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这9个自我关怀的方法，有助于抑郁症康复
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07-17 当人们与抑郁症作斗争时，自我关怀这件事常常被忽略，但这恰恰是很有帮助的。来自旧金山的治疗师丽·塞根认为：自我关怀是一种能力，它能从一个人的经历（尤其是痛苦）中找到智慧和尊严，并以一种友善的方式作出回应。 她相信，我们所有人都有这种能力。然而...
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【渡过 · 周末版】悠悠麻籽香，见证我康复
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03-03 （一） 这个城市有一种坚果类小零食，叫麻籽。我在老家从来没见过，不知道是什么植物的果实，很小，也就和花椒那么大吧。有很薄的带棱角的皮，是炒制，里面是饱满的籽，有奇香。我想大概是因为含油量比较大吧。 第一次吃到这个小零食，很是喜欢，就经常去买。...
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康复实例 | 治愈抑郁，就是要改变思维方式和行为方式
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12-31 小编作者“向日葵人生”是健心家园社区的小伙伴。她积极应对抑郁，在4个月的时间里快速走出来。这期间，她经历了人生中不同寻常的一段道路。如今的她心理更加强大。我们在此刊登她发布在健心家园社区中的文字，相信会给正在抑郁症治疗过程中的朋友们带来力量...
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一名七年焦虑症患者的康复经验
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04-29 我大一的时候被诊断出焦虑症，然后就一直吃一种叫文拉法辛的药，直到去年才停，哎，药一定要慢慢停，切记！之前不知道，突然停了，结果把自己弄得死去活来 。 症状什么的我就不多说了，主要是想谈谈我是如何一步步从痛苦绝望到现在的乐观开朗，并且觉得每天都...
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康复实例 | 勇者：永不放弃，我走出了抑郁焦虑
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11-01 小编说： 今天给大家带来的是健心会第4次分享交流，分享者：勇者。 01 患病经历 第一次出现抑郁和焦虑不安的情况，是在2003年左右。这样算的话，到今年应该是14年。有时候我觉得人生能有几个十年呢，何况是14年。现在回想起来，我自己觉得我真的很坚强，很了...
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康复者故事：我在治疗急性焦虑症（惊恐发作）过程中的经验与教训
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09-29 脸红，出汗，胸痛，心跳加速——你可能会认为你是心脏病发作，但事实很可能是焦虑症发作。作为急性焦虑症，惊恐发作可能突然发作，而且仅仅持续几分钟。 关键点 惊恐发作很像心脏病发作，症状包括胸痛、气短、出汗和心跳加速。 症状出现之后，不要逃避引发症...
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最好的余生：身体无病，心里无事
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10-28 若无闲事挂心头，便是人间好时节。 前阵子，最新一期的《鲁豫有约大咖一日行》中，刘德华接受鲁豫的采访。 刘德华自曝自从2017年泰国拍摄广告时发生坠马事故以后，对自己的事业规划，产生了巨大的变化。 经过两年多的康复，刘德华明白了一个道理： 拥有一切的...
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再好的东西，也不可多要
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05-02 作者：黄小平 一 一次大病后，身体极为虚弱，便去看中医。给我看病的是一位老中医，我请老中医多开补药，以便尽快把身体调理强壮。而老中医说，不要快，而要慢，特别是身体虚弱时，不能快补，只能慢补。 多服补药，不是能更快地让身体康复吗？我问老中医。 老...
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我欣赏这样活着的人！
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11-02 前阵子，最新一期的《鲁豫有约大咖一日行》中，刘德华接受鲁豫的采访。 刘德华自曝自从2017年泰国拍摄广告时发生坠马事故以后，对自己的事业规划，产生了巨大的变化。 经过两年多的康复，刘德华明白了一个道理：拥有一切的前提，是先有一个好身体。 很多人忙...
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靠自己拯救自己
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08-27 有两个人同时到医院去看病，并且分别拍了X光片，其中一个原本就生了大病，得了癌症，另一个只是做例行的健康检查。 但是由于医生取错了照片，结果给了他们相反的诊断，那一位病况不佳的人，听到身体已恢复，满心欢喜，经过一段时间的调养，居然真的完全康复了...
