《亲爱的，我们可以不吵架2018》是一本由H．诺曼•怀特著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：288，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(一)：悲观的和乐观的和悲观的

　　1

　　“为什么还有形容词列表？”

　　“别小看，它真的很有用。很多人都需要。”

　　“形容自己的感觉就这么难？”

　　“我告诉你，很多人真的不擅长语言表达，他们真的不知道怎么说。”

　　我读了一遍，上百个形容词名词。忽然意识到一件事，人类的词汇量真的很大，潜移默化几十年，竟然熟练掌握了这么多。一样样摆出来这会让自己惊讶。

　　2

　　核心技巧是“就当对方说的是外国话，你要先翻译。”

　　这个引导性的比喻很实用。但它也透露了人脑、心理的复杂性。

　　我还想到一件事，角色扮演的魅力其实也是联系于此的。

　　3

　　我有一个很悲观的认识，在读到一多半的时候就下了结论：

　　当你果真能够好好沟通之后，真正困难的沟通才刚刚开始。

　　其实很多拒绝沟通、拒绝反思的人并非愚蠢和盲目，而是他们直觉中知道坦诚、求是的后果是什么，令人绝望的矛盾。

　　4

　　乐观的

　　左边是招你上床的女人，右边是三天来第一顿饱饭，你先来哪个？

　　我会让女人先陪我吃个半饱。然后，再，继续吃。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(二)：与所爱之人沟通，你可以做到更好

　　现实生活中，我们能够看到很多这样的例子，结婚前恋人们卿卿我我，你侬我侬，结婚后不长一段时间两人间就会出现各种各样的矛盾，各种无法沟通，严重的还会闹到离婚的程度。所以说，感情这件事，你要是处理不好可真的是害人害己。因而我们能够得出一个结论，很多人结婚后并不能和爱人好好沟通，因为他们缺乏恰当的沟通方式。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》这本书是美国非常著名的婚姻咨询师、家庭婚姻顾问诺曼怀特先生的作品，在世界各地各个年龄层的情侣和夫妻间产生了很大的影响，被公认为走向和谐婚姻的“沟通圣经”。

　　恋爱往往会冲昏人的头脑，处于热恋中的人往往觉得对方完美无比，举手投足间都那么恰到好处，俗话说的好，情人眼里出西施，在这个阶段，我们往往只看得到对方的好，对方的不足之处被大脑自然的屏蔽了。而真正走入婚姻殿堂的小情侣们，在经历过热恋期两个人实打实在一起过日子了，因为各种之前隐藏的毛病的暴露加上沟通不畅，许多问题也都浮出水面，让两个人感到头疼。是因为他们没有爱了？当然不是，恋爱也是一个过程，既然恋爱的过程美好，说明两个人结合在一起是没有问题的。关键的问题在于他们缺乏恰当的沟通方式。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》之所以能够成为和谐婚姻的沟通圣经与作者细致透彻的研究是分不开的。作者用了十一个模块，将夫妻间的沟通问题分析的面面俱到，可以说是由内而外，鞭辟入里。作者强调最终要的一点是我们要学会爱人的语言，在与爱人的沟通中要和爱人说“同样的”话。试想一下，两个人各自按照自己的沟通方式，你说你的，我说我的，都不去倾听对方，那么沟通的效率可想而知会是多么的低。

　　同时，作者在介绍各种与爱人的沟通方法时，列举了大量他在实际生活中处理过的夫妻问题，以及各种生动幽默的例子，从而让这些方法变得更加易懂，给人的印象更加深刻。另外，沟通不仅仅局限于伴侣之间，在一些方法的描述之后，作者同样提醒我们这些方法可以用于其他的关系，比如职场、商场等，都能够起到良好的效果。

　　整本书中，作者从性格、性别、肢体语言等方面进行分析，又为我们总结了建立咨访关系，映照，男女间区别，那些行为会破坏关系等知识点，系统而全面。作者分析的很多问题是我们之前不曾意识和接触到的，相信通过学习我们能够感受到这些知识点的重要性。

　　和亲爱的人建立亲密的关系是每一个人都想做到做好的事情，在出现问题时多动脑子，多站在对方的角度去思考问题，本着解决问题的原则出发，相信我们都能得到和谐美好的爱。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(三)：如何建立和谐的夫妻关系

