《超简单的记忆魔法书》是一本由【法】塞巴斯蒂安•马丁内斯 / 艾丽莎•温格 / 插图：茜多尼•著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：39，页数：187，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(一)：练就记忆高手

　　看《最强大脑》和《挑战不可能》节目上，有一些拥有超强记忆力的人，真是让人佩服+惊讶至极，自己本身拥有非常普通的记忆能力，所以对记忆超凡的心生羡慕，但始终觉得记忆能力真是和天生的脑部结构有关，后天的训练未必有什么效果，很多网上卖课的宣称拥有超强记忆能力，始终抱着怀疑的态度。

　　现在发现我家孩子也没有多么超强的记忆力，有时候课文好多遍也背诵不下来，就想是不是遗传了我的记忆力不怎么样的特点，所以想通过学习一些记忆方法，帮助他提升一下，于是看到这本《超简单的记忆魔法书》，此书因为是翻译的作品，所以书中的很多例子都是以英语作为范例讲解如何更好地记忆。我刚听了语文学习的相关内容，知道汉字主要是右脑记忆，而英语是左脑记忆，所以在记忆文字这块只能借鉴。

　　本书共有六章，递进地一一阐释了如何打开记忆的大门，记忆术的三个阶段，如何进入记忆宫殿、建立自己的语言，成为记忆冠军等内容，而提到的记忆方法最核心的就是场景化记忆，建立自己的密码语言记忆方式，然后把需要记忆的东西转换成自己能快速记忆的语言，通过不断练习，提升记忆力。刻意练习的概念我也早就听说过，这里也特别提出，其中心思想还是，没有随随便便的成功，一切都需要努力。看似或者标榜所谓的超简单的记忆魔法，其本质就是通过刻意练习，从量变累积到质变，实现质的突破，而累积的过程，讲究方式方法也是十分重要的。

　　在结论一部分，作者提出专注的重要性，也是说到专注地刻苦训练。“没有人一出生就能成为记忆大师，这是训练的结果。这里没有秘密，也没有天才”。所以，即便读再多的理论掌握再多的方法，通往成功的道路也只有一条，那就是通过刻意练习，刻苦努力，掌握一项技能，并把它发挥到极致。

　　和孩子一起看《挑战不可能》上面有个珠心算高手，八位数瞬间说出就能得到结果，她说起自己练习，曾经是最慢的那个，从六岁就开始练习，一直到18岁，成绩逐步提高，最终成为冠军，那些在半路上被她迎头赶上的缺少的就是坚持和努力。同理，记忆力也是如此。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(二)：记忆力是一门需要学习的技术——读《超简单的记忆魔法书》

　　文/岸晓风

　　时常听人说，这人年纪大了，记忆就不好了。说这话的人，其实是忽略了一个事实，那就是，记忆是一种状态，保持这种状态需要持续的努力。否则，记忆力如逆水行舟不进则退。当然，如果有幸读到了法国记忆大师，著名记忆培训师塞巴斯蒂安•马丁内斯的《超简单的记忆魔法书》，则又是另外一回事了。

　　读完这本书，至少有这样的一种感觉：好记忆不是天生，是练出来的；一个普通人只要努力和有正确的方法，就能实现逆袭，变成一个脱胎换骨的记忆高手。

　　为什么会有这样的感慨呢，有几点理由。一方面，我在求学中有一个小小的遗憾，虽然上的大学也是重点，但是并不是自己所心仪的学校，然而我在高中的时候也尝试过书中类似的记忆方法，也收益颇丰，但是往往在一些记忆方法的实践上，往往隔了那么一层“窗户纸”，而如果那个时候能看到这本书，那么高考往往就是另外一番样子了。另一方面，在大学里，虽然自己对于提高记忆力有着浓厚的兴趣，但是意志不坚，没有向“纵深”发展，同时也是没有遇到“知音”书籍。

　　另外，我觉得这本书有几个鲜明的特点：

　　一是有很强的实用性。这本书教给普通读者非常多非常实用的方法。无论是中学生、大学生还是走上社会的人都有很强的指导性，比如记忆功课、外语单词、名人（也包括日常的朋友、生意伙伴），都有很多窍门，尤其是对于面临考试的学生来说，绝对是一阵强心剂。

