《快速阅读训练法》是一本由刘志华著作，中国纺织出版社出版的平装图书，本书定价：35，页数：232，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《快速阅读训练法》读后感(一)：不但教你快还是有效的阅读方法

　　快速阅读的技巧+思维导图理解法

　　这本书最核心的讲的是用思维导图来阅读，如果用思维导图来阅读，本书写的很详细。

　　作者提出了眼商的概念，无声阅读，视线的路线图。

　　总的来说，本书核心部分引用了《如何阅读一本书》的很多章节，但是它又丰富了内容和方法。

　　重点是关键词，关键词之间的关系，利用这些关系做思维导图。

　　《快速阅读训练法》读后感(二)：书店偶见

　　快速阅读训练法-刘志华

　　1小时阅读有感：

　　视区扩大，积极用大脑采集关键信息图像化文字，习惯中线上下移动边缘利用余光阅读。越用越快。每个人定义的有效信息不一样，所以可能攫取的是自己觉得重要的信息，可囊会造成一定疏漏。但对某些书来说，这样的方法足够了。而且也可提高整体阅读速度。

　　关于默读，速度和专注度达到一定程度似乎便会消失？

　　图像化的东西越多，阅读理解率越高。

　　阅读越快，阅读速度越高。

　　然而阅读效率=阅读速度×阅读理解率，依据自己的情况和喜好适当取舍。因噎废食，追求一端跑偏了。

　　《快速阅读训练法》读后感(三)：武林秘籍好用不？

　　这本书比我想象中要好，比我买的那本：渡边康弘的”高效阅读”好太多了，区别在于，高效阅读这本无法执行，玄学一般。这本比较合理，有教方法，分成好几部分，有一学就能用的，如思维导图，读书目的，增强脉络的理解，这可以即时应用；二是真正提高阅读速度的介绍，不良习惯，改进思路，训练方法；这部分就如武林秘籍一样，看快速阅读这类书，目的就是加速，加深记忆，这是需要训练的，书中提出的训练，感觉比较有意义，特别是右脑的使用，的确用得很少，需要训练。今年将不再看同类型书本，直接训练技巧，下一年看成果如何了。当前水平大概500字每分钟，缺点是记忆不深刻。以下是我做的本书读后感思维导图，也算是学以致用。https://www.edrawsoft.cn/viewer/public/s/36729531426322

　　《快速阅读训练法》读后感(四)：速读类读物读后感之2：博采众长，制定适合自己的训练方案

　　——读《快速阅读训练法》 在上一篇速读类读物读后感中提到，我最近同时在读三本此类书籍。这本刘志华的《快速阅读训练法》是第二本看完的，写书评自然要和上一本胡雅茹的《神奇的眼脑直映快读法》做一个比较。同样，我的主要关注点还是训练方法。 这两本书都是做过培训师的中国人写的，所以书中除了基本原理、基础知识外，都用了一定篇幅来讲述各种训练方法，方便读者自行练习。并各提供了21天训练测速用的21篇文章（篇幅较短，一篇大约700-1400字，标明字数，方便测速），约占全书四分之一篇幅（有豆友认为这部分内容是凑字数，毫无意义，果断略过。个人认为，这个问题见仁见智，如果不想踏踏实实做练习做测试，只打算随便翻翻，30分钟速读下，这部分内容确实多余，购书前慎重选择）。 本书正文共分七章。为方便自己理解和记忆框架结构，我将各章主要内容概括如下：1重要性和基本常识；2四个练习训练专注；3五感并用激活右脑；4思维导图理清脉络；5四类训练提升眼商；6四个阶段无声阅读，三个进阶速度应用。 与第一本书的框架结构和涉及内容比较了下，虽然逻辑结构安排上有些差异，但主要内容模块（包括训练方法）大同小异，基本上都讲到了：速读重大意义、不良阅读习惯、速度基本原理、速读前的放松训练、眼睛的训练（移动速度训练、视野拓展训练、字群阅读训练等）、理解力训练（抓关键词、建立联系、思维导图等），等等。 虽然主题相同，但两本书使用的概念有时候略有差异。比如，关于速读法，一个称为“眼脑直映快读法”，一个叫作“全脑快速阅读法”（眼睛看到了直接存入大脑，需要同时使用左脑和右脑，自然是全脑阅读了，一回事）；关于思维导图，一个引入了“超级思维图卡”，一个定义了“图像式笔记”（其实就是改变了笔记的纯文字方式，加入线条、形状等帮助理清思路）；等等。 关于训练方法，虽然有很多重合的，但大致还是各有特色，可以取长补短，按需结合使用，构建适合自己的训练方案。比如，关于阅读前的放松练习，胡书中只提到了“636集中法”，是比较简单的呼吸法，刘书中有五分钟冥想的引导词，可以视情况选用；再比如，胡书中的蜡烛残像训练，需要点蜡烛，我觉得麻烦，就用刘书中颜色图卡训练，内容更丰富，操作更简单；但眼球训练部分，刘书又不如胡书写得条理清晰、便于实操；等等。 训练方案制定了就要按计划严格执行。同时，根据执行情况不断优化调整，以期获得最佳效果。

