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分手后该不该删微信?
日期:2018-07-27 12:00:48 作者:情感作者 阅读:

分手后该不该删微信?

  文|花镇咨询师·卢博

  前晚,“胡彦斌否认复合”上热搜。

  原来,狗仔拍到胡彦斌郑爽同框画面,两人上演“摸头杀”。

  胡彦斌郑爽曾是恋人,于2016年分手,这一次同框被人怀疑是否是要复合的节奏

  然而很快,胡彦斌就否认了,同时还做了很多情侣分手后做的事:删微信电话

  这让我想起我的很多来访者经常问我的话:

  分手后该不该不删微信?

1

  面对上面的问题,我想说的是,这问题背后,想问的并不是删不删,而是纠结:

  如果不删,留着我又想联系对方

  这个人曾经给到我的感觉是那么的好,也许我们还有机会回到从前,可是联系了对方,也许得到的是对方的冷言冷语,这无非是让自己感受到不被重视,明明鼓着勇气却被当头浇了盆冷水

  如果删除吧,但总归又有点舍不得,毕竟分手不是做仇人,删掉微信等于说是跟对方绝交,同时好害怕对方说:

  既然你都把我的微信删除了,那么好,我不会再给你一点点的希望

  这样就真的让关系陷入了不可回旋的余地

  所以如果不删除,就好想去联系去靠近,可是联系又害怕自己受伤;

  删除对方,可以控制自己不去联系对方,从而保护了自己,但同时也害怕对方真的跟自己断了连接。

  于是,吊在半空中不上不下,苦闷纠结。

  你甚至还会想,如果我去联系对方,会不会给对方带来麻烦

  比如说他现在过得很好,我再去纠缠,是不是很招人烦?

  然后又会很委屈,委屈什么呢?

  我不是想要去打扰他啊,我没有想去烦对方啊,我就是想说说话那么简单哦,我又没有什么错,可是这样都不可以,真的好委屈。

  又会有不屑,他都已经很好了啊,又不需要我,我干嘛自作多情呢?

  你怎么都好,我还是管好自己吧,没必要总是让自己想着你啊,干脆删了,断了所有可能就不会回那么纠结,重新开始自己的生活

  也许有时候我们也会去反思自己的在关系中问题呀,自己并不是完完全全的好,我们也有让对方难过时刻啊,于是我们还是想要去靠近,表达自己心里的这份后悔

  但如果对方不领情怎么办?这等于是自己打脸了。

  这个过程中,内心的纠结,让自己没法做出一个决定

  不删除→渴望靠近→害怕再一次受伤;

  删除→保护自己→害怕连接的断开。

  内心的这种害怕的心情体现表面的纠结,要不要删除微信。

  所以这真的不是一个删除还是不删除的问题,是对于这段关系的处理的问题。

2

  很多人这个时候就会责怪自己不够坚强,自己不够坚定,常常魂不守舍,觉得自己真的是有毛病

  其实这个是失恋之后出现正常现象。 

  所以删不删除微信这个问题下面,是这么多的纠结该怎么办,对不对呢?

  失恋之后的关系真的很脆弱,因为人类本能就是渴望与他人建立连接,与他人建立连接,就会得到力量支持

  当你失恋的时候,是你更加需要支持和力量的时候。

  所以,想要靠近前任是人类需要支持的表现。并不是他人口中所的“贱”和“渣”,“找不到更好的人了,缠着对方”。

  因此,请大家不要自己责备自己,觉得自己真的可笑,觉得自己是不是犯贱,这个真的很正常。

  世界上最严酷刑罚就是关禁闭,隔绝所有的关系,孤独至死。

  当然,分手的痛苦期,需要多久走出来,这个也跟你的前任有关系。

  如果他能够懂你的痛苦,可以给到一些安慰给你,会让你稍微好过一点,但是如果对方对你的态度非常的恶劣,那大家先保护好自己,找一个安全的关系,比如说自己身边善于倾听的朋友,跟他们说一说你的心情

3

  既然分手那么痛,那么这个痛的意义又在于哪里呢?

  我们能从这样的感觉当中得到什么呢?

  一种感觉都是有它的作用

  当你的手接触火焰的时候,先会感觉到痛,然后赶紧缩回手,避免让自己被烧伤。但如果你现在是没有感觉的,你不知道缩手,接下来你可能被烧熟了。

  所以在关系中的痛也是这样,它会让你学习到一个经验,就是什么样的情况会让你痛。

  你有一个真实的感受,从而可以保护自己,而不是因为麻木没有感觉,然后一再地被伤害

  那这样就相当于再次进入一个关系的时候,你会去考量

  关系并不是一成不变,已经断开的那段关系也不是唯一,我们通过自己的努力,是可以找到一段健康安全的依附关系的。

  既然想不明白要不要删除微信,倒不如花这个时间努力学习爱的知识,在未来生活中经营自己的感情

  作者 | 卢博   花镇导师了解两性思维行为模式拥有两年的咨询经验并且常年实践脱单、挽回、长期关系维护方法编辑排版 | Cecelia。本文图片来源网络,如有侵权请告知后台即可删除。

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