　　很多时候，我们会觉得爱人变了：在结婚之前，他可以对你百依百顺，每天围着你转，无条件服从；而在结婚之后，进门鞋一脱，沙发上一躺，手机一拿就玩起来，完全不在乎你是否在厨房和孩子之间忙的团团转......面对这样的场景，是个女人都会觉得心寒，尤其是没有工资可言的全职妈妈。于是，争吵开始不断，女人希望对方可以改变自己，多照顾孩子和家庭，男人则认为自己工作辛苦，一点也不顺心，每天听妻子唠叨更是心烦。是啊，男人和女人谁都有谁的痛苦，不过吵架不仅不能解决问题，次数多了，反而令婚姻出现了裂痕。其实这些问题都是可以解决的，关键就在于夫妻之间多沟通。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》是美国婚姻咨询师、心灵导师、畅销书作家诺曼.怀特的作品，旨在为不和谐的亲密关系带来解决之道。书籍封面上一句：“亲爱的，我们可以不吵架”说出了多少人的心声，也明确表达出了最好的家庭生活氛围。以前，在我看来，吵架是一件很累的事情，既伤身又伤心，可有时却无法避免，直到最近才明白原来只要用对方法，吵架一样可以避免的。

　　男人来自火星，女人来自金星，这意味着两种截然不同的性格，也必然会出现两种不同的思维方式。当女人唠唠叨叨的委婉诉说自己的心情时，男人们有时根本弄不清楚自己的妻子到底想要表达什么，而若女人在说完之后就指望对方能够因此改变就大错特错了。在作者看来，亲密的夫妻关系中语言沟通就应该简单直接，毕竟男人们可没多少耐心猜来猜去，与其双方都痛苦，不如明确一些更有利于解决遇到的问题。

　　沟通是解决问题的桥梁，除了准确的表达自己的目的，沟通时使用的语言和方式也有很多技巧。我们都知道很多夫妻却习惯于在沟通过程中不停地指责对方，进行语言上的攻击，甚至发生肢体上的冲突，殊不知这样的做法和行为只会令矛盾加剧。想要解决问题，首先要冷静下来，避免情绪失控，并注意倾听对方的想法，然后再一起针对各自提出的想法进行协商解决，最后矛盾自然而然的就可以化解了。

　　说到底，在良好的亲密关系中，我们要明确知道两人之间有诸多的差异存在是正常的，而不论是男人还是女人都要经过不断地磨合才能使夫妻关系变的更和谐。在婚姻的相处和磨合中，要学着站在对方的角度思考问题，逐渐建立看待问题的一致性，而不是一味着想要改造那个与自己不一样的爱人，这就是“亲爱的，我们可以不吵架”的秘诀哦！只要如此，最终就一定能找到完美的相处方式，收获幸福与甜蜜。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》，幽默的语言，真实的情感案例，贴心的“能量补给站”，独到的沟通建议，的确是每对夫妻都需要的沟通圣经！