　　与诸位对速读感兴趣的豆友共勉！

　　《快速阅读训练法》读后感(五)：《快速阅读训练法》概览

　　通读全书后，感觉快速阅读对于学生的意义要大过成年人。

　　快速阅读简单的讲，是放弃或者说忽略部分细节信息为代价的阅读。在提高阅读速度的同时，放弃了部分细节内容，所以也就降低了对于内容的理解力。

　　就成年人自我教育的特点来说，为提高阅读速度而牺牲对内容的理解是否可取？这点值得商榷。尤其是专业技术理论内容，透彻的理解应该是最重要的。

　　即便是成年人自我消遣的娱乐性阅读，放弃了部分细节，会使阅读的娱乐性大大降低，也是一种得不偿失的做法。

　　然而对学生就不同了，眼商的提升、无声阅读的训练，可以很好的提高阅读速度，可以提高应试能力，尤其是快速完成阅读理解的能力。

　　对我个人来说，读完这本书我真正吸收消化的干货是第二章和第四章。

　　第二章集中注意力的训练法，书里介绍了四个方法：固定点训练法、舒尔特方格法、五分钟放松冥想法和颜色图卡法。前面三个都很具有操作性，个人可以很容易地进行训练。第四个颜色图卡法，因为需要专门的图卡，操作起来就不那么便利，所以我也没有尝试，有兴趣的书友可以自己试试看。

　　第四章超级思维图卡，个人认为是书中最大的干货。在书中刘老师很形象的称思维图卡为“线性思维导图”，是思维导图制作的一种延展。思维导图大家都知道是托尼巴赞（有译成东尼博赞的）发明的。思维导图的优点我们都清楚：简化、形象、直观、色彩艳丽、对大脑的冲击明显。思维导图的缺点却很少有人提到，思维导图最大的缺点就是制作的过程太繁琐，花费的时间太多。如果有别人制作好的思维导图，我很乐意拿过来看看。但是如果让我自己就某个内容制作一份思维导图，我可就敬谢不敏了。毕竟想要制作出一份完善的思维导图，需要花费很多很多的时间（你们可以说我是懒癌晚期）。

　　个人感觉，思维导图应该是培训师或者老师的福音。如果是要学生或者自我学习的成年人就所学的内容制作一张思维导图来加强理解和记忆，似乎多多少少就有点本末倒置了。

　　回过头，我们来说说思维图卡。首先，思维图卡保留了思维导图的骨架：都是通过提取出来的关键词按照彼此间的逻辑关系建立起一个知识内容的网络体系。同样的简洁、直观、便于记忆。思维图卡不如思维导图形象艳丽，但就个人学习而言，已经完全够用了。最关键的是，在时间上它要比思维导图更加的经济实惠。

　　最后，再来说一说书中的第三章，激活全脑思维。现在讲全脑思维、全脑学习的书籍很多，大多都是大同小异。“学术脑”、“艺术脑”之分，相信看过任何一本全脑类书籍的书友都很清楚。我要说的不是全脑学习，而是第三章最后一节“用头脑影院幻化故事”。“用头脑影院幻化故事”实际上就是比喻和想象。这种学习方法和斯科特杨的“内在化”学习法很相似。“头脑影院”的说法要比“内在化”更加生动形象，就具体方法而言，斯科特杨阐述的更加具体明白。有兴趣的书友可以翻来看看。