　　二是有很强的针对性。本书也考虑了对于一些有一定基层的读者的口味，在后半部分集中介绍了一些高层次的记忆方法，包括记忆力比赛的一些记忆方法和策略。这种毫无保留的“传授”让这本书充满了含金量。

　　三是论述通俗易懂。关于记忆力的书籍有一个“度”要把握好，就是既要教人方法，也要给人信心。这本书做到了。作者最后删繁就简，指出，只要你记得以下两点，你的目的就会达到：记忆，是创造新的联系；没有人一出生就能成为记忆大师，这是训练的结果。在记忆力方面，没有秘密，也没有天才，关键在于得当的方法和坚持、坚持、再坚持。

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　　《超简单的记忆魔法书》读后感(三)：方法很简单，练习很重要

　　上高中时我和我的同桌曾经一起合购过一套关于学习超级记忆力的书籍。当时购买它完全就是冲着说明书中所说的快速记忆法去的，据说只要掌握了这种方式，就可以毫不费力的短时间内记住一副扑克牌的顺序，几百位圆周率，甚至是上千个单词。当年被背题闹的挠心挠肺的我们就是冲着快速记忆这一点才下的单。

　　书收到后我们迫不及待的翻阅了一下，发现书中所介绍的快速记忆方式概括起来说就四个字“联想记忆”。说白了就是将数字或文字转化成图像串联起来存于脑中，等需要时再将其从图像转化回来，期间的想象过程越天马行空越好，这样会让记忆变得更加深刻。当时我们还真的是根据书中的提示去练习了一段时间，并且也成功的将圆周率小数点之后的数字背到了一百左右。不过之后便没有了下文，书中的方法应该是没有什么错误的，但是我们俩因为各种原因都没有坚持下来。最后一年的选科我们不约而同的选择了不需要太多背诵的理科来学，而英语一直是我的硬伤。

　　书中所讲述的方法应该是正确的，但是我没有按照上面所授的内容坚持练习下来，最后还是没有完全掌握快速记忆的本领。其实说起来那些学习也不能够说是完全的失败，偶尔需要快速的记住个电话号码或是地址什么的，用脑子里残存的那点皮毛来应付一下还是没有什么大问题的。

　　记不得是哪个台放的一个专题片了，当时请来了几位记忆能手来介绍自己记忆的诀窍，其中一位所说的就是我之前看到的书中所讲述的方法，据说这位用了大概一年多的时间去练习就取得了相当棒的成绩。当然也不排除他在快速记忆这方面确实有天赋，但是勤加练习绝对是做到快速记忆的必备条件。这几年来《最强大脑》一类的节目十分火爆，里面的选手各个记忆力惊人，其中绝大多数人应该也是运用了这种快速记忆法。

　　所以在翻看这本《超简单的记忆魔法书》时我很有一种似曾相识的感觉，里面所述的人内容和我当年看到的那套书的内容大同小异，基本上都是根据联想转化而加深记忆。说是只用两个小时读完此书后就能够轻松实现超强记忆其实还真的不是这本书宣传夸张。方法反正就是那些，最重要的是你学完之后一定要去勤加练习，在不断的联系中让这种记忆方式成为大脑中的一种本能，从而才能使自己的记忆力变得越来越强。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(四)：想象无限，记忆无限

　　有趣的是，阅读这本书之前，我和女儿曾参加过一次线上超级记忆法分享学习。那次学习，消除了我们对记忆的模糊认知，知道了记忆是可以通过训练变得强大的。

　　记忆的传统定义是把看到的信息快速记下来，然后把记下来的信息回忆出来。而新思维模式下的记忆，是一些以熟带新的联想。只要在记忆的时候，有意识地让它呈现出一种有图、有序、有理、有趣的样子，记忆就会变得简单。

