《不太多，不太少》是一本由[瑞典] 罗拉•A. 阿克斯特伦著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：288，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《不太多，不太少》读后感(一)：很失望，昏昏欲睡

　　Lagom 一 词 很能 代表 瑞典 人的 处世态度： 不 极端、 不 过分、 中立、 平等， 有“ 恰如其分， 不多 不少” 之意， 与 中国 人的“ 中庸之道” 有 相似 之处。

　　节俭、循环、可持续、不炫耀、不嫉妒、不贪心……这就是这本书告诉我的瑞典在社会风格。这个挺好的。

　　但是这本书实在是太让我失望了。念了好久，真看到内容，昏昏欲睡。说来说去就是那几个关键词和大道理，远没有罗敷的《这么慢那么美》《越简单越美好》介绍得瑞典生动活泼。

　　《不太多，不太少》读后感(二)：《不太多 不太少》Lagom 思维导图·实践版

　　一个在北欧定居的朋友，为更好让我理解、适应随后在北欧的生活，又推荐了这本关于瑞典生活态度的书籍。

　　几天陆续看完后感觉，确实我们在生活中会给予许多重复的信息，还会通过不断解释来"证实"某个观点。觉得给予相应的答复即可，不必分享多余的信息。

　　我的lagom可能不是你的lagom，但我们都是在各自的最佳状态下运作。

　　希望也能给予你一定的帮助 。

　　《不太多，不太少》读后感(三)：适合自己的才是最好的

　　（微信读书，58000字）“最内向的人管理的最开放的社会”。

　　拉格姆其实是一种理想的理智状态。避免极端，避免过分感性带来的不必要麻烦。

　　北欧的幸福指数让人羡慕。以人为本的理念和切实的执行，与大自然和谐共处的良好意识，懂得尊重他人并保有自己的私人生活。

　　从开始理财，到现在过上简朴的生活，慢慢实现物质和精神上的平衡。就像成年人最稀有的不是开心，而是拥有稳定的情绪。在这个快速发展的浮躁社会，身边人都在一切向钱看，拿着几千块的工资，开着几十万的BBA，饭桌上的吹嘘，随手买的几万的包，这一切都会让人觉得奇幻。以为“身边即世界”。然后不是的。我见过楼下的环卫工人晚上九十点终坐在路边啃冷馒头，见过家里穷得连窗户都是用塑料纸糊着的孩子。

　　也许是穷怕了，经济一发展，觉得满街都是有钱人。然而我们在西方的眼里，也许真的是暴发户的形象。他们和我们追求的，不在一个层级。

　　怎样的社会才是真正的好的社会，并没有一个标准答案。就像什么是幸福。什么是自我实现。越是私人化的东西，就越是强调自我。你的，不是我的。大家互相尊重，保持距离，各自安好。

　　《不太多，不太少》读后感(四)：怎样达到一种“平衡”的生活？

　　这是我对全书观点的提炼，是拉戈姆的一种表现。

　　为了做到这一点，大方向上我读到的就是“减少选择”。这一点，又可以分成两路，一条是给生活做减法，一条是给思想做减法。

　　给生活做减法:物质上克服过度欲望，选择可循环环保的物品，减少可以避免的浪费；行为方式上，化繁为简，做最基础的准备就好，餐饮，出行等等；人际交往上，保留最简单的人脉，用明快的语言沟通。

　　给思想做减法:最关键的是减少外界对自己的干扰，回归内心。为了做到这一点，书中也提出了很多方法——远离电子设备、一天中多给自己一些冷静的时间、认识自我从而再一步步走向自我实现。