　　总体来说，刘老师的这本《快速阅读训练法》还是值得一读的。抛开书中具体的速度训练方法不谈，就书中所介绍的学习方法也让我获益匪浅。

　　《快速阅读训练法》读后感(六)：你在“毒”书吗？

　　余秋雨说过：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。不知道你的阅读理由是什么呢？很多时候我们看完书或文章，阅读体会可能很深，但合上书却想不起内容，向别人推荐这本书的时候，不仅说不出重点，常常说起来也是毫无生机。想要解决这个问题，刘志华的《快速阅读训练法》给了清晰的训练步骤，通过一系列的训练，不仅能提高阅读速度，而且还能加强阅读效率。

　　《快速阅读训练法》的作者刘志华是大脑潜能思维开发培训专家。十几年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究。刘志华一开始进入这行时，在公司晨会上分享读书心得时，总是不得要领，被同事们封为“毒书大王”，他为了摘掉这个称号，经过一番努力，最后成了这方面的专家。

　　《快速阅读训练法》看下来，可以说是刘志华在手把手的教我们建立正确的阅读方式，训练成用“脑”来读，而不仅仅是用“眼”。

　　《快速阅读训练法》主要从加强注意力，建立思维导图，提升阅读效率这三方面来讲述。

加强注意力

　　集中注意力方面，刘志华在《快速阅读训练法》中详细介绍了四种方法。

　　这四种方法中的舒尔特方法格在练习的时候，要保持腹式呼吸。

　　注意力问题困扰了很多家长，他们苦恼于自家孩子上课不专心，注意力不集中，想过各种办法。家长们不如试试这几种办法，经过慢慢引导与训练，相信孩子的注意力会变得集中起来。

思维导图

　　刘志华在《快速阅读训练法》中用的是超级思维图卡的说法，刘志华教我们从带着目的阅读一本书开始，到如何着手画出相关内容的思维导图，很是细致。简单可操作，新手也可以很快上手。

提升阅读效率

　　《快速阅读训练法》在书后半部分详细介绍了视点移动能力、视幅范围扩展、瞬间感知能力训练和词群阅读训练。 很多书在说速读的时候，提到扩大视野范围时，都是一笔带过，而《快速阅读训练法》这里针对视幅范围扩展的练习，表述的很细致，可以对照着练习。其他三部分的练习例子也比较多。

　　《快速阅读训练法》每一章的内容都有详细的方法步骤，内容安排上层层递进。方法有了，步骤有了，最难的是坚持。

　　阅读的好处说也说不完，而面对越来越多的书籍，我们只有掌握正确的读书方法，才能有效阅读。想要提高阅读效率的朋友们，不妨打开这本书，试试里面的练习方法，通过阅读，让我们的人生早一天多一份精彩。

　　《快速阅读训练法》读后感(七)：《快速阅读训练法》丨1分钟读3000字，1年读300本书不是梦

　　苏州大学教授苏永新说过：“一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史；一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平”。

　　据统计，2018年世界人均读书量以色列以60本的成绩名列第一，其后是俄罗斯55本，德国47本，日本40本，法国20本，韩国11本，而中国只有4.66本。大多数人说“我太忙了”“我没有时间”只好放弃了读书，但实际上，大多数时间只是被刷朋友圈、刷微博、浏览购物网站、玩游戏占据了而已。

　　自从知道了“成功人士都是读书狂”之后，我也迷上了读书，给自己立了一个一年读100本书的flag。最近，我读了刘志华的《快速阅读训练法》。这本书从什么是“全脑快速阅读”破题，告诉我们如何通过训练实现1分钟读3000字，1年读300本书的目标。

　　一个人想要迅速提升自己的能力、发挥更大的能量，必须通过阅读来快速收集和利用有效的信息和知识，并且能够为我所用。但是，由于不良的阅读习惯极大的影响了我们的阅读效率和速度，以至于限制了我们能力的提升。不良的阅读习惯有以下几种：音读、逐字阅读、回视返读、转动头颈、假阅读。

　　从我自己的阅读习惯来看，音读和假阅读尤其明显。音读是最难克服的习惯，因为大多数人阅读都是眼睛看文字，然后发出对应文字的“声音”（这个“声音”不限于由嘴发出，更多的是心读出来的，也就是默读），这种“声音”通过听觉中枢再传输到大脑，使阅读速度减慢是必然的。假阅读就是看书的时候看的很快，但是看完后让你把看到的内容复述出来，你可能什么都想不起来，这是因为读书没有目的，并且没有使用正确的阅读方法。