　　也是那次课程让我知道，“右脑比左脑的记忆能力强100万倍”，这使我十分震惊。

　　我们知道，人的右脑擅长图景、音乐等艺术活动，而单纯的文字属于左脑思维。按照“右脑比左脑的记忆能力强100万倍”的发现，把单纯的文字记忆联想成“有图、有序、有理、有趣”的样子，就是从左脑记忆转换成右脑记忆了。

　　那次女儿在背诵古诗词时用了其中一种“图景想象”记忆法，就是看到一句诗，想象与之关联的图景画下来，利用图景来记忆那句诗。确实，图景画出来后，看着图景那句诗便张口而出了，完全摆脱了读N遍也背不出来的苦恼。我为此还针对这种记忆方法写了一篇文章发表在杂志上了。

　　现在读到法国记忆大师塞巴斯蒂安·马丁内斯，基于自己的记忆经验和方法写的《超简单的记忆魔法书》，里面提到的记忆方法与我在分享课上学习到的方法大同小异！原来最强大脑是这样炼成的啊！

　　无论是大师在文中提到的串联法、感官法、创建故事法、场所法和联系法等等，无一例外，想象决定了这一切。只有想象充分调动起来，练就强大记忆才能成为可能。可是，看到一些信息，我们的大脑怎样自然而然地产生一些与之关联的想象呢？这个局很难破！我至今还是不得法。

　　也许，孩子们正在想象力丰富的年纪，只要大人根据书中给出的方法，有意识地指引他们去想象记忆，他们更能快速提升记忆。

　　我们平时偶尔做的“给出词组联句和编故事”，其实，就是大师文中提到的SEL记忆法。“S”表示感觉。调动起我们的五觉，去感觉这些杂乱无章的词组。“E”是童真，“L”是联系，两个在一起就是，以童真的想象把这些无序的词组联系起来，使之成为一句通顺的话或一个精彩的故事。所有要记的词组让它有趣地结合在一起，这样，故事编好了，这些要记的词组也被牢牢记住了。

　　拥有强大记忆，需要在懂得方法的前提下，充分发挥想象力才能实现。在此基础上，想象无限，记忆就无限。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(五)：神奇的记忆

　　曾几何时，对别人的超强的记忆力深深的羡慕和折服。从小到大，在读书方面不求甚解，成绩不上不下，曾为自己的智力和记忆力堪忧。在某卫视节目中，最强大脑的舞台上展现了人们超强的记忆力，不论是个人战还是团队战，无一例外的向观众们展示着脑力王，记忆王的魅力。人类从灵长类进化而来，经历了几百万年甚至更长时间的漫长历史，物竞天择，适者生存，在自然演化阶梯中，生物随时间的演化不断爬升，从简单到复杂，进化过程中最终胜出的是人类而不是类人猿，人的大脑是一个迷，它是人类一个神奇的存在，也是一个让人感到迷惑的器官，它是一切思维活动的物质基础，支配人的一切生命活动，语言、运动、听觉、视觉、情感表达等。当人的记忆功能初现的时候，单单回想起前一分，前一秒的事情时就足够令人惊讶，更别说是回忆起度过的人生中的每一个瞬间，不论是一直陪伴的人或物还是那匆匆一瞥中留下的深刻印象。

　　德国心理学家艾宾浩斯曾经通过研究提出，人类大脑对新事物遗忘的规律，即遗忘曲线。人体大脑对新事物的遗忘是循序渐进，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。如何在有效的时间里，让遗忘变得慢一点，记忆出更多的容量，需要技巧的学习。法国记忆大师塞巴斯蒂安•马丁内斯在这本超级简单的记忆图书中，用自己的亲身经历，介绍了几种方法极其简单的记忆方法，比如串联法、感官法、创建故事法、场所法和联系法等，向读者揭示了大脑的无限潜能。

　　在快节奏以及智能化的社会生活下，似乎越来越多的人依然手机、电脑等，不懂的知识查阅手机，遗忘的知识也通过依赖查阅手机等工具获取，似乎越来越放纵自己的大脑和记忆，以至于出现注意力涣散，记忆力下降，对事物提不起兴趣等等。每个人的大脑都是一个宝库，期待我们的开发，在记忆的宫殿中需要探索。在塞巴斯蒂安•马丁内斯的分享中，从想象到联系，从专注到发散，摆脱遗忘，不断提升记忆技巧，激发大脑的潜能，获得长足的记忆能力。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(六)：如何让阿里巴巴的哥哥记住