　　这本书很对我的胃口，所传达的思想也是一直以来我很喜欢的，其中的生活方式也有很多和我相重的地方，但是帮助我的想法更拔了一拔。

　　最后，分享书中的一句话“写得好，说得好，可是却活得不好，那就是单纯的虚伪。”我会按照自己的生活方式走下去。图片来源于网络

　　《不太多，不太少》读后感(五)：理想的生活

　　《不太多，不太少》拿到手，大体的翻了翻，感觉这是一本用心的书，里面的彩页，里面的图片，包括一些小小的图画，充满了精致的气息。这本书，通篇都在为我们讲述一件事情就是适当，用我们老祖宗的话来说，就是中庸之道，不多不少，正好也。中庸之道，指不偏不倚，折中调和的处世态度。出自《论语·庸也》：“中庸之为德也，其至矣乎。”书中一直在交给我们应该怎么样的去生活，我们的生活应该是什么方式的才是舒适的。 书中讲到的这些内容，对于大部分人来说应该是不可能的，经济基础决定上层建筑，我们现在的人为了房子，车子，孩子，努力的挣钱，挣钱，挣钱，没有停下来的理由，如果停下来之后，就没有了经济基础，生活还要不要继续了？拉戈姆对于我们来说，是可望不可及的一种理想的生活状态。其实我们也想要过那种轻松的生活，可是被生活所迫，生活的压力山大，根据人生守恒定律，压力大了，幸福等其他的就会相应的变少，我们没有能力去做到这些的平衡，我们有良好的心态去面对生活的所有，有能力去承受生活的一切，，不管是快乐还是悲伤，内心强大的我们却无法做到平衡这些方方面面，来让我们的生活变得轻松。 拉戈姆，中庸之道，并不是让我们的生活是一个完美的理想状态，他们是让我们努力的去寻求一个平衡的生活状态，这种状态就像一张纸上的一个点，他就在那里，我们知道他一定在那里，但是我们却无法轻易的寻求到这个点。 看完《不太多，不太少》这本书，我的内心是羡慕拉戈姆这种生活状态的，让我的内心有了一种“说走就走的冲动”，看了看身边熟睡的孩子，我知道冲动也只是冲动，虽说我无法做到拉戈姆的生活状态，但是我可以在现实的情况下，努力的过好没一天的生活，让生活不在那么的压力山大，即使生活平淡如水，也要让这种压力山大或者平淡如水般的生活更加的精致，更加的轻松，过不上我心中理想的生活状态，那就努力的寻求安心的生活吧。 不太多，不太少，不多也不少，生活要过得恰到好处，恰如其分，普通的生活也要过得不普通。

　　《不太多，不太少》读后感(六)：《Lagom》读后感

　　读完了，来这里记一下全书感想。 看到最后可以发现作者并非土生土长的瑞典人，难怪一直以一种观察者的视角（甚至有点纠结的眼光）看待瑞典人的拉戈姆。 拉戈姆不是一种感觉，要让我理解，我认为它是一种指导思想，是理性生活的态度。瑞典人相信：按照这种态度走下去，会慢慢接近一种理想状态（或者说最优解）。 莫名想起《神曲》里那个火轮，中心是最重要的东西，越靠近中心火轮越亮。知道自己的世界所在，并且一点点朝它靠拢，感受到自己越来越亮，心中充满喜悦，可能这就是天堂吧。 很惊喜地发现，《我的世界（Minecraft）》这样了不起的游戏正是瑞典人发明的。多年前第一次接触到这个游戏便觉得和通常的游戏有些不同，即使是危机四伏的生存模式，主角最早做出来的物品中也一定有一张床。即使有再多的事情要做，也要根据太阳的东升西落安排给自己充足的休息时间。

　　这样一个游戏里，主角始终给我一种安静、认真而又充满激情的感觉，独自一人，使用最简洁的材料，埋头搭建着自己心目中的理想世界。 不过我觉得更重要的是读这本书的过程中我认真写下的所有笔记，因为这些是针对我个人的反思。促进了我的思考（尽管有些思考相当痛苦），让我向自己发出询问：究竟为什么不快乐？我又该怎样一点一滴去改变？这就是本书于我最大的价值。 做出任何选择后都请放手去做，无需内疚，但也请为你的一切选择承担责任。 你以为放纵自我可以舒服，实际上做得太过了。 你以为畏缩不前可以安全，实际上做得还不够。 当你因此察觉到某种不适后，无需为过往懊悔，从现在开始，不舒服了就改变。

