人到中年，女人大部分已经结婚生子，有了一个属于自己的小家庭。中年女人在婚姻中，可能会产生很多的疑问，比如，为什么自己对男人全心全意付出，换回的却是男人的背叛与欺骗？
有时候，中年女人在婚姻中，要学会适当拒绝一些事情，你不要把什么事情都往自己身上揽。如果你管得太多，你要的东西太多，你什么都不忍心舍弃或放下，那么你背负的压力和负担也会越来越多，最终导致你寸步难行。
中年女人要想婚姻幸福，你需要为婚姻做减法，而不是加法。一般来说，人到中年，女人要学会拒绝这些事情，婚姻才会更加幸福。
人到中年，女人要学会拒绝和前任藕断丝连，婚姻才会更加幸福。婚姻最看重的一个品质就是专一。
无论男女，在婚姻中，都要对伴侣保持必要的真诚和专一。如果一个中年女人在婚姻中对伴侣三心二意，你心里始终惦记着前任，你在婚后依然和前任各种暧昧纠缠、藕断丝连，那么你们的婚姻往往不会获得真正的幸福。
中年女人在婚姻中，要学会拒绝回复前任发给你的消息。如果你已经结婚了，那么你就要为婚姻负责。无论前任过得好不好，都将与你无关，你只需要把眼前的日子过好就可以了。
如果你在婚姻中不甘寂寞，你依然和前任来往密切，那么时间长了，伴侣自然会对你感到不满，他会忍不住对你发脾气，甚至会想要和你离婚。
所以，人到中年，女人要学会安分守己，你不要再跟前任藕断丝连。只有当你懂得尊重伴侣的感受，你对婚姻足够专一和真诚，你们的婚姻才会更加幸福甜蜜。
如果你不懂得拒绝前任的复合请求，你总是身在曹营心在汉，那么你们的婚姻可能会因此出现裂痕。
2、拒绝过度依赖伴侣
人到中年，女人要学会拒绝过度依赖伴侣。你可以在婚姻中适当依赖伴侣，你要让他在婚姻中找到存在感和归属感，但是你要注意掌握好其中的分寸和尺度。
如果你在婚姻中过度依赖一个男人，你无论是在经济上还是精神上都过度依赖他，那么时间长了，男人可能会对你心生厌恶与反感。
既然你想要拥有一段幸福美好的婚姻，那么你就要注意和伴侣保持适当的距离。你在婚姻中，既不要过度依赖伴侣，也不要刻意疏远伴侣。
如果你对伴侣始终不管不顾、不闻不问，你从来不肯主动关心和问候他，那么时间长了，伴侣可能会因此怀疑你的真心。
如果你在婚姻中过度依赖他，你无论大事小情都要过问他的意见，你几乎完全没有自己的主见和想法，当他向你征求意见或建议的时候，你总是哑口无言，那么他再怎么爱你，也会忍不住对你心灰意冷。
人到中年，女人要学会拒绝不必要的应酬或社交。一个人的时间和精力总是有限的。如果你把过多的时间和精力浪费在毫无意义的社交和应酬上面，那么你分配给家庭和伴侣的时间就会变得很少。
除此之外，女人还要留出一定的时间和空间给自己，你在婚姻中不要拒绝学习和成长。你可以把应酬的时间拿来提升自己的综合素质和能力，你可以充分利用业余时间去学习一门技能，你也可以不断丰富自己的业余爱好。
人到中年，女人可能会有一些工作上的应酬，你也可能免不了要参加朋友或闺蜜的生日聚会。如果这些应酬有利于你工作和事业的发展，能够真正促进你和朋友之间的感情与交流，那么你可以适当出去应酬。但是，你要注意应酬的质量和次数。
中年女人要学会平衡好家庭和事业的关系。你一定要学会拒绝不必要无意义的社交和应酬，你要把节省下来的时间用来好好经营婚姻。你与其把时间浪费在毫无意义的社交应酬上面，倒不如花时间用心聆听伴侣的心声。
总之，人到中年，女人要学会取舍，你要懂得大胆拒绝一些东西或事情。比如，当有人强迫你去做一些你压根不喜欢不愿意做的事情，你不要委曲求全，你一定要果断拒绝。
比如，你要学会拒绝不必要的应酬，你要拒绝停止学习和成长，你要拒绝过度依赖伴侣，你尤其要懂得拒绝跟前任各种暧昧纠缠，等等。
如果你已经意识到自己的某些言谈举止对婚姻会产生不好的影响，那么你就应该及时拒绝或终止。
如果中年女人在婚姻中不懂得拒绝一些事情，你喜欢多管闲事，你几乎来者不拒，那么你可能会疲于奔命，你会在婚姻中感到身心俱疲。
只有当中年女人在婚姻中懂得严于律己，你能够充分尊重伴侣，你也懂得好好关爱自己，你懂得拒绝所有对婚姻不利的事情，你们的婚姻才会更加幸福。