曾有读者给周国平写了封信，问：“如何才能过好自己的人生？”
周国平只回了四个字：“管理习惯。”
后来，他在《人生答案之书》中进一步解释道：
“习惯本身就是认识化为血肉所形成的本能，而学会管理它则是境界的提高。”
人，是具有习性的动物。但是所谓人生，就是不断克服习性的过程。
只有善于管理自己的习惯，才能掌控自己的人生。
01
习惯不好，能力再强也是弱者
被誉为“中国枸杞第一人”的潘泰安教授有句名言：
“人，一旦长久且固定地去做某件事，就会慢慢变成习惯。
要制服自身的这些习惯，不仅要靠毅力和意志，更要靠自我管理。
管理不好自己的习惯，就会成为它的俘虏。”
前几天跟一位学姐交流，她给我讲了一个故事。
不久前，他们公司信息安全部招新。
面试时，来了一个年轻人，三十不到，资历却很深厚。
在阿里做过系统架构，在网易搞过程序分析，主导过大型项目……
他们都以为他稳了，没想到，最后录用名单上却没有他的名字。
她疑惑不已，便向人事总监打听了一下这件事。
人事总监告诉她说：“他啊，能力确实不错，但是身上的坏毛病很致命，我们不敢用。”
原来，由于此次招新岗位的特殊性，面试结束后，人事总监对这位面试者进行了背景调查。
多方了解后，竟发现他之所以离开之前的公司，都是因为酗酒后胡乱说话，导致公司机密泄露。
人事总监找他核实情况，他承认自己有酗酒的恶习。
但他很不以为意：“难道我的能力还不足以弥补这个毛病吗？”
人事总监回了他一句“习惯不好，能力再强也是弱者”，便挂断了电话。
乔布斯有一句人生格言：
“在人生的前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。”
人这一生，最靠谱的实力，不是情商智商，也不是天赋才华，而是一个好的习惯。
当你的身上满是臭毛病时，双商再高也没法摆脱平庸。
当你的生活被坏习惯占据时，能力再强也难以走出困境。
就像那位面试者一样，资历再深厚，也只能被淘汰掉。
02
自我进阶，从管理习惯开始
《颜氏家训》有言：“习闲成懒，习懒成病。”
在习惯的驱使下走向闲散拖延、懒惰成性的深渊，是大多数人的通病。
但唯有管理好自己的行为模式，戒掉身上的毛病和陋习，才能摆脱平庸，持续成长。
李鸿章年轻的时候，曾奉命在安徽率兵，与太平军作战。
然而，他带领的军队常常不敌对方，溃败而逃。
久而久之，有人用“翰林变绿林”的刻薄话来挖苦他。
屡屡受挫之后，他前去建昌投奔恩师曾国藩。
但进了湘军后，他却难以适应了。
原来，曾国藩给湘军立了一条规矩：有仗打仗，无仗操练，天亮之前必须吃完早饭。
但是李鸿章却有一个坏习惯——喜欢睡懒觉。
之前在安徽练兵的时候，他总是让士兵们自己起床操练，自己睡到日上三竿。
将士们见他不在，训练时偷懒，所以上战场总打败仗。
一天早上，李鸿章正睡得香甜的时候，侍从前来敲门叫他起床。
习惯了睡懒觉的他竟以“我病了，不吃饭”为由，借故不起。
一连三天，曾国藩看在眼里，却默不作声。
第四天天没亮，侍从又来敲门了，李鸿章说：“我病了，不吃饭！”
过了一会儿，一幕僚来叫他，李鸿章仍不起。
又过了一会儿，一领军前来说：“曾大人说，有病也得起来，大家等你去后再用餐。”
听到这话，李鸿章赶紧披衣，踉踉跄跄地奔进餐厅。
曾国藩瞥了他一眼，一字一句地说道：“一个连自己的作息习惯都掌控不了的人，如何执掌军队？
既然入了湘军，就要改掉原本的陋习，遵守我的规矩。”
听了恩师的话后，他呆坐在板凳上，半天说不出话来。
那天以后，李鸿章一改过去懒惰的毛病，每日天不亮就起床研究兵法。
养成了“多读，静思”的好习惯，静心敛气，最后终成“中兴四大名臣”之一。