　　而这个阅读方法就是全脑快速阅读法，想要学会全脑快速阅读法首先应该了解它的原理。

　　我们的大脑分成左右两个半球，左脑负责理解、逻辑、记忆、语言、分析、推理等，它的思维方式具有连续性和分析性更偏重于“理性”；右脑则负责情感、空间形象记忆、艺术、灵感等，它的思维方式更偏“感性”。在传统阅读时，视网膜接收到文字对眼睛的刺激，会把刺激传输到大脑的视觉中枢，视觉中枢辨识处理后再传递到语言中枢进一步辨识，然后再传递到听觉中枢，听觉中枢感知到文字信息的声音之后再传输到记忆中枢（左脑），进行意义的记忆。

传统阅读法

　　而全脑快速阅读法用“眼脑直映”的方式进行阅读，也就是书面文字直接对眼睛产生刺激，将所产生的整体文字图像直接传输到右脑，以图像的方式进行记忆，然后由左脑对图像进行解析，最后进行意义的辨识。因为省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，可以快速阅读文字内容并完整吸收，所以用这种全脑快速阅读法不但可以进一步开发智力，还可以迅速提高记忆。

全脑快速阅读法

　　《快速阅读训练法》在书中提到了全脑快速阅读所涉及到的四大方面：集中注意力、激活全脑思维、制作超级思维图卡、提高眼商。

　　集中注意力：在全脑快速阅读训练中，只有保持注意力的高度集中才能让大脑对信息的接受、编码、存储和反馈更加迅速。

　　激活全脑思维：大多数人在学习中只用左脑，很少用到右脑，只有全面持续让左右脑平衡发展和利用，在学习过程中左右脑相互协调，用全脑思维来控制和指挥学习和阅读过程，才能取得更好的效果。

　　制作超级思维图卡：通过制作超级思维图卡迅速把握一本书的知识网络结构，可以让我们对书本有更加全面的理解。

　　提高眼商：在阅读时，使自己眼睛的视幅范围更广，对文字的捕捉能力也更强，可以达到一目十行、过目不忘的境界。

　　这四个方面中，集中注意力和激活全脑思维是基础，制作超级思维图卡和提高眼商是具体的方法，他们有相互配合、环环相扣。

　　在我看来，集中注意力不但对1分钟读3000字很重要，对提高学习和工作效率同样重要，作者在书中提到了四种训练方法：

　　我根据这四种方法坚持训练了21天发现自己的专注力有显著的提高。

　　怎样激活全脑思维、制作超级思维图卡、提高眼商，刘志华在《快速阅读训练法》中也都有详细的介绍，在这里我卖个关子，大家可以自己去一探究竟。

　　现在80%的人都在关注各种各样的学习方法，但是很少有人能够专注于自己学习到的方法，想要真正有收获，坚持才是关键，希望你能找到适合自己的方法并坚持下去，最终一定能实现自己的目标。

　　作者简介：霖析，一个两个娃的九零后，专注于终身学习，希望我的文字能让你有所收获。

　　（图片来源网络，侵权请联系删除）

　　《快速阅读训练法》读后感(八)：阅读真的只是最求速度吗

　　近日，一段号称为某量子波动速读比赛现场的视频在网上走红。视频中，一排排学生以极快速度翻阅手中书本，旁边还有监考老师进行监督。据视频发布者介绍，视频拍摄的“翻书大法”就是量子波动速读法，只需要一遍遍翻阅手中书本，就能阅读并理解其内容。

　　在项目介绍相关内容中，这些培训机构的表述大多如出一辙。根据他们的介绍，所谓量子波动阅读，主要原理是改变人类阅读的反映过程，从“看、读、理解”变为“看、理解”，大幅提升阅读速度，最终达到几分钟阅读十几万字的水平。

　　如此没有科学依据的培训机构确认让家长深信不疑，并愿意为之缴纳昂贵的培训费用。这就是利用了家长们的焦虑和望子成龙的心态。

　　那么到底什么是全脑开发中提到的快速阅读呢？大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识管理教育训练机构执行长，刘志华老师通过《快速阅读法》告诉你一套科学的阅读方法。