　　书的前言，扔了一个假设问题：“如果阿里巴巴的哥哥能记住“芝麻开门””。《阿里巴巴和四十大盗》这个经典的天方夜谭里的故事，经常会给孩子讲起，故事里阿里巴巴的笨哥哥实在是太笨了，连这简单的开门咒语都记不住，以致于被强盗发现、杀人灭口。说阿里巴巴的哥哥笨，好像也不太妥当，他既然那么有钱，不致于太笨，要不然怎么拢得住钱呢？所以，归根结底，还是要怪他的记性。可能他是鱼的记忆，才过了那么一会儿，就把这简单的暗号给忘了。

　　在我们现实生活中，这样的人不在少数。我也经常遇到这样的事，明明前一天和朋友约好的碰面地点，第二天却怎么也想不起来。上学的时候，更是苦恼，背了好几遍的英文单词，到考试时，又拼写错了。可是看电视上一些记忆大比拼类的节目，有的人真的是记忆天才，超级难记的东西都能记住。这让我想起我们以前经常玩的一种游戏：翻牌。就是几张横竖排好的牌，其中两两图案相同，翻了某张牌后，要凭记忆找到与之相同的另一张牌。牌少的时候，还好记，但是随着牌数的增加，还有相似图案的增加，越往后就越不容易记住了。这也是考验记忆力的一种游戏，能在这样的游戏中轻轻松松胜出的人他们的记忆能力一定是超强的。但是这样的人未必是天生超能力，很多人也是靠后天培养出自己的记忆力的。

　　《超简单的记忆魔法书》教我们的就是如何训练自己的记忆能力。作者塞巴斯蒂安·马丁内斯是法国记忆大师、著名的记忆培训师。他以传授记忆方法作为职为，用自己独创的记忆法，帮助各行各业的人提高记忆能力。他在书中传授的经验和方法主要有几大块：

　　1、 刺激自己的神经元，激发自己的想象能力，这就好像为记忆打通任督二脉。

　　2、 尽可能地唤醒五种官能，联觉，唤醒自己的情感。

　　3、 各种行之有效的记忆方法，在书中，塞巴斯蒂安提到了串联法、场所法、联系法等等，结合实例，分享的这些方法，对读者来说不无裨益。事实上，很多方法，我们直接借鉴使用。

　　在书中，他还提到记忆术的三个阶段，依次是选择、联想、衔接。他举了如何记住各国首都的例子，就是用的这三步骤方法。联想，在记忆过程中是至关重要。像我们学记英语单词需要靠联想，而外国人学我们的汉语更是如此。塞巴斯蒂安在书里举了汉字的例子，如：口=嘴巴，可以想象一扇巨大的窗，是一个巨人的嘴巴。而见以繁体字来记忆，“見”=目（眼睛）+儿（人的腿），由此，我也联系想一个人靠腿走得远，再加上眼睛的四处张望，才能看见更多。像我们习惯了简体字，有时候想不起繁体字怎么写的时候，也可以套用塞巴斯蒂安的这些记忆方法，简单方便，而且记忆深刻，想忘也忘不了了。

　　而巩固记忆的方法不是靠死记硬背，塞巴斯蒂安在最后也告诉读者：拥有良好的记忆力本身不是目的，我们要学会从容生活，定期训练，才能不断地激发自己的记忆力，从而成为真正的记忆达人。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(七)：记忆原来是被训练的

　　超简单的记忆魔法书，真的可以让大家拥有一项记忆的魔法吗？在本书中，作者通过六章来阐述这神秘的魔法记忆。

　　长期记忆可以分为几种不同类型，其中主要两种类型是：非陈述记忆（这几乎涉及的是程序记忆。比如我们走路，我们会讲方言，我们会骑自行车，我们会自己穿衣梳妆......这些除非发生重大的神经发面的意外，不然你将终生记得。）和陈述记忆（这是附带的记忆，它是能让我们想起的回忆。还包括另外一种语义记忆，它指我们能够说出来的任何内容。）。而我们将学习的是短期记忆？如何在短时间里记住一些事情？

