“很多时候，并非投身潮水才显得积极，真正的积极，是管好自己。”
生活给予了我们同样的时间，但并不是每个人都能恰如其分地用好它。
在这段停摆的日子里，内观重要，自省重要，竭尽所能向上生长更加重要。
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01. 心情日记，
心情日记呢，是单纯地记下自己心情的动态，为什么开心，为什么烦闷，为什么打不起精神等等。
相较于普通日记，心情日记更随心，简单记录即可，不会给自己太多的精神压力。
疫情期间大家都注意自己的身体免疫力，但其实我们情绪的免疫力也很重要。
情绪免疫力低的人，别人说两句玻璃心就碎一地，看到网上不好的消息传遍就容易愤怒，不过脑地跟风行事。
但心情日记都可以帮我们记录下来这些情绪瞬间，用来内观、自省。
心情日记tips（via Bonnie）
■能自己随时记录，偶尔翻开就OK。
■把自己情绪不好时应该要改正的点，写在便签上，然后截图作为自己的手机屏保。
02. 多维输入，
我认为，学习的方式有千万种。
自己看书是学习，因为兴趣点燃了热情，书本身应该是一种动力来源，而我学会了给自己找激励。
看喜欢的综艺是学习，因为看着里面的情节，感受到了自己身上的触点，知道自己会为什么欣喜，为什么伤悲，丰富与完整了对自己的认知。
看直播是学习，因为我们是被主播的某个特质吸引，我们会不自觉地观察主播的话语与动作，潜移默化中镜像化学习了别人的特长。
和朋友聊天是学习，因为说话的过程中我们在练习组织语言的输出，传递与塑造我们的价值观，一段理想的聊天甚至可以换来几天的好心情。
所以要给自己创作多一点学习的模式，不要拘泥于看视频、上课，当自己觉得无论做什么，都能联系到学习成长时，我们才会有不期而遇的惊喜。
03. 借力抵达，
想看完一本书，但没有动力，没有耐心。
但如果我喜欢的人看过这本书，我的偶像前些天在微博上发了这本书的摘录，这时这本书就再也不是和自己没有关联的了。
或许现实中我们无法和我们在追的人相遇，但可以追随他们思想的痕迹，去体会他们的感受，在文字与念想的碰撞中相遇。
很多时候，一个人的力量太微小薄弱了。
甚至有些时光，我们可能起床都需要勇气，找不到行动起来的动力。
我们也经常忽略那个偶尔怯懦，但受到一点鼓励就奋力向前的自己。
如果打不起精神，如果日常低落，就去看看我们向往的人在做什么，借助他们的力量，努力去创造一点关联。
让自己知道，不是只有自己一个人，在看这本书，在经历这段静谧难熬的时光。
04. 渡人也自渡，
分享即收获。
喜欢文字的人都知道，其实有时候我们热衷于写文章并不是为了炫耀与分享，而是在漫漫人生路中另一种意义上的自渡。
我们记录着生活的点滴，害怕辜负，不愿懈怠，也治愈着夜深人静那个频频崩溃的自己。
只是有幸在路上遇见了你们，才收获了一路的星光与温暖。
不论自己的力量多么微小，都要坚持发光。
我鼓励并支持所有人都大胆地分享自己的收获与想法，可以在自己的朋友圈，可以在微博上，也可以在自己的公众号推文里。任何一个能表达自己想法的平台都可以。
因为可能自己的小小收获会给周围的人带去力量，带去温暖，也可能在不知不觉中收获一片赞美与志同道合的好朋友。
而这些正反馈，其实又进一步激励自己，继续学习成长。
选择本无好坏，沉默与表达都是优秀的品质，只是在这个时代，爱表达的人得到奖赏的可能性会大一些。
未来的时光，我还是愿意抱着分享即收获的态度，渡人也自渡。
05. 隔世心境，
精进成长无关时候场景。
江疏影在《致青春》大火后选择了独自一人去英国留学，那是她最年轻的一段时光，而她一去就是3年。
有人问她：“你离开的那几年正好是年轻演员稀缺的时候，错过了你不觉得可惜吗？”
江疏影却答道：“真的一点都不后悔，我觉得只有那段经历，造就了我是有价值的，造就了我跟其他人不一样。”
把自己与市场环境隔离开来并不等同于自己没有成长。相反，正是在这种主动选择的宁静时光里，自己才有大把平静的时光汲取营养，铸造一个独特完整的自己。
比起真正的隔离，我们需要培养的是自己隔世的心境，纵使窗外风景再美、再斑斓，也想要把手中的书看完。
被迫困在家中并不是自己不努力的理由，环境只是学习过程中很微小的一部分，别太把周遭环境当回事。
有太多渴望成长的人，此刻正一心一意地研读、写作、练习着。无论现在是什么情况，隔离或开放，我们都要在嘈杂世界里修炼隔世心境，精进成长这件事，无关时候场景，都不能停歇。
生命中每一段时光都是馈赠，都值得我们用力汲取营养，上心学习，善于自省。愿你在这段静谧扎根的日子，精进技能，肆意生长。
周六快乐，大家晚安。
内观 自省 向上生长
-2020.02.15-