ @就是要匿名 买了再贵的玩具都不碰，只玩赠品是什么鬼？ @囡囡 败家猫猫把家里的大米桶当成厕所，把我刚买的20...
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萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫的名言
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12-05 1、如果你不能对自己保持绝对的直率，你可能会花费一辈子时间来处理那些干扰你的鸡毛蒜皮的小事，直到你意识到所有的担忧对自己都没有什么好处。你可能被纠缠其中，枉费一生的时间。那是一种生命的浪费。 ----《心灵午夜密谈》 2、瑜伽行者绝不是不喜欢舒适，...
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北京，纽约
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07-28 北京，纽约 夏日的周末，太阳火辣辣地照在外面的水泥地上，尽管窗帘掩着，仍然有热气不断涌入屋内。 这样燥热的天气，躺在床上无疑也是睡不安稳的，我于是展开瑜伽垫铺在地板上，再提来笔记本放在垫子上，盘腿坐下，然后打开电脑。 《北京，纽约》这样一个有...
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《The First 20 Hours》读后感精选10篇
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08-18 《The First 20 Hours》是一本由Kaufman, Josh著作，Portfolio Hardcover出版的274图书，本书定价：$ 30.45，页数：2013-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《The First 20 Hours》读后感(一)：20小时新技能Get√ 20小时瑜伽新...
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滴水石穿，聚流成川
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12-23 作者 | 蝶儿 一个鞋匠，精于手艺，一双精致的皮鞋历时可能要一个月。一幅刺绣，细挑慢沟，可能要一年半载才完成一个图案。一个瑜伽动作，反复练习，没有其它方法可代替，才能获得柔软舒缓的心情。一个瓷器，在锤炼中加工，在修复中臻美，只有点滴精悍，才能脱...
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快乐的秘密
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12-23 什么是人生最重要的？沐浴爱河？事业有成？亲友一家亲？还是身体健康和心灵上的满足？无论你觉得什么事对你最有意义，我认为有一样事情对每个人都是热烈渴望的！ 那就是能从心底大笑出来。 为了获得这种幸福体验，我三年前开始就为此奋斗。 练习大笑瑜伽，坚...