　　当你阅读公牛、脚后跟、木牌、披肩、旅行箱、吸血鬼、斗篷、矿井、松饼、蜂巢、雪、树枝、松饼、矿井、斗篷、套索、萝卜、灯塔、地毯、礼物后写下你记住的词。不，不，不，请不要再读一遍。最后结果呢？ 我料想和所有人一样，5～9个词。这种短期记忆，令人沮丧，甚至当你手机没电时，你也记不住几个必须的电话号码？

　　谈及记忆术，有三大类。第一是归类。这种方法通常很必要（对于理解），但还不够。第二是重复。这类方法效果早已被证明，只是令人精疲力尽。第三是赋予一系列没有的，演绎出来的含义。每一种记忆术都让人受益匪浅。最理想的就是三种结合。而此刻我们将目光放在第三种方法上。相信大家都可以在十分钟之内记住这二十个项目，且能倒背如流。为了能够做到，我们需要带上一个魔法剂：SEL。S表示感觉Sens，E表示童真Enfance，L表示联系Liens。如何运用呢？书中给出了一个答案。先阅读一遍，然后开始编故事，每个人有每个人自己的故事，唯一的相同点就是你要用画面来体现。好了，我们可以跟随作者的故事去检验下记忆术的魔力。

　　（公牛）穿了一双红色的高跟薄底浅口皮鞋，有点大；一只鞋子从蹄子上滑落，（脚后跟）出来挥舞着（木牌）抗议。木牌发着抖披上了一个（披肩）。它拉起一点，因为披肩被一根线连在（旅行箱）上，赶走了一个披着大（斗篷）的（吸血鬼）。这是一个美丽的冬日，微风轻轻地吹过。为了躲藏起来，吸血鬼掀开了他脚边的地板门，下去后发现这是一个（矿井）。这里并没有煤，却又非常诱人的（松饼），是蜜蜂做的。如果我们靠近一点，就能迎面碰上在（蜂巢）里制造蜂蜜的蜜蜂。这里的主人有一个神奇的配方：为了使蜂蜜变得最美味，他在蜂巢上撒上（雪花）。到了该取出来的时候，一个巨大的（松饼）用（树枝）敲打它。完成工作后，松饼回到了他在另一座（矿井的家），他和超人住在这里。超人披着（斗篷）等他吃饭。可是那天，超人很郁闷，因为他不再是超人了。他决定改行当牛仔，而且像松饼展示了他的新（套索）。因为还在训练阶段，他没有套住小牛，却套住了一些巨大的（萝卜）。这些萝卜长在被（灯塔）照亮的地方，像布列塔尼海岸那样的地方。灯塔的守卫是一块（地毯），正忙着为圣诞节包装（礼物）。深呼吸，在快速地阅读一遍这个故事，尽可能让它生动起来。然后，准备好了吗？试着写出那二十个项目，是不是轻而易举。倒着写呢？是不是也顺畅如流。

　　书中还提及了更多的记忆魔法剂，等待着读者的发掘。记忆，并没有那么神秘，而且记忆是可以训练的。相信经过本书的训练，大家的记忆都能施展各种魔法了。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(八)：如何打开你的记忆网

　　相信很多朋友们都会暗暗的埋怨过自己记性差，如果记得东西多点就会能够考很多的分数，更完美的完成工作，来一场出色的演讲…… 所以我们有时候会希望自己能够有最强大脑里那些惊人的记忆力，或者能够拥有像夏洛克那样无比庞大的记忆宫殿，而阅读这种提高记忆力，让记忆变得简单的书籍就成了我们试图快速掌握记忆方法的途径。 这本书的作者法国的记忆冠军，所以书中提到的记忆方法毋庸置疑是有效的。书中的大幅篇章是介绍记忆方法的，大部分对我们是行之有效的的。 SEL方法：感觉，童真，联系的法语首字母缩写，是记忆术的核心。简略的说就是调用我们的五官把需要记忆的内容通过故事串联在一起，哪怕是很荒缪很可笑就像小时候的不切实际的想法。这个方法确实有效，可以尝试一下，我想这也是把这个方法放在第一位的原因，让我们相信我们能够做到才有兴趣继续读。

