文/黄小平

　　一

　　平时，我们很少关注我们的身体，只有当身体有了毛病、有了痛楚、有了不舒服时，才会去关注它。

　　出了问题，才去关注，这似乎成了我们现代人的通病。

　　生活中，我们看到的那些忙忙碌碌的人，几乎都在忙于亡羊补牢的事。

　　两千多年前，《黄帝内经》中就说到“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。对于疾病来说，治未病之病，防患于未然，是为上，是为高明。这个古人早就明白的道理，为什么到我们现代人这儿就犯糊涂了呢？

　　上医、高明的医生、高明的人，不见他们做亡羊补牢的事，是因为他们早就做好了防患未然的事。不想亡羊补牢，那就防患未然。

　　二

　　一位保健专家告诉我，人不是有病的时候才病的，人在健康的时候，就已经开始病了，那病菌一直潜伏在我们的身体里，与我们健康的肌体进行着无休无止的斗争，只是我们健康的肌体暂时把它们压制了。其实，人从一出生，那些病菌就与健康的肌体同生共存。

　　同样，人不是失败的时候才失败的，不是在忧伤的时候才忧伤的，不是在恨的时候才恨的，在我们成功、快乐和爱着的时候，那失败、忧伤和恨就已经潜伏着、存在着。

　　所以，当我们在成功、快乐和爱着的时候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能转化为失败，快乐就有可能转化为忧伤，爱就有可能转化为恨。

　　人不是有病的时候才病的，所以，人在没病的时候、在健康的时候，就要对病有防范之心。

　　三

　　人们在自我保健过程中存在很多误区：

　　渴了才喝水。渴是体内缺水的信号，如等到渴了再补水为时过晚，不但身体会发生故障，甚至会引起疾病。

　　饿了才吃饭。等到饿了再吃饭，极易伤胃，也会削弱人的抗病力。

　　困了才睡觉。困倦是大脑相当疲劳的表现，养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，而且还容易入睡，减少失眠的发生。

　　老了才锻炼。近年来，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，年轻人患脂肪肝的数量更是惊人，这些都与他们平时不加强锻炼有关。

　　其实，人生也同样存在误区，比如，逆境时才想到努力，挫折时才想到奋起，失败时才想到补救……这些，都属于人生的误区。人生为什么不可以趁着顺境时干事创业呢？这样不是更能起到事半功倍的效果吗？