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(四)：不吵架的智慧

　　幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。在一个家庭里，夫妻关系大于亲子关系，给孩子的最好的教育就是——爸爸爱妈妈，爸爸妈妈不吵架。 越来越多的家庭认识到这一点的重要性，也愿意朝着这个方向去努力。然而现实做起来，也还是有一定的难度。毕竟，男人来自火星，女人来自金星。男人和女人脑部结构以及逻辑脑和理智脑的用脑习惯本就不同，情感的唠叨和理智的冰冷撞在一起，真的也可以无风三尺浪。所以，拥有不吵架的智慧，这不是与生俱来的能力，而是需要后天的学习。《亲爱的，我们可以不吵架》这本书，专门针对男女之间的亲密关系，为“吵架”做了剖析，也为“不吵架”的智慧炼成，提供了可操作可学习的途径。 作者诺曼~怀特是享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家，他有着大量的个案经验，也出版关于婚姻家庭以及人际关系的各种书多达60多本，这本《亲爱的，我们可以不吵架》可以说是其中最受欢迎的书目之一。甚至被世界各个年龄的情侣和夫妻公认为和谐婚姻缔造的“沟通圣经”。 在婚姻或情侣的亲密关系中，吵架行为多出于沟通不力、表达有误、倾听不畅、情绪失控。而我们必须认识到，在亲密关系的互动中，如果一个人感到失望、愤怒，一定是因为伴侣没有满足其某项或多项需求。 通常说来，一方或两方都存在在原生家庭中内心缺爱的情况，渴望从对方身上得到爱的补偿，或者利用对方证明自己才是对的，或者要通过控制对方获得自己的安全感和破除焦虑，要么期待对方照顾自己来补偿缺失的父爱或母爱，要不然就是引起对方注意来补偿在原生家庭里的被忽略被漠视。 当我们理解到吵架也是情绪的表达，我们不与吵架的坏情绪对抗，而是试着接纳它的存在，理解它的来由，并且，真诚地愿意通过双方的沟通和努力来找到平衡点，来重归于亲密关系的和谐。 在沟通方面，语言的沟通需要心灵深处的倾听，非语言的沟通需要彼此探求手势，微表情以及身体动作中传达出来的情绪潜语。这些，说难也难，说不难也不难，法宝就是——爱。 在《爱的5种语言》这本书里，提到5种“爱之语”可以有效联接却伴侣间的亲密关系，也就是用肯定的语言、特别的礼物、服务的行动、精心的时刻，以及身体的接触。 相爱容易相守难，真爱要敌过时间，既需要彼此爱的温度，也需要沟通技巧。 然而，技巧和方法是为亲密关系服务的，是为我们所用的关系。 最高级的不吵架的智慧，除了学会那些方法技巧，还要怀有感恩和包容的心——接纳自己原本的样子，因此不需要借助于对方来获得自己的存在感；也接纳对方本来的样子，不执着于期望和要求。 愿每一对伴侣都在爱里找到自己的位置，也找到彼此的默契，相爱有道，守爱有方，天长地久，幸福绵长。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(五)：亲密关系沟通的圣经

　　“我跟他简直没法沟通”、“离婚就离婚，明天就去”、“倒了八辈子霉当初选择你真是瞎了眼”，踏入婚姻中的人是不是觉得这些话耳熟能详，真的难以想象曾经亲密无间的两人竟然常常恶语相向，难道爱情果真是婚姻的坟墓吗？婚后腻歪的两个人的关系也随着时间的流逝，慢慢地变淡了，变冷了。往往是要么一句话没得说，拉起了冷战持久战，要么一说话必然开吵。为什么我们对爱人说如此恶绝的话呢？你们之间发生了什么？你们都了解各自的想法吗？

　　诺曼怀特博士在《亲爱的，我们可以不吵架》一书中告诉我们找准对方爱的语言并且使用它，就可以使婚姻的氛围为之改观，随之婚姻中的冲突也会减少。很多人会疑惑，为什么我们要刻意去发现和使用对方的语言，这不是去讨好对方吗？难道为了婚姻顺畅就要以丧失自我为代价刻意逢迎他人吗？ 很多人肯定会不屑一顾，不愿意为之，但婚姻本身就需要经营，在家庭里是讲爱的地方而不是讲理的地方，换一种方式沟通顺畅其乐融融不是更好吗？

　　之前看过《男人来自金星，女人来自火星》这本书讲述男人和女人之间的差异性，思维方式、行事风格都不尽相同，如果用自认为的方式去处理那么很容易误解，矛盾自然上升激烈。都说男人和女人是来自不同的星球，男人的世界，女人不懂；而女人的世界，男人懒得进去。但是一张结婚证把两个人拴在了一起，冷战淡漠了感情，吵架吵没了爱情。归根溯源，问题出在了沟通上。

　　我们都习惯于用自己爱的语言表达，却不知你的语言在对方眼中却是盲文，正是各自的认可不同造成芝麻绿豆大点的事也能引发一场大争论。

　　诺曼怀特博士以生活中随处可见的事例教给我们如何做到有效沟通--认真倾听爱人的说话，用心灵理解爱人意味深长的话，体会爱人的感受，再用爱人说话的语调说爱人的话以回应爱人。

　　我们要做到的是了解爱人的沟通风格，认真地倾听爱人想要表达的是什么？学会用爱人的语言表达，求同存异才能保持婚姻的亲密关系。切记千万不要试图去改变爱人，因为男女结构不同，大脑思维不同，处理事情的方法不同。