阅读前|快速了解一本书

　　想要快速阅读首先是要对书本有个基础的认识，知晓这本书讲的是什么。因此通过作者，出版社，序能够快速判断本书是否符合自己。一本书的目录部分就像是一个人的骨骼，这个骨骼撑起了整本书的内容。

　　其次可以阅读序言或者是导读手册。这个部门中常常会归纳总结介绍本书的核心思想，通过归纳你就能快速明白本书所讲述的是什么，在结合查看目标确定阅读时的重点章节。

　　最后可以看看名人推荐或者是其他人写的书评。通过以上步骤还不能确定是否要阅读这本书，那么看看推荐人就能明白这本书是什么类型，他人写的书评中也会对内容结合自己的经验，进行边度边议的写法，就是书中原文和自己的理解。因为真实自然，对我们对书本进行全面的阅读理解更有帮助意义。

阅读中|提高注意力的方法

　　在阅读过程中难免会出面走神的状态，那么我们需要通过一些练习提高注意力，以下4种方法都有利于提高注意力：

　　1、固点凝视法

　　我们要用一张无折痕的白纸，用黑色的笔更多电子书请访问http://www.mofangclub.com或者直接用打印机在白纸的中心做出一个直径2cm大小的圆点

　　2.找一个让自己坐着舒服的姿势，让自己全身的肌肉自然放松，嘴巴轻轻合上，自由地呼气和吸气，两眼睁大，双手举起白纸和眼睛平行，让黑点和眼睛相隔30cm左右。

　　3.双眼把黑点看清楚，凝视白纸上的黑点2分钟，尽量不要眨眼睛。

　　4.时间到了以后，两眼迅速望着白色的墙壁，看看墙壁上是否会出现一个白色的圆点，如果出现，让白色的圆点在墙壁上保持的时间越久越好。如果没有出现白色的圆点或者出现的时间只有短短几秒钟的话，请你务必每天坚持重复以上的步骤进行训练。

　　5.每天早、中、晚各训练一次，大约经过一周的训练后，你就能把白色的圆点保持3～4分钟，这时候，你的注意力就有了很大的提升，如果希望效果更好，请继续坚持练习。

　　6.如果在注视黑点的时候，黑点中出现了模糊的白光，则说明你的注意力已经松懈了，这时候你必须闭上眼睛深呼吸，放松心情，重新集中注意力，恢复原来的视觉意识，黑点也会自然恢复原状。

　　2、舒尔特方法

　　是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

　　在微信内搜索舒尔特方格，会出现小程序，使用这个练习也不错。

　　3、五分钟静坐冥想法

　　所谓静坐冥想法，就是在意识十分清醒的状态下停止意识对外的一切活动，达到“忘我”的一种快速提升注意力的心灵净化体操。静坐冥想从古至今都广受人们的欢迎，在中国古代道家养身气功以及佛家的修禅中普遍采用。在现代，很多瑜伽爱好者也非常偏爱这种方法。一般5分钟的冥想就可以让脑清新、心旷神怡、心平气和，我们也把静坐冥想叫作“净心浴”。

　　冥想有利于摒弃杂念，专注自己内心想法。平静焦躁的内心。

　　4、颜色图卡训练法

　　颜色图卡是用红、黄、蓝、绿、黑等颜色绘制成的图形卡片，凝视这些卡片能够激活右脑，培养右脑的想象力，从而提升注意力。每天连续花上30分钟进行训练，就会逐渐打开我们大脑的回路功能，让我们能够随心所欲地看到自己希望看到的心像（这个心像也叫作内视觉能力）。因此，在全脑快速阅读训练中，我们经常采用黄卡、三色卡、黑白图形卡以及曼陀罗卡片进行残像训练和原像训练。

　　培养一个新习惯需要28天的时间，以上的注意力训练方式坚持28天时，你会发现，这时候你在阅读书本的时候，不但会全神贯注、聚精会神，而且还会节约很多时间。

　　当注意力提升以后，此时在阅读速度上已经有所提升，那么接下来就需要提升对书籍内容的掌控。因此要合理利用左右脑的功能，把左右脑的功能特点相互协调利用起来，由文字转化到图像，这样既可以让阅读的速度加快，效率提高，实现厚书读薄的目的，达到事半功倍的效果，又能让我们阅读过书本之后，把书本中的精华要点——留下的宝石，长久地存储在大脑里面，从而让大脑这个“智慧仓库”更加充实。

