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种下一种行为，收获一种习惯；
种下一种习惯，收获一种性格；
种下一种性格，收获一种命运
我们常常忽视习惯的力量，其实，坚持有些很快能养成的小习惯能在不知不觉中改变人的一生
白小姐浏览了知乎上关于你坚持过哪些细小的好习惯这个答案下的所有回答，总结了几个让人受益终身的好习惯，希望对你有所帮助
按时吃饭
一日三餐，按时吃饭这看起来很简单的小习惯却有很多人做不到尤其是很多工作中的人，忙起来水都顾不上喝，更别说到了饭点按时去吃饭了久而久之，饿瘦了身体，也饿坏了自己的胃
梁实秋林语堂周作人汪曾祺蔡澜等名人作家都将吃饭当成了一件正经事林语堂说过这样的话：人世间如果有任何事值得我们郑重其事的，不是宗教，也不是学问，而是吃
据说，每到一处，林语堂最先摸清楚的就是吃东西的地方，无论高级饭店，还是路边小摊，他都要一一去尝试认真对待每一顿饭，认真对待自己的胃，也会变得更加热爱生活
早起喝杯温开水
这个习惯白小姐从初中一直坚持到现在
睡了一晚，人的身体水分流失比较多早起喝一杯温开水，可以让血液循环恢复正常，因此可以提高人的抗病能力，大大减少心脑血管的发病率
如果不嫌麻烦，还可以换作喝一杯蜂蜜水，还有美容养颜的功效认真对待身体，其实可以从简单的早起喝一杯水开始
每周给自己买一束花
仪式感这个东西，可大可小，但不可无有了仪式感，才能在疲惫生活中找到一束光，才能让自己从一地鸡毛中解放出来
一束花，其实并不贵但愉悦了你的心，却是无价的
当你每天拖着疲惫的身体回到家，看见餐桌上那束开得娇艳的花朵，会不会其实一切并没有那么糟当你在孩子吵闹哭喊的间隙，瞥见那抹绿，会不会抚慰到自己烦躁的心？
给自己买束花吧，不然种一盆植物也好，取悦了自己，也点缀了生活
早睡早起
关于熬夜危害的文章，网上一找到处都是但还是有那么多的人熬着最晚的夜，用着最贵的眼霜一边作死，一边养生，大概是当下大部分人的常态
早睡早起的生活，可能比较无趣可是只有当你睡够了，你才会发现，原来自己的皮肤可以变得这么好，原来很多没必要的情绪，早睡就可以解决原来早起的世界，远比黑暗中更精彩
等不到的晚安，就别等了吧，你睡前没等到的消息，就更不会在凌晨两点收到想不通的问题，就先别想了吧有些事情是睡一觉就能解决的，有些事情睡一觉也解决不了，那不妨睡醒再说
定期丢或删东西
有一类人，他们留着小学时的草稿本，留着某次商场派发的优惠券，他们的家里，堆积着用不完的塑料袋，还有数不清的旧衣服
我妈就是这样的一个人她总是觉得某些东西总会有机会用到所以不断囤积旧货，甚至有些全新的东西，因为一直不舍得用，而慢慢积灰变成旧物品等到要丢的时候，百般不愿意，这还全新的呢，还能用，不用丢
定期丢东西是对生活的不断总结和整理， 我们实际拥有的物品和欲望总是比我们真正需要的多很多虽然我们并不提倡每个人都过极简生活，但是该扔的，该删的，还是丢了吧
请记住：当你的衣橱里，新增一件类似的衣服的时候，旧的那件选择丢掉或者清洗完捐赠给需要的人常年保持加一减一的习惯，衣柜永远不会乱
随身携带一包面巾纸
细节之处最能体现教养，出门在外，无论自己和周围的人需要的时候都能提供纸巾，久而久之定会给人留下深刻的印象
如果一个人，看似穿着时髦精致的衣服，包里却从来不备着一包纸巾，这只能说明他只是表面上看着精致其实生活得很粗糙
养成一个好习惯或者戒掉坏习惯都不是一朝一夕可以做到的事情，但也并不难
据说培养一个好习惯只需要21天，当你坚持21天以上的重复就会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯，所以当你有意识地去培养一些好的行为习惯的时候，久而久之就会变成你生活的一部分
以上无论哪方面的习惯，无一例外都是为了让我们变成更好的人，当我们认同一个观念的同时，用行动去践行是把别人的观念变成自己的习惯的第一步
在变优秀的路上，白小姐与你一起坚持
- 作者：白小姐，职场女性，热爱生活，崇尚简洁善于捕捉生活中的小细节，发现人与人之间的真善美微信公众号：白兰花Michelia（ID：nvrendds）
-主播：阿源，白兰花Michelia签约主播，声音是颗安眠药，我愿伴你一起入眠，好梦
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八点一刻，不见不散