作家冯唐曾说过：
“习惯的养成，后天重于先天。那些能戒断自己坏习惯的人，基本上都是能成事的人。”
一个被习惯主宰的人，注定摆脱不了忙碌而麻木的生活。
摆脱惯性的行为模式，改变自己的陋习，才是自我进阶的第一步。
03
把习惯管理好，才能把人生经营好
大卫·纳文斯曾在TED有一段演讲：
“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。”
每个人都能通过重塑自己的行为来改变自己，从而把自己从糟糕的生活中解救出来。
贝塞斯达实验室的研究人员曾经做过一个实验。
他们对24名拥有不良习惯的人的日常活动进行追踪，研究他们的DNA序列。
想从神经层面上弄清楚人类习惯的运作机理，以及行为模式与个人生活的关系。
这24个人中，有一个名叫丽莎·艾伦的女人，从16岁就开始酗酒。
她经常宿醉，终日浑浑噩噩。
研究人员在检查她的电脉冲图像时发现，她大脑中与饮酒有关的神经脉冲非常活跃。
于是，他们给她制定了一条规则：每当她想饮酒的时候，跑步半小时。
之后的实验中，研究人员督促她跑步，严格控制她饮酒的次数。
6个月后，当研究人员再次观察她的电脉冲图像时，发现与运动有关的新脉冲已经取代了之前的神经脉冲。
也就是说，酗酒在她大脑中形成的旧模式，完全被跑步形成的新模式置换了。
而丽莎·艾伦不仅戒掉了酒，还减掉了60磅的体重。
更重要的是，她的生活发生了巨大的转变——
她开始定时健身，努力学习，还准备攻读硕士学位。
美国著名习惯研究专家詹姆斯·克莱尔曾在其著作《掌控习惯》中写道：
“好习惯，是自我提高的复利。
你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。”
一个人若想要改变自己的命运，首要的是管理好自己的习惯。
04
你什么习惯，就什么命
被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”的管理学大师史蒂芬·柯维曾说过：
“行为模式总是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
人的行为总是一再重复。因此真正让人卓越的，不是一时的行为，而是习惯。”
一个人的自我进阶，从管理自己的习惯开始。
那么，我们该如何突破底层逻辑，改变自己的行为模式呢？
接下来，就给大家分享几个管理习惯的小技巧：
1.积极主动
对于自己的陋习，我们不能听之任之，只有主动寻求改变，才能打破惯性的行为模式。
2.以终为始
你想成为什么样的人，就采取什么样的行动，培养什么样的习惯，一切以结果为考量标准。
3.要事第一
学会抓住核心，分清影响你的主次陋习，按照影响程度依次来改变。
4.双赢思维
管理习惯要善于“抱团取暖”，为自己寻找拥有好习惯的队友。
等到快要坚持不下去的时候，看到身边那个习惯好的人，一咬牙一跺脚，坎也就过去了。
5.知彼解已
梳理自己身上的坏习惯，对症下药，寻找合适的方法逐一修正。
6.统合综效
虚心听取别人的意见，兼容不同的观点，就能自我反省，自我检查，从而纠正陋习，弥补不足。
7.不断更新
持续学习，主动涉猎更多的知识盲区，才能升级思维模式，打破惯性行为的壁垒。
很喜欢玉鹤鸣创始人、企业家颜培玲曾说过的一句话：
“被习惯主宰，不必思考和学习，惯性推向哪里就往哪里去。这种活法，自然轻松。
但是，只有管理好自己的行为模式，才能拾阶而上，走向更高层次的人生。”
人生下半场，愿你戒除自身的陋习，养成良好的习惯。
而后，翻开人生的新篇章，真正救赎自己的命运。