　　2019.1.11

　　《不太多，不太少》读后感(七)：“拉戈姆”式简单魔法

　　我熟识北欧瑞典这个国度，大多都是从宜家或H&M等快销品牌开始，进而了解到北欧式的“极简主义”生活方式，感受到简单和自在生活的魅力所在。

　　瑞典式的“极简主义”已经开始逐渐深入人心，摆脱物质或外在束缚的自在让人轻松。极简主义的核心——“简”，就和罗拉的“拉戈姆”精神相似，就如《不太多，不太少》中所言的那样，“拉戈姆”代表了最终的平衡或中庸之道。

　　“拉戈姆”一词来源于瑞典语，也只有瑞典的生活和人们才能生动传递它的丰富内涵，它与极简主义的区别在于，极简主义是一个相对于所有人来说，通用的一种生活衡量标准，而罗拉明确强调过一点，每个瑞典人的“拉戈姆”标准是不一样的，它是一个极其私人或自由的理念。

　　在《不太多，不太少》中，罗拉向我们阐述了“拉戈姆”精神在文化和情感，食物与节日，建康与幸福，美丽与时尚等各方面的深入贯通。可以说，“拉戈姆”的影响如此，已经内化到每个瑞典人的生活模式中，是自发且无意识的，他们不需要强迫自己，便能维持这份简单舒适。

　　“拉戈姆”式活法，通过书中的介绍来看，在某些方面很有魅力。比如人际社交中，瑞典人会尽力避免自己给别人造成困扰，尊重别人的权利，同时也极其注重自己的私人权利，这在我们看来可能是对人群冷漠，但“尊重”这一点还是值得我们借鉴部分的。比如时尚打扮中的“简化习惯”，试着引入“皮肤休息日”和“简化衣柜”的概念，优化升级我们的衣橱质量结构，去掉重复的衣服组合。比如自我保养的健康锻炼习惯，保持平衡的关键是建立一种健康可持续的生活方式。

　　虽然“拉戈姆”的精神我们不能全盘接收，但部分有益的细化生活细节确实可以借鉴。从接触极简开始，已经在生活中慢慢贯彻极简理念的我，已开始在物质拥有数量和质量，生活习惯的自查和养成，还有工作和娱乐方式的升级中简化自我。

　　“拉戈姆”给我的启示，便是避免以极简的数量标准来要求自己，更加关注与周围人的配合，过让自己和别人都舒服的简单日子，最好就这样，不太多，也不太少。

　　《不太多，不太少》读后感(八)：拉戈姆：瑞典式的平衡幸福生活

　　谈到“拉戈姆”，各位小伙伴们有点陌生，在北欧瑞典，这个词代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处世态度，也就是“不太多，不太少”，推崇适度、节制刚刚好的生活方式。

　　现在言西小熊为各位小伙伴推荐几条适用于每个人的“拉戈姆”，让大家的生活时刻被美好的事物包围，生活怡然自得。

　　饮食与健康

　　电影《饮食男女》讲述了素食老人唐士哲的故事，它告诉我们有些记忆，是需要用味道来回味的。

　　瑞典的厨房同样令人回味。比如，大多数瑞典家里，你都能找到一种叫“薄脆”的薄饼。早餐你可以在脆饼上加上煮鸡蛋切片，午餐加上火腿和奶酪；晚餐用纯黄油作为配菜。

　　同样的逻辑也适合牛奶：半脱脂牛奶一直是瑞典超市货架上最受欢迎的。不要太浓，也不要太淡，刚刚好。

　　对生活充满热爱的人，不辜负美食和生活的平淡，这就是平常人的日常。

　　社交与娱乐

　　人都是社会性动物，渴望被接纳，渴望归属感，潜意识需要亲近他人，远离孤独。而瑞典这个国家，却有不一样的社交理念。在这个国度，每个人会照顾好自己的需求，允许邻居做任何事，却把自己框在一个边界内。