　　我们再学习英文单词的时候，所用的联想方法。bad床，就是两个床头架BD加上一个床板E，就柘城了床bad。我们背诵古诗的时候，将其变成歌曲更容易记住，例如赵照的《声律启蒙》。这都是利用左右脑以及调动了五感，让知识更生动立体，让自己至于当中。

阅读后|用输出进行检验

　　阅读是为了学习新知识，提升自己的知识体系。面对全新的领域我们要如何学习呢？利用拆解和思维导图的方式进行吸收。

　　何为拆解？就是只吸收书本书符合自己知识空白的地方。这些地方进行精度。并提取关键字。还记得小学时老师教的提取中心思想么？高中时的阅读理解中的归纳本段的中心思想？不就是让你从片段中提取主要的字词，然后归纳整理这些关键词，组成一句话，用来表达这个片段或者文章的主要思想。

　　那么提取主要字词的方法就是，找出句子或者段落中的名词、动词、专门用语及特殊词汇。有时候面对一篇文章或者资料，看似只记住了零零散散的几个字或者几个词、几句关键的句子，却让我们对文章或者资料的内容在大脑里记忆得更加持久和牢固。其实这就是我们采用了归纳整理关键词的方式，把大篇幅的文字资料进行压缩整理，形成一个个可以辐射四周内容的关键词或者关键句，再结合自己既有的知识网络，大大减轻了大脑的记忆量，记忆就变得轻松了。

　　可以将每章的知识都总结成一个句话，或者关键字。那么本书的所有章节也就是书籍的脉络就十分清楚的被记录下来。在根据目录或者是序言中的内容提示，可以找到本书的中心思想，制作思维导图就是水到渠成的事情。

　　第一：一定要写上中心主题。通过阅读你变知晓这边书主要是解决了什么问题。

　　第二：掌握超级思维图卡的分支阅读顺序。从中心主题出发是通过什么顺序进行描述的？这里可以用到5H1W的方法进行梳理。

　　第三：运用曲线把中心主题和次主题及次主题延展出去的分支主题联结起来。可以参考小标题的内容去提炼关键词。小标题也是作者针对内容进行的归纳，又是只看小标题就能知道这一节的大概内容。

　　第四：可以运用简洁的符号。符号是为了省略相同的表述，当你还没有形成自己的风格时，还请老老实实的使用文字表述，提高自己归纳总结的逻辑能力。

　　第五：每条曲线上只写一个关键词或者关键的句子。字数越多，记忆的难度就越大。而关键词能够让我们串联起内容。

　　第六：根据自己的爱好使用色彩。美感能让调动五感，让大脑认为正在做一件快乐的事情。

　　第七：字迹工整，最好用楷体字。字迹工整的超级思维图卡不但可以让自己心情愉悦，还能在以后需要复习学习内容的时候不用再重读一遍文章或者书本，直接按照超级思维图卡上的关键字就可以阅读并完成记忆。

　　完成了思维导图，你也可以和朋友们沟通，交流是否有新的心得体会，并对导图进行补充或迭代。完善自己已有的知识，扩宽体系内容。

阅读只关注速度么

　　最近有个新木桶理论，一个木桶能装多少水看的不仅仅是最短的木块，而是木桶有无细缝是否会漏水。这其实都是思维方式的变化，包括文章开头所讲的量子物理阅读培训班的事情。只有思维的转变才会给生活带来变化。

　　要与阅读建立深厚的链接，就需要达到三个要点就是：联结、转接、跳跃。但你的联结浅显的时候，没有办法进行转接，既用自己已知的知识去理解新的内容，那就更谈不上跳跃，让知识与知识之间形成由点线，再到面的知识网。

　　因此要提高阅读的速度是基于阅读的目的为前提，而不是为了提高速度而找寻的方法。此外，更应该加强联系，知识不会因为你懂得就能够融会贯通。

　　那么你读这本书的目的又是为了什么呢？可以留言探讨呀。

　　《快速阅读训练法》读后感(九)：《快速阅读训练法》60分钟读完一本书，方法都在这9张图里

　　日本经营之圣稻盛和夫说：“不要以你现在的能力，束缚对未来的想象，因为未来就犹如登山，而能力的提升是一个动态的过程，永远不要让现在的思维限制对未来的思考，你要用今天的努力，全力超越昨天的能力，这才是未来取胜之道。”

