庆哥水瓶座辣妈玩转广式煲汤、变美干货总结癖很多人因周迅那期《奇遇人生2》差点哭瞎，但我却被里面日本老奶奶的生活美瞎。周迅和阿雅走进了日本爱知县一座山中古宅，探访了76岁的古宅女主人胜濑道子和她的丈夫幸贞先生。幸贞先生是大学教授，但快退休时被确诊为阿尔兹海默症，为了不给儿子添负担，道子和先生决定搬到这座安静素雅的古宅里住。幸贞先生需要24小时贴身照顾，道子奶奶几乎没有了社交，连出去购物都没法抽身，变得越来越抑郁。后来在医护人员的建议下，幸贞先生被送去护理机构，得到更专业的照顾。在儿子的说服下，道子奶奶把屋子改造成民宿，接待不同国家的客人，生活也变得积极起来。虽然有如此悲伤的遭遇，但奶奶活得很坚强，并没有因为老了就得过且过，相反，她每一天都用心过，在摄影师的镜头下，她过得精致，家里每个角落都美得不经意，美得和大自然融为一体。清晨她会早早起来，将这座古宅民宿细致地打扫，夏天她会用花园边生长的艾草做熏香驱蚊，秋天在庭院里采摘小雏菊，插在雅致的瓶子里。款待周迅和阿雅的茶席精心铺上古色古香、绣着金色花朵的席布，抹茶倒在金边花纹杯子里，品茶时也要优雅，不能弄脏杯子，要避开正面，旋转三次才能喝。抹茶搭配青团子的画面也美得让人舍不得吃对生活有审美能力的人，都有股乐观的能量，就像道子奶奶，你会感受到她的生命是为了享受美好而来，即使遇到困顿，但内心是丰盛而正向的。幸贞先生坐在门口的藤椅上说：“我不想死。”而奶奶的回答很触动我：“我们只要享受就行了，享受就是赚到，去担心去痛苦也没什么意思。”再糟糕的际遇，再悲伤的心情，因为你懂得享受生活中的美好而得到稀释。

　　用生活美学去重建生活，在日常生活的美里汲取能量，慢慢振作起来，就是用心过日子的另一种意义。

让空间带点美学我参加过一个美学讲座，主持人问画家金城老师，什么是生活美学。他说，当天出门打了一辆专车，座位是红色的舒适皮质材料，每个角落都干净清爽，司机在主驾驶位和副驾驶位之间的扶手箱上放了一盆葱绿的小植物，让坐在后座的他眼前一亮，心情畅快。在他眼里，那位专车司机就是个平民版的生活美学家。那些肯花心思美化生活空间的人，就是会生活的人，跟贫穷和富裕无关。我对生活的审美来自于小时候家隔壁的退休的美术老师，老人的老伴去世多年，子女也在外地工作，他就一个人生活着，有一次到他家请教书法，发现他家好雅致。客厅挂着两幅他自己画的山水画，一套简约的红木家私，虽然是极普通的，但是长椅上放着几个他自己绣的古色古香的抱枕，茶几上有几株白色兰花，很是清幽。书桌是简单的四只脚的方桌，旁边放着笔墨纸砚，一卷卷画册，分门别类的书籍，插着各种画笔和毛笔的笔筒，有种古人的诗意。在老人身上，看不到空巢老人式的孤独感，反而有种浪漫主义的情怀。原来清贫的生活方式也可以很优雅、讲究。以前我还是贫苦单身女的时候，夏天路过菜市场会买一束2块钱一支的姜花，插在一个大口的水晶花瓶里，满屋都是暗香浮动，书架是在宜家淘的，才99块，放满书的架子衬着那瓶幽香的姜花，居然也能过出一种雅致的生活。美好的生活是“因钱制宜”，丰俭由人的，过力所能及的质感生活就够了。越清贫，越要用心为自己制造生活的小美好，这样才不会因为贫穷而在生活里露出最劣实最粗俗的一面。因为粗糙的自己过久了，你真的会越来越平庸、越来越枯萎。亦舒说，日子过得舒适是太重要的一件事，过分清苦的生活会使灵魂折堕。年轻时候，物质的清苦是客观的，但是在清苦中又可以不那么清苦。舒适的日子是要用钱构建的，但也并不是清贫就不配过好日子，用心生活的人，就算用野花野草也能让家增添美感。就像道子奶奶用大自然里的一草一木、一砖一瓦也能营造出美好的世界。