　　AC方法：选择，联想，衔接的法语首字母。用来记住相互有关联的词，把两个词换成画面，然后再把两个画面连接起来。 记忆宫殿：这个我们应该都不陌生了，而且大致也明白了其机理，在自己属于的场所里没一个物品上都放上我们的记忆，当我们看到房间的物品时就想到了存放的内容。说实话这个方法是真的让我羡慕，恐怕是小时候受港剧心理神探和夏洛克的影响吧。 建立自己的语言：介绍了我们如何记住数字，字母表，扑克牌，原理基本相似。比如数字，把0到9的数字分别与辅音字母相对。然后看到一个数字，把这个数字的辅音提取出来组成一个你熟悉的词，然后把所有的词通过联想组合到一起。还记得第一张图片吗，他们组合到一起对应的是圆周率小数点后40位。

　　几种方法介绍完了，相信各位能听懂前几个，最后一个略有迷茫。这也是这本书的不足，因为它是翻译本啊，全书用的例子都是法语的。但是原理我们能看懂，而且也算得上是图文并茂，理解起来并不难，比如SAC方法，记住每个词的方法是利用谐音，当然他们的谐音和我们不一样，他们是把单词的每个字母拆开谐音，当然我们汉字谐音就简单了。还有最后一种方法，我们也可以用，把数字想想成我们的汉语拼音首字母，也可以达成他们那种效果。 虽然文字不通用，但是方法是通用的，只是需要我们脑子转个弯，不能直接通过文字理解罢了。看完全书，我们也成不了记忆大师，但是方法已经能够理解了，我们需要做的是找到适合自己的方法，然后勤加练习，这个相信大家都明白的，毕竟记忆力大部分人不是天生的。 附带一句看书自己总结出来的一句话，也算是对记忆的定义：记忆不是硬盘，它并不是容器，记忆更像是一张突飞猛进的网，信息与信息彼此依存，我们学的越多掌握的方法就越多。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(九)：拥有超强记忆的秘诀

　　最近看了一档综艺节目，其中有一个环节是给出20幅图，让嘉宾在大转盘上被转后，告诉主持人自己被转后的样子跟20幅图中哪一幅一样。我试着也记了一下，结果1分钟后发现，自己全部忘记了。而节目上的嘉宾就指出这20幅图很像时钟，与其记图那么抽象，不如记住几点几分更有效率。被嘉宾这么一指点之后，我恍然大悟，果然这样记忆很简单。

　　我们时常会抱怨自己的记忆力差，什么都记不住，实际上是我们没有找到记忆的好方法，如果我们能够按照一定规律来帮助我们学习的话，不仅能够事半功倍，还能够增加信心。

　　塞巴斯蒂安•马丁内斯是法国记忆大师，2015年荣获法国记忆锦标赛冠军。现在，他以传授记忆方法作为职业，用自己独创的记忆法，帮助学生、教师、管理者等各行业人士提高记忆能力效。《超简单的记忆魔法书》就是他结合自己亲身经历，著成的记忆方法书籍，不仅向向读者揭示大脑的无限潜能，还让读者学会记忆的方法，提升自己的记忆力。

　　塞巴斯蒂安•马丁内斯表示记忆不是就靠脑子，归类、重复，而是需要通过感知和刺激的，因而他提出记忆的魔法剂SEL。什么意思呢？S代表感觉，就是让我们学会运用五官，通过听、看、闻等等给予经历特殊的“编码”，让我们充满联想。E代表童真，就是让我们打破常规，发挥自己的想象力，像孩子一样天马行空。L代表联系，这就认为所有的事情都是有因果关系的，我们可以把一切事情都放在一个因果链中去感知。