　　男性和女性，因为相似而结婚，因为差异而争吵。相似性让他们满足，而差异性则让他们彼此吸引。

　　人与人的沟通风格是不同的，尤其是两性之间。有时，对简单词语的理解会存在巨大差异。这就极容易造成两人之间误解的产生。需要进行有效的沟通，有效沟通的秘密武器——和别人说“同样的话”，学会使用对方的语言，才能有助于对方真正接受。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》一书作者用幽默风趣的语言，列举了大多数在生活中存在的问题，理论结合实际去剖解分析，教会我们如何学会使用对方语言沟通，鼓励我们更好地保持婚姻的活力，更好地与他人建立亲密关系，非常适合每个步入婚姻殿堂的人学习。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(六)：亲爱的，不要再吵啦！

　　看到这本书的书名的时候，我特别的感同身受，我很想对我身边的夫妻们说一声，亲爱的，你们可不可以不吵架！在没有毕业前，我们很歆羡和向往爱情，应该每个女生都幻想过自己将来结婚的样子吧，但是不知道为什么，接触社会越久，你就会看得更多的争吵，小的时候父母一阵吵，我就会像个做错事的女孩一样，做什么事都会小心翼翼，我深知在这个节骨眼上，无论是我电视放得太大声，还是躺在床上无所事事，妈妈总会指着我鼻头责骂我这也不是，那也不是，但所幸，他们还是爱我的，我的成长算不上太差，但是每当看到自己的小外甥，外甥女就像当初的我一样，无缘无故忍受着父母莫名其妙的怒气时，你就会越发的不解，如果婚姻让你连芝麻蒜皮的小事都值得大吵一架的时候，为什么还要维持下去？如果是为了孩子，为什么不能给他们营造一个更好的环境？

　　在这本《亲密关系沟通圣经》的封面里有两句话：站在对方的角度，说他想听的话。即使彼此相爱，也需要沟通技巧。但是似乎每一个争吵的夫妇，都会觉得他们彼此都在付出，而对方却无动于衷，著名婚姻咨询师诺曼怀特用殖民式旅行和移民性旅行来比喻两夫妻间相处，一个是带去自己的语言和文化到另一个地方，而另一个是去学习和感受另一个地方的文化。我们常说原生家庭，有的时候为什么父母的臭脾气和坏脾气会同样的在儿女的家庭里重现，可是如果我们已经意识到这个问题的时候，我们不是应该找寻办法去修正他，而是把这个作为自己犯错的理由不是很荒唐吗？

　　我没有结婚也没有男朋友所以无论你说什么，在别人看来你都是站着说话不腰疼，没有任何的说服力，所以我在想如果有这本书摆在他们的床头，也许他们在哪天心情好的时候能够翻起来看一看，能够有所感悟。

　　虽说我们不能总是期待别人能够因为自己而改变，但是我们不妨能够旁敲侧击地让对方变得更好一些，无论是教育还是夫妻间的相处，我都希望这类调解情绪的书籍能够普及更多的人，当然ayawawa这类谬论不在此之列。

　　我们是一个独立而自主的人，我们也要明白每一个人都是如此，你没有办法一辈子去掌控力妻子或丈夫，你也没办法让你的孩子活成你想要的样子，如果可以，我们应该极尽所能地活成自己想要的样子，好也罢，坏也罢，都与其他 人无关，是不是就可以没有那么多的争吵了？似乎夫妻间的争吵都离不开自己为对方付出了多少这个话题。

　　沟通需要技巧，但更重要的是，不要玩手机！！！好好沟通！！！

　　那我的将来会如何呢？这本书算是婚前教育吧，一直都觉得中国的教育里缺失了很多东西，大学里应该增加如何当好父母，以及夫妻间如何相处的课程，因为离开校园后，大家都不学习了，也不看书了。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(七)：学习亲密沟通术，和和美美过日子——读《亲爱的，我们可愿意不吵架》

　　在经济高速发展的时代，经济基础决定的不仅仅是上层建筑，它在很大程度上也影响了人们的价值观和幸福观。有人说，没有面包，哪来的爱情？于是，便出现了许多“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑”的女孩。但我们无法否认的是，无论是在推崇门当户对的封建时代，还是门第观念淡薄，但金钱观念日盛的今天，仍然有许多人义无反顾的嫁给了爱情。但我们也知道，生活只有爱情是远远不够的。婚姻远不如童话般来的美好和简单，童话里，灰姑娘嫁给了王子后，从此便过上了幸福的生活。但现实中呢？甜蜜的爱情、对美好生活的憧憬是否会被婚后琐碎的柴米油盐酱醋茶的日常所消磨呢？我们相信世间有真爱。但我们同样见证了太多细节打败爱情的鲜活的例子。很多时候，不是没有爱，不是不爱，只是相爱的两个人不懂得如何经营爱情，在婚后的琐碎日常中，爱情之花慢慢枯萎、凋零。那么如何让爱情保鲜，如何让原本亲密无间的关系持久下去，享受婚姻生活的美好呢？在这本由@天地出版社 出版的《亲爱的，我们可以不吵架》里，享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家诺曼·怀特将为我们开解沟通心法，帮助我们学会爱人的语言，为婚姻带来积极的力量。