　　让饮食成为一种美学有次刷微博，看到伊能静家的橱柜里堆满了各种英式碗碟，闺蜜到她家聚会，会铺上粉色碎花桌布、鲜花和蜡烛，碗碟杯子放在垫子上，美食在精致摆盘的映衬下，显得特别有格调，每个被邀约的人，都心花怒放。让吃变得有美感，是一种取悦自己也愉悦他人的生活方式。我自己也有过这样的体会，把美食放进好看的碗碟里，会更用心品尝食物的真味。但如果只是装在外卖的饭盒里吃，就算是五星级酒店的美食，也不过是在嘴里打一个滚就下咽，成为一个暴殄天物的恶食者。《奇遇人生2》里，道子奶奶和儿子从医疗结构接失智的幸贞先生回家，奶奶充满爱意地为先生烹调了许多他喜欢吃的食物。每份丈夫爱吃的寿司，都很有艺术感地放在日式小碗里，有层次感地铺上紫菜和蛋丝，木制的饭碗和透明的酒杯，在灯光下，有一种人情味的温暖。那一顿饭，他的心情是放松的，像小孩子一样天真无邪地笑着，在一饮一食之间，感受家人对他无条件的宠爱。当我们远离原生家庭，只能自己照顾自己，遇到挫折时特别容易自怜自哀。有时候太多的伤感，是对短暂生命的浪费，还不如先收起愁滋味，用优雅的吃饭仪式包裹孤独的灵魂，即使是粗茶淡饭，也能吃出一种幸福感。大作家汪曾祺先生一生简朴，住处狭隘，家里连像样的厨房也没有，但依然喜欢下厨，做菜之前会列清单，到菜市场实地选料，虽然做的不过是家常小菜，但爱吃、爱做菜。这本身就自带一种生活之美，无论身处怎样的大环境中，依然能自得其乐、苦中作乐。爱吃还吃出艺术感的人，粗茶淡饭里吃出高贵，会在悲观里生出乐观。阅读可以成为一种审美很赞赏蒋方舟在《东京一年》里说的：“并不清贫的独身女学生，真是一种最理想的生活。”独身女学生式的生活虽然清贫，但却能够安安静静地读一本书、认真地做笔记，不功利，不浮躁，心思纯净、眼睛清澈。这种以阅读作为大背景的生活状态本身就很有美感。如果你觉得自己的生活没有什么美感，不妨可以从逛书店、买书、看书，开启独身女学生的生活状态。给自己买一张书桌，简简单单的也可以，铺上棉质的白色桌布，一盏简约的小台灯，一盆小植物，放上几本钟爱的读本，已经为自己营造了一个美好的读书氛围，这里就是你每天的小小避难所。艺术家曹雪先生在一次讲座里说，他喜欢通过逛美术馆、展览馆以及到实体书店看书来开拓自己的审美眼光。发现美，就要多看书，多见天地见众生。对于清贫的女学生来说，在现实里见天地见众生的机会有限，但在书里开天辟地，看世界总是可以的。书里，有你蓦然回首就能发现的美好。在生活空间、饮食、阅读上花点心思，你的生活就会美得不经意，这种爱美爱自己的精神，是终身浪漫的开始。  道子奶奶即使一个人生活，也会认真打扫、种花、做美食，每天活得生机勃勃，即使寂寞但不悲伤，用“美好”填满的每一天，都是值得过的一生。粗糙的生活容易让你粗暴地对待自己，脏乱差的环境会心情受难，不好好吃饭会肉体受虐，不好好读书，会思维苍白。没有审视过的生活不值得过，没有审美的生活是对生命的糟蹋。从今天开始，用心地生活，即使一个人也要房子干净舒适有美感、认真享受每一顿饭，在灯下品味一本好书，你会比昨日抗压、比旧我快乐。作者：庆哥，微博：@独一无二的庆哥，新书《精准提升》生活有委屈感，因为你有敷衍自己的小习惯对女生而言，降低油腻感约等于提升气质