　　所以，我们今天推荐的书是《快速阅读训练法》，它能快速提升你的阅读能力。

　　我们这一生，拥有的能力越多，未来的路走的就会越容易，而阅读能力则是人生进阶最重要的能力之一。

　　前段时间，我推荐了好几本提升阅读技巧和方法的书籍，而今天我推荐的是提升阅读速度的。

　　在武侠小说中，对于武功就有这样一句话：“天下武功，唯快不破。”

　　事实上，无论在武术界，还是商业中，快速发展都是最强大的竞争力，也是在这快速变迁的时代，以攻为守的最好发展策略。

　　《快速阅读训练法》的作者是刘志华，他是一位大脑潜能思维开发培训专家，持续13年都在研究提升记忆力和全脑阅读，受到刘志华老师培训的学员就有上万名，大部分学员在上完课之后，每分钟能够阅读3000个字。

　　细想一下，你每分钟能阅读多少字？全脑阅读的概念你是否了解呢？如果答案不能让你满意，那么今天这本书，就是你最应该读的第一本书。

　　虽说读书速度很重要，但是我并不倡导，只追求速度，而忽略其他，比如，读书需求和目标，我们做每件事都因为有目标，才有了结果，如果没有目标，何谈结果呢？

　　所以，读书的形式和速度是建立在读书目标的基础上的，今天我们学习的技能，你必须要结合前几本阅读技巧书籍，同时使用才能事半功倍。否则，只是有速度便失去了读书的价值和意义。

　　再回到快速阅读的话题，在我们中国，从小学到大学，都没有独立教阅读的课程，而在西方国家，从小学到高中，快速阅读是他们的必修课，如果你没有快速阅读的能力，周围的人就会认为你是一个没有文化的人，这也是为什么我国儿童思维禁锢的原因之一。

　　在《快速阅读训练法》这本书中，有很多方法也是我经常使用的，而且目前我也每天都还在持续的训练，收获颇深，所以，受益于我的，我也希望同样能受益于你。

　　接下来，我就把书中最精华的内容，整理为提升阅读速度的9个策略，希望能对你有所启发。

001 重新认知阅读，才能用阅读改变人生 阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同

　　曾经有很多粉丝问我，快速阅读好，还是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们推荐的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。

　　但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。

　　试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。

　　事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是赤裸裸的功利？

　　功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。

002 训练专注力，是提升阅读速度的基础课 没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持

　　马克·吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。

　　那如何才能提升自己的专注力呢？在《快速阅读训练法》中就提到三种方法，我想推荐一种让大家可以快速练习。

　　那就是消灭箭头专注力训练法。也就是你去网上找一张中间有个黑点，然后在黑点四周围绕这一圈箭头的图片，你专注盯着黑点看，看到什么程度，专注力就算练成了呢？等你看这张图片的时候，只看得见黑点，看不见箭头，就大功告成了。

003 大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键 启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路

　　在《最强大脑》节目中，很多世界级记忆大师，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。

　　那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？还是推荐书中的一个方法，专注力图片视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高你的专注力，可谓一举两得。

　　方法是你盯着图片不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，第一个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。

　　空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。

004 思维逻辑能力，是快速阅读的必修技能 强大的思维逻辑能力，不仅是阅读的必修技能，更是人生里不可或缺的能力

　　无论什么时候，逻辑思维能力强的人，其他能力都不会差。曾经我在网上看见过一句话，颇为赞同：没有逻辑思维能力，往往轮不到拼其他能力。

　　现在想来，这句话还是很有道理的，你看，作者写一本书，如果没有逻辑思维能力，就无法形成一本书的知识架构；就连写一篇文章，没有逻辑也会大幅降低其可读性。

　　那么我们如何才能锻炼自己逻辑思维能力呢？最简单的方法，就是你完成100本书的思维导图笔记，这种做法不仅简单有效，而且你能够看清楚作者写作的思维逻辑，对你的写作能力也非常有助力。