　　那具体应该如何去实践呢？

　　《超简单的记忆魔法书》中的编故事法，应该属于既简单又常用的记忆方法。在编故事的过程中，我们需要花时间去感受、去看、去听、去品味自己创建故事的细节，我们也可以称之为情景记忆，故事比纯粹的语言要容易记住。

　　比如给你几个词语，猎人、面条、蚕豆、花、绵羊、台布，你要如何去记忆呢？如果只是靠短时记忆，估计一会就回把这六个词语忘记，但是如果我们变成这样的故事：有一个猎人吃完面条和蚕豆后，准备去狩猎，没想到树林里的花那么美，吸引了他，就算看到了绵羊，也不愿意开枪，而是从包里取出台布，坐在森林里赏景。当我们把不相关的词语发挥SEL的效果，编成故事后，我们会发现，这些词语想忘记，一时半会还忘不了。当然，编故事的方法需要我们加强训练，以至于我们一看到一些词汇，能够立马反应出故事，从而记住。

　　除此之外，塞巴斯蒂安•马丁内斯强调要建立自己的语言，比如有些人觉得背单词特别累，但是如果把数字和单词相对应的记忆，是不是方便一些？像0就是zero，我们可以对应z或者s来记忆，2可以代表两条腿，就对应n来记忆，3可以代表3条腿，就对应m来记忆。就像我们小时候学数字的时候，看到鹅，就会想到2一样，记忆的模式是一样的，只是方法替换一下。

　　要想拥有最强大脑，并没有想象中的那么困难。《超简单的记忆魔法书》还介绍了场所法和联系法等实践方法，最重要的是要靠自己反复练习，相信，每一个人只要采用合适的记忆方式，一定能够拥有超强记忆。

　　《超简单的记忆魔法书》读后感(十)：找到打开你记忆开关的密码

　　作为嘉宾，章子怡在《超强大脑》节目里也秀了下她的记忆能力。在较短的时间里，要记住五位小朋友的姓名，号码，进球数。

　　姚英镐、凌颢闻、滕宏坤 。。。这些名字并不好记，还要对应到数字号码，和进球数。一般人估计不容易做到，二般人才可以。

　　章子怡事后表示她是把小朋友的名字联系到她熟悉的朋友的名字，然后记下来的。记忆能力，尤其是短期记忆能力，绝大多数人的水平其实是一样的，比如，记住9位数的电话号码；记住5~9组数字或单词，所谓的过目不忘只是极少数人的天赋。那些记忆冠军，挑战了记忆极限的人，差别在于他所使用的记忆方法，他们找到了打开自己记忆开关的终极密码，然后所向披靡。

　　《超简单记忆魔法书》的作者是马丁内斯，是法国著名的记忆大师，也曾获得记忆锦标赛冠军。在这本关于记忆的小册子里，他总结了改善记忆能力的方法，给读者一把变身为记忆超人的钥匙。

　　记忆方法很多，简单来说可以分为三类：

　　归类：将需要记忆的内容分类。有一个很经典的例子，妈妈要小明与便利店买东西，要苹果、醋、火腿、菠萝、辣椒、白糖、手套、牛奶、大白菜、洗洁精、桌布、大蒜、香蕉。。。。。长长一个清单，怎样能较快地记下了呢，我们常用的办法是：将所有东西先分类，水果有哪些、蔬菜有哪些、日常用品有哪些，分类后能记住的内容就更多了。这是典型的归类法，同样，针对阅读用的思维导图，也是整理书中内容的逻辑关系，用思维导图进行归类，以便于记忆。

　　重复：不断地重复同样的内容强化记忆。相信我们都有小学时候背语文课本、背乘法加法口诀的经历。简单说就是死记硬背嘛，是简单但很辛苦的记忆方法，

　　联想：给要记忆的内容赋予新的容易记忆的含义。

　　三种记忆术要很好地结合起来用，才能创造记忆的神话，其中，联想记忆术是可发挥空间最大的方法，也是作者马丁内斯在《超级记忆魔法书》中想要重点介绍给读者的。

　　EL，放飞想象的翅膀。

　　其中，S代表感觉、E表示的是童贞，而L是指联系。大脑对无感有更强的编码能力，也能在记忆中留下更深刻的印记。比如在成长过程中，我们更难忘记的事情，是那些带个我们感官强烈刺激的事情。还记得印度经典电影《贫民窟的百万富翁》吗？贾马勒能答对每一道题，恰恰是因为他正好曾经历过，有过触动，所以能在记忆的海洋中寻找到那个正确的答案。 SEL记忆法就是要借助我们对五感的敏锐，通过充分发挥想象来帮助记忆。其中"E"所代表的，就是孩子无所拘束、天马行空般的想象力。