　　在瑞典，孩子们从小教导不要参与竞争，不要觉得自己比别人强，关键是参与。自我夸耀并不受欢迎，胜利者也不会虚张声势。每个人都会照顾好自己的需求，找到个人的平衡点，不能违背群体的需求。

　　这种安静的自信，创造了一种公平和信任的瑞典文化。挥霍与自私被抑制，团队集体获得了公平与平等。

　　时尚与美丽

　　瑞典时尚品牌“H&M”风靡全球，这跟瑞典提倡的“拉戈姆”文化离不开。

　　瑞典人倾向于选择功能多样的服装。比如一件黑色长袖，配一条项链，就可以从职业装变成休闲服；一件针织连衣裙，配一条腰带，画风大变。

　　对他们来说，简单优质、面料上乘，才是服装评价的唯一标准。也就是说，你的衣服必须在长时间内满足你穿着的基本需求。投资你买得起的优质服装，

　　这种务实地选择精神，造就了瑞典的时尚新世界。在竞争激烈的时尚世界不迷失自我，就能永久地生存下去。

　　从这个角度来说，“拉戈姆”远远超越了简单、适度原则。它让一个人平等地给予和接受，不影响个性与群体之间的平衡。不只是过上平和安静的日子，更能专注个人内心的宁静与平和。

　　《不太多，不太少》读后感(九)：品读瑞典幸福生活的秘密

　　不要太多，不要太少，只要刚刚好。不是中间，不是平均，没有自满，恰如其分就好。“拉戈姆”瑞典生活的代名词。这话说的很好，但真正明白的人不多。简单而知足的生活，是我最向往的生活方式。人这一辈子，很多时候够用就行。没有必要考虑的太多，简单一点就好。因为在我眼里，简单快乐才是最美好的生活方式。

　　《不太多不太少》一本讲述瑞典生活秘密的生活哲理书，读懂它，你也可以找到专属于你的完美平衡的生活。因为现代人压力太大，都不知道如何去过属于自己的小日子了；仿佛感觉有点迷失了。本书作者希望我们可以摆脱生活的压力，学习瑞典人的生活方式，找回属于自己的幸福生活。

　　瑞典语“拉戈姆”是一种新的生活方式，一种瑞典的文化冲击。我们从中获得生活的灵感，让我们以自己为中心，重新回到个人的生活轨道。这是我们现代人，最缺乏的生活方式。当你学习了这个瑞典词语，也许你就能明白瑞典人的幸福生活中的秘密，意味着什么了？

　　“拉戈姆”它的真正意义，也许无法解释。它指的是最佳解决方案，是我们可以实现的最和谐的方式。只有你用心去品读，才能明白瑞典人的生活方式，所带给他们的放松和快乐。平衡和均衡，最佳和刚刚好，只有试着去做了，你才能明白。改变自己的生活方式，减轻压力。从而找到属于自己的平衡点，慢慢把自己从繁琐的生活方式中解脱出来，找到真正属于的幸福生活。相信只要你去寻找了，你也可以过得很好。

　　“拉戈姆”的光辉品质——平等、公正和最优——已经帮助瑞典成为众所周知的高生活水准的国家。相信瑞典人在“拉戈姆”的影响下，已经获得了最高生活水平，一定是经过考验的。而且他们的“拉戈姆”的生活方式也是不同的，每个人都有属于自己的“拉戈姆”，找到属于自己的平衡点，做的刚刚好，恰如其分，那是最完美的生活方式。

　　在我看来，“拉戈姆”是最佳的生活方式，不奢华，却很满足。也可以说是，精致而美好。用平常心，去过属于自己的幸福生活。学会不要太多，不要太少，只要刚刚好。掌握“拉戈姆”的精华之处就够了，简单理解就是找到一个平衡点，减轻自己的压力，重新找到属于自己的生活轨迹就够了。

