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- 你不用让所有人开心，只要让自己满意
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作者：周小宽 来源：张德芬空间
—新年突破7种限制— 关系让你疲惫 是因为你不允许自己真实 Day 2：突破关系的限制 点击音频，即可聆听 本期主播 | 山茗 每个人其实都是我们的镜子罢了。 所谓关系，很多时候，是为提供我们“确认感”的一种依据。 确认什么呢？ 确认“我足够好”。 如果迷失...
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- 父母最好的养育，是给孩子“赋能的爱”
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作者：JK不二子 来源：张德芬空间
点击音频，即可聆听 本期主播 |一朵花 前几天，看到了一支走心的泰国广告片，片子里采访了两个妈妈和一个爸爸，他们说出了心里对孩子的愧疚，结合着画面，很是揪心。 第一位妈妈是制衣女工，因为收入微薄，不能给孩子更好的生活，女儿考上了好的学校，却读不...
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- 成年人要学会，不再委屈自己
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作者：张德芬 来源：张德芬空间
交往时，自我为中心的人怎样对你 你有没有碰过一种人，叫做“老子高兴，你的感受/想法/需求，关我屁事？” 大一是我多年前的一个朋友，当时我正火热的展开一个项目，时间非常急迫，我的项目经理小方也是压力很大，因为他第一次接手这样的项目，所以我们是焦头...
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- 你是怎样的人，就会经历怎样的“情感功课”
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作者：张德芬 </span> 来源：张德芬空间
为什么优秀的女人，也会被出轨 珊珊有着任何女人梦寐以求的条件：家世好、样貌好、身材好、性格好、学历好、智慧高、能力强。二十多岁的她，从美国名校留学回来，在工作场合碰到阿强，完全无力抵抗他的追求。 阿强条件不算多好，尤其是交往一段时间、珊珊已经...
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- 生活再艰难，也别忘了你内心的宇宙
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作者：米特meet 来源：张德芬空间
你见过的最艰难的生活是什么样的？ 下班路过天桥下见到的流浪汉，半年不换地方 散步时经过广场，见到一个人蹲在街边狼吞虎咽吃着便当 邻居家夫妻赌博，孩子经常见不到爸妈，每天自己做饭洗衣上学 当年没有支付宝，发工资还有半个月，银行卡余额少于100，ATM取...
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- 马伊琍：女人，不可以一直生活在舒适区
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作者：罗近月 来源：张德芬空间
点击音频，即可聆听 本期主播|山茗 这一次，马伊琍进入大家视线，是凭着在《我的前半生》中的精彩演出，首次获得白玉兰奖。 在颁奖典礼现场，她感谢先生文章： 在拍《我的前半生》之前，他非常客观地指出“马伊琍你不能用你的惯性和经验去演戏”，我终于意识...
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- 对自己真实，是你面对生活最好的样子
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作者：张德芬 来源：张德芬空间
插图 | 电影《无问西东》 选择真实的勇气，不是别人给予的 电影《无问西东》是一部非常好看的片子，里面有很多金句，广为流传。其中令人印象深刻的一句是：“ 你怪她不对你真实，可你给了她真实的力量了吗？ ” 这句话乍听之下很有道理，我可以想象当面对我的...
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- 成年人，都是一边忍着，一边崩溃
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作者：浅仁 来源：张德芬空间
点击音频，即可聆听 本期主播 | 莫菲 前几天，朴树在《大事发声》上翻唱李叔同的经典《送别》，唱到一半时，他突然崩溃，泣不成声。最后，他是带着哽咽唱完的这首歌。 他曾经说过，如果《送别》这首歌是他写的，就死而无憾了。 也许是对这首歌的情结，也许是...
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- 父母相爱，是孩子最大的福气
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作者：JK不二子 来源：张德芬空间
点击音频，即可聆听 本期主播 | 一朵花 知乎上曾经有个问题： 父母天天秀恩爱是什么样的体验？ 有位答主详细地描述了父母在日常生活中的细节： 比如，我妈下班回家会用特别萝莉的声音去跟我爸发嗲：“老公我好累啊，我想要抱抱。”有时候我爸会不好意思地看我...
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- 你情绪里的刺，是小时候藏起来的委屈
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作者：张德芬 来源：张德芬空间
如果你看不到自己的错误，就无法成长 过去几年间，我有三段比较亲密的关系终结了——不全是爱人关系，有朋友、有工作伙伴。然而这三个人带给我的感受竟然非常相似。 不！不！不！他们当然是三个截然不同的人，但是因为这些关系的戏都是我自编自导自演的，而我...