　　喜欢武侠的朋友应该多少都读过金庸，金庸一生共出版了十四部长篇武侠作品，不算太多，但要一下子全部记下来也不是容易的事情。于是有人用金庸每部书的第一个字连成了一幅对联：飞雪连天射白鹿，笑书神侠依碧鸳。现在，脑海中是不是有了这样的画面：在飞雪连天的苍茫平原上，有一骑飞驰而来，马上的少年正拉弓射那奔跑的白鹿。甚至可以感觉到雪吹在脸上的丝丝寒意，听到马蹄踏雪的吱吱声响，看到长箭划破风雪像流星般飞去的疾厉。而在大海的尽头，风流倜傥的侠客，持书一卷，依靠在同样碧色的鸳鸯旁边。似乎都能感受到浪花拍打在岸上的温柔，侠士微弯的嘴角，随时都能有迷人的微笑要溢出。。。以后一提到金庸的作品，脑海中自然就勾勒出这样的画面，就很容易想起对应的两句对联。用了对联中的第一个字作为提醒，再对应到每部作品就是容易很多的事情了。

　　EL记忆法最重要的是想象的能力，将要记忆的内容，迅速与感官联系起来，想象成一个画面感非常强的一个故事，记住了这个故事，也就记住了相关内容。SEL记忆法对于记忆那些能够叙述的内容非常有效，也就是那些能够很容易通过想象转换成故事或画面的内容。而对于逻辑类的概念，记忆起来就有一定难度。针对这类内容，作者准备了另一种记忆方法：SAC方法。

　　AC，选择、联想、衔接三步搞定记忆。

　　是指选择，选择需要记忆的关键信息。A是指联想，针对关键信息，联想到一项你熟悉的，且容易理解的内容；C是指衔接，也就是将联想的内容建立关联的关系。在《超简单记忆魔法书》中，作者举了这样一个例子：假设你要记住一个知识点：幼发拉底河流入哪里？波斯湾。

　　这项内容里包括两个关键信息，幼发拉底河、波斯湾。运用SAC方法，第一步是要先选择这两项信息；接下来第二步则是要将关键信息进行联系，可以怎么做呢？幼发拉底河，可以联想为幼年的苏格拉底；波斯湾，可以联想到波斯猫的弯耳朵；那第三步衔接则是将两项内容关联：幼年的苏格拉底喜欢玩波斯猫的耳朵。是不是趣味性很强？以后再看到幼发拉底河是不是很容易想到？（这个案例在书中是按照法语的发音处理的，稍微做了调整）

　　AC方法同样还可以用在学习外语，对于复杂的英文单词，通过编故事，将英文单词和中文意思衔接起来。比如amethyst，英文发音像爱迷信的石头，中文意思则是：紫水晶、紫色的。联系起来记忆可以是：爱迷信的女巫，用紫色石头（紫水晶）。

　　EL和 SAC是《超级记忆魔法书》中作者介绍的两种比较简单的联想记忆法，本书中还讲到场景记忆法，但个人以为对不是研究记忆方法的专业人士的我们，使用起来还是蛮有难度的，也就不作为重点了。联想记忆法我们日常也都会用到，差别大概是熟练程度和使用频率。个人觉得，《超级记忆魔法书》为我澄清的一个大误区是：记忆能力是可以通过训练提高的，而不是生来注定。也就意味着，我用记忆力差作为退缩的借口和理由是不成立的。

　　所以，不要去羡慕别人超强的记忆力，而是要找到打开自己记忆开关的密码。分类、联想、重复组合使用后，会有最好的效果，我们需要做的是，找到对自己最好的组合方式。