7月13日下午3：20，阳光社会实践队开展了阳光健身-健美操课程，老师们耐心倾情教授，同学们积极认真学习，大家一起快乐地度过上课时光。

　　课程的开始，同学们跟着健美操老师来到空地集合，老师将同学们的队形安排得当，整成一排排整齐的队伍。由于健美操是室外上课，老师就向同学们强调了学习时的安全问题：学习之重要，安全之第一。老师还向同学们讲解了健美操定义，以及其中的精髓。同学们都非常兴奋并期待下面的学习。

　　然后，先是由老师们向同学们示范一遍活力向上的健美操，让她们大体了解下健美操是以哪一种形式去表达。她们看到后，都很激动，并期望自己能被选上表演。(美文摘抄 www.wenzhangba.com)

　　最后，老师们一步一个动作地教她们，她们也跟着一步一步地认真学习，热情高涨，仿佛热情与兴趣快要把她们淹没。

　　不知不觉中，一节课的时间就这样过去了，同学们和老师们都跳得非常开心，都感叹时间过得太快了，不禁想起夸父逐日这个故事，我们永远也跑不过时间。

　　“阳光”社会实践队队员黄月朝/撰