　　《不太多，不太少》读后感(十)：不太多，不太少，只要刚刚好

　　我们常说生活中“小确幸”，那些微小事情带给我们期待的美好。

　　早上被闹钟叫醒，发现今天是周六，信息响了，却发现是自己想念的人，收拾换季的衣服，摸摸口袋里还有钱。

　　“小确幸”一词来自于日本作家村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，这本书里讲的都是生活琐事，普通的日常生活都显得非常可爱，只要用心去感受。

　　当然，我们都应该去寻找“小确幸”的时候，我遇上一本书《不太多不太少》，这是一本瑞典幸福生活的秘密，作者是《孤独星球》撰稿人，瑞典人罗拉，她是一名作家、演说家和摄影家。

　　她定期为AFAR杂志、BBC、《卫报》和《国家地理旅行者》等提供作品，她也获得了不少摄影和写作奖项。

　　2017年世界幸福关键词“拉戈姆”，不要太多，不要太少，只要刚刚好。

　　作者希望通过这本书告诉我们幸福生活的小秘密，这是一本来自幸福与长寿之国瑞典的生活美学，希望通过断舍离而让我们能过上平衡的生活。

　　了解瑞典文化的人都知道，瑞典人很安静，文化素质较高、纯朴诚实、热情好客、言出必行。

　　瑞典人都不那么努力，雇员每年有五周的带薪假期，每周只工作五天，商店早早就关门了，他们总是利用闲暇时间去国内外旅行、去野外郊游、去垂钓、去游泳，以助于身心健康。

　　瑞典已经成为了世界上出游人数最多的国家之一。

　　瑞典语“拉戈姆”，最近作为一种新的生活方式和趋势，被人们运用到生活中来，鼓励我们在外界巨大的压力下，可以不被束缚做自己，尽情哭尽情笑。

　　“拉戈姆”一词从来就不是指完美，因为它本身就无法实现完美。

　　这正如我们每个人不能成为一个完美的人一样，也正如我们无法避免生命中的种种遗憾，我们能做的，不是要趋于完美。

　　而是尽可能的去做自己，尽可能的去减少人生的遗憾，再回首时，可以笑着说，这件事我做对了。

　　“拉戈姆”的精髓是平衡，生活的平衡，用最轻松最自然最舒适的心情去生活，用一个良好的心态去对待生活。

　　不只是过上平衡的生活，而是要找到专属于你自己的完美平衡。

　　我们总是经常说最近压力大，情绪无处释放，那么用平衡法想想，是不是你对于自己的要求过高了。

　　“拉戈姆”的核心价值只是追求特定时刻的满足，享受生活的同时，享受自己，保持身心健康。

　　瑞典人发乎内心赞美别人的话不是你很棒，你很有能力，你很优秀，而是你很平凡。

　　我很惊讶，平凡只能算是个中性词，谈不上褒义，用在赞美上合适吗？但确实，瑞典人觉得过分的赞美是在增加别人的负担。

　　我们伪装坚强，甚至假装很努力，也许就是为了听到他人的一句赞美，而瑞典人他们却在努力消磨自己身上的个性和特点，让自己成为一个矜持、安静和一个容易满足的人。

　　因为自我炫耀和卖弄夸口在瑞典通常得不到赞同。

　　《断舍离》一书中说过：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才更有自信。”

　　《极简主义》一书中说过：“只保留那些有意义或是能给你很多快乐的东西，其他的一切都可以舍弃。”

　　一本小书《不太多不太少》，帮你在浮躁世界中找回平衡感，毕竟，我们郁郁寡欢了太久太久，不该做出改变吗？

　　永远记住一条法则：工作是为了生活，而生活不是为了工作。

　　不是中间，不是平均，没有自满，恰如其分就好。

　　不太多，不太少，只要刚刚好。