　　“爱情至上者”一般都会认为，爱情是两个人的事请，只要两个相爱的人在一起，没有什么是不可战胜的。可是结婚之后，才发现，婚姻不仅是两个人的结合，而是两个家庭，两种生活方式的结合。结婚之前，我们觉得只要有爱情，便可以改变对方，因为爱情，我们也愿意为对方而改变。可结婚之后，我们慢慢地发现，改变一个人是如此的困难。于是，我们争吵、指责，那份因为爱情而走来的婚姻不仅变得索然无味，让我们失望之余甚至都有产生放弃的想法。在这本《亲爱的，我们可以不吵架》里，诺曼·怀特为我们揭示了为什么爱意正浓的夫妻会难以融洽甚至最终形同陌路，并为我们提出了亲密关系的沟通圣经。婚姻中的男女来自不同的地方 、不同的家庭，不同的性格甚至不同的生活方式，用“男人来自火星，女人来自金星”来形容婚姻中的男女双方的差异一点也不为过。一个刚刚组建的家庭，有时候更像一个外国人组成的联盟，要想维持好这份亲密关系，就必须努力经营。我们要了解彼此的沟通风格，不仅要认真倾听对方说了什么，还要通过他说话的语速、音量、节奏等辅助语言，熟悉他的表达方式，了解他真实的想法，实现有效的沟通。而了解爱人的沟通风格只是实现亲密沟通的一个前提，要实现亲密沟通，我们需要做的还有很多，比如尊重人的大脑差异，学会感受情绪、学习爱人的语言，转变已有的沟通方式，调差表达，建立连接，在差异中共成长，只有共同成长的两个人，才能携手走过婚姻生活中的风风雨雨。

　　诺曼·怀特不仅为我们介绍了亲密关系的沟通技巧，还教我们学会了在婚姻生活中学会反思。在读完了每一个章节，学会了一个沟通技巧的时候，我们不妨对照着“能量补给站”去反思我们的婚姻中存在的问题，然后去尝试改变、努力经营。在漫长的婚姻生活中，我们会遇到各种各样的问题，要学会摒弃一些旧有的错误的思想观念，，不给爱人贴一些负面得标签，避免有害的表述和思维，摒弃无能感，学着用亲密沟通术，去提升婚姻关系，和和美美的过日子。

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(八)：《亲爱的我们可以不吵架》：一言不合就开吵，曾经温柔的你去了外星吗？

　　最近各路明星都在忙着“分手”，井柏然和倪妮分了，纪凌尘和阚清子也分了，现在马思纯和欧豪也分了。我们不禁要问了，现在流行分手吗？

　　不仅仅是这些名人们，在普通人的生活中，婚前的他和婚后的他仿佛是两个世界的人。两个人的关系也随着时间的流逝，慢慢地变淡了，变冷了。往往是不说话是不说话的，一说话必然开吵。

　　都说男人和女人是来自不同的星球，男人的世界，女人不懂；而女人的世界，男人懒得进去。但是一张结婚证把两个人拴在了一起，冷战淡漠了感情，吵架吵没了爱情。归根溯源，问题出在了沟通上。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》一针见血地指出了“任何一对男女，都想来自不同国家的人。结婚几年之后，因为头痛风格迥异，就会出现矛盾与分歧、误会与烦恼”。

　　那么究竟应该怎样处理这个问题呢？《亲爱的，我们可以不吵架》就给出了答案。

　　《亲爱的，我们可以不吵架》的作者是诺曼·怀特。他是享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家、畅销书作家，被公认为值得信赖的家庭婚姻顾问，曾任拜欧拉大学（BiolaUniversity)教授，婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。曾出版关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种，其中《亲爱的，我们可以不吵架》曾长期处于《纽约时报》等畅销书排行榜前10名，被译成多种文字，深受全世界的读者喜爱。被称为是走向和谐婚姻的“沟通圣经”。

