《躺平》是一本由[德]贝恩德·布伦纳著作，南海出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：153，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《躺平》读后感(一)：保护脊柱健康的最佳方法之一

　　该书从人体力学角度论述了脊柱的结构和运行原理。恰当的保健姿势可以舒缓人们在繁忙的现代生活中感受到的压力，有效降低抑郁、焦虑、自杀等现代社会的顽疾，维护社会稳定，促进国民身心健康。

　　驳斥了以往关于躺平是懒惰和不健康生活方式的错误说法。众所周知，无论是左侧卧还是右侧卧，积年累月都有造成脊柱侧弯的可能，唯有端端正正的平躺才能彻底放松肌肉，脊柱压力最轻。

　　不可多得的一本好书，推荐给大家！

　　《躺平》读后感(二)：不可多得的，关于躺平的优秀指引

　　本书规模宏大，从前苏格拉底时期开始讲起关于当时人们如何躺平，中间讨论了中世纪基督教文明如何通过躺平发展出科学技术，最后讨论了现代社会人们应该如何躺平来寻求自我。

　　作者通过丰富的史料为我们带来了一次关于躺平的历史之旅，为现代人寻求自我给定了一些可能的方向。

　　躺平有自己的方法论，对个人来说也有独特的体验，通过本书你能知道历史上人们如何通过躺平来促进认知的进步，通过躺平大力发展生产力，为个人更多的自由而付出了不断的躺平。

　　躺平是一种和平的处事方式，为人类社会的纷争提供了和平的解决方案，在当今喧嚣的社会注入了一种冷却剂。

　　《躺平》读后感(三)：22岁我躺平了

　　躺平文化，是我阅读这本书的理由。 凡是不能在床上做的事，就不值得做。 四个字形容这本小书——短小精悍 内容更多的讲了躺平睡觉的发展历史，从自然界到不同时期人们对睡觉姿势和时长的看法，从心理、生理、艺术等多个角度都进行了分析，言语幽默可读性强。 从身体层面来讲，躺平相当于水平方向上的散步，它并没有一个正确的姿势，人睡觉的身体姿势不能完全代表一个人的性格，情侣之间、结婚多年的夫妻之间、妈妈与小孩之间躺平的姿势非常多。 从精神层面，躺平更需要动用大量的发散思维，躺平不等同于消极和懒惰，它更是一种反抗，一次整合思维或者改变看法的机会。 因为我自诩是“躺平青年”，所以格外认同这个观点，年轻人的躺平文化谁说不是一种反抗呢？ 前不久上海一家医美公司的老板问我，怎么看待现如今流行的躺平文化，当时我不知所云，如果再有一次这样的机会我会说“躺平青年”其实更多的就是“思维居于某一空间之中，而不受缚于任何固定的位置”。

　　《躺平》读后感(四)：躺平的艺术

　　在作者的笔下，躺平不仅仅局限在空间的水平，更被赋予更多的 艺术、疗愈、社会层面的意义，通过一个个小故事进行串联，让人掌握了很多碎片化的小知识，适合餐后、醒后拿来把玩阅读的一本小书。

　　本书通过躺平这个姿势，引入了很多有趣的章节和小故事，躺着吃、躺着养病，躺着接受医生的咨询，躺着工作，与躺平相关的各种器具，不仅是床垫、榻榻米、吊床、稻草垫子、水床、席子，与躺平相关的条件，如光线、位置、旅游中便携的奇怪的枕头、佛洛依德的诊疗躺椅，治疗时被迫平躺伸展的板子。

　　印象深刻的几个小点是：

　　人类为了躺平需要整天保持清醒；不能躺平的事情都不值得做；

　　共享床，是贫穷的象征，独享睡眠空间是富有的，或者可以自主选择床伴。

　　奥地利一位学者的研究是说 女士和男士一起睡眠时，通常女士的睡眠会更差一些，很认同，因为女士觉得对男士富有责任感，男士通常会睡得更好一些，因为更放松。

　　有位109岁的老人将自身的长寿归结为睡觉环境的舒适，还有各种在19世纪末人们对于睡眠光线、位置、磁力等等床在睡眠空间的摆位所影响的睡眠质量的描述。

　　由于知识内容并不系统，使得在一开始阅读时有很多的不适，片段感略强，在适应了作者的写作文风后，反倒读起来欲罢不能了，一口气读完这本小书啦~