《Personal Development for Smart People》是一本由Steve Pavlina著作，Hay House出版的Hardcover图书，本书定价：USD 24.95，页数：257，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《Personal Development for Smart People》精选点评：

　　●another guru

　　●修身为立身之本

　　●truth, love, power, oneness

　　●之前经友人推荐，读了觉得很好，我希望有能力把它翻译出来。目前这本书应是已有国内出版机构拿到版权了，希望拿到版权的出版机构如有看到，可以联系我，我已经对这本书很熟悉，也翻译了一些文本，且有相关经验，很想成为这本书的译者。谢谢。

　　●这书作者提过一个很有趣的方法调整睡眠时间，今天刚好在Quora看到方法了，就是按照睡眠阶段剥夺慢波睡眠只剩快速眼动，可是随着睡眠阶段的增加快速眼动时间不是在增长么。没有足够毅力尝试

　　●love的章节对人际关系很有帮助

　　●是本好书 我需要把这本书列个提纲 好好实践下

　　●原则的英文版，大概好像应该是 吭哧吭哧读完了，囫囵吞枣吧

　　●问题想得越深入细致越是容易得到解答

　　●反而觉得没有一篇一篇小文章来的受用。

　　《Personal Development for Smart People》读后感(一)：一些有启发性的观点

　　

1.关于"7 Principles for life"：如同数学的公理体系，作者定义了Truth、Love、Power这三大概念，并定义一个"公理"，个人的行为应该尽可能遵循这些价值观，并在生活的各个方面达到和谐和平衡的状态。由上述3大原则出发进一步推导出一了其他原则：Oneness、Courage、Authority、Intelligent，并说明了如何应用到生活中的各个方面：习惯养成、工作、社会关系、健康、精神生活等。

2.关于"Multispectral philosophy"：正如我们感知世界要用两只眼睛，鼻子等各种感官，科学家观察世界需要各种天文望远镜、显微镜一样，为了做到更精准完整的把握和理解现实，我们也需要多种视角或者模型，如同多个"Spirit Lens", 并在合适的情境下使用合适的Lens。但是这些Lens本质上是为了方便我们观察世界某些方面的工具，就像我们的眼睛、耳朵等感官，虽然它可能可以反映某一部分的现实，本身并不能完全反映现实，更不能定义我们自己本身，你不需要依附于这些Lens存在，比如你是一个基督教徒，这些只是说明你可以用基督教徒的视角去看待事物，但是如果定义你自己就是基督教徒，就好像你定义自己就是你的眼睛一样。当我们能够融合多个视角去看待事物，我们会更接近真相，有助于做出更清醒明智的决定，比如对于财富的获取方式来说，可以有多种方案，其中一种就是倾向于更专注于创造更大的价值，并且从中获取回报。那么从财务满足的视角，从精神生活的视角，从个人感情满足的视角，从社会价值的视角等多个视角来看，这种方式都是有效的，是能够让你在多个方面获得满足感的。

　　《Personal Development for Smart People》读后感(二)：认识成长，以及怎样成长

　　作者Steve Pavlina以自己的亲身经历为例，讲述他由犯盗窃罪被大学退学开始，历经社区劳动、重新求学、创办软件公司直到成为现在帮助人成长的博客写手的经历。以他自己的切身感悟和人生实践来感染读者，向读者阐释了何为成长，人应该怎么成长的道理，并根据他所提出的原则结合现实中的各种情况分别进行了仔细的分析。

　　作者认为，成长的过程实际上是人对社会的认识模型进行反复修正的过程。成长值高的人对社会看得明白，看得透，也就能以一种平常心愉快积极地活着，而成长度低的人对社会认识不够，也就容易处处碰壁，各种不爽。本质上来说，人的成长也属于一种自然真理，应当同物理定律一样具有一种普适规律，不依赖于人种，国家，经济状况、社会地位等各种客观条件。作者通过他个人和亲友的长期思索与实践，他认识到其中隐藏的规律在于7项基本原则，并分三个层次。

　　第一层，也就是最基础的层次是：真实、热爱、力量。其中，真实是成长最为关键的第一步，每个人需要诚实地面对自己，对自己的现实处境、实际能力以及内心所向有个清晰明白的把握。不管是好的，还是坏的，尤其是坏的，我们都要坦率地承认并接受，只有你真正认识到了精确的现实，才能够正确地做出下一步的选择。而热爱很通俗易懂，指的是爱你所选，不管是人还是某种社会关系，还是说某项事业，并且你要通过主动地进行交流来获得爱的升华。力量指的是一种执行力，指的是通过自己有意识地控制和执行来创造你的现实状态，当你的执行力下降，你就无法满足你的愿望，而成为环境的受害者，而当你执行力强大时，你将会能够培育出让你满意的社会关系。