　　美国家庭教练，每日电台主持人Gary Rosberg博士和Barbara Rosberg博士推荐这本书的时候说道：“《亲爱的，我们可以不吵架》是每一对夫妇的必读之书！我们敢保证，读完本书后，你和爱人的沟通能力将获得突破性的提升，因为本书能把我们的沟通技能磨砺得很完美。在和别人的沟通过程中，我们每个人经常觉得存在困难，都在努力学习和领悟他人的弦外之音。在这方面，本书的作用绝对是一个典范，除了诺曼·怀特博土，我想我们没有可以更信任的人了！我们详细阅读了他写的每个字每句话！所以，如果你想拥有美妙的婚姻，我们也推荐你阅读本书。”

　　《亲爱的，我们可以不吵架》这本书一共11章，在书中作者用幽默风趣的语言，列举了生活中的片段，理论联系实际，鼓励读者更好地保持婚姻的活力，更好地与他人建立亲密关系。

　　我们要做到的是了解爱人的沟通风格，认真地倾听爱人想要表达的是什么？学会用爱人的语言表达，求同存异才能保持婚姻的亲密关系。不要试图去改变爱人，因为男女结构不同，大脑思维不同，处理事情的方法不同。

　　要相信“我一定会和你在一起，无论我们之间发生什么事。当乌云散去天光重现，我们快乐无比。我会对生活充满欣喜，也会不懈地努力，让我们的关系更坚固更甜蜜。”

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(九)：往后余生我们只会相爱，不会相“杀”

　　现实生活中，很多夫妻吵架时会从爱人那里听到这样的话语：这么多年了，你为什么不理解我？“我们简直是没办法沟通”“离婚就离婚”“你在说什么啊，我怎么听不懂”“不过算了”夫妻之间到底发生了什么？夫妻双方为什么会在感情当中相爱相杀？该怎么做才能让夫妻之间的感情回到当初？婚后的感情又如何保鲜？怎么样才能让家庭婚姻幸福美满？答案都在《亲爱的，我们可以不吵架》本书里。

　　作者诺曼.怀特。他是享誉全美的婚姻咨询师，心灵导师，演说家，畅销书作家，被公认为值得信赖的家庭婚姻顾问。出版的60多种关于家庭婚姻与人际关系的图书中《亲爱的我们可以不吵架》这本书曾经长期处于纽约时报等畅销书排行榜前10名。

　　作者在书中用和外国人结婚来阐述了男性和女性这两个个体的天生差异性，教会你用对方的语言进行无障碍沟通，最后重整婚姻思维使两人关系更加密切，让幸福的婚姻生活牢牢掌握在自己手中。

　　一：男性和女性的天然差异性。

　　以前很火的一本书《男人来自火星，女人来自金星》你也很客观的说明了这个问题。

　　本书中从男女的成长道路，家庭氛围，形成的性格上的差异，再到因为男性与女性大脑结构，左右脑的使用，男性和女性在这方面有非常大的差异性，导致了同样一件事情，男人和女人的看法，处理方式对事物本身的感受，都有非常大的差异。那么女性有女性语言，男性也有男性语言，因为不同所以相互吸引，也因为不同，在沟通上就会有不同层次的障碍。最终会导致婚姻出现种种问题。

　　二：用对方的语言进行沟通。

　　知道了男女双方的差异之后，那夫妻之间就可以很好的解决沟通不畅的问题。作者具体介绍了如何使用对方的语言进行沟通，以及具体描述了男性语言有哪一些，女性语言又有哪一些。做个婚姻的翻译者，在两种语言间相互自由的弹跳进行“双语”沟通，从而无障碍地接受到对方的需求以及爱的传递，从而使夫妻关系更为亲密

　　三：重整婚姻思维，让幸福的婚姻掌握在自己手中。

　　了解了双方差异，以及知道了对方的语言之后，我们需要重整婚姻思维。我们每个人都曾经自我暗示，暗示那些被猜忌的想法，我们为什么要发费那么长的时间去猜疑，而不是去经营建立积极的思维，那些让人羡慕的夫妻关系往往是积极健康的。

　　了解并接受了男性与女性的个体差异，就能理解双方的情绪，以及行为习惯。从中找到对方的语言方式，在沟通当中使用对方的语言进行交流。最重要的是需要重整我们的婚姻思维，打破原有消极负面的思维模式，开始建立健康积极的婚姻思维。这样就可以做到，真的不用吵架，婚姻家庭生活会在你的经营下越来越幸福美满！

