文：握书姑娘 | 主播：学霖

　　背景音乐：朴树——那些花儿

　　生活中，总有一些人，工作中一遇挫折就垂头丧气，感情中稍有不顺就郁郁寡欢，生活中面临压力就终日哭丧着脸闷闷不乐。

　　甚至很容易被一些无关紧要的人和事惹恼，让自己不断上火，一直生气。

　　久而久之，不仅影响了心情，更是影响了健康。毕竟，许多病都是因为长期生气气出来的。

　　其实，人生路上，谁都不可能永远称心如意，一帆风顺。碰到不开心的事，遇到看不惯的人，都是生命里不可避免的存在。

　　如果一遇到烂人烂事就着急上火，只能是自寻烦恼。

　　就如有句话所说：很多时候你之所以痛苦，烦心，并不是让你不开心的事太多，而是你斤斤计较，耿耿于怀的太多。

　　世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

　　一辈子很长，是人都会遇到无助，碰见意外，面临失去，也会经历痛苦。如果一遇事就愤愤不平，怒火中烧，陷于负面情绪无法自拔，最后伤害的只能是自己。

　　徐志摩就曾劝诫人们：生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

　　人这一生，最重要的是活得开心，过得快乐。而过得好不好，活得累不累，全在于自己怎么想，怎么做。

　　拿别人的错误惩罚自己，因别人的言论而扰乱自己的生活，才是最不划算的行为。

　　后半生，别再轻易生气。遇事不皱眉，不叹息，不恼羞成怒，暴跳如雷。

　　眼睛不要只盯着不顺心，心里不要只装着不愉快，快乐，就没那么难了。

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　　作者：握书姑娘：写手圈最会拍照的伪文艺，摄影界最会写字的美厨娘。梦想执笔走天涯，归来仍少年。转载请注明公众号：夜叔（）。夜叔，一个有才华有温度有故事的大叔，坚持用文字和声音治愈心灵。夜叔个人，新浪微博@夜叔。新书《孤独的人，总会相遇》正在热卖。

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