岳云鹏翻车
最近岳云鹏翻车了，因为数落了她人的“缺点”。
他说，“好丑啊，你那脚脖子。”
……这个场太难圆了。
再来，他在评判李斯丹妮腿粗前，说的那句，“其实我觉得你不太适合跳舞”。
整段对话，我代入了一下。
好比有人跟我说，媛媛，其实我觉得你不太适合讲书，你的声音很难听。
我自嘲，跟你们说个事，还有人看我直播，说我脸太大。
对方接：是啊，真的好大。
她说：
“你为什么这样说我，我很难过。”
“你知道刚刚，我的心原地碎啦，直接在里面就碎掉，碎了一地。”
“我太难过了。”
把自己的伤口指给别人看，你看，我受伤了，你弄的。
很少人会这么做。
我们都听过一个故事：小猴子受了伤，捂着伤口回家，一碰到人，就扒开伤口让人瞧，收获一两句不痛不痒的安慰。还没到家，它就因为伤口感染而死。
管用。
岳云鹏后来找补了，你这样看腿就很细，刚刚是翘了二郎腿，堆在了一起。
李斯丹妮已经做得很好了，值得学习。
喜欢自己
但这是有福气的表现，我和我妈说，自从我出生，家里就开始转运了。
我说，你懂什么，这是我的记号。
有人比我努力，我就喜欢自己快乐。
总之，好歹能找出那么一个点。
校园霸凌、荡妇羞辱、职场和恋爱关系中的PUA……伤害到了很多人。
第一类，回避型。
不好听的话，就装作听不懂。
成年人不好撕破脸，给个眼神，彼此意会。
或许还会回到自己的微博小号，发泄一通。
好处是维系住了表面和平，坏处是万一对方没意会到，就在心里留了根刺，扎得自己疼。
第二类，攻击型。
刚一点的人会在自我防御机制下，反唇相讥。看看你自己，也不咋样，哪来的勇气评判别人。
爽是挺爽的，就是打击来打击去，有点费时间，一不小心，被对方拉到了同个层级。
伊索寓言里有个故事：
苍蝇趴在骆驼背上，跟着骆驼穿过了沙漠，嘲笑骆驼辛苦。
骆驼说：“你在我身上的时候，我根本就不知道，你根本就没有什么重量，不要把自己看太重。”
有些讥笑根本没重量，不必费心攻击。
第三类，示弱型。
别人说你不如他，你就示弱说，是啊，我不如你。
别人说你不行，你也说，是啊，我不行。
通过示弱，谦让，来避免冲突。
你放软了姿态，对方再不饶人，显得多不近人情。
第四类，迎合型。
第四类比较糟糕，为了讨好和迎合气氛，退让自己。
顺着对方说，跟着对方笑。
委屈了自己，惯坏了别人。
就像在定时一颗炸弹，万一哪一天控制不住爆发了。
别人还会说你：小题大做，开不起玩笑。
以上四类，各有缺陷。
我们要学会喜欢自己，就算不能，也要学会表达自己的感受。
你可能觉得，自我认同感强大的人，才有能力抵抗一些羞辱。
但其实，只要掌握了技术，打败过几次羞辱，自我认同感就来了。
抵抗恶意
最后，分享一首歌：《来自世界的恶意》。
这首歌，是写给抑郁症的孩子们。
我在这里，送给还没有能力抵抗恶意的大人们。
我点开热搜视频的时候，看到一个女孩，在台上唱：
“这不是我的问题，我要该向谁证明。
我终于感到来自世界的恶意。
还有多久，我还剩下多少的勇气。
Don't be afraid（别害怕），我会一直陪你。
所以请你相信，一切都会变好的。
你会按时长大成人，会慢慢变老的。
来自世界的恶意，不过是一场闹剧。”
台下的人，笑着举起手，给她温柔回应。
如果当下的你，还不能与恶意执剑交锋，那就小心地护好自己，默默长大，留待内心强大以后的自己，去战斗。
如果这篇文章，不能够长时间陪伴你。
希望这首歌可以。
晚安。
配乐/歌名：暖雨 歌手：林键标
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