　　这是我目前以来，读过最棒的一本关于家庭婚姻生活的励志书籍。书中有很多具体实用的方法，教会如何读懂对方的语言，进行双语沟通。这是一本值得每一个人认真阅读的一本书！

　　《亲爱的，我们可以不吵架2018》读后感(十)：两性亲密关系学沟通方法干货

　　在社会压力越来越大的今天，两性关系亲密学知识可谓刚需，调节与爱人之间的关系，创造良好氛围，从而解决矛盾，行程良性循环是看似鸿毛实则重于泰山的任务。

　　曾经有人总结过，人与人之间70%的问题在于沟通，又如《男人来自火星，女人来自金星》中谈到，本来我们就是两个物种，各自的生理结构、思维方式、文化差异等等造成行为充满了不一。因此，如何了解对方，使用对方听得懂的语言去沟通就成了一门学问。

　　《亲爱的，我们可不可以吵架》中，很直接的说明了亲密关系沟通的问题并提供了如何化解矛盾的方法，可谓直击重点。

　　开头，书中介绍了日常家庭中沟通的多个经典案例，作为阅读过程中可能频频发笑，实则此类案例无论国内国外在我们日常生活中屡见不鲜。我们彼此说着听不懂的话，却用自己的思维在努力理解。一来二去，自然就演变成了“沟通无效”、“他并不理解我”、“为什么我们沟通如此困难”这些结论。其实，我们真的用心、用对的方式在倾听在思考了吗？

　　对此，作者分享了对于有效沟通中的方法：理解彼此之间的差异、明确你想要的内容并表达出来。分享自己的感受、需要、想法和观察到的情况等行之有效的方法。

　　注意一点要谨记，也会是大部分人的误区，就是，意识到你的爱人“并不会读心术”。还有，一个形象的比喻就是“其实和你结婚的是一个外国人”。

　　不要不承认，把两性关系沟通放在一个初始困难的位置，做好必要课程学习准备，比一上来就藐视问题要有效的多。

　　从女性角度讲，女人要学会明确表达，提出你的需要，因为男人是要为你解决问题的，不要云里雾里的让男人猜你的心思。分享感受不解决问题往往是女性的特点。

　　作为男人，懂得理解女人的“倾诉”，也试着学习用文字图像表达自己的感受，而不是压抑自己，或者过于言简。因为，“冷漠”往往会造成误会，细腻的交流正是打开女性沟通最好的钥匙。

　　此外，我认为也是一个很妙的方式：用语言明确地表达情绪。这对于初次学习沟通的人来说可能会有些难度，但是尝试心平气和地对自己情绪描述一次，也许的确有效。能让对方从言语中感受到你所感受到的，减少产生误解。要记住，完整信息包括四方面：所见、所想、所感、所需。因此一个完整表达非常重要。

　　另一点，就是可能很多人忽略的，就是辅助语言，包括音调、频率、音量、语速、节奏、神州面部表情，肢体动作，因为周围人会从你的辅助语言里提取信息，这同样能表现出你的思维情绪。如有可能，试着录一段自己说话的音频，听听看，肯定会有一些意想不到的。

　　书中一个很好玩的例子，作者聪明的狗会根据音调判断作者是否要挂断电话了，然后摇摇尾巴等着玩球~，这个例子说明辅助语言往往正是自己没有察觉到而倾听者能够敏锐感受到的。

　　关于倾听，有一个打破我以往观念的独特的比喻：听者好像司机，谈话者是引擎，引擎负责动力，而司机才真正决定方向，通过对谈话者作为评论或提问，听者能决定谈话的主题变化方向。你意识到作为倾听者有多重要了吗？同时，研究表明，人在说话时血压上升，倾听时血压会趋于平稳。既然倾听能使心血管系统处于良好的恢复状态，我们为什么不多用一下呢~

　　总之，如果关注差异，那将很难建立关系；相反，如果关注相似性，便很快易于建立亲密关系。因此，为了建立亲密关系，我们一定要寻找共同点，学会用对方的语言说话。即使一开始人人都会觉得有挑战性，但是至少去理解、去学习，知道我们在为彼此沟通努力着，相信另一半也就会有所感受，从而让亲密关系得到改善。毕竟，沟通是双方的事，彼此共同成长才是最重要的，不是么：）