005 视野抓取能力，决定你快速阅读的质量 视野能力，直接决定每分钟你是阅读几百字、还是几千字

　　视野抓取能力，最好的训练方法，就是去下载一个舒尔特方格训练。舒尔特训练的目的是拓宽你的视野能力，以及关键字抓取能力。

　　舒尔特方格有三个等级：5*5；6*6；7*7

　　第一等级5*5的，16秒为优秀；24秒为普通；28秒为合格；

　　第二等级6*6的，22秒为优秀，28秒为普通；32秒为合格；

　　第三等级7*7的，28秒为优秀，34秒为普通；40秒为合格。

　　你可以尝试一下，你是属于优秀，还是普通呢？

006 无声阅读训练，是提高阅读速度的前提 心中默读习惯，是每个追求快速阅读人的最大绊脚石

　　在阅读的时候，你是不是每次都会在心中默读看见的字？如果是，这个习惯就是影响你快速阅读最大的障碍了。

　　因为无论如何，你一个个字读的速度，都超不过直接转换画面的速度。而快速阅读的要领就是把文字直接转换成画面来理解和记忆。

　　那么，我们如何才能消除这个障碍呢？唯一的方法就是你尝试在阅读的时候，不要默读，把看到的文字想象成一幅画面，久而久之，你就不会在阅读的时候默读了。

007 快速阅读入门训练：线视阅读 快速阅读入门阅读法，把若干个文字连成一条线作为一个阅读单位

　　什么是线视阅读法呢？简单来说就是，你吧若干个文字，连成一条线作为一个阅读单位，去理解他的意思。

　　可能在开始的时候，我们无法做到，这不要紧，谁是一生下来就会走，就会说话的呢？如果一生下来就叫阿姨，那是西游记的里猪八戒是吧，刚生下来，看见抱着自己的是漂亮妹妹，开口就叫阿姨，吓的漂亮妹妹一下把猪八戒扔出去，猪八戒只好再进入六道轮回。

　　所以，谁都不可能一开始就把一件事情做的完美，我们需要的是对自己多一点耐心和包容，原谅自己在开始时候的笨拙，只要每天比昨天好一点点就够了。

008 快速阅读基础训练：直视阅读 快速阅读基础阅读法，在上下垂直跳动阅读的过程中，快速抓取关键词和关键句子

　　直视阅读是建立在线视阅读的基础上的，如果你觉得自己已经掌握的线视阅读，那么你就可以开始训练直视阅读了。

　　所谓的直视阅读法，就是在上下垂直阅读的过程中，快速抓取重要的关键词和关键句子，比如时间，人名，地点等等，用关键词组成简短的事件画面，这种阅读法，事实上是剔除了多余的修饰词语和形容词，直接把重要内容剥离出来，所以，你不用担心，会漏掉重要内容。

　　这种阅读法，目前是我经常用的阅读方法。经常有粉丝会问我阅读技巧，实际上我阅读的能力除了技巧和方法之外，只是把书中知识和生活以及工作中的经验相结合。所以，我才能快速的写出每一本书的重要内容。

009 快速阅读高层训练：面视阅读 快速阅读高层阅读法，利用视觉感知范围，扩大眼睛里的视读范围进行半页或整夜阅读

　　在你达成垂直阅读法之后，你就可以开始进行阅读的高层次训练了，就是面视阅读法，这种阅读方法可以做到一眼能读半页，或者一页内容。

　　要掌握面视阅读法，最重要的就是要扩大自己的视觉感知范围，和眼球移动的速度。

　　视觉范围大家可以练习舒尔特方格。眼球移动大家可以练习Z字线条，计算一下每分钟能看多少个来回，每天都比昨天移动的快一点，那么，不久的将来，你的眼力就会得到大幅度提升。

　　下图就是最基础的眼力训练，你可以尝试一下。

　　写在最后的话：

　　在这个世上，你有两样东西，是别人夺不走的，一是你的梦想，二是你的知识。而伟大的梦想和完整的知识体系，均源于你的阅读能力。

　　我们吃的读书的苦，不叫苦，那是一种藏在我们人生中，别人抢不走的知识财产。

　　就如李嘉诚曾经说的：“读书本身虽然不能给你带来财富，但是它能够给你带来更多的机会。”

　　可能你比别人多读一本书，看不出你和别人有什么不同，但是如果你比别人多读几千本书，那读书留在在你身体里和气质里的大智慧，别人是能够感受得到的。

　　这就如同健身一样，健身和不健身的人，一天甚至一年都看不出太大的变化，如果十年之后，岁月眷顾的一定是前者，读书更是如此。