情绪管理和幸福力专家

　　《不完美，才美》系列图书作者；海蓝幸福家创始人；复旦大学医学博士；美国范德堡大学心理学硕士；11月23-25日，亲密关系课程♡杭州见

　　很多朋友被出轨了，就会马上想到离婚，感觉自己和对方无法继续了。

　　我认为经营婚姻是一种能力，离婚是经营的失败。我有一个理论：你在北京跳不过1米栏，随便到哪个城市，你也跳不过。

　　仅仅是感官愉悦，很容易找到，也很难持久。把感官愉悦做为离婚的依据，代价太昂贵。只有经受了风雨的婚姻，才能拥有真正的甜美！

　　而是否选择离婚，建议大家思考完下面几个问题后再进行选择。

　　你的婚姻底线是什么？

　　在一次给清华大学卓越女性研修班讲课时，问到大家：你的婚姻底线是什么？

　　大家答道：1、可以有小三，不能养小三；2、不离婚；3、即便离了婚也要赡养前妻和孩子。

　　可以看出目前婚姻的现状。而我认为底线不该是对方做什么或不做什么。应该是你到底想要什么，对方能否满足这种需求。退也是选择的结果，不是被迫无奈。

　　离了会更容易吗 ？

　　我们经常用一种方法解决眼前的问题，结果是制造了更多的问题和麻烦。

　　对多数夫妻来说，离婚就是暂时解决矛盾，但制造和引发更多问题的方法，而且很多时候没有回头路。想离婚的时候，至少冷静半年再做决定。

　　我看到太多夫妻，因冷却一段时间，而有了完全不同的视角。

　　需要换的是心智，不是人

　　当亲密关系出现问题时，不是考虑是否找错了人，是否该换人，需要换的是思想，是能力。

　　你在北京游不了泳，你到了广州也不会游，破坏永远比建造容易。亲密关系是生命，也是自身修炼的最好地方。在哪儿跌到，就在哪爬起来。分开、离开都很容易。

　　每个人心底深处都渴望自由，温暖和爱，没有例外。不能相处下去，太多时候是因为不知道如何处理矛盾，不是矛盾本身。需要的是能力，不是离异。

　　痛苦是因为不知道自己怎样得到自己想要的，也不知道对方想要什么，太多的时候，只知道自己不想要什么，却不知道自己想要什么。都弄清了，痛苦就远离了。关系，是人生最好的修练。有人通过换人来逃避痛苦，实际上是才出狼窝又入虎穴。需要换的是心智，不是人。

　　关系中最重要的能力是什么?

　　决定亲密关系是否长久的核心能力，不是彼此如何相爱，而是如何化解彼此的矛盾和不满。想分手往往是因为再也无法忍受痛苦、纠结和矛盾，而不是不再相爱。

　　人的首要需求是逃离痛苦，然后才是温暖。化解矛盾的功力决定关系存亡，不是爱有多深！

　　如何看待婚姻中的矛盾与冲突?

　　婚姻中矛盾和冲突是关系发展的标准，不是分手的信号。

　　很多人不懂，白白毁了本可以深化的爱情，不过这不包括外遇。继续发展，收获真正的爱情之果！没有岁月的历练，很难有全心守候、相濡以沫的爱情。婚姻的关键在于是否能够辨别矛盾的性质，

　　性质有三：1、可以解决的 ；2、不能解决的； 3、通过别人帮助和时间可以解决的。

　　方法有三：1、解决可以解决的 ；2、接受不能解决的； 3、寻求合适的帮助。 有人总是想解决不能解决的，就如希望石头变鸡蛋，所以痛苦甚至绝望。

　　吵架后能和解才是本事

　　我们常把两个人没红过脸、没吵过架、没有冲突、没有伤害作为美好关系的标准。这是误导，这是虚幻，这是妄想。

　　真正的亲密和深厚，不是因为没有矛盾、冲突和伤害，而是能够承受和化解多少矛盾、冲突和伤害，是在经历每一次冲突和伤害中，我们的灵魂更加靠近，发现了更多的彼此温暖和慰籍的途径和方法。

　　没红过脸，相敬如宾不是亲密的象征。吵后能和解才是本事。

　　你会发现更多的，彼此温暖慰籍的途径与方法。

　　如果你真的决定要离婚

　　如果你真的确定要离婚，情没了，争取财产，无可厚非，那你所做的就是为得到财产努力。

　　关键是要知道自己要什么。

　　有好多人，离了婚，要了财产，但也失去了自己，失去了给孩子的温暖环境，回头望去，一切不过是泄私愤，得了钱，输了一切，没有回头之路。

　　即便是一颗葡萄树，

　　一年四季我们对待它的方式也是不一样的，关系更是如此。

　　每一个阶段我们只要有了这样的了解和信念，像对待生命一样对待关系，

　　就不会有那么多的错觉，

　　也就不会反复的纠结和轻易的放弃，说分手就分手，说离婚就离婚，说再见就再见。

　　爱你/晚安

　　《谁说美人迟暮？年过五十的她，

　　活出了人生最美的样子》

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　　故事｜静修生 林华

　　她嫁给了不爱的人，与爱人共同承担千万破产债务，

　　却有着此生稳稳的幸福和爱。

　　2018年11月23日-25日 亲密关系课

　　海蓝博士亲自带领，杭州见❤️

　　☞ 简章：《海蓝幸福家亲密关系课程 | 如何智慧应对亲密关系中的矛盾？》