　　第二层是整体、权威和勇气，分别是基础3元素的两项相加。一、整体＝真实+热爱。这个整体实际上表明出你不是一个孤立的个人，每个人都是与周围的环境相联系，这样，所有的一切都是一个整体，不同的人只是整体一个侧面，不管是你向往的人，还是你厌恶的人，都只是一个整体的不同表现，你需要对世间不同的人，不同的事抱有一种真诚的理解，可以说，这个特性所要求的是一种无条件的爱。既然你们是一体，你为何不爱？二、权威＝真实+力量。这一点说的是，人应当对自己的内心负责，你应当做自己的主宰，而不是听凭别人作主，而随波逐流。老话说的话，教的曲子唱不会，一个人真正的成长需要自己亲身的体验，自己做出的决定，即使是不尽如人意的，也不能说是错误的，它是你通向对社会正确认识所必须经过的修正之旅。而一旦你将这份重要责任交由别人执行，那么你失去与你内心的联系扭带，并且丢掉生活的自信。三、勇气＝热爱+力量。勇气指的是你为了实现你热爱的长远目标，敢于运用自己的力量击破短期内的挑战。勇气不是单纯的力量，有力无爱表现为冷漠。勇气也不是单纯的热爱，有爱无力是为怯懦。勇气不光源于力量，更需要爱的浇灌。只有在强烈的爱的指引下，你的力量才能发挥出最有价值的作用。

　　第三层是智慧，它＝真实+热爱+力量。当你真正能够将真实、热爱和力量的原则运用在生活之中，你就具有了智慧。你将能够获得准确的社会认识模型，将能够理性地看待这个社会的各种美好与不足，将你的爱无条件地给予世间一切，自然地、热情地、随和地、积极地看待人与人的关系、人与自然的关系、人与社会的关系。并且能够时时刻刻作自己内心的主宰，准确地表达出自己的内心欲望，并能够在你有力的实践中收获真正的心灵成长。这，才是我们作为人所想要获得的最本质的内涵。

　　在本书第二部分，作者将这7大原则运用在生活中的各个方面，如培养习惯、职业发展、经济改善、健康管理、人际关系以及精神力的锻炼上面，结合各种例子进行了详细分析。也是非常值得一看。

　　另外，我最初知道Steve Pavlina此人是通过一篇“奶牛Denny”的人人日志（《给明年依然年轻的我们：欲望、外界、标签、天才、时间、人生目标、现实、后悔和经历》）。他在文中提到了Steve Pavlina在其个人博客中描述过的一个找到人生目标的方法（这个方法本书中也有，有兴趣的就去读吧）。我才由此通过他的博客了解到这个人。有兴趣的各位不妨也可以找找这篇文章读一读，也是非常不错的。

　　《Personal Development for Smart People》读后感(三)：做个书摘看看

　　learning:

what does it mean for us to grow as conscious human beings, and how do we intelligently guide the process？ truth, love, power and also, oneness(truth plus love), authority(truth plus power), courage(love plus power) and intelligence(total combination of truth love and power).在早期教育中，我们被要求服从外部的偶像力量，从而自身的力量感被削弱。同时，在寻求精神和关系中，我们被要求更多的使用爱；但是在工作中，爱又只能让步给力量。- 赞同，其实在每一种的关系处理中都应该使用LOVE TRUTH POWER(intelligence)，因为这3点是普世存在的。truth有一点是：predict，就是预测。如何提升自己预测的能力，拥抱新的体验和解决新的挑战，以便不断的更新预测模式。这边还需要引入刻意练习。- 这个应该是我非常缺乏的人的self-awareness的水平高低不一致，在高的时候做的决定，应该被尊重。持续性的追求将就会导致你一直处于不开心、不满意和空虚中。the decision to connect is the essence of love如果你假设世界都是你的一部分（everyone else is a part of you, just like your own dream）, 你会对世界充满了爱；或者假设爱的联系本身就在，看看会发生些什么吧。在做决定的时候，更多的往好的方面去思考。focus on your attention on what you want, not on what you do not want, and accept the weighty responsibility of powerhabbits are memorized solution and do the 30 days trial.职业包含了：medium和what you express，top prize is fulfillment。职业需要考虑几个方面：body mind heart and spirit赚钱的方法：a. 创造社会价值；b. 利用信息差，赚取中间价值是否能够赚钱取决于你的社会价值，如果想要赚多一点，那为自己设置的目标就是更多的创造社会价值让作者能够financially safe的是：接受（make peace）一分钱没有的可能性

　　工具：

area of your life(rating from 0-10)

　　habits&daily routinecareer&workmoney&financehealth&fitnessmentanl development&educationsocial life&relationshipshome&family emotionscharacter&integritylife purpose&contributionspiritual develpment但凡不是9或者10，那说明你都是在将就，不是你的desire

爱的冥想练习

　　对人：发射爱的光芒

　　对物：发射爱的光芒

时间穿梭冥想练习

　　在一个房间中，有两个舒服的椅子，你坐在一个椅子上，而另外一个椅子是5年后的你。5年后的你对于你的方方面面都了解的很清楚，也知道5年中间你会发生些什么。现在想象下你跟她之间的对话，问你想问的所有问题，认真听一听答案。当你准备好的时候，请未来的你离开，然后请5年前的你出现，并且坐下来。你是这个人的未来。想一想你的过去，你过去5年前到底是什么样子的。想象下过去你的你向你提问关于你的人生。看着你自己用充满着同情心、理解心和安全感的回复。告诉过去的自己，在未来的5年内，你碰到的挑战。当你完成了跟过去的自己的连接，想象下未来的你重新回复到房间内，你们3个人站起来。你们的身体开始发光，变成半透明。你们飞向对方，并且融合成一个统一的逛。当这个过程发生的时候，你可能会体验到强烈的情绪释放。

习惯是省事的问题解决方案

　　列举自己的positive habits和negative habits，设置“30days trial”。把30天看